Bienvenidos a la Clase de Postparto

8:30 – 9 pm

Cuidado del bebé

Lactancia • De 8-12 veces en 24 horas (cada 2-3 horas)

durante las primeras dos semanas. • Beneficios: • La leche materna puede ayudar a prevenir

infecciones serias, el síndrome de muerte súbita, asma, diabetes, y ciertos tipos de cancer.

• La madre se beneficia perdiendo peso mas rápido, disminuye el sangrado despúes del parto y el índice de riesgo de contraer cancer de ovarios o de pecho.

• Si ústed no desea dar el pecho por mucho tiempo, son muchas las ventajas de darle el pecho por al menos 1 mes.

Alimentación con Biberón

• Cada 3-4 horas

• Entre 2-3 onzas por toma durante la primera semana.

• A medida que su bebé crece, necesitará más cantidad de formula ya que no comerá tan amenudo.

El Lavado de Manos

Lávese las manos antes y despúes de  …

Cargar a su bebé

Cambiar pañales

Darle de comer

El Baño • ¡Chequee la temperatura del agua!

• El agua debe estar a la temperatura corporal.

• Chequee el agua en su muñeca o codo.

• ¡Si siente el agua caliente…  entonces esta demasiado caliente para su bebé!

• Recuerde que los bebés pierden el 80% de su temperatura corporal por la cabeza.

• Vigile al bebé en todo momento.

El Cordón Umbilical

• Manténgalo limpio y seco. • Séquelo bien despúes del baño. • Cuando cambie el pañal, doble el pañal

por debajo del ombligo. • No necesita aplicar alcohol en el cordón. • Llame a su pediatra si el cordón tiene un

olor desagradable, esta enrojecido, hinchado o parece infectado.

Pañales Mojados y Sucios Pañales Mojados

• Primera Semana: Un pañal mojado por cada día de vida.

• Despúes de la primera semana, de 6 a 8 pañales mojados al día.

• Las niñas pueden tener una secreción vaginal blanca, transparente, o con sangre.

Pañales Sucios

• Lo bebés tienen de 1 - 2 pañales sucios al día, pero cada día es diferente.

• El color cambiará de negro a marrón verdoso a amarillento.

Cambio de pañales • Cambie el pañal cuando este

mojado o sucio. • Use toallitas limpias. • Exponga las nalgas del bebé

al aire siempre que pueda. • ¡Las niñas: siempre límpielas de delante

de adelante hacia atrás.! • Los niños: levante los testiculos y limpie

bien. • Como cuidar la irritación del pañal.

Reduzca el riesgo de síndrome de muerte súbita durante el primer año de vida

• Acueste a su bebé sobre una superficie firme • NO es seguro colocar a su bebé boca abajo o de costado • No ponga ropa de cama suelta, lazos, almohadas, o animales en el area donde

duerme • No se duerma con su bebé en los brazos • No comparta la misma cama con su bebé; comparta la habitación pero no la

cama. • No fume alrededor del bebé • Control de la temperatura: evite que su bebé se caliente/no le abrigue mucho. • Permita el uso del chupete (chupón) cuando duerma • Evite usar productos que aseguran reducir el riesgo de muerte súbita. • Ponga a su bebé sobre su barriguita cuando esté despierto y alguien lo esté

vigilando. • Comparta esta información con otros personas!

Dormir Boca Arriba

Asiento de Seguridad para el Auto • ¡Es la ley! • Siga las instrucciones de uso del asiento. • El asiento debe mirar hacia

la ventana trasera. • Debe de colocarse en el

asiento trasero, en el medio es mejor.

• El hospital St. Joseph ofrece una Clínica de Seguridad del asiento para el auto. Para pedir una cita, llame al 788-6300 x 4326

Seguridad

• Nunca deje a su bebé solo en lugares de donde se puede caer (mesa, cama, sofa, etc.)

• Gradúe el calentador de su casa a menos de 120F (50C). No deje líquidos calientes cerca del bebé.

• Proteja la piel del sol. • No permita que su bebé respire humo. • Asegúrese de que los detectores de humo

funcionan.

¡¡Nunca Sacuda a su Bebé!!

• Puede ocasionar daño cerebral.

• Existen recursos para ayudarle.

• Para más información, le facilitamos un folleto en su carpeta blanca.

Ningún bebé a muerto por llorar, pero muchos han muerto por haber sido sacudidos.

• La icterica es el color amarillento en la piel. • Normalmente se observa a los 3-5 días de vida. • Primero aparece en la cara y despúes en el

cuerpo. • A veces los ojos se ponen amarillentos. • Llame al pediatra.

Ictericia Antes de la fototerapia

Despúes de la fototerapia

Fiebre

• Si su bebé parece sentirse mal y le nota más caliente que de costumbre, tómele la temperatura en la axila.

• La temperatura normal debe ser de 97.7F (36.5C) a 99.3F (37.4C)

• Llame a su pediatra si la temperatura supera los 100.4F (38C) o es más baja de 97F (36.1C)

Cuando debe llamar al pediatra • Tiene dificultad para respirar. • Esta somnoliento y es dificil despertarle. • Tiene una temperatura más alta de 100.4F (38C) o

más baja de 97F (36.1C). • No tiene ningún pañal mojado o tiene menos

pañales mojados o de popo de los que debería. • No come bien (se salta 2 o más comidas) • Vomita despúes de cada comida. • Llora y no le puede consolar. • La piel alrededor del cordón umbilical esta

enrojecida, hinchada, tiene un olor desagradable, o parece infectada.

• Piel amarillenta.

Cuidado de la Madre

Descanso y Actividad

• ¡El descanso es necesario para su recuperación ! • Cuide de usted y de su bebé. • Duerma cuando su bebé duerma. • Reserve tiempo cada día para que ústed y su

bebé lleguen a conocerse.

Nutrición • ¡Beba muchos liquidos! • Coma alimentos sanos. • Continúe tomando sus vitaminas prenatales

La Vejiga y los Intestinos • Beba muchos líquidos para

prevenir infecciones de las vías urinarias y estreñimiento.

• Debe tener una evacuación en los primeros cuatro días despúes del parto.

• Tome alimentos con gran contenido de fibra.

• Ruerde que la medicina para el dolor causa estreñimiento.

Sangrado • El sangrado puede durar de 2 a 6 semanas. • Al principio será abundante y de color rojo

intenso por unos días. • El color cambia a rosado o color café a

amarillento o blanquecino. • Evite usar tampones. Solo use compresas o

toallas higiénicas femeninas. • Si el flujo tiene un olor desagradable o

comienza a ser muy abundante, llame a su médico.

Sangrado

Cantidad pequeña

Menos de 4 pulgadas de sangre en la compresa.

Cantidad moderada

Menos de 6 pulgadas

de sangre en la compresa.

Demasiada cantidad

La compresa se llena

en una hora.

El cuidado de los puntos Puntos de la Episiotomia

• Se disolverán en 10-14 días.

• Mantenga el area limpia. • Use la botellita de

plástico , las toallitas de hamamelis y el aerosol medicado.

Puntos de la Cesarea

• Los puntos internos se disolverán en 10 – 14 días.

• Mantenga el area limpia. • Solamente duchas hasta

que la herida este curada.

• No levante cosas mas pesadas que su bebé durante 6 semanas.

Ejercicio

• Evite levantar cosas pesadas (no levante nada más pesado que su bebé) o hacer ejercicio intenso durante las primeras 2-4 semanas despúes del parto vaginal, o 6 semanas si es lo aconsejado por su médico.

• Vaya aumentando su actividad física poco a poco.

• Haga sus ejercicios de postparto a diario.

Actividad Sexual • No mantenga relaciones

sexuales hasta despúes de su chequeo de posparto.

• ¡La lactancia no es un metodo anticonceptivo efectivo!

• Consulte con su médico acerca de los distintos métodos anticonceptivos.

Depresión despúes del parto

Melancolía despúes del parto

• 50%-75% de las nuevas madres. • Dura de 3 – 7 días. • Síntomas leves de tristeza, deseos de

llorar y algo de ansiedad. • Desaparecen sin ningún tratamiento. • Considerelo una parte normal de dar

a luz.

Depresión despúes del parto Depresión Posparto

• 10%-15% de las nuevas madres.

• Sentimientos de tristeza, desinteres y ansiedad que duran más de dos semanas.

• Busque ayuda médica.

• Algunas mujeres estan muy deprimidas y pueden necesitar una evaluación médica inmediata y hospitalización.

¿Cúales son las causas?

• No hay una causa clara. • Cambios hormonales. • Estrés. • Falta de apoyo familiar. • Experiencia previa de depresión posparto. • Antecedentes de trastornos emocionales.

¿ Cuales son los síntomas? Melancolía despúes del parto

• Llanto sin causa aparente

• Sentirse cansada, desanimada, irritable, olvidadiza, inquieta, con ansiedad, desesperanzada, confundida.

• Tener dificultad para dormir.

¿ Cuales son los síntomas?

Depresión Posparto

• Confundida, inquieta, con ansiedad, culpable o se siente que no vale nada.

• Sin apetito. • Cambios de ánimo súbitos. • Pérdida de interés en el bebé. • Preocupada por lastimar al bebé. • Pensamientos de muerte o suicidio.

¿ Cual es el tratamiento?

• El tratamiento depende de la severidad de su depresión.

• Leve: Descanso y apoyo. • Moderado: Terapia. • Severo: Medicamentos y

posible hospitalización.

¿Como puedo cuidarme a mí misma?

• ¡Duerma! • Apoyo de su familia y amigos. • Pida ayuda. • Hable acerca de sus síntomas con su médico.

Cuando debe llamar a su doctor

• Síntomas de depresión que se prolongan. • Pensar en el suicidio o en lastimar a otros.