presentación módulo 1
Post on 14-Apr-2017
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MÓDULO 1 ON-LINE.
TÉCNICAS PARA EL CONTROL DEL ESTRÉS
COMPETENCIA QUE SE ADQUIERE
Conocer técnicas para el control de las emociones
propias y ajenas, principalmente en situaciones de
conflicto o estrés.
CONTENIDOS1. EMOCIÓN Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
1.1 Definiciones
1.2 Elementos de la emoción
2. INTERPRETACIÓN DE LAS EMOCIONES
2.1 “Errores del Pensamiento”
3. CONTROL DE LAS EMOCIONES
3.3 ¿Tienes el control de lo que sientes?
4. DESCONTROL DE LAS EMOCIONES
4.4 ¿Qué ocurre cuando las emociones se descontrolan?
5. ESTRÉS EMOCIONAL
5.1 Definición
6. TÉCNICAS DE CONTROL EMOCIONAL
7. MANEJO DE EMOCIONES NEGATIVAS
7.1 Pautas a seguir
8. ¿CÓMO COMBATIR LA DEPRESIÓN LABORAL?
8.1 Sugerencias
9. FRUSTACIÓN
10. MANIFESTACIÓN CONDUCTUAL Y TÉCNICAS
10.1 Conducta
10.2 Técnicas de Control para el Estrés Emocional
10.3 Consecuencias
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