menú semanal - menú semanal - 04-09-2014...

Menú semanal

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Día 1

Desayuno

Leche semidesnatada

Tostadas int. conrequesón

Media mañana

Naranja

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada verde

Garbanzos con tomate ytamari

Fresas con zumo denaranja

Pan integral

Merienda

Yogur con nueces

Cena

Parrillada de verduras

Tor�lla de calabac�n�patata y cebolla

Naranja

Pan integral

Día 2

Desayuno

Yogur Natural Desnatado

Bocadillo integral demanchego semi y tomate

Media mañana

Melocotón

Yogur Natural Desnatado

Comida

Tortellini conchampiñones

Conejo con ensalada

Plátano

Pan integral

Merienda

Yogur con almendras

Cena

Crema de apio y coli�or

Rodaballo al horno

Manzanas

Pan integral

Día 3

Desayuno

Café con leche semi

Tostadas int. con pavo

Media mañana

Kiwi

Yogur Natural Desnatado

Comida

Arroz al curry

Lomo con ensalada detomate

Piña

Pan integral

Merienda

Yogur con avellanas

Cena

Puré de calabaza

Sardinas con cebolla

Piña con zumo de naranja

Pan integral

Día 4

Desayuno

Leche semidesnatada

Sandwich de queso

Media mañana

Albaricoques

Yogur Natural Desnatado

Comida

Ensalada variada

Pavo con patata asada ytomate

Naranja

Pan integral

Merienda

Yogur con nueces

Cena

Berenjena rellena de arroz

Besugo al horno

Peras

Pan integral

Día 5

Desayuno

Yogur Natural Desnatado

Tostadas con queso deburgos

Media mañana

Melocotón

Yogur Natural Desnatado

Comida

Gazpacho

Patatas hervidas conlentejas

N�speros

Pan integral

Merienda

Yogur con almendras

Cena

Brécol hervido

Revuelto de ajos �ernoscon gambas

Cerezas

Pan integral

Día 6

Desayuno

Leche semidesnatada

Bocadillo integral dejamón york

Media mañana

Plátano

Yogur Natural Desnatado

Comida

Jud�as verdes con patatas

Hamburguesa conpimiento

Kiwi

Pan integral

Merienda

Yogur con avellanas

Cena

Alcachofas al ajillo

Salmonete al horno

Manzanas

Pan integral

Día 7

Desayuno

Café con leche semi

Tostadas con jamon york

Media mañana

Macedonia de frutasvariadas

Yogur Natural Desnatado

Comida

Crudités con salsa deyogur

Ensalada de arroz integralcon manzanas

Melocotón

Pan integral

Merienda

Yogur con nueces

Cena

Espárragos a la plancha

Mero a la plancha conberenjenas

Manzanas al horno conazúcar

Pan integral

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