menú semanal - menú semanal - 04-09-2014 14-39 · 2015-07-07 · beren ena rellena de arroz...
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Menú semanal
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Día 1
Desayuno
Yogur Natural Desnatado
Tostadas int. con queso deburgos
Media mañana
Albaricoques
Yogur Natural Desnatado
Comida
Ensalada de zanahorias
Garbanzos con arroz
Macedonia de frutasvariadas
Pan integral
Merienda
Yogur con almendras
Cena
Parrillada de verduras
�evuelto de a�os �ernoscon gambas
Melocotón
Pan integral
Día 2
Desayuno
Leche semidesnatada
Sandwich de �amón yqueso
Media mañana
Higos frescos
Yogur Natural Desnatado
Comida
Es�ague�s con at�n
Pavo con ensalada detomate
Kiwis con zumo denaran�a
Pan integral
Merienda
Yogur con avellanas
Cena
Es�árragos salteados con�amón
�a�e con ensalada
Plátano
Pan integral
Día 3
Desayuno
Yogur Natural Desnatado
Tostadas int. con �amonyork
Media mañana
Cerezas
Yogur Natural Desnatado
Comida
Arroz con es�árragos
Hamburguesa con cebolla
Manzanas
Pan integral
Merienda
Yogur con nueces
Cena
Alcachofas hervidas
Salmonete al horno
Nís�eros
Pan integral
Día 4
Desayuno
Leche semidesnatada
Bocadillo de �amón york
Media mañana
Piña
Yogur Natural Desnatado
Comida
Ensalada de �udías verdes
Pollo con �atatas asadas
Sandía
Pan integral
Merienda
Yogur con almendras
Cena
Crema de beren�enas
Lubina con �uré de �atatay ensalada
Albaricoques
Pan integral
Día 5
Desayuno
Yogur Natural Desnatado
Bocadillo integral de at�n y lechuga
Media mañana
Higos frescos
Yogur Natural Desnatado
Comida
Crudités con salsa deyogur
Estofado de �udías
Albaricoques
Pan integral
Merienda
Yogur con avellanas
Cena
Pimientos asados
Tor�lla de calabacín��atata y cebolla
Plátano
Pan integral
Día 6
Desayuno
Leche semidesnatada
Sandwich de �amónserrano
Media mañana
Manzanas
Yogur Natural Desnatado
Comida
Patatas hervida concalabacin
Lomo con cham�iñones
Melocotón
Pan integral
Merienda
Yogur con nueces
Cena
Es�inacas a la catalana
Palometa a la �lancha
Ciruelas
Pan integral
Día 7
Desayuno
Yogur Natural Desnatado
Tostadas int. conrequesón
Media mañana
Melón
Yogur Natural Desnatado
Comida
Ensalada de zanahorias ensalsa
Beren�ena rellena de arroz
Macedonia de frutasvariadas
Pan integral
Merienda
Yogur con almendras
Cena
Pastel de verduras
Bacalao marinera
Sandía
Pan integral
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