martes- motivacion y rendimiento

POTENCIALIZAR RENDIMIENTO

OBJETIVOS ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO

DESARROLLO PERSONAL

HABILIDAD PSICOLOGICA

MOTIVACION

MOTIVACION Y RENDIMIENTO MOTIVACION Y RENDIMIENTO

EN TENIS EN TENIS

PS. DIANA ALEJANDRA VIGOYAPS. DIANA ALEJANDRA VIGOYA ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y

DEL EJERCICIO DEL EJERCICIO

1. ¿ QUE ES ESTAR MOTIVADO ?1. ¿ QUE ES ESTAR MOTIVADO ?

2. ¿ COMO MOTIVAR Y MOTIVARSE 2. ¿ COMO MOTIVAR Y MOTIVARSE ??

¿QUE ES ESTAR MOTIVADO?¿QUE ES ESTAR MOTIVADO?

• ¿¿Qué es lo que más Qué es lo que más les gusta del tenis?les gusta del tenis?

• ¿Por qué lo practican?¿Por qué lo practican?

• ¿Cuánto tiempo le ¿Cuánto tiempo le dedican?dedican?

PREGUNTAS COMUNESPREGUNTAS COMUNES

• ¿ ¿ Qué lo que más Qué lo que más motiva a los motiva a los deportistas?.deportistas?.

• ¿ Por qué algunos ¿ Por qué algunos deportistas están deportistas están motivados y otros no?.motivados y otros no?.

• ¿ Cómo puedo perder ¿ Cómo puedo perder la motivación?.la motivación?.

• ¿ ¿ La motivación La motivación aumenta o disminuye aumenta o disminuye el rendimiento?.el rendimiento?.

• ¿ De qué depende la ¿ De qué depende la motivación?.motivación?.

• ¿ Estoy motivado hacia ¿ Estoy motivado hacia l práctica del deporte?.l práctica del deporte?.

DIFICULTADES EN EL CONCEPTO DIFICULTADES EN EL CONCEPTO

MOTIVACIÒNMOTIVACIÒN

• Termino cotidiano deporte.Termino cotidiano deporte.

• Causa éxito y el fracaso.Causa éxito y el fracaso.

• Motivación = Gusto por Motivación = Gusto por algo.algo.

• Aparece y desaparece.Aparece y desaparece.

¿ QUE ES LA MOTIVACIÒN EN ¿ QUE ES LA MOTIVACIÒN EN DEPORTE ?DEPORTE ?

• El proceso de aquellos factores de El proceso de aquellos factores de la la personalidadpersonalidad, variables , variables socialessociales, , y/ o y/ o cognicionescogniciones, que entran en , que entran en juego cuando una persona practica juego cuando una persona practica un deporte o ejercicio, tarea para la un deporte o ejercicio, tarea para la cual es cual es evaluadaevaluada, entra en , entra en competición con otros y/0 intenta competición con otros y/0 intenta un nivel de un nivel de maestríamaestría. (GLYN, . (GLYN, 1995).1995).

¿ TIPOS DE MOTIVACIÒN ?¿ TIPOS DE MOTIVACIÒN ?

ACTIVIDAD SELECCIÒNACTIVIDAD SELECCIÒN

• DINERO DINERO

• PREMIOS PREMIOS

• COMPETIRCOMPETIR

• RECOMPENSAS RECOMPENSAS

• DIVERSION DIVERSION

• MEJORAMIENTO MEJORAMIENTO

• PLACER PLACER

• APOYO SOCIALAPOYO SOCIAL

• APLAUSOSAPLAUSOS

• ORGULLOORGULLO

• BONOSBONOS

• TROFEOS TROFEOS

• COMPETENTECOMPETENTE

• MEDALLASMEDALLAS

• UNIFORMES UNIFORMES

NECESIDADES PERSONALESNECESIDADES PERSONALES

INTRINSECAINTRINSECA

PlacerPlacer

DiversiónDiversión

Autocompetencia Autocompetencia

AutodeterminaciónAutodeterminación

Control personal Control personal

EXTRINSECAEXTRINSECA

Dinero

Premios

Reconocimiento

Control de otros

¡ EQUILIBRIO TIPOS ¡ EQUILIBRIO TIPOS MOTIVACIÒNMOTIVACIÒN ¡ ¡

LOGROLOGRO

BUSQUEDA BUSQUEDA ÉXITOÉXITO

EVITACIÒN EVITACIÒN FRACASOFRACASO

Éxito = Victoria = deportista triunfadorÉxito = Victoria = deportista triunfador

Fracaso = Derrota = deportista Fracaso = Derrota = deportista perdedorperdedor

¡¡EL ÉXITO NO RESIDE EN GANAREL ÉXITO NO RESIDE EN GANAR¡¡

ÉXITO VS FRACASOÉXITO VS FRACASO

Necesidades. Necesidades. ConfianzaConfianza.

Persistencia. Persistencia. Esfuerzo, Esfuerzo,

Intensidad.Intensidad.

Desconocimiento. Desconocimiento. Sobre y Baja Sobre y Baja Confianza.Confianza.

ConformismoConformismo

Pereza. Pereza.

ÉXITO VS FRACASOÉXITO VS FRACASO

++ Placer Placer IntrínsecoIntrínseco

Metas.Metas.

Claras, Reales, Claras, Reales, Personales.Personales.

++ Motivación Motivación extrínsecaextrínseca

Confusión metas.Confusión metas.

Metas ilusorias, Metas ilusorias, inalcanzables.inalcanzables.

MOTIVACION Y MOTIVACION Y RENDIMIENTORENDIMIENTO

+ MOTIVACION = + RENDIMIENTO+ MOTIVACION = + RENDIMIENTO

- MOTIVACION = - RENDIMIENTO- MOTIVACION = - RENDIMIENTO

BUEN CLIMA MOTIVACIONAL BUEN CLIMA MOTIVACIONAL

EN DEPORTEEN DEPORTE Necesidades personales.Necesidades personales.

Potencializar motivación Potencializar motivación intrínseca.intrínseca.

Procesos retroalimentación.Procesos retroalimentación.

Acciones al logro.Acciones al logro.

Planteamiento de metas.Planteamiento de metas.

BUEN CLIMA MOTIVACIONAL DEPORTE BUEN CLIMA MOTIVACIONAL DEPORTE

+ MOTIVACIÒN + MOTIVACIÒN

+ RENDIMIENTO + RENDIMIENTO

DEPORTISTA TRIUNFADORDEPORTISTA TRIUNFADOR

ÉXITOÉXITO

ÉXITO ÉXITO

ESTRATEGIAS ESTRATEGIAS MOTIVACIONALES EN MOTIVACIONALES EN

DEPORTEDEPORTE

¿ COMO MOTIVAR Y MOTIVARSE?¿ COMO MOTIVAR Y MOTIVARSE?

¿ CUÁL ES SU MAYOR SUEÑO ¿ CUÁL ES SU MAYOR SUEÑO EN EL DEPORTE ?EN EL DEPORTE ?

¿ CUÁL ES SU META MAXIMA EN ¿ CUÁL ES SU META MAXIMA EN LA COMPETENCIA ?LA COMPETENCIA ?

¿ IDENTIFIQUE UNAS ¿ IDENTIFIQUE UNAS SUBMETAS?SUBMETAS?

ESTRATEGIAS ESTRATEGIAS MOTIVACIONALESMOTIVACIONALES

A. DIAGNOSTICO DE NECESIDADESA. DIAGNOSTICO DE NECESIDADES

1. DEPORTIVAS 2. PERSONALES1. DEPORTIVAS 2. PERSONALES

B. PLANTEAMIENTO METASB. PLANTEAMIENTO METAS

1. IDENTIFIQUE META 1. IDENTIFIQUE META

2. EVALUE EN SU META 2. EVALUE EN SU META

Realistas Realistas DesafiantesDesafiantes

OperatizablesOperatizablesPositivas Positivas

Especificas Especificas DifícilesDifícilesFlexiblesFlexiblesPersonalPersonal

3. PLANTEAR SU META 3. PLANTEAR SU META

4. AFIRME SU META 4. AFIRME SU META

5. DEFINA TIEMPO5. DEFINA TIEMPO

6. DEFINA METAS MAS 6. DEFINA METAS MAS PEQUENASPEQUENAS

7. RETROALIMENTACIÒN 7. RETROALIMENTACIÒN

C. RETROALIMENTACIÒNC. RETROALIMENTACIÒN

•Avances y retrasos.Avances y retrasos.

•Aspectos positivos y a Aspectos positivos y a mejorar.mejorar.

D. INCREMENTO MOTIVACIÒN D. INCREMENTO MOTIVACIÒN INTRINSECA Y EL LOGROINTRINSECA Y EL LOGRO

PlacerPlacer

DiversiónDiversión

AutocompetenciaAutocompetencia

Autodeterminación Autodeterminación

PersistenciaPersistencia

EsfuerzoEsfuerzo

RECONOZCA SUS METAS, RECONOZCA SUS METAS, DISFRUTE LA COMPETENCIA Y DISFRUTE LA COMPETENCIA Y

RECUERDE QUE HA ENTRENADO RECUERDE QUE HA ENTRENADO PARA ELLA, CONFIE EN SUS PARA ELLA, CONFIE EN SUS

HABILIDADES.HABILIDADES.

¡ MUCHAS GRACIAS ¡ MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN¡POR SU ATENCIÓN¡

PS. DIANA ALEJANDRA VIGOYA PS. DIANA ALEJANDRA VIGOYA ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y DEL EJERCICIODEL DEPORTE Y DEL EJERCICIO..

TELEFONO: 4536225 TELEFONO: 4536225

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