martes- motivacion y rendimiento
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POTENCIALIZAR RENDIMIENTO
OBJETIVOS ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO
DESARROLLO PERSONAL
HABILIDAD PSICOLOGICA
MOTIVACION
MOTIVACION Y RENDIMIENTO MOTIVACION Y RENDIMIENTO
EN TENIS EN TENIS
PS. DIANA ALEJANDRA VIGOYAPS. DIANA ALEJANDRA VIGOYA ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y
DEL EJERCICIO DEL EJERCICIO
1. ¿ QUE ES ESTAR MOTIVADO ?1. ¿ QUE ES ESTAR MOTIVADO ?
2. ¿ COMO MOTIVAR Y MOTIVARSE 2. ¿ COMO MOTIVAR Y MOTIVARSE ??
¿QUE ES ESTAR MOTIVADO?¿QUE ES ESTAR MOTIVADO?
• ¿¿Qué es lo que más Qué es lo que más les gusta del tenis?les gusta del tenis?
• ¿Por qué lo practican?¿Por qué lo practican?
• ¿Cuánto tiempo le ¿Cuánto tiempo le dedican?dedican?
PREGUNTAS COMUNESPREGUNTAS COMUNES
• ¿ ¿ Qué lo que más Qué lo que más motiva a los motiva a los deportistas?.deportistas?.
• ¿ Por qué algunos ¿ Por qué algunos deportistas están deportistas están motivados y otros no?.motivados y otros no?.
• ¿ Cómo puedo perder ¿ Cómo puedo perder la motivación?.la motivación?.
• ¿ ¿ La motivación La motivación aumenta o disminuye aumenta o disminuye el rendimiento?.el rendimiento?.
• ¿ De qué depende la ¿ De qué depende la motivación?.motivación?.
• ¿ Estoy motivado hacia ¿ Estoy motivado hacia l práctica del deporte?.l práctica del deporte?.
DIFICULTADES EN EL CONCEPTO DIFICULTADES EN EL CONCEPTO
MOTIVACIÒNMOTIVACIÒN
• Termino cotidiano deporte.Termino cotidiano deporte.
• Causa éxito y el fracaso.Causa éxito y el fracaso.
• Motivación = Gusto por Motivación = Gusto por algo.algo.
• Aparece y desaparece.Aparece y desaparece.
¿ QUE ES LA MOTIVACIÒN EN ¿ QUE ES LA MOTIVACIÒN EN DEPORTE ?DEPORTE ?
• El proceso de aquellos factores de El proceso de aquellos factores de la la personalidadpersonalidad, variables , variables socialessociales, , y/ o y/ o cognicionescogniciones, que entran en , que entran en juego cuando una persona practica juego cuando una persona practica un deporte o ejercicio, tarea para la un deporte o ejercicio, tarea para la cual es cual es evaluadaevaluada, entra en , entra en competición con otros y/0 intenta competición con otros y/0 intenta un nivel de un nivel de maestríamaestría. (GLYN, . (GLYN, 1995).1995).
¿ TIPOS DE MOTIVACIÒN ?¿ TIPOS DE MOTIVACIÒN ?
ACTIVIDAD SELECCIÒNACTIVIDAD SELECCIÒN
• DINERO DINERO
• PREMIOS PREMIOS
• COMPETIRCOMPETIR
• RECOMPENSAS RECOMPENSAS
• DIVERSION DIVERSION
• MEJORAMIENTO MEJORAMIENTO
• PLACER PLACER
• APOYO SOCIALAPOYO SOCIAL
• APLAUSOSAPLAUSOS
• ORGULLOORGULLO
• BONOSBONOS
• TROFEOS TROFEOS
• COMPETENTECOMPETENTE
• MEDALLASMEDALLAS
• UNIFORMES UNIFORMES
NECESIDADES PERSONALESNECESIDADES PERSONALES
INTRINSECAINTRINSECA
PlacerPlacer
DiversiónDiversión
Autocompetencia Autocompetencia
AutodeterminaciónAutodeterminación
Control personal Control personal
EXTRINSECAEXTRINSECA
Dinero
Premios
Reconocimiento
Control de otros
¡ EQUILIBRIO TIPOS ¡ EQUILIBRIO TIPOS MOTIVACIÒNMOTIVACIÒN ¡ ¡
LOGROLOGRO
BUSQUEDA BUSQUEDA ÉXITOÉXITO
EVITACIÒN EVITACIÒN FRACASOFRACASO
Éxito = Victoria = deportista triunfadorÉxito = Victoria = deportista triunfador
Fracaso = Derrota = deportista Fracaso = Derrota = deportista perdedorperdedor
¡¡EL ÉXITO NO RESIDE EN GANAREL ÉXITO NO RESIDE EN GANAR¡¡
ÉXITO VS FRACASOÉXITO VS FRACASO
Necesidades. Necesidades. ConfianzaConfianza.
Persistencia. Persistencia. Esfuerzo, Esfuerzo,
Intensidad.Intensidad.
Desconocimiento. Desconocimiento. Sobre y Baja Sobre y Baja Confianza.Confianza.
ConformismoConformismo
Pereza. Pereza.
ÉXITO VS FRACASOÉXITO VS FRACASO
++ Placer Placer IntrínsecoIntrínseco
Metas.Metas.
Claras, Reales, Claras, Reales, Personales.Personales.
++ Motivación Motivación extrínsecaextrínseca
Confusión metas.Confusión metas.
Metas ilusorias, Metas ilusorias, inalcanzables.inalcanzables.
MOTIVACION Y MOTIVACION Y RENDIMIENTORENDIMIENTO
+ MOTIVACION = + RENDIMIENTO+ MOTIVACION = + RENDIMIENTO
- MOTIVACION = - RENDIMIENTO- MOTIVACION = - RENDIMIENTO
BUEN CLIMA MOTIVACIONAL BUEN CLIMA MOTIVACIONAL
EN DEPORTEEN DEPORTE Necesidades personales.Necesidades personales.
Potencializar motivación Potencializar motivación intrínseca.intrínseca.
Procesos retroalimentación.Procesos retroalimentación.
Acciones al logro.Acciones al logro.
Planteamiento de metas.Planteamiento de metas.
BUEN CLIMA MOTIVACIONAL DEPORTE BUEN CLIMA MOTIVACIONAL DEPORTE
+ MOTIVACIÒN + MOTIVACIÒN
+ RENDIMIENTO + RENDIMIENTO
DEPORTISTA TRIUNFADORDEPORTISTA TRIUNFADOR
ÉXITOÉXITO
ÉXITO ÉXITO
ESTRATEGIAS ESTRATEGIAS MOTIVACIONALES EN MOTIVACIONALES EN
DEPORTEDEPORTE
¿ COMO MOTIVAR Y MOTIVARSE?¿ COMO MOTIVAR Y MOTIVARSE?
¿ CUÁL ES SU MAYOR SUEÑO ¿ CUÁL ES SU MAYOR SUEÑO EN EL DEPORTE ?EN EL DEPORTE ?
¿ CUÁL ES SU META MAXIMA EN ¿ CUÁL ES SU META MAXIMA EN LA COMPETENCIA ?LA COMPETENCIA ?
¿ IDENTIFIQUE UNAS ¿ IDENTIFIQUE UNAS SUBMETAS?SUBMETAS?
ESTRATEGIAS ESTRATEGIAS MOTIVACIONALESMOTIVACIONALES
A. DIAGNOSTICO DE NECESIDADESA. DIAGNOSTICO DE NECESIDADES
1. DEPORTIVAS 2. PERSONALES1. DEPORTIVAS 2. PERSONALES
B. PLANTEAMIENTO METASB. PLANTEAMIENTO METAS
1. IDENTIFIQUE META 1. IDENTIFIQUE META
2. EVALUE EN SU META 2. EVALUE EN SU META
Realistas Realistas DesafiantesDesafiantes
OperatizablesOperatizablesPositivas Positivas
Especificas Especificas DifícilesDifícilesFlexiblesFlexiblesPersonalPersonal
3. PLANTEAR SU META 3. PLANTEAR SU META
4. AFIRME SU META 4. AFIRME SU META
5. DEFINA TIEMPO5. DEFINA TIEMPO
6. DEFINA METAS MAS 6. DEFINA METAS MAS PEQUENASPEQUENAS
7. RETROALIMENTACIÒN 7. RETROALIMENTACIÒN
C. RETROALIMENTACIÒNC. RETROALIMENTACIÒN
•Avances y retrasos.Avances y retrasos.
•Aspectos positivos y a Aspectos positivos y a mejorar.mejorar.
D. INCREMENTO MOTIVACIÒN D. INCREMENTO MOTIVACIÒN INTRINSECA Y EL LOGROINTRINSECA Y EL LOGRO
PlacerPlacer
DiversiónDiversión
AutocompetenciaAutocompetencia
Autodeterminación Autodeterminación
PersistenciaPersistencia
EsfuerzoEsfuerzo
RECONOZCA SUS METAS, RECONOZCA SUS METAS, DISFRUTE LA COMPETENCIA Y DISFRUTE LA COMPETENCIA Y
RECUERDE QUE HA ENTRENADO RECUERDE QUE HA ENTRENADO PARA ELLA, CONFIE EN SUS PARA ELLA, CONFIE EN SUS
HABILIDADES.HABILIDADES.
¡ MUCHAS GRACIAS ¡ MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN¡POR SU ATENCIÓN¡
PS. DIANA ALEJANDRA VIGOYA PS. DIANA ALEJANDRA VIGOYA ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA ESPECIALISTA EN PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y DEL EJERCICIODEL DEPORTE Y DEL EJERCICIO..
TELEFONO: 4536225 TELEFONO: 4536225
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