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LA ALIMENTACIÓNY

EL DEPORTE

Rubén Domingo5ºA

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INDICE

1-Alimentación sana.2-Deporte.3-Relacción deporte y alimentación.4-Conclusión

La salud a través de la alimentación es uno de los retos de la sociedad en general y de cada persona en particular. La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Forma parte de la nutrición.

Para conseguir una alimentación sana, que cubra adecuadamente nuestras necesidades, debemos combinar bien los alimentos por lo que es necesario conocer los nutrientes que contienen.

Alimentos

CON BUENA ALIMENTACIÓNGANARÁS DE

CORAZÓN

DEPORTE

El deporte es un juego y a la vez también es una forma de estar sano y fuerte. Esto es muy importante porque estar sano es un regalo que la vida necesita.

Relación entre el deporte y la alimentación

Cuidar la alimentación, practicar de forma regular deporte, abandonar hábitos perjudiciales (tabaco, alcohol.) y disponer de tiempo libre para uno mismo son algunos de los propósitos que solemos plantearnos al comienzo de cada año. Y todo, para mejorar nuestra calidad de vida, que depende fundamentalmente del cuidado de nuestra salud.

CONCLUSIÓN El deporte puede

es una cosa muy buena y la verdad nos ayuda Pero la

alimentación es mejor porque sin buena alimentación no puedes realizar lo que quieras pues no podras.

ESPERO QUE OS HAYA

GUSTADOPOR RUBÉN ADONGO 5ºA