grup 1 esport i salut
Post on 30-Jul-2015
2.263 Views
Preview:
TRANSCRIPT
GRUP DE: Miquel, Ainhoa i Maryam
ESPORTS I SALUT
•Les pulsacions del cor varien quan fem un esforç físic.
•Normalment estan entre 60 i 100 pulsacions per minut.
•Quan fem exercici físic arribem a 200 pulsacions.
•Els infants i els adolescents han de fer exercici perquè els ajuda en la seva formació.
•A partir dels 20 anys has de fer exercicis amb més potencia com el futbol, el bàsquet, l’atletisme, el joguin o el senderisme.
L’esport ens ajuda a:
•sentir-nos millor i amb més energia
•prevenir l’excés de pes.
Hem de menjar hidrats de carboni com: l’arròs, els
cereals, la pasta,les patates,els llegums… i res
de bolleria.
Miquel .Ainhoa i Maryam
*I per finalitzar un joc:
http://www.enredate.org/cas/juegos/la_piramide_de_alimentos
VIDEO DE ESPORTS I SALUT
*http://www.youtube.com/watch?v=pkwIU7XTfVA
top related