ensayo inteligencia
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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
CENTRO DE INVESTIGACIONES PSIQUIÁTRICAS,
PSICOLÓGICAS Y SEXOLÓGICAS DE VENEZUELA
MAESTRÍA EN ORIENTACIÓN DE LA CONDUCTA
Autora: Marycruz Sánchez
Upata, mayo de 2015
Introducción
El término Inteligencia Emocional, hace referencia a la capacidad humana de sentir, entender,
controlar y modificar los estados emocionales en uno mismo y en los demás. Por lo tanto, es
importante que se aprenda a dirigir y equilibrar de manera operativa las emociones, para así manejar
competencias personales y sociales que determinan la conducta de un individuo y contribuyan al
éxito en su vida.
A continuación se desarrollará el tema de la inteligencia emocional, considerando definición,
autores y Control de las emociones.
Inteligencia Emocional, origen, autores
Las emociones y la inteligencia se encuentran más estrechamente ligadas de lo que a veces
pensamos, Goleman (2007) nos dice que inteligencia emocional “se refiere a la habilidad
para percibir, entender, razonar y manejar las emociones de uno mismo y de los demás”, así
también debe involucrar la capacidad de ser consciente de las emociones y de cómo estas
afectan e interactúan con las denominadas inteligencias tradicionales.
Algunos de los exponentes los cuales han contribuido con la definición de la inteligencia
emocional, Howard Gardner (1983), nos dice “Desarrolló el modelo de Inteligencias
Múltiples, donde proponía una nueva visión de la inteligencia como una capacidad
múltiple, como un abanico de capacidades intelectuales, reconociendo que existen otros
tipos de inteligencia aparte de la cognitiva”.
Salovey y Mayer (1990), consideran a la inteligencia emocional como a un subconjunto
de la inteligencia social, que comprende la capacidad de controlar los sentimientos y las
emociones propias, así como la de los demás, de discriminar entre ellos y utilizar esta
información, para guiar nuestro pensamiento y nuestras acciones. Identificaron como los
cuatro componentes y habilidades básicas de la Inteligencia Emocional las siguientes:
1. La capacidad de percibir, valorar y expresar emociones con precisión.
2.La capacidad de poder experimentar, o de generarlos a voluntad, determinados
sentimientos, en la medida que faciliten el entendimiento de uno mismo o de otra persona.
3. La capacidad de comprender las emociones y el conocimiento que de ellas se deriva
4.La capacidad de regular las emociones para fomentar un crecimiento emocional e
intelectual.
Según Martín Neaud y Engelhart (1996), definen la inteligencia emocional, como la
capacidad para leer nuestros sentimientos, controlar nuestros impulsos, razonar, permanecer
tranquilo y optimistas cuando nos vemos confrontados a ciertas pruebas, y mantenernos a la
escucha del otro.
Para Goleman Daniel (1996), la inteligencia emocional es la capacidad de controlar
nuestras emociones, de saber utilizar un sentimiento adecuado a cada problema que nos
plantea la experiencia. Esto incluye el autodominio, la persistencia y la capacidad de
motivarse a uno mismo. Ser efectivamente inteligente no supone, poner un horario a
nuestras pasiones. Pero si podemos aprender a reaccionar adecuadamente, cuando una
emoción nos asalta. Es decir hacer más inteligente nuestra vida emocional.
Según Shapiro (1997), inteligencia emocional, son las cualidades emocionales que
parecen tener importancia para el éxito, estas pueden incluir: la empatía; la expresión y la
comprensión de sentimientos; el control de nuestro genio; la independencia; la capacidad de
adaptación; la simpatía; la capacidad para resolver problemas en forma interpersonal; la
persistencia; la cordialidad; la amabilidad y el respeto.
Control de las emociones, para la resolución de conflictos.
Por control emocional no entendemos ahogar o reprimir las emociones, sino regular,
controlar o eventualmente modificar estados anímicos y sentimientos o su manifestación
inmediata cuando éstos son inconvenientes en una situación dada. Las emociones básicas
vinculadas al hambre, la sed, el miedo, la ira, la sexualidad y el cuidado de los niños,
forman parte de nuestro equipamiento básico emocional. Están arraigadas biológicamente
en nuestra naturaleza y forman parte de nosotros, tanto si queremos como si no. En cambio,
el modo en que manejamos este tipo de formas de comportamiento innatas está en nuestras
manos: poseemos la libertad de sopesar las diferentes posibilidades de actuación y de
decidir de acuerdo con nuestros propios motivos y criterios.
Un aspecto importante del autocontrol lo constituye la habilidad de moderar la propia
reacción emocional a una situación, ya sea esa reacción negativa o positiva.
No podemos elegir nuestras emociones. No se puede simplemente desconectar o evitar,
pero está en nuestro poder conducir nuestras reacciones emocionales. Lo que hagamos con
nuestras emociones, el hecho de manejarlas en forma inteligente, depende de nuestro nivel
de Inteligencia Emocional.
Conclusión
A manera de conclusiones puedo acotar la inteligencia emocional es la capacidad para
reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos., hace referencia a
las cualidades emocionales que tiene cada persona para alcanzar el éxito.
La inteligencia emocional, dada a conocer en el mundo por el Dr. Daniel Goleman nos
habla de una inteligencia personal que está compuesta por una serie de competencias que
determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos.
Es importante tener conciencia en uno mismo la capacidad de reconocer y entender en uno
mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos, así
como el efecto que éstos tienen sobre los demás y sobre nuestras actividades diarias. Esta
competencia se manifiesta en personas con habilidades para juzgarse a sí mismas de forma
realista, que son conscientes de sus propias limitaciones y admiten con sinceridad sus
errores, que son sensibles al aprendizaje y que poseen un alto grado de autoconfianza.
También tener control de sí mismo, controlar nuestras propias emociones e impulsos para
adecuarlos a un objetivo, de responsabilizarse de los propios actos.
Referencias Bibliográficas
Londoño. C. (2008), Como sobrevivir al cambio; Inteligencia Emocional y Social en la
Empresa. Madrid: Editorial Confemetal.
Goleman. D. (1995). La Inteligencia Emocional. Bogotá: Javier Vergara Editor.
Khalta, Jean (1995). ¿Qué es la inteligencia?. Madrid: Alianza Editorial.
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