deportes la playa 2012. gimnasia beneficios fortalece las articulaciones, estimula la expansión...

DEPORTES LA PLAYA 2012

GIMNASIA

BeneficiosFortalece las articulaciones, estimula la expansión toráxica, fortalece los músculos, estimula la circulación, favorece la coordinación neuromuscular. Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor por alumno: Según Categoría de afiliación

La gimnasia es un conjunto de movimientos donde participa la totalidad de las articulaciones y los músculos.

A: $36.900 B: $40.500 C: $57.600 D: $79.800

GIMNASIA

BeneficiosFortalece las articulaciones, estimula la expansión toráxica, fortalece los músculos, estimula la circulación, favorece la coordinación neuromuscular. Duración: 10 horas por nivelIntensidad: 1 horas semanalesValor por alumno: Según Categoría de afiliación

La gimnasia es un conjunto de movimientos donde participa la totalidad de las articulaciones y los músculos.

A: $18.500 B: $20.400 C: $28.800 D: $39.900

BAILEEl baile, es un arte en donde se utiliza el movimiento del cuerpo, como una forma de expresión corporal.

Beneficios:Reduce el estrés y superar la timidez, estimula la circulación sanguínea, mejora la flexibilidad y la resistencia.

A: $43.200 B: $47.700 C: $55.400 D: $76.100

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

BALLETEl Ballet es una técnica dancística que desarrolla diferentes habilidades físicas combinadas con la postura y movimientos corporales

Beneficios En los niños ayuda al desarrollo de la flexibilidad, la coordinación y el manejo de su cuerpo.

A: $22.700 B: $26.800 C: $30.700 D: $41.500

Duración: 10 horas por nivelIntensidad: 1 horas semanalesValor:

YOGAEsta disciplina oriental busca una mayor compenetración con el ser mediante técnicas de respiración y posturas.

Con esta técnica se neutraliza problemas físicos, se fortalecen y se tonifican los músculos, se tranquiliza la mente.

A: $55.400 B: $58.300 C: $74.400 D: $88.000

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

NATACIÓNLa natación es una disciplina deportiva que busca adaptarse al medio acuático y se convierte en una habilidad muy útil para la supervivencia

A: $40.700 B: $46.300 C: $54.300 D: $75.900

Duración: 10 horas por nivelIntensidad: 1 horas semanalesValor:

PILATES

Es un método de acondicionamiento terapéutico profundamente relacionado con el control mental y su interrelación con el cuerpo humano, mejora el control muscular, la coordinación y la conciencia corporal.

A: $55.200 B: $58.300 C: $70.000 D: $88.400

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

TAI - CHI

Es la ejecución de movimientos de forma lenta y continua, denominados Kata, ayuda a equilibrar el cuerpo, potenciando la flexibilidad, coordinación y ritmo.

A: $55.200 B: $58.300 C: $70.000 D: $88.400

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

CURSO DE MASAJESAdquirir elementos básicos para la realización de técnicas de masoterapia y elementos funcionales de relajación .

Beneficios:•Favorece la relajación física y psíquica. •Disminuye la tensión y el dolor Muscular•Ayuda a eliminar desechos orgánicos. •Facilita la absorción de líquidos

A: $56.300 B: $58.300 C: $70.500 D: $90.400

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

TAEKWONDOEs un arte marcial, de origen coreano, se logra el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas.

El Taekwondo es un deporte que fortalece la formación integral.

A: $43.300 B: $47.800 C: $55.500 D: $76.000

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

STRECHINGEl Streching es un método de entrenamiento de la flexibilidad, que mejora el movimiento de las articulaciones, el flujo sanguíneo, y la postura corporal.

A: $ 36.800 B: $ 40.500 C: $ 57.600 D: $80.300

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

HIDROAERÓBICOS 20 HORAS

Los hidroaeróbicos están orientados a mejorar la capacidad cardio- pulmonar y contribuyen al mantenimiento de estilos de vida saludables

A: $ 40.700 B: $ 45.900 C: $ 54.300 D: $76.600

HIDROAERÓBICOS 10 HORAS

Los hidroaeróbicos están orientados a mejorar la capacidad cardio- pulmonar y contribuyen al mantenimiento de estilos de vida saludables

A: $ 20.200 B: $ 22.900 C: $ 27.200 D: $38.900

RUMBA AERÓBICA

Programa que integra elementos tradicionales de los aeróbicos y los combina con esquemas y coreografías del baile.

A: $ 55.200 B: $ 583200 C: $ 69.600 D: $88.300

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

AERÓBICOS

Actividad de coordinación cuyo elemento principal es la música. Beneficio:Aumenta La capacidad aeróbica 

A: $55.200 B :$58.200 C: $69.600 D: $88.300

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

GIMNASIA HIPERTENSOS

Programa sistemático de ejercicio físico orientado a mejorar y a disminuir las cifras arteriales; por medio de una planificación, dosificación y prescripción del ejercicio.

A: $ 36.800 B: $ 40.400 C: $ 57.500 D: $79.900

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

GIMNASIA PRENATAL

La Gimnasia prenatal propicia el desarrollar actividades físicas que favorezcan el proceso de gestación; esta actividad de combina con charlas, actividades acuáticas.

A: $ 36.800 B: $ 40.400 C: $ 57.500 D: $79.900

Duración: 20 horas por nivelIntensidad: 2 horas semanalesValor:

GIMNASIO MULTIFUERZA

Garantizar en los clientes el correcto manejo de los equipos del gimnasio; y aplicar planes de trabajo que se orienten de forma individualizada, de manera que se mejoren las capacidades condicionales y coordinativas.

SESION: A: $ 5.300 N.A: $7.200TIQUETERA: A: $50.200 N.A: $72.600MENSUALIDAD: A: $66.000 NA: $79.900

SAUNA-TURCO-EXFOLIACION

Comfenalco Antioquia te ofrece actividades de esparcimiento, para que tu bienestar sea impactado positivamente en tu salud.

EXFOLIACIÓN: A: $6.000 N.A: $7.200

SAUNA Y TURCO:A: $3.700 B: $3.800 C: $ 4.700 D: $7.200