cuidados del sistema locomotor

Sistema locomotor

Cuidados

Estructura

MUSCULOARTICULACION

HUESO

LIGAMENTO

LESIONES:

LIGAMENTO

HUESOS

MUSCULO

ARTICULACION

CUIDADOS DEL SISTEMA LOCOMOTOR: ACTIVIDAD FISICA

PIRAMIDE DE ACTIVIDAD FISICA

ALIMENTACION SALUDABLE

Alimentos: Son necesarios para que el cuerpo funcione adecuadamente, porque aportan la energía indispensable para realizar las funciones vitales.

Componentes de los alimentos:

Nutrientes: La cantidad de nutrientes que se encuentran en los alimentos los hacen muy o poco nutritivo.

Muy nutritivo

Poco nutritivo

Clases de nutrientes:

Carbohidratos, Grasas, Proteínas, Vitaminas ,

Minerales.

DIETA: Tipo y cantidad de comida y bebida que bebimos cada dia.

Para saber qué alimentos contribuyen a una dieta saludable, se ha elaborado una guía general, útil para la mayoría de las personas, llamada pirámide alimentaria.

Pirámide alimentaria

A TRABAJAR!!!!!!

CADA GRUPO CONSTRUIRA UNA PIRAMIDE ALMENTARIA RESPETANDO LOS NIVELES Y LAS PORCIONES DE CADA UNA.

EL GRUPO EXPONDRA UN NIVEL EL GRUPO 10 Y 11 NOS CONTARAN

SOBRE UN DESAYUNO Y UN ALMUERZO SALUDABLE.