cuestionario de codependencia

7/21/2019 Cuestionario de Codependencia

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CUESTIONARIO DE CODEPENDENCIA

Responde al cuestionario con sí o no.

1. ¿Te comprometes demasiado?

2. ¿Te ves forzado a ayudar a otros a resolver sus problemas?

3. ¿Te sientes demasiado responsable de los sentimientos,pensamientos, acciones, necesidades y bienestar de otros?

4. ¿Te enorulleces de producir calma en una situaci!n ca!tica?

". ¿Tratas de complacer a otros y nunca a ti mismo?

#. ¿Te cuesta traba$o e%presar tus sentimientos?

&. ¿Tienes di'cultad en completar un proyecto?

(. ¿Tienes di'cultad para divertirte?

). ¿*reciste en medio de demasiados +deberías+?

1. ¿Tiendes a inorar problemas y pretendes -ue no e%isten?

11. ¿*reciste en una familia problemtica, reprimida, -uímicamentedependiente o disfuncional?

12. ¿/ientes -ue si no eres productivo no vales?

13. ¿Te sientes inc!modo cuando te alaban?

14. ¿Te sientes atrapado en las relaciones?

1". ¿0ices muy seuido -ue ya no tolerars ms ciertas conductas de

otras personas?

1#. ¿Te sientes muy ansioso por un cambio o promoci!n en el traba$o?

1&. ¿ientes o e%aeras, cuando sería iual de fcil decir la verdad?

1(. ¿uscas constante aprobaci!n y a'rmaci!n?1). ¿Tienes miedo de tu propia ira?

2. ¿uscas personas necesitadas para ayudarlas?

21. ¿Tratas de uardar tus sentimientos para ti mismo y poner buena

cara?

22. *uando tienes pereza, ¿te e%cusas?

23. ¿leas siempre tarde a las citas, reuniones, etctera?

24. ¿Te sientes cansado y sin enería?

2". ¿/ientes -ue si no te llevas bien con tu superior, es por tu culpa?

2#. ¿Te disusta tomar cual-uier rieso?2&. ¿Tiendes a astar el dinero compulsivamente, comer ms de lo

debido, tomar tran-uilizantes, traba$ar en e%ceso?

2(. ¿5as perdido inters en el se%o?

2). ¿Tienes miedo al abandono, a la soledad, al rec6azo?

3. ¿Tiendes a menospreciar los problemas, a racionalizarlos y

frecuentemente dices, +sí, pero...+?

31.¿Te encuentras frecuentemente culpando a otros?