auto moti vaci on

AutomotivaciónDiplomatura de Gestión Administrativa

Docente:

Mag. Raúl De Lama Morán

rdelamam@usmp.edu.pe

Tipos de motivación

La motivación intrínseca: Cuando la perdona realiza una actividad por el simple placer de realizarla sin que alguien de manera obvia le de algún incentivo externo. Un hobby es un ejemplo típico, así como la sensación de placer, la autosuperación o la sensación de éxito.

La Motivación extrínseca aparece cuando lo que atrae a la persona no es la acción que en sí misma, sino lo que se recibe a cambio de ella (por ejemplo, una situación social, dinero, comida o cualquier otra forma de recompensa).

Reflexión

Es fácil estar motivados cuando las condiciones

externas son buenas, pero ¿qué pasa cuando

consideramos que nuestro entorno laboral no es el ideal

y/o nuestra empresa no presta la atención que nos

gustaría a nuestro desarrollo?

Recomendación

En primer lugar, tratar de ser lo más OBJETIVOS posible:

Lo mío

Lo de afuera

Motivación

Es tiempo de análisis

En primer lugar, tratar de ser lo más OBJETIVOS posible:

Lo mío

Lo de afuera

Frustración

Es tiempo de análisis

En situaciones especiales es un signo de madurez no combatir con lo externo:

Lo míoLo de afuer

a

Automotivación

Qué es la automotivación?

Habilidad para ilusionarnos y entusiasmarnos con el fin de lograr un deseo, objetivo o expectativa sin depender de persona o evento externo. Cuando la desarrollamos logramos influir en nosotros mismos y de esta manera generamos CONDICIONES FAVORABLES, independientemente de las circunstancias externas que estemos viviendo.

Cuando esto ocurre, es mucho más fácil…

oCambiar forma de ver las cosasoCambiar hábitosoMejorar estados de ánimooRehacerse rápidamente después de una decepción o frustraciónoSer más apreciado(a) por las personasoDesarrollar patrones de conducta más productivos

Video: Claves para estar motivado en el trabajo

Automotivación y personalidad

Locus de control y fuente de motivación

Automotivación y autoestima

Automotivación y…

Autosuficiencia = SoberbiaParadigmas rígidos = Atropello

Ignorancia = NecedadObjetivos = Logro, crecimiento constante

Madurez = EquilibrioBondad = AyudaConocimiento =Enseñanza

Los éxitos no siempre responden a causas externas, sino sobre todo a causas internas

Lo opuesto a la automotivación es…

DesidiaEgoísmoDesgano de vivirProcrastinaciónMediocridad

Efectos de la tarea sobre la motivación

Técnicas de automotivación

1. Empezar con un fin en mente

2. El deseo no es primero: Acción!

3. Hazlo por alguien o por algo

4. Controla las expectativas5. Comunica tu propósito a

otras personas6. Céntrate en pequeños

avances

Técnicas de automotivación

7. Cuidado con los pensamientos irracionales8. Prémiate a ti mismo9. Actitud positiva para combatir los ataques

Reflexión

“Cierto es que existen trabajos que, al desempeñarlos, nos invade una inevitable sensación de aburrimiento y apatía. No obstante también es cierto que en su desarrollo, puede influirnos ‐ ¡y de que manera! – la actitud personal con lo que la afrontamos”

Libro “Fish!”

ReflexiónLa automotivación es un traje hecho a la medida.Cómo te automotivas?

Nadie puede motivar a nadie. Lo más que se puede hacer es crear el escenario para que la persona se motive, si encuentra suficientes razones para ello

Pregunta al empezar el día de trabajo