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DESAYUNO Descrpcion Cantidades Kcal Muslo de pollo 100 gr 144 Pan 100 gr 406 1 vaso chico de Jugo de papaya 100 cc 36 Tomate 250 gr 29 Descripción Cantidades Kcal JUREL 100 gr 127 Arroz 100 gr 130 Lentejas 100 gr 300 Tomate 250 gr 29 Jugo de naranja 100 gr 50 ALMUERZO

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DESAYUNO

DescrpcionCantidadesKcal

Muslo de pollo100 gr144

Pan 100 gr406

1 vaso chico de Jugo de papaya100 cc36

Tomate 250 gr29

DescripcinCantidadesKcal

JUREL100 gr127

Arroz100 gr130

Lentejas100 gr300

Tomate 250 gr29

Jugo de naranja100 gr50

ALMUERZO

CENA

DescripcinCantidadesKcal

HUEVOS100 GR52

Arroz100 gr130

Lentejas100 gr300

Tomate 250 gr29

Jugo de naranja100 gr50


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