CIENCIAS DE LA NATURALEZA. 6º EP. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

A continuación te presentamos algunos conceptos:

ALIMENTO: sustancias que ingerimos de nuestro alrededor: pan, leche, zumo, etc.

NUTRIENTE: sustancias que nuestras células utilizan de los alimentos.

ALIMENTACIÓN: proceso por el que seleccionamos los alimentos de nuestro entorno.

NUTRICIÓN: proceso por el que en nuestro organismo se obtienen los nutrientes a partir de los alimentos.

1. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

La dieta es la cantidad y tipo de alimentos que tomamos a diario. Es muy importante porque, de ella depende que nuestro organismo disponga del tipo y la cantidad de nutrientes adecuados.

Un ejemplo de dieta saludable es la “dieta mediterránea”.

2. DIETA

Existen diferentes aparatos y sistemas que se encargan de la función de nutrición:

Aparato digestivo

Aparato respiratorio

Sistema circulatorio

Aparato excretor

4. APARATOS QUE INTERVIENEN EN LA NUTRICIÓN

Llevar una dieta adecuada

Beber dos litros de agua

Hacer ejercicio físico

Mantener buenas condiciones higiénicas

5. HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE