ALIMENTACIÓN

SAUDABLE

2º TRIMESTRE

1º CICLO

ALIMENTACIÓN SAUDABLE

1º CICLO PRIMARIA

MATEMÁTICAS

OBJETIVOS

Consolidar los conceptos matemáticos básicos sobre el número, la medida, las formas

geométricas y su situación en el espacio

Realizar mediciones (longitud, capacidad y masa) con atención, escogiendo entre los

instrumentos de medida disponibles los que mejor se ajusten al tamaño y a la naturaleza del

objeto que se desea medir

Reconocer y describir con lenguaje coloquial formas y cuerpos geométricos del ámbito

próximo (circulares, rectangulares, cuadrados, triángulos, cúbicos y esféricos)

CONTENIDOS

Comparación de objetos según la longitud, peso o capacidad, de forma directa o directa

Medición con instrumentos y estrategias no convencionales

Cuidado en la realización de medidas

Utilización de unidades usuales e instrumentos convencionales para medir situaciones

cotidianas

Utilización de objetos y de instrumentos del contexto cotidiano del alumnado para medir

espacios, objetos y tiempos y para resolver problemas relacionados con tareas habituales del

aula o con situaciones familiares

LENGUA CASTELLANA

OBJETIVOS

Comprender y utilizar adecuadamente el vocabulario específico en diferentes situaciones

Escribir palabras y textos sencillos, breves, empleando oraciones cortas y utilizando palabras

del vocabulario específico

CONTENIDOS

Lectura guiada de textos adecuados a los intereses infantiles para llegar progresivamente a la

expresividad y autonomía lectora

Integración de conocimientos y de informaciones procedentes de diferentes soportes

textuales para aprender identificando, clasificando y comparando

Localización de informaciones en textos para aprender, vinculados a la experiencia, tanto en

textos producidos con finalidad didáctica como en los de uso cotidiano

COÑECEMENTO DO MEDIO

OBJETIVOS

Coñecer os diferentes grupos de alimentos e o que estes nos achegan

Coñecer os alimentos axeitados para un menú equilibrado

Progresar na adquisición de hábitos para unha vida saudable

Adquirir de hábitos saudables para o coidado do noso Corpo. Interese polo deporte como

fonte de saúde e de benestar físico. Identificar algunhas accións prexudiciais para o noso

Corpo.

Adquirir valores solidarios e desenvolver actitudes de cooperación cos máis necesitados

Valorar a dieta equilibrada como recurso para crecer e estar sans

Adquirir actitudes que permitan discriminar qué alimentos son necesarios e cales son

prexudiciais para a nosa saúde

CONTIDOS

Orixe dos alimentos

Alimentos frescos e elaborados

Elaboración dun alimento

Tipos de alimentos e dieta

Grupos de alimentos (pirámide ou roda)

Menús equilibrados

ACTIVIDADES

A continuación presentámosvos todas as actividades que se van a traballar no segundo trimestre

sobre a Alimentación saudable.

a) Actividades levadas a cabo polo equipo de biblioteca: (encargarémonos de facelas nós; xa vos

comunicaremos o horario que vos corresponde)

- Presentación da unidade (cunha pequena proxección e explicación do tema)

- Charla da importancia que ten comer peixe (en colaboración cun especialista)

- Charla dun nutricionista (¿?) (Estamos en trámites)

- A vosa disposición queda a ventá da biblioteca onde se fará a pirámide alimenticia para que os

nenos a poidan manipular

- Tamén, a vosa disposición, estará o Super de Outeiro, que se fará no espazo de 4 anos e 2ºB (alí

poderedes levar a cabo actividades matemáticas sobre o peso, cálculo…)

- Como sempre… haberá a exposición de libros sobre o tema na Biblioteca do cole

b) Actividades da unidade didáctica elaborada polo equipo de biblioteca

c) Actividades TIC elaboradas polo equipo TIC (que teredes que facer vós pero que se vos vai dar

todos os enlaces) (se alguén se atopa con problemas… pedide axuda ou ben aos compañeiros de

ciclo ou ao equipo TIC)

d) Proxección dunha película (esta actividade levarédela vós, individualmente, por niveis ou por

ciclo (a escoller entre varias películas: Charlie y la fábrica de chocolate, Ratatouille, La maldición de

las verduras, Invasión en la granja…)

e) Elaboración de receitas e recollida para elaborar o libro de Recetas de Outeiro que vai ser

levada a cabo polo EACE

f) Elaboración de disfraces sobre o tema. (Entroido) (Se vos informará cando o EACE se reuna)

g) Actividades propostas dende Normalización Lingüística

h) Obradoiro de cociña para quen queira facelo (ahí deixade voar a vosa imaginación, ben

individualmente, por niveis ou por ciclos)

i) Actividades do libro de texto que cada curso ten

j) Recomendación dun libro de lectura por si se quixera traballar na aula:

1º CICLO: A CASIÑA DE CHOCOLATE (hai actividades de lingua castelán que están

relacionadas con ese conto)

2º CICLO: “GORDITO RECHEO” (tamén o hai en castelán “GORDITO RELLENO”)

3º CICLO: “CHARLIE Y LA FÁBRICA DE CHOCOLATE” (Poderedes comparar a

película co libro)

j) Recordade que o blogue da Biblioteca está xa funcionando, por se queredes subir algunhas das

actividades que realicedes cos nenos (fotos, redaccións, contos, receitas…) Nese caso… poñédevos

en contacto co Equipo de biblioteca)

ENLACES TIC

http://www.vedoque.com/juegos/juego.php?j=los-alimentos 2º e 3º ciclo

http://www.chileparaninos.cl/temas/cocinachilena/juegos/caras.html infantil

http://engalego.es/almacen2010/lim10/c18/la_buena_alimentacion4/la_buena_alimentacion.html 2º e

3º ciclo

http://www.vedoque.com/juegos/juego.php?j=habitos-saludables 1º e 2º ciclo

http://phobos.xtec.net/acuesta1/esp/tastam_jocs.htm?alumnes 2º e 3º ciclo

http://lnx.rebujito.net/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=22&mode=view i

nf e 1º ciclo

Videos en youtube:

- 2 de Doki:

http://www.youtube.com/watch?v=dvQbYEebif0&feature=related inf e 1º ciclo

http://www.youtube.com/watch?v=2lreDSJSZEE&feature=related inf e 1º ciclo

1 de alimentacion saudable:

http://www.youtube.com/watch?v=CBwFdETWHkg&feature=related 3º ciclo

http://www.puleva.es/img/prog_9.swf (1º e 2º ciclo)

http://www.tudiscoverykids.com/juegos/ciencias/nivel_avanzado/doki_alimentos/ (1º e 2º ciclo)

http://centros2.pntic.mec.es/cp.vegacemar/hot%20alimentos/index.htm (2º e 3º ciclo)

http://argentina.aula365.com/Tutoriales/IUD2/IUD2_pres_i01.htm (2º e 3º ciclo)

http://juegosxgratis.com/Habilidad/Serve-or-Die.htm (inglés 3º ciclo)

http://www.edu.xunta.es/contidos/jclic/froitas (infantil e 1º ciclo)

http://www.edu.xunta.es/contidos/premios/p2004/c/mercado/arquivos/index.htm (infantil e 1º ciclo)

http://www.isftic.mepsyd.es/w3/recursos/primaria/matematicas/pesomasa/entrada.htm (3º ciclo)

http://www.isftic.mepsyd.es/w3/recursos/primaria/matematicas/volumen/entrada.htm (3º ciclo)

http://phpwebquest.org/wq25/webquest/soporte_tabbed_w.php?id_actividad=36063&id_pagina=1 (2

º ciclo)

http://www.edutic.ua.es/visualiza_wq/contenido.asp?opt=introduccion&id=498 (1º e 2º ciclo)

http://www.domingomendez.es/colegio/wq/alimentos/index.htm (3º

ciclo)

http://www.slideshare.net/florencio80/webquest-alimentacin-nutritiva (2º e 3º ciclo)

http://actividadeslim.nireblog.com/post/2010/05/01/xogamos-as-froitas> inf e 1º ciclo

http://actividadeslim.nireblog.com/post/2010/03/15/os-alimentos inf

http://actividadeslim.nireblog.com/post/2009/05/15/xogamos-alimentos inf

http://actividadeslim.nireblog.com/post/2009/04/13/que-comemos inf

- Página del Ministerio. En castellano, para segundo ciclo.

http://www.educarm.es/cnice/epssd1/sd1_00_00.html

- Con Lim. Está en castellano. 2º y 3º ciclo.

http://engalego.es/almacen2010/lim10/c18/la_buena_alimentacion4/la_buena_alimentacion.html

- Pirámide alimenticia. Segundo y Tercer ciclo.

http://www.naos.aesan.msps.es/csym/juegos/juegoPiramide.html

- Nuevas pirámides alimenticias. Por curiosidad.

http://www.mypyramid.gov/sp-index.html

ACTIVIDADES NORMALIZACIÓN

CLASIFICACIÓN DOS ALIMENTOS.

Alimentos enerxéticos.

Serven para obter enerxía.

Azucre, cereais, patacas, aceites e graxas.

Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).

SERVEN PARA CRECER

Alimentos para o crecemento dos ósos.

Leite e cereais.

Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).

SERVEN PARA CRECER

Alimentos para o desenvolvemento dos músculos.

Carnes, peixes, ovos e legumes ( fabas, garabanzos, lentellas ).

Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).

Serven para o correcto funcionamento do corpo.

CARNES PEIXES LEGUMES

OVOS

Teñen vitaminas.

Froitas.

Verduras e hortalizas.

Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).

¿Sabes o nome destes alimentos?

Rodea de azul os alimentos enerxéticos.

Rodea de vermello os alimentos que serven para crecer.

Rodea de verde os alimentos que serven para o correcto funcionamento do corpo.

POR UNHA DIETA SAUDABLE

Debemos facer 5 comidas diarias.

E para beber: AUGA.

Une con frechas e ordena.

Merenda

Cea

Almorzo

Xantar

Merenda

Comida lixeira.

Última comida do día.

Comida lixeira.

Comida principal do día.

Primeira comida do día.

Escribe o que comes durante unha semana ( pide axuda a papá ou mamá )

Compara a túa dieta coa que recomendan os nutricionistas.

¿Que é o primeiro que poderías cambiar da túa dieta?

2 racións todos os días.

Doces e chuches.

Ocasionalmente.

Mais de 6 racións ao día.

2 racións todos os días.

Mais de 3 racións

Cada día.

3-4 racións cada día.

Legumes: 3 racións á

semana

ORIXE DOS ALIMENTOS

Rodea de vermello tres alimentos de orixe animal.

Rodea de azul tres alimentos de orixe vexetal.

Escribe o nome de tres alimentos elaborados.

Escribe o nome de tres alimentos frescos.

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

MATEMÁTICAS

1º CICLO DE PRIMARIA

ACTIVIDADES

1. Dibuja alimentos que tengan las siguientes formas geométricas

a) Círculo c) Triángulo

b) Cuadrado d) Rectángulo

2. Clasifica los siguientes alimentos según si son o no del mismo grupo alimenticio

Rodea de rojo los que pertenecen a Aceites y Grasas

Rodea de azul los que pertenecen a Cereales, pastas y azúcar

Rodea de amarillo los que pertenecen a Frutas

Rodea de naranja los que pertenecen a la Leche y derivados

Rodea de verde los que pertenecen a Verduras y hortalizas

Rodea de negro los que pertenecen a Patatas, legumbres y frutos secos

Rodea de rosa los que pertenecen a Carnes, huevos y pescado

­ ¿De cuál hay mas? ¿Cuántos?

­ De cuál hay menos? ¿Cuántos?

­ Escribe de menor a mayor los grupos según el número de objetos

3. Elaboramos un alimento?

Bucar información para elaborar un alimento (ej: yogur, queso, miel…)

Luego se le dará a cada alumno una ficha para que se ordene la secuencia temporal de su

metamorfosis

(Esta actividad será diseñada por cada tutor a partir del alimento que en clase se decida entre todos.

En caso de necesitar ayuda… ya sabéis donde estamos)

4. Bingo de los alimentos

Se harán cartones con distintos tipos de alimentos (uno por cada alumno) así como las fichas para el

bombo (que podrá ser sustituido por una bolsa)

Jugaremos igual que al bingo normal

(No sé si en el cole habrá ya un bingo de alimentos. Si no lo hay… os pasaremos los cartones Las

fichas serán lentejas, alubias… que se encargarán el profe de pedírselas a los niños)

5. ¿Qué pasa cuando cocemos algún alimento?

El agua, en mayor o menor medida forma parte de la composición de los alimentos, pero la técnica

de cocción puede hacer que esa cantidad de agua varie.

Alimentos como la pasta para la sopa, el arroz y las legumbres aumentan su contenido en agua al

cocerlos

Con la ayuda de casa… completar el peso de los siguientes alimentos:

6. Ponemos precio a nuestros productos

Recortarán fotos de alimentos de los folletos de propaganda que traigan de sus casas.

Deberán ponerle el precio y clasificarlos por secciones (frutería, pescadería, lácteos…)

7. Juego con dinero

En el cole hay juegos que tienen dinero. En caso que no haya para todos… se fotocopiarán billetes.

a) Los alumnos deberán agruparlos según el valor: Billetes de 5 euros, 10 euros, 20 euros, 50 euros,

100 euros, 200 euros y 500 euros.

- ¿Cuál es el billete de mayor valro?

- De qué grupo hay más billetes?

- Es lo mismo el número de billetes que el valor que tienen? O hay más dinero en otro grupo aunque

haya menos cantidad de billetes??

b) Una vez agrupados deberán contar la cantidad de dinero que hay en cada grupo

ALIMENTOS PESO CRUDO PESO COCIDO DIFERENCIA CANTIDAD AGUA

8. Pesamos

Pesaremos envases vacíos. Luego los llenaremos para volver a pesarlo y calcularemos el peso del

contenido.

Se pueden formular hipótesis sobre cuál es más pesado o más liviano.

9. Experimentamos

Llevaremos al cole un kg de Azúcar, lentejas, alubias u otro alimento y lo pesaremos para ver que

realmente pesa 1kg

Al mismo tiempo llevaremos también un litro de agua y también lo pesaremos

Los pondremos en una balanza y veremos…

- ¿Cuál pesa más?

- ¿Ocupa lo mismo un litro de agua que un kilo de azúcar?

10. Juego: “A tomar la sopa”

Se necesitará un recipiente (simulando una olla), spaguettis y un dado

- Por turnos tirarán el dado y cogerán de la olla tantos spaguettis como indica.

- Ganará quien más spaguettis haya conseguido

11. Construimos nuestra balanza

Se le pedirá a los niños que traigan al cole una percha y dos platos de plástico para crear nuestra

propia balanza.

Se podrán decorar los platos, pero siempre de la misma forma, para que uno no pese más que el otro.

Mediremos dos tanzas del mismo tamaño y colgaremos cada plato de un lado de la percha quedando

nuestra balanza montada.

12. Juego: “Toboganes y Cometas”

- Para jugar se necesita un cubo y un dado

- Cada jugador usará una ficha de un color diferente al resto o en su caso… una legumbre u

otro alimento pequeño (se podrán colorear para conseguir distintos colores)

- Cada jugador tirará el dado como en el parchís. Saldrá el que mayor puntuación haya sacado

- Por turnos irán lanzando el dado y avanzarán tanto puestos como indique el número

- El que llegue a un casillero que tenga la parte superior de un tobogán (casillas 25, 40, 65

74/75 y 81 señaladas en color rojo) deberán regresar hasta la casilla donde desemboca el

tobogán (casillas 22, 11, 43, 28 y 59)

Los toboganes representan aquellos alimentos de escaso valor nutritivo, que quitan el

hambre pero que alimentan muy poco

- Cuando se llega a una casilla con una cometa (casillas 29, 37, 72 y 79) Las cometas están al

lado de alimentos de gran valor nutritivo que aportan numerosos nutrientes que ayudan

a crecer y a estar más sanos. Cada jugador que suba hasta lo alto de la cometa dispondrá de

un turno adicional para seguir avanzando

- Gana el jugador que primero alcance la casilla 83, a la cual deberá llegar con el número

exacto de tal forma que si el número que saca es mayor que el que necesita deberá mover la

ficha hacia atrás.

TABLERO EN

ANEXO

13. Qué hay en lo que como?

Cuando vaya a desayunar tendré que fijarme bien en la etiqueta de los alimentos que voy a ingerir y

completar la siguiente tabla para luego comentarla en clase

GALLETAS LECHE COLA-CAO

KCAL

PROTEÍNAS

GRASAS

VITAMINAS

AGUA

HIDRATOS

14. María, la mamá de Jose ha hecho un bizcocho para desayunar. Cuando Jose se levanta… ya sólo

queda medio bizcocho (1/2) Colorea la porción que queda del bizcocho

15. PROBLEMA

Mamá ha cambiado los cepillos de dientes de todos: papá, Jorge, el suyo y el mío

- El de papá es el más largo y mide 17 cm

- El de mamá mide 3 cm menos que el de papa. (por lo tanto mide???)

- El de Jorge mide 4 cm menos que el de mamá (por lo tanto mide???)

- Y el mío es más corto que el de Jorge

¿Cuánto miden los cepillos de papá, de mamá y de mi hermano Jorge? ¿y el mío???

16. PROBLEMA

Papá ha ido a la compra y ha traído:

- 165 gr de chorizo

- 221 gr de queso

- 150 gr de jamón York

Nos ha hecho unos bocadillos para merendar y ha consumido:

- 73 gr de chorizo

- 36 gr de queso

- 85 gr de jamón York

a) ¿Cuánto fiambre queda en la nevera? De chorizo? De queso? De jamón York? Y en total???

b) Ordena de mayor a menos las cantidades de lo que compró y de lo que queda en la nevera

17. NOS MEDIMOS

Cada alumno deberá saber cuánto mide (o bien traerlo de casa o los mediremos en el aula)

Ahora deberán buscar a dos compañeros que:

- Uno que mida más. ¿cuánto más?

- Otro que mida menos. ¿cuánto menos?

18. PONGO PRECIO

¿Qué precio le puedo poner a un trozo de carne con estos números??

2 3 6

Ahora tendrás que dividir todas las cantidades que has obtenido en pares o impares

19. COMPLETAR LAS FIGURAS PARA QUE SEAN SIMÉTRICAS

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

LENGUA CASTELLANA

1º CICLO PRIMARIA

ACTIVIDADES

1. Lectura del cuento “La casita de chocolate”

A) COMPRENSIÓN LECTORA

Una vez leido, bien por el profesor en clase o bien por los alumnos en alto... contestarán a un

cuestionario para trabajar así la compresión lectora

¿Quiénes eran Hansel y Gretel?

a) Los hijos de dos leñadores muy ricos

b).Los hijos de dos carpinteros

c)Dos hermanos que vivían en una cabaña del bosque.

d)Dos primos que estaban de vacaciones

¿Qué profesión tenían sus padres? a)Agricultores.

b)Granjeros

c)Carpinteros

d)Leñadores

¿Dónde abandonaron a los niños? a)En una gran ciudad

b)En un desierto

c)En el bosque

¿Por qué se perdieron al volver a su casa?

a)Porque era de noche y todos los árboles les parecían iguales

b)Porque se quedaron dormidos

c)Porque cogieron el autobús equivocado

d)Porque no tenían un mapa.

¿Qué descubrieron al amanecer?

a)Qué estaban allí sus padres.

b)Una carretera que les conducía a su casa.

c)Una casita de chocolate

¿Cómo era la casita que encontraron? a)Tenía el tejado de chocolate, las ventanas de azúcar y la puerta de caramelo.

b)Tenía un jardín muy grande.

c)Tenía muchas ventanas.

¿Quién vivía en la casita?

a)Una bruja muy buena.

b)Blancanieves y los siete enanitos.

c)Una bruja muy mala que estaba enfadada con sus padres.

d)Una bruja muy mala que quería engordarlos para comérselos.

¿Cómo consiguieron escapar los niños?

a)Los salvó un duende muy pequeñito.

b)Los salvó la policía.

c)Vinieron sus padres a buscarlos.

d)Encerraron a la bruja en el horno.

¿Con quiénes se encontraron en el bosque después de escaparse?

a)Con un lago de caramelo

b) Con sus padres que estaban buscándolos muy arrepentidos.

c)Con sus padres que no querían verlos.

d)Con el marido de la bruja.

¿Qué pasó a partir de entonces?

a) Que ellos se escaparon de sus casa

b) Que todos fueron muy felices

c) Que sus padres los abandonaron otra vez

B) Inventa otro final para el cuento de la casita de chocolate. Escríbelo y acuérdate de no cometer

faltas de ortografía

C) Hansel y Gretel son los protagonistas del cuento. Sabes por qué siempre, en el cuento, su nombre

aparece en mayúscula? Escribe tres palabras que también se escriban con mayúscula

D) Redacta cómo te imaginas esa casita de chocolate

E) Buscar en el diccionario las palabras relacionadas con el tema que han salido en las actividades de

Conocimiento del Medio:

Alimentación saludable

Ingerir

Comensales

Rueda de Alimentos

Papilas

F) Reconocer y escribir correctamente los nombres propios que aparecen en el cuento

G) Se puede buscar información del autor del cuento: ¿quién lo escribió? Dónde nació? ¿qué otro

cuentos escribió?...

2. EL RUMOR

Vivenciar cómo la información se distorsiona a partir de la interpretación que cada

uno le da.

A partir de un papel con el mensaje escrito...

a) El profesor preparará un mensaje escrito que dirá: "Dicen que en la clase de 1º o 2º

hay muchos niños que son muy buenos y que todos los días hacen caso a su profe y

juegan todos juntos porque no les importan las apariencias porque lo importante es

ser todos buenos amigos y compañeros. Un día llegó un niño nuevo y no jugaron con

el porque por apariencia parecía ser malo."

b) Se piden un mínimo de 6 voluntarios que se numerarán. Todos menos el primero salen

de la clase. El resto de los participantes son los testigos del proceso de distorsión, que se

da al mensaje; van anotando lo que va variando de la versión inicial.

c) El profesor lee el mensaje al alumno 1, luego se llama al alumno 2. El No. 1 le

comunica al No. 2 lo que le fue leído, sin ayuda de nadie. Así sucesivamente, hasta que

pasen todos los compañeros.

d) El último compañero, en lugar de repetir el mensaje oralmente, es más conveniente que lo escriba

en la pizarra . A su vez, el profesor anotará el mensaje original para comparar.

e) El profesor llevará a cabo una discusión que permita reflexionar que la distorsión de un mensaje

se da por no tener claro el mensaje, pues por lo general, se nos queda en la memoria aquello que nos

llama más la atención, o lo que creemos que es más importante.

Permite discutir cómo nos llegan en la realidad las noticias y acontecimientos, y cómo se dan a

conocer; cómo esto depende del interés y de la interpretación que se le da.

3. DISTORSIONO UNA NOTICIA REAL

Coger una noticia del periódico de un día cualquiera. Leerla y por parejas o individualmente...

Distorsionarla.

4. FRASES CON VERSO

Elaborar frases en verso con consejos para tener una alimentación equilibrada.

Por ejemplo:

“Si como con alegría… “Si como con verdura

Estaré bien todo el día” la fuerza para todo el día

Perdura”

5. ADIVINA ADIVINANZA…

Oro parece Entre aroma nací blanca

Plata no es en verde fui transformada

El que no lo acierte… luego me puse amarilla

bien tonto es y después anaranjada

Nací de padre cantores Digo Pi y miento!

aunque yo no soy cantor pero digo la verdad

Llevo trajecito blanco por muy listo que te creas

y amarillo el corazón nunca lo adivinarás

5. SOPA DE LETRAS

A) Encuentra y señala todas las palabras de la lista situada abajo. Ten en cuenta que las palabras

pueden aparecer en horizontal, vertical y diagonal.

B) Encuentra y señala todas las palabras de la lista situada abajo. Ten en cuenta que las palabras

pueden aparecer en horizontal, vertical y diagonal.

6. HAGAMOS UN CÓMIC

Hacer ejercicio físico nos ayuda a estar bien. Dibuja las viñetas de un cómic en la que nos cuentes lo

bueno que es moverse todos los días, lo bien que estamos cuando hacemos ejercicio y lo bien que

descansamos ese día!

7. Lee:

Alex dice: “ _________Vi un programa de televisión en el que se decía que ___________tenemos

que consumir pescado entre tres y cuatro veces por semana. Creo que _________ no llego ni a dos!

Pero creo q a partir de ahora____________ me voy a esforzar y __________voy a comer más

pescado”

Marina dice: “Seré sincera! El pescado no me gusta mucho, pero sé que tengo que comerlo porque

además de tener proteínas tiene grasa muy sanas y minerales como el yodo y el fósforo”

Carlos dice: “El pescado no me gusta, pero voy a empezar a probarlo. Creo que abuso mucho de las

carnes”

a) La conversación que mantiene Álex está compuestas por frases pero que les falta el sujeto.

¿Sabrías ponérselo? Es muy sencillo!!!!

b) Subraya los nombres comunes que encuentres en la conversación de Marina

c) Subraya los verbos que encuentres en la conversación de Carlos

8. COMPLETA

Coloca las siguientes palabras en el lugar que creas para completar el texto:

- chuches - cepillar - dientes - caries - consumir - tres minutos

Los ___________ están vivos. Hay que evitar las ____________ porque nos pueden provocar

__________. Debemos ____________ los dientes tres veces al día durante ____________________

y también después de _____________ chuches y alimentos ricos en azúcares

9. CAMPAÑA ANTI-CHUCHES

Entre todos vamos a hacer un anuncio que anime a los niños del cole a comer menos chuches y que

además los incite a comer alimentos más saludables!!

a) Hacer un logo (que busquen, o el profesor, el significado en el diccionario) para nuestra campaña

publicitaria y un eslogan (buscar también el significado)

b) Una vez que cada niño tenga el suyo… se los pueden intercambiar o hacer un pequeño mural y

exponerlo en el aula o en el propio pasillo para que el resto del centro los vean!

10. GIUSEPPE ARCIMBOLDO

¿ Quién fue Giuseppe Arcimboldo? Vamos a buscar quién fue, qué hizo…

Una vez que sepa quién era y a que se dedicaba… ¡Nos vamos a convertir nosotros en él y vamos a

sorprender a todos con nuestro arte!)

Una vez que tengamos el trabajo realizado… también lo expondremos!

11. POESÍA

Podremos inventar entre todos una poesía sobre una receta. Para ello es necesario que el tutor les

explique a los niños qué es, cuáles son sus partes…

Como ejemplo os proponemos la siguiente:

EL GAZPACHO

Se machacan de un ajo cuantro dientes

Con sal, miga de pan, huevo y tomate

Y en aceite de oliva bien se bate

machacando con los ritmos convenientes

Se junta el agua con los ingredientes

para que, así, la masa se dilate

y se echan, al conjunto, por remate

chorritos de vinagre intermitentes

Cuando quede diluida bien la pasta

Afile el colador con su noble casta

Y para guarnear plato tan fino

Démosle ya su peculiar acento

Echándoles trocitos de pimiento

De cebolla, de pan y de pepino

ALIMENTACIÓN SAUDABLE

COÑECEMENTO DO MEDIO

1º CICLO DE PRIMARIA

ACTIVIDADES

1. QUE SABEMOS DOS ALIMENTOS???

Nunha caixa meteranse distintos materiais relacionados coa alimentación saudable:

- Froitas e verduras de plástico ou de verdade: plátanos, amorodos, uvas, melón, sandía, kiwi,

laranxas, limóns, leitugas, espárragos, espinacas, salchichas, polo, doces...

Presentarémoslles a roda dos alimentos para que vexan onde aparecen os alimentos da caixa e a

partir de aquí farémoslles preguntas para descubrir que é o que saben dos alimentos.

2. QUEREMOS SABER MÁIS

Nesta actividades preténdese que os alumnos, coa axuda do profesor e/ou das familias, busque

información sobre as características dos alimentos, as súas proteínas, vitaminas que posúen, onde se

cultivan, como se obteñen algúns alimentos...

Unha vez recollida toda a información comentaredelo na aula todo o material atopado poñendo en

común todos os aspectos e conceptos a cerca dos alimentos.

3. FACEMOS A RODA DOS ALIMENTOS

Para esta actividade precisaremos unha roda de alimentos sen nada, só cos quesitos e os nomes dos

distintos tipos de alimentos

- Unha actividade:

Mandarase aos nenos e nenas que recorten distintos tipos de alimentos das propagandas que chegan

ás casas (ou ben que os traian xa recortados ou o facedes vos na clase) Unha vez que temos o

material cada nenos irá colocando os seus productos no lugar onde corresponda.

- Outra actividade:

Mandaremos aos nenos e nenas que escriban nunha folla o que comen durante un día enteiro:

Almorzo

Recreo

Xantar

Merenda

Cea

Unha vez que o traian anotado, pedirémoslles que coloquen tamén cada alimento que inxeriu

durante ese día na roda de alimentos e faremos unha evaluación: ¿na súa dieta hai alimentos de todos

os grupos? De cal hai máis? Por que hai máis dun que doutro?

Aproveitaremos para falarlles da importancia que ten comer de todo, en maior ou menos medida,

pero que todos os sectores teñen que estar presentes na nosa alimentación diaria

- Terceira actividade

A partir de que os nenos e nenas sexan conscientes da importancia de comer de todo...

“Sodes os xefes do comedor do noso cole e queredes que todos os vosos comensais medren sans e

teñan a enerxía suficiente para pasar o día, e xa sabedes que para iso é necesario que no menú do

cole haxa de todos os tipos de alimentos. ¿Que menú lles poríades?”

Recordade que tendes que facelos para todas as comida do día, que deben ser 5 (Almorzo, merenda

do recreo, comida, merenda pola tarde e cea)

Cuarta actividade: “ Hoxe merendamos xuntos na aula”

Entre todos elaboramos un almorzo rico en proteínas, calorías e vitaminas.

Podémolo facer de dúas formas (a elexir polo profesor)

a) Mandar traer aos nenos o menú acordado e almorzar todos xuntos na aula

b) Acordar o menú entre todos e o que se poida facelo na aula (por exemplo zume natural de

laranxa)

Exemplo dun menú para almorzar:

­ Zume de laranxa (O mellor sería natural e facelo na aula. (se vos parece moito

traballo... un zume envasado))

­ Metade de sandwich de queixo e pavo

­ Iogur

4. TRABALLAMOS O SENTIDO DO GUSTO

Para traballar o sentido do gusto plantexamos as seguintes actividades:

Primeira actividade

Explicarémoslles cal é o sentido do gusto:

– Órgano que interven

– Papilas gustativas

– Características dos alimentos según as papilas: doce, agro, salgado e amargo

¿Ves todos eses bultitos? Chámanse papilas e a maioría delas conteñen uns botóns gustativos que

teñen uns pelitos microscópicos moi sensibles chamados Cilios que son os que se encargan de enviar

unha mensaxe ao cerebro sobre o sabor dos alimentos, para que poidamos percibir se son doces,

agros, salgados ou amargos.

Unha vez explicado o tema...

­ Situaremos aos nenos diante dun espello (lóxicamente de un en un). Pedirémoslle que boten a

lingua fora e que sinale a situación das diferentes papilas gustativas e que nos digan que tipo

de sabor nos permiten percibir

­ Darémoslles unha ficha para que eles completen:

Segunda actividade

Faremos o xogo “Adiviña que estás probando”

Taparemos os ollos a un neno e lle daremos distintos tipos de alimentos. Deberá adiviñar de que se

trata e dicir se é doce, salgado, agri ou amargo (Azucre, limón, chocolate...)

Terceira actividades

¿Con que parte da lingua distinguirías os seguintes alimentos?