alimentacion alcalina

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Page 1: Alimentacion alcalina

Alimentación Alcalina:

Page 2: Alimentacion alcalina

Definición:

La dieta alcalina consiste en reducir el

consumo de productos ácidos, aumentar

la cantidad de productos alcalinos y

buscar el equilibrio en la alimentación,

eligiendo a conciencia lo que nos

llevamos a la boca.

Page 3: Alimentacion alcalina

Objetivos:

Page 4: Alimentacion alcalina

Poder equilibrar el ph interno entre acidez

y alcalinidad.

Ayudar a controlar y/o evitar problemas

de salud

Elevar los niveles de energia

Page 5: Alimentacion alcalina

Importancia

Page 6: Alimentacion alcalina

En un ambiente alcalino:

Las células son las mas saludables

Hay mas oxigeno en el cuerpo que en un ambiente

acido

El crecimiento de las células cancerígenas es

prácticamente nulo

La sangre mantiene su equilibrio vital a través del

aporte de bases. Su Ph es de 7,4.

Ayuda a frenar el envejecimiento, revirtiendo el

efecto del acido en las células.

Page 7: Alimentacion alcalina

Beneficios:

Page 8: Alimentacion alcalina

Beneficios: Ayuda a curar trastornos digestivos como:

Los reflejos ácidos y ardores estomacales.

Ayuda a bajar de peso y mantenerlo estable.

Ayuda a eliminar alimentos procesados

Las proteínas animales

El azúcar

La cafeína

Page 9: Alimentacion alcalina

A cambio nos proporciona minerales alcalinos

como:

Sodio

Potasio

Magnesio

Calcio

Zinc

Hierro

Page 10: Alimentacion alcalina

Mecanismos para equilibrar el PH

Page 11: Alimentacion alcalina

Tenemos tres mecanismos principales para

controlar el PH en el cuerpo:

Buffers o amortiguadores

El sistema respiratorio

El sistema renal

Otros mecanismos son:

Extraer el calcio de los huesos

Aumentar la cantidad de colesterol

Crear mas tejido graso

Page 12: Alimentacion alcalina

¿Por qué llevar una dieta alcalina?

Page 13: Alimentacion alcalina

Mucho de los alimentos que comemos son ácidos,

causando un desbalance en el Ph del cuerpo y

dando lugar a todo tipo de enfermedades como

osteoporosis y cáncer

La mayoría de los fluidos corporales son alcalinos

Page 14: Alimentacion alcalina

Alimentos alcalinos

Page 15: Alimentacion alcalina

Granos, semillas, nueces, frutas secas como pasas.

Vegetales de hojas verdes:

repollo, vegetales marinos, hiervas verdes frescas.

Frutas frescas: limón, guanábana, coco.

Jarabe de alce, miel, derivados de soya, te verde.

Agua

Page 16: Alimentacion alcalina

Recomendaciones:

Page 17: Alimentacion alcalina

El tratamiento contra el cáncer comienza con una

dieta alcalina

Tomar el caldo de la cocción de vegetales

En el sistema oriental cocinan las verduras al vapor

en cestas de acero o de bambú

Respirar profundamente y masticar bien los

alimentos

El te verde tiene propiedades alcalinizantes

Page 18: Alimentacion alcalina

Y como decía

Hipócrates:

«Que el alimento sea tu

medicamento».