consejos para una dieta alcalina
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OTOÑO / INVIERNOOTOÑO / INVIERNO
“ “CUIDADOS”CUIDADOS”
UNA ALIMENTACION IDEAL ES:
• 20% de ACIDOS: carnes, gaseosas, vino, cerveza, facturas,
trigo, harinas, lácteos , conservas, cho-
colates, embutidos.• 80% ALCALINOS: verduras, frutas, semillas, legumbres, pescados, hortalizas, aceites primera prensión, algas, NAHRIN.
IMPORTANTE: Nutrirte con moderación
CONSEJOS PARA UNA DIETA ALCALINACONSEJOS PARA UNA DIETA ALCALINACONSEJOS PARA UNA DIETA ALCALINACONSEJOS PARA UNA DIETA ALCALINA
CUIDADOS DE LA PIEL EN INVIERNOCUIDADOS DE LA PIEL EN INVIERNOCUIDADOS DE LA PIEL EN INVIERNOCUIDADOS DE LA PIEL EN INVIERNO
• Hidratación de todo el cuerpo, especialmente cuerpo y cara: HIDROGEL, CREMA DE DIA, SUERO DE LECHE, ESENCIA DE ENEBRO, CREMA DE MANOS, LECHE DE ALMENDRAS.
• No ducharse con agua muy caliente. Perjudica la circulación: JABÓN DE DUCHA Y MIEL ESENCIA DE ENEBRO, EMULSIÓN DE PIES Y PIERNAS, BÁLSAMO.
• Usar jabones apropiados: JABÓN DE DUCHA Y MIEL .
• Cuidado con los cambios de temperatura (entrar y salir de lugares calefaccionados): BÁLSAMO, ACEITE 33 + 7, CREMA DE MANOS.
• Evitar ropa o calzado no transpirable o irritable: SPRAY DE PIES.
• Especial atención a la piel de los niños y personas mayores: LECHE DE ALMEDRAS, JABON DE DUCHA Y MIEL, CRREMA DE MANOS.
• Recordar la fotoprotección durante el día.
• El frío produce mala circulación: EMULSION DE PIES Y PIERNAS.
QUE PASA CON LA PIEL EN OTOÑO/INVIERNOQUE PASA CON LA PIEL EN OTOÑO/INVIERNOQUE PASA CON LA PIEL EN OTOÑO/INVIERNOQUE PASA CON LA PIEL EN OTOÑO/INVIERNO
Medidas que ayudan combatir los efectos del invierno
PRODUCTOS NAHRIN PARA CUIDARNOS EN INVIERNO • POR DENTRO Y SE VE POR FUERA: SUERO DE LECHE, BITER DE ALCACHOFA, AFILINE , ACE, MINCI A, Q10.
• POR FUERA: Todas nuestras cremas, especialmente las faciales, ESENCIA DE ENEBRO, SERUM CAPILAR, y si o si tomar un complemento para reponer las vitaminas que nos faltan !!!!!
LOS JABONES Y EL CUIDADO DE LA PIELLOS JABONES Y EL CUIDADO DE LA PIELLOS JABONES Y EL CUIDADO DE LA PIELLOS JABONES Y EL CUIDADO DE LA PIEL
Tipos de jabonesNuestro JABÓN DE DUCHA Y MIEL con arroz, avena, extracto de miel, proteína de trigo, proteína de leche, extracto de coco y cocamide (con coco limpiador) es neutro para hidratar y lubricar tanto la piel del hombre, la mujer, los niños y los bebes, es decir que es un jabón para toda la familia.
Para tener en cuentaEl uso excesivo de jabones puede inducir sequedad o xerosis cutánea al provocar una eliminación de la barrera lipídica de la piel. En este sentido, “el uso de jabones inadecuados puedes resecar e irritar la piel, lo que se traduce en enfermedades que van desde dermatitis de contacto irritativa, hasta reacciones alérgicas que ameriten usar un tratamiento médico, es lo que sucede con las amas de casa que abusan de los jabones de lavar platos, jabones de lavar ropa y muchas veces terminan en la consulta dermatológica”
CUIDADO DEL CUERO CABELLUDO Y DEL CABELLO CUIDADO DEL CUERO CABELLUDO Y DEL CABELLO CUIDADO DEL CUERO CABELLUDO Y DEL CABELLO CUIDADO DEL CUERO CABELLUDO Y DEL CABELLO
I. UN REQUISITO ESENCIAL PARA CONSERVAR EL CABELLO ES LA HIGIENE CONSTANTE DEL PELO Y DEL CUERO CABELLUDO.
II. NO UTILICE SECADORES DE PELO DEMASIADO CERCA O A ALTAS TEMPERATURAS.
III. NO REALICE PEINADOS O CEPILLADOS EXCESIVAMENTE FUERTES NI FRECUENTES.
IV. EVITE EL USO DE SUSTANCIAS O TÉCNICAS COSMÉTICAS AGRESIVAS.
V. SIGA UNA DIETA EQUILIBRADA: SUERO DE LECHE, SERUM CAPILAR
VI. PESE A LA CREENCIA GENERAL, EL CORTE O RASURADO DEL PELO NO ESTIMULA SU CRECIMIENTO.
VII. EL TABACO ES PERNICIOSO PARA LA SALUD DEL CABELLO: ACE
VIII.PRESERVE SU PELO DE LAS AGRESIONES EXTERNAS: SERUM CAPILAR
Y consumir NAHRIN es otra forma de
alimentarse y de quitar toxinas del cuerpo
Dpto. de CapacitaciónNAHRIN ARGENTINA