De la insatisfacción a la paz

¿Tus expectativas nunca se cumplen?

¿cuando consigues algo no es tan bueno como esperabas?

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La insatisfacción es un sentimiento que aparece cuando las cosas que tenemos o que hemos conseguido no nos parecen suficientes o no cubren por sí mismas nuestras expectativas.

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El sentimiento de insatisfacción, cuando es una emoción positiva, suele brindarnos la motivación y la energía necesaria para perseverar a pesar de los obstáculos, a buscar solución a los problemas, a no conformarse y seguir en el crecimiento y es grandioso.

1.- PREOCUPAR: Es la combinación de las palabras «peri» (hacia) y «spazo» (tirar, jalar). Distraida

2.- QUEHACERES: diaconia, o sea “servicio al Señor”

3.- AFÁN: atraer en distintas direcciones, distraerse. trae consigo perturbación.

4.-TURBACIÓN: trastornar, agitar, perturbar, dificultar.

1.- Habla mal de quienes no están afanados

2.- Siempre se victimiza y cree que los demás se aprovechan

3.- Acusa a los demás de injustos

4.- Puede terminar acusando a Dios de ser incapaz de administrar justicia.

5.- Es un orgullo disfrazado que aleja la intervención de Cristo en nuestra vida

“Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.” (JUAN 6:35 )

Características de una persona afanosa

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La insatisfacción crónica es ese sentimiento continuo de falta de aprobación, que se da en el perfeccionismo compulsivo, nunca es suficiente y además te boicoteas.

La insatisfacción crónica

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Trae sufrimiento emocional personal, y también afecta a los que nos rodea, nos hace tener un enfoque negativo de la vida de nosotros mismos, nos impide cumplir nuestros sueños y nos impide disfrutar del camino.

La insatisfacción crónica

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1. Quejas constantes sobre su entorno; nada les

gusta.

2. Semblante serio y apagado.

3. Son personas tristes e irritables, melancólicos.

4. Se comparan constantemente con los demás,

anhelando siempre lo que ellos no tienen.

5. No se contentan con nada, debido a su

elevado nivel de exigencia.

6. Exigen mucho a los demás, especialmente a

sus familiares y allegados (pareja, amigos).

Perfil de las personas insatisfechas

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7.-No ven el lado bueno de las cosas; visión

negativa, Sufre y crea heridas y cicatrices.

8.-Inician actividades, pero no las terminan,

pues siempre descubren que no les gustan

tanto como esperaban.

9.-Sus expectativas suelen ser muy altas e

irrealistas. (Metas ilogicas)

10-.Son muy categóricos; por ejemplo: las

cosas están perfectas o mal, no hay término

medio.

11.-En otras ocasiones, se establecen metas

demasiado cortas o fáciles de conseguir.

Perfil de las personas insatisfechas

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• Área Emocional.• Área de Pareja.• Área Económica• Área Profesional.• Área de Familia• Área de Salud Área Social

Área SexualÁrea Relacional.Área de Trascendencia.Área de ConocimientoÁrea Espiritual

12 áreas del hacer humano

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¿desde cuándo está presente en tu vida? ¿en qué momentos ha sido más leve, en qué otros más intensa?¿qué medidas has tomado para intentar evitarla o para superarla?

Reflexiona acerca del por qué de tu insatisfacción

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Registra en un papel qué ha ocurrido en tu vida. SITUACCIONDESCRIBIR HECHO

¿QUE PIENSO?PENSAMIENTO

ALTERNATIVA DE SOLUCION

Técnica de las tres columnas

¿Seguro que no existe otra forma de ver las cosas?

insatisfacción con el jefe o supervisor.

Insatisfacción con el puesto

de trabajo

insatisfacción con el salario

, insatisfacción con la política de ascensos

insatisfacción con la

empresa

BUSCA CUALES SON LOS FACTORES

DE INSATISFACCIÓN

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Cuando algo no te satisfaga

demasiado (tu nueva casa, tu

trabajo, el viaje que llevabas

tanto tiempo planeando…) haz

el ejercicio inverso al que estás

acostumbrado a hacer

habitualmente; es decir, en

lugar de buscar los defectos y

problemas, esfuérzate por

encontrar las ventajas.

chequea tus objetivos; • ¿son demasiado exigentes?• ¿son demasiado fáciles de

conseguir? Quien no tiene metas en la vida, no tiene un camino que seguir, y la felicidad está en el camino, no en el destino; avanzar por ese camino en dirección a la meta, y disfrutar de los pequeños logros que se obtienen en las diferentes etapas, es lo que nos hace sentir realmente satisfechos.

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Requiere cambiar:

• Busca ser excelente no perfecto

• En primer lugar aceptarse.• Saber que es único e

irrepetible.• Decide seguir madurando.• Toma riesgos calculados.

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Requiere cambiar:

• No acepta la negatividad.• No es bote de basura de

nadie.• No siembra ni acepta

expectativas.• Persevera en múltiples

metas.• Practica respeto y

perdón