15 daniel rangel barón cuerpo con menos carbohidratos refinados
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Daniel Rangel Barón:Todo lo que pasa en tu cuerpo cuando dejas
de comer carbohidratos refinados
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Dejas de acumular grasa alrededor del abdomen.
Dejas de tener ataques de hambre. Estarás menos hinchado.
Disminuyes la posibilidad de sufrir diabetes. Tendrás más energía y músculos más
resistentes.
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No se trata de eliminar la ingesta de panes, pastas y tortas, pero sí de reducir su consumo, preferir alternativas más saludables, conocer las cantidades recomendadas según tu peso ideal y tomar en cuenta las actividades de tu día a día.