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1. HOJA DE SESIÓN METODOLOGÍA DE TRABAJO JUAN CARLOS GARRIDO En la hoja de sesión aparecen reflejados de forma muy visual los aspectos más relevantes de la sesión: - Tipo de trabajo, nº de sesión, periodo… - Plantilla con estado de disponibilidad de cada jugador en función del color marcado. - Tareas que componen la sesión con duración, normas… - Zonas activas del entrenamiento. - Gráfico de cada tarea, cuando realizamos tareas nuevas y/o que requieren una mayor explicación realizamos una presentación virtual de la misma.

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Page 1: 1. HOJA DE SESIÓN - juancarlosgarrido.com · ejercicios que componen estos planes, los trasladamos a las sesiones de entrenamiento en el campo en forma de circuitos físico –

1. HOJA DE SESIÓN

METODOLOGÍA DE TRABAJO JUAN CARLOS GARRIDO

En la hoja de sesión aparecen reflejados de forma muy visual los aspectos más relevantes de la sesión: -  Tipo de trabajo, nº de sesión,

periodo… -  Plantilla con estado de

disponibilidad de cada jugador en función del color marcado.

-  Tareas que componen la sesión con duración, normas…

-  Zonas activas del entrenamiento. -  Gráfico de cada tarea, cuando

realizamos tareas nuevas y/o que requieren una mayor explicación realizamos una presentación virtual de la misma.

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2. PLANES DE PREVENCIÓN DE LESIONES

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Cada jugador antes de la sesión ha de realizar un trabajo preventivo con el fin de evitar futuras lesiones. Los ejercicios que componen estos planes vienen determinados por diferentes factores: -  Test isocinéticos y con TMG. -  Historial de lesiones deportivas. -  Lesiones / sobrecargas

aparecidas en la presente temporada.

Durante la pretemporada, los ejercicios que componen estos planes, los trasladamos a las sesiones de entrenamiento en el campo en forma de circuitos físico – técnicos. El objetivo es sentar unas bases de fuerza en los jugadores, además de que éstos se familiaricen con los ejercicios.

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3. CALENDARIO / BLOQUES DE PUNTOS / CONTROL DE SESIONES

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-  Con el calendario de competición, conseguimos tener una visión global de los compromisos que tenemos durante la temporada.

-  En los bloques de puntos establecemos objetivos a corto plazo como por ejemplo sumar un nº determinado de puntos en un bloque de 4 partidos.

-  En el control de sesiones aparecen en diferentes colores la asistencia a la sesión, ausencias por lesión, selección… así como el nº total de sesiones y partidos.

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4. CONTROL DE MINUTOS

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-  Es imprescindible tener un control de minutos, amonestaciones, goles a favor y en contra y titularidades de cada jugador.

-  Realizamos un control de cada partido, al final obtenemos los datos acumulados totales y también por competición.

-  Todo ello nos aparece en número (de forma más exacta) y también en una gráfica muy visual.

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5. DATOS ESTADÍSTICOS DE LAS ACCIONES A BALÓN PARADO

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Hacemos un seguimiento estadístico de las acciones a balón parado ofensivas y defensivas. En estas gráficas las presentamos de forma numérica. También registramos cada acción de forma real a través de cortes video gráficos con el fin de saber el por qué de cada situación favorable y desfavorable, con el fin de reforzar o hacer correcciones.

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6. DATOS ESTADÍSTICOS BASADOS EN EL MODELO DE JUEGO:

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-  Una empresa externa, especialista en el registro

de datos estadísticos en los partidos, nos proporciona los datos.

-  De acuerdo a nuestro modelo de juego analizamos unos datos determinados.

-  Todo esto nos proporciona información a nivel colectivo y a nivel individual.

-  Estos datos completan al análisis video gráfico de los partidos.

-  Seguimos la evolución de estos datos en unas gráficas que presentamos a continuación.

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6. DATOS ESTADÍSTICOS BASADOS EN EL MODELO DE JUEGO

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6. DATOS ESTADÍSTICOS BASADOS EN EL MODELO DE JUEGO

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6. DATOS ESTADÍSTICOS BASADOS EN EL MODELO DE JUEGO

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6. DATOS FÍSICOS (EQUIPO)

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6. DATOS ESTADÍSTICOS (EQUIPO)

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TEAM 2 TEAM 1

TEAM 2 TEAM 1

TEAM 2 TEAM 1

TEAM 2 TEAM 1

TEAM 2 TEAM 1

TEAM 2 TEAM 1

TEAM 2 TEAM 1

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7. DATOS ESTADÍSTICOS INDIVIDUALES (ASPECTO FÍSICO)

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Player Player

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7. DATOS ESTADÍSTICOS INDIVIDUALES (ASPECTO TÉCNICO-TÁCTICO)

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7. DATOS ESTADÍSTICOS INDIVIDUALES (ACUMULADOS)

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EJEMPLODEDATOSMEDIOSTEMPORADA JUGADOR

ESTADÍSTICAS MINUTOS GOLES TITULARIDADES

LIGA 3014(88%) 18 35

UEFA 1111(77%) 11 13

COPADELREY 371(69%) 3 4

TOTALES 4496(83%) 32 52

CENTROS

1,2Recuperaciones:3

TIROS

Tirosaportería:53%

PASES

Duelos50-50ganados:28%

Duelosaéreosganados:21%

Duelosrasosganados:40%

PasesBuenos:75%

29

4

Intervenciones:47

Perdida/posesión:0,7

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7. DATOS ESTADÍSTICOS INDIVIDUALES (ACUMULADOS)

METODOLOGÍA DE TRABAJO JUAN CARLOS GARRIDO