04-yoyo-resinter-n2

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15 10 5 15 10 5 15 10 ra completar los paliers y ver su equivalente a velocidad en mts/seg y en km/h ATLETA Velocidad Velocidad Velocidad mts/seg mts/seg mts/seg Palier VO2max 1 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.2 61.7 42 28 14 63 42 21 72 48 2 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.4 62.2 42 28 14 63 42 21 72 48 3 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.6 62.8 42 28 14 63 42 21 72 48 4 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.8 63.3 42 28 14 63 42 21 72 48 5 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.10 63.9 42 28 14 63 42 21 72 48 6 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.13 64.7 42 28 14 63 42 21 72 48 7 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.2 65.2 42 28 14 63 42 21 72 48 8 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.4 65.8 42 28 14 63 42 21 72 48 9 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.6 66.3 42 28 14 63 42 21 72 48 10 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.8 66.9 42 28 14 63 42 21 72 48 11 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.10 67.4 42 28 14 63 42 21 72 48 12 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.13 68.2 42 28 14 63 42 21 72 48 13 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 17.2 68.7 42 28 14 63 42 21 72 48 14 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 17.4 69.2 42 28 14 63 42 21 72 48 15 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 17.6 69.8 42 28 14 63 42 21 72 48 16 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 17.8 70.3 42 28 14 63 42 21 72 48 17 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 17.10 70.9 42 28 14 63 42 21 72 48 18 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 19 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 20 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 21 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 22 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 23 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 24 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 25 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 YO-YO test DE RESISTENCIA INTERMITENTE - NIVEL II paliers en coma y no en punto.Ej: en vez de 2.5 poner 2,5 Referencia para la conversion de los resultados a consumo máximo de oxígeno VO2max Distancia de trabajo en 15 segundos Distancia de trabajo en 10 segundos Distancia de trabajo en 5 segundos Distancia de trabajo en 15 segundos Distancia de trabajo en 10 segundos Distancia de trabajo en 5 segundos Aquí los del Aquí los del Aquí los del PALIER 5 al 15 velocidad en km/h PALIER 15,5 al 19 velocidad en km/h PALIER 19,5 al 23 velocidad en km/h PALIER 5 al 15 PALIER 15,5 al 19 PALIER 19,5 al 23

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15 10 5 15 10 5 15 10 5Planilla para completar los paliers y ver su equivalente a velocidad en mts/seg y en km/hN ATLETAVelocidad Velocidad Velocidadmts/seg mts/seg mts/seg Palier VOma!1 "# $" $"# %&" %'"% %("# %'" )%"( 42 28 14 63 42 21 72 48 242 "# $" $"# %&" %'"% %("# %'"$ )" 42 28 14 63 42 21 72 48 243 "# $" $"# %&" %'"% %("# %'") )"# 42 28 14 63 42 21 72 48 244 "# $" $"# %&" %'"% %("# %'"# )*"* 42 28 14 63 42 21 72 48 245 "# $" $"# %&" %'"% %("# %'"%& )*"+ 42 28 14 63 42 21 72 48 246 "# $" $"# %&" %'"% %("# %'"%* )$"( 42 28 14 63 42 21 72 48 247 "# $" $"# %&" %'"% %("# %)" )'" 42 28 14 63 42 21 72 48 248 "# $" $"# %&" %'"% %("# %)"$ )'"# 42 28 14 63 42 21 72 48 249 "# $" $"# %&" %'"% %("# %)") ))"* 42 28 14 63 42 21 72 48 2410 "# $" $"# %&" %'"% %("# %)"# ))"+ 42 28 14 63 42 21 72 48 2411 "# $" $"# %&" %'"% %("# %)"%& )("$ 42 28 14 63 42 21 72 48 2412 "# $" $"# %&" %'"% %("# %)"%* )#" 42 28 14 63 42 21 72 48 2413 "# $" $"# %&" %'"% %("# %(" )#"( 42 28 14 63 42 21 72 48 2414 "# $" $"# %&" %'"% %("# %("$ )+" 42 28 14 63 42 21 72 48 2415 "# $" $"# %&" %'"% %("# %(") )+"# 42 28 14 63 42 21 72 48 2416 "# $" $"# %&" %'"% %("# %("# (&"* 42 28 14 63 42 21 72 48 2417 "# $" $"# %&" %'"% %("# %("%& (&"+ 42 28 14 63 42 21 72 48 2418 "# $" $"# %&" %'"% %("# 42 28 14 63 42 21 72 48 2419 "# $" $"# %&" %'"% %("# 42 28 14 63 42 21 72 48 2420 "# $" $"# %&" %'"% %("# 42 28 14 63 42 21 72 48 2421 "# $" $"# %&" %'"% %("# 42 28 14 63 42 21 72 48 2422 "# $" $"# %&" %'"% %("# 42 28 14 63 42 21 72 48 2423 "# $" $"# %&" %'"% %("# 42 28 14 63 42 21 72 48 2424 "# $" $"# %&" %'"% %("# 42 28 14 63 42 21 72 48 2425 "# $" $"# %&" %'"% %("# 42 28 14 63 42 21 72 48 24,O-,O test .E /E010TEN21A1NTE/31TENTE - N1VEL 11O40E/VA21ON 2ompletar los paliers en coma y no en punto"E56 en ve7 de "' poner 8'/e9erencia para la conversionde los resultados a consumo m:!imo de o!;geno VOma!Distancia de trabajo en 15 segundosDistancia de trabajo en 10 segundosDistancia de trabajo en 5 segundosDistancia de trabajo en 15 segundosDistancia de trabajo en 10 segundosDistancia de trabajo en 5 segundosAqu; los delAqu; los delAqu; los delPAL1E/ ' al%' velocidad en km/hPAL1E/%'8' al %+ velocidad en km/hPAL1E/ %+8' al * velocidad en km/hPAL1E/ ' al %'PAL1E/ %'8' al %+PAL1E/ %+8' al *