TACHI KATA

Posiciones Y

CONCEPTOS

BASICOS

TACHI KATA / POSICIONES

NUMEROS EN JAPONES

TERMINOS GENERALES EN JAPONES

DISTRIBUCION DEL TATAMI

TERMINOS GENERALES DE LA KATANA (IAITO)

TACHI KATA / POSICIONES

Se realizan de forma natural, son más bien altas, buscando desplazamientos rápidos

(Irimi, Iraki, Tenshin, Taisabaki o Tenkan), tanto en defensas como en técnicas de

(Atemi, Geri, Kansetsu o Nage).

Asentamiento

la planta de los pies debe de apoyarse como norma general completamente, salvo en

posiciones tales como. Nekoashi dachi, Tsumasaki dachi …..

La tensión de las piernas, debe de ser la adecuada a cada una de ellas.

En posiciones como Zenkutsu dachi, la pierna trasera debe de estar completamente

estirada y el pie en un ángulo de 45º aprox.

Zenkutsu dachi Shiko dachi Nekoashi dachi

Kokutsu dachi Nigeashi dachi Moroashi dachi

Sanchin dachi Ipon ashi dachi Tsumasaki dachi

Naifanchin dachi

HEISOKU DACHI

Posición de pies juntos

Los pies están juntos y paralelos tocándose la parte interna de los talones y dedos.

Es una posición de saludo y desde la que comienzan algunas katas superiores como Sei-Pai, Naifanchin

(tekki)

KAIHEI DACHI

Posición con los pies abiertos

Los pies están juntos tocándose la parte interna de los talones, los pies miran en un ángulo de 45º hacia el

exterior.

Es una posición de saludo en el comienzo y final de las katas, ante un compañero o bien en el dojo,

HEIKO DACHI:

Posición de pies paralelos

Pies separados en la misma proporción que la anchura de los hombros aproximadamente.

Las piernas están ligeramente flexionadas, siendo la posición de kamai desde donde empiezan las katas en

el estilo Sei Shin Ryu.

HACHIJI DACHI

Posición natural

Pies separados en la misma proporción que la anchura de los hombros aproximadamente.

Las piernas están ligeramente flexionadas y los pies miran hacia fuera en un ángulo de 45º siendo una

posición de descanso.

UCHI ACHIJI DACHI

Posición de pies remetidos

Pies separados en la misma proporción que la anchura de los hombros aproximadamente y con los pies

mirando 45º hacia adentro

Las piernas están ligeramente flexionadas hacia adentro, siendo una posición que fortalece la parte interior

de los muslos y sirve de preparación a sanchin dachi.

SHIKO DACHI

Posición de sumo

Los pies están separados por el doble de la anchura de los hombros y los pies están mirando hacia el exterior

en un ángulo de 45º, las rodillas miran en la misma línea y verticales.

Es una posición para recibir o ejecutar técnicas laterales.

ZENKUTSU DACHI

Posición adelantada

Es una de las posiciones fundamentales del karate.

Las piernas mantienen una separación igual al ancho de los hombros y de una longitud igual a la de la tibia

y un puño aprox. 80-90 cm. La pierna delantera, soporta el 70% del peso del cuerpo, mientras que la pierna

atrasada, soporta el 30% aprox.

La pierna atrasada esta totalmente estirada, la rodilla de la pierna delantera cae aproximadamente sobre su

empeine y los dedos están fuertemente agarrados al suelo, el pie delantero mira hacia el frente o un poco

hacia el interior.

NEKOASHI DACHI

Posición del gato

Es una de las posiciones fundamentales del estilo Sei Shin Ryu, teniendo gran versatilidad tanto para

ataques como defensas.

El peso del cuerpo recae en un 80-90% sobre el pié trasero que esta fuertemente flexionada, el delantero se

apoya ligeramente sobre el koshi, este mira al frente y el trasero en un ángulo de 45º. El talón trasero marca

la línea del pie de delante.

La distancia aproximada entre ambos pies es de uno y medio a dos puños, unos 30-40 cm

KOKUTSU DACHI

Posición atrasada

La distancia entre los pies es aproximadamente de unos 40-50 cm. La pierna trasera esta fuertemente

flexionada recayendo sobre ella el 70-80% del peso.

La pierna delantera esta estirada, si bien se permite una ligera flexión. el talón de la pierna trasera marca la

línea del pie delantero, el pie trasero esta girado 45º hacia el exterior

SANCHIN DACHI

Posición triangular o cerrada

Las piernas mantienen una separación igual a la anchura de los hombros, repartiéndose el peso en un 50%,

las rodillas están ligeramente flexionadas. Los pies miran hacia el interior en un ángulo de 45º, aunque en

algunas escuelas el trasero mira al frente Las rodillas ejercen presión hacia el exterior.

El dedo pulgar del pie trasero marca la línea del talón del pie delantero aproximadamente.

MORO DACHI

La distancia entre los pies la anchura de los hombros.

Los pies forman un ángulo de 45º con respecto al frente y los talones están en una misma línea.

Es una posición muy importante en el estilo “Sei Shin Ryu” a la hora de realizar aplicaciones técnicas en

defensa personal.

KIBA DACHI

Posición del jinete

Los pies están separados por el doble de la anchura de los hombros, los pies están mirando hacia al frente y

paralelos, las rodillas miran en la misma línea y verticales ejerciendo presión hacia el exterior, la pelvis

hacia arriba. Es una posición para recibir o ejecutar técnicas laterales.

NAIFANCHIN DACHI

Posición del jinete

Los pies están separados por de la anchura de los hombros y media los pies están mirando hacia al frente y

paralelos, las rodillas miran en la misma línea y verticales, se ejerce presión hacia el interior y los dedos

pulgares de los pies están levantados. Es una posición para recibir o ejecutar técnicas laterales.

Se utiliza en las katas Naifanchin.

IPON ASHI DACHI

Posición de un solo pie

Existen algunas variaciones de esta posición según su aplicación:

La planta del pie se apoya solidamente en el suelo con la rodilla flexionada y el empeine de la otra

pierna se apoya en la parte posterior de esta para dar solidez a la posición (Seienchin)

La otra pierna se dobla por delante elevando la rodilla y con los dedos del pie mirando hacia el suelo

(Matsumura Rohai)

La otra pierna se dobla por delante para ataques laterales, cuando esta se recoge desde delante.

(Pinan Shiodan)

La otra pierna se dobla por detrás para ataques laterales cuando esta se recoge desde atrás (Pinan

Godan)

El tronco se encuentra ligeramente de costado y se suele utiliza con salidas en taisabaki

KOSA DACHI

Posición de pies cruzados

Las piernas están flexionadas, el pie delantero mira al frente y la pierna de atrás se cruza reforzando a la

delantera (pantorrillas). El cuerpo esta girado y el pie trasero solo se apoya sobre el koshi.

KAKEASHI DACHI

Posición de gancho

Las piernas están flexionadas, los dos pies están en ángulo con respecto al frente y la pierna de atrás se

cruza reforzando a la delantera, apoyándose en la (pantorrilla). El cuerpo esta en hanmi (lateral) y el pie

trasero solo se apoya sobre el koshi.

TSUMASAKI DACHI

Posición flexionada

Las piernas mantienen una separación similar al zenkutsu dachi y están fuertemente flexionadas. La pierna

delantera, soporta el 80-90% del peso del cuerpo, mientras que la pierna atrasada, soporta el 10-20% aprox.

Los dedos de la pierna delantera están fuertemente agarrados al suelo, mirando hacia el frente o un poco

hacia el interior

La pierna atrasada esta totalmente flexionada y la rodilla esta remetida hacia el interior.

TERMINOS GENERALES

CONCEPTOS BASICOS

MAE

NANAME HIDARI NANAME MIGI

HIDARI MIGI

YOKO YOKO

TENKAN

USHIRO

MAE: AL FRENTE TE: MANO

USHIRO: HACIA ATRÁS ASHI PIE

YOKO: AL COSTADO ENPI CODO

MIGI DERECHA KOTE MUÑECA

HIDARI: IZQUIERDA UDE (ENPI) CODO

NANAME DIAGONAL KATA HOMBRO

SHUTO CANTO EXTERNO DE LA MANO HAITO CANTO INTERNO DE LA MANO

TAISABAKI: GENERAR EL VACIÓ, MEDIANTE UN DESPLAZAMIENTO.

TENKAN GIRAR PIVOTANDO SOBRE UN PIE.

TACHI KATA POSICIONES

UKE WAZA TECNICA DE DEFENSA

ZUKI WAZA TECNICA DIRECTAS DE PUÑO

UCHI WAZA TECNICA INDIRECTAS DE MANO / PUÑO

GERI WAZA TECNICA DE PIERNA

TERMINOS GENERALES

CONCEPTOS BÁSICOS

TACHI KATA

POSICIONES BÁSICAS

HEISOKU DACHI PIES JUNTOS Y PARALELOS

KAIHEI DACHI TALONES JUNTOS Y PIES EN ANGULO DE 45º

HEIKO DACHI PIES PARALELOS ANCHURA DE LOS HOMBROS

SHIKO DACHI DOBLE ANCHURA DE LOS HOMBROS PIES 45º

ZENKUTSU DACHI POSICIÓN ADELANTADA: PIERNA

DELANTERA FLEXIONADA Y TRASERA

ESTIRADA. EL PIE TRASERO EN 45º.

NEKOASHI DACHI POSICIÓN DEL GATO: LA PIERNA TRASERA

ESTA FUERTEMENTE FLEXIONADA Y SU

PIE EN UN ANGULO DE 45º APROX. LA

DELANTERA SE APOYA SOBRE EL KOSHI

ZUKI WAZA

DIRECTOS

OI-TSUKI DIRECTO AVANZANDO

GIAKU TSUKI DIRECTO CON EL PUÑO CONTRARIO

TATE-KEN DIRECTO VERTICAL

NUKITE MANO DE SABLE

MOROTE NIDAN ZUKI DIRECTO DOBLE

UCHI WAZA

INDIRECTOS

SHUTO UCHI INDIRECTO CON EL CANTO EXTERNO

JAITO UCHI INDIRECTO CON EL CANTO INTERNO

TETTSUI UCHI INDIRECTO CON PUÑO MARTILLO

URAKEN UCHI INDIRECTO CON EL DORSO DEL PUÑO

MAWASHI ENPI CIRCULAR CON EL CODO

GERI WAZA

PATADAS

KIN GERI PERCUTANTE

MAE GERI PENETRANTE

MAWASHI GERI CIRCULAR

KAKATO GERI DESCENDENTE

SOKUTO GERI CANTO DEL PIE

USHIRO GERI HACIA ATRAS

NÚMEROS

ICHI 1

NI 2

SAN 3

SI 4

GO 5

ROKU 6

SICHI 7

HACHI 8

KIU 9

YU 10

YU ICHI 11

YU NI 12

YU SAN 13

YU SI 14

YU GO 15

YU ROKU 16

YU SICHI 17

YU HACHI 18

YU KIU 19

NI YU 20

DIRECCIONES

MAE AL FRENTE

USHIRO HACIA ATRÁS

YOKO AL COSTADO

MIGI DERECHA

HIDARI IZQUIERDA

KATAS

KATAS HOKEI

AGETE / YODAN UKE

GEDAN BARAI / JARAI-TE

SOTO UKE / UCHI UKE

STOUTTE

SUKUI UKE

KURI-TE

KAKE-TE

URA-TE

OSAE-TE / KAKI-WAKE

WA UKE

YIUYI UKE

KATAS BÁSICAS “PINAN”

Antiguamente llamadas “Chan-Nan”

PINAN SHIO-DAN / HEIAN NI-DAN

PINAN NI-DAN / HEIAN SHIO-DAN

PINAN SAN-DAN

PINAN YO-DAN

PINAN GODAN

KATAS SUPERIORES

HASTA C.N.1º DAN

PASSAI-DAI

MATSUMURA ROHAI

ROHAI SHIO-DAN

WANSU

JITTE

NI-SEI-SHI

SEI-PAI

SEIENCHIN

NAIFANCHIN SHIODAN

KATAS TAISABAKI

TAISABAKI SHIO-DAN

TAISABAKI NI-DAN

TAISABAKI SAN-DAN

TAISABAKI YO-DAN

TAISABAKI GO-DAN

KATAS SEI-RYU

SEI-RYU HOMBRES

SEI-RYU MUJERES

KATAS CREADAS POR EL

Mº KIKUTXI KAZUO

TAISABAKI GO-DAN

TAISABAKI YO-DAN

ZENGO ITSEN NO NAIFANCHIN

SHIODAN

ZENGO ITSEN NO NAIFANCHIN

NIDAN

ZENGO ITSEN NO NAIFANCHIN

SANDA