Verificar a través de la medición de cintura- cadera, la existencia de

riesgo cardiovascular y de enfermedades metabólicas. Para esto

la medición de cintura es el mejor indicador de grasa abdominal y

visceral.

1. Un evaluador

2. Una cinta métrica inextensible de 1.5 metros y si se pretende medir a pacientes con obesidad mórbida, será necesaria una cinta métrica inextensible de mayor longitud, sobre 2 metros.

3. Calculadora, si es necesario.

Cintura:El evaluador, deberá medir con una cinta

métrica inextensible, en exhalación el punto medio entre el reborde costal y la cresta ilíaca,

el resultado se obtendrá en centímetros.  

Cadera: Con cinta métrica inextensible se realizará la

medición a nivel de los trocánteres mayores, que en general coincide con la sínfisis pubiana. El

sujeto deberá estar de pie, con los glúteos relajados y los pies juntos. El resultado otorgado

se obtendrá en centímetros

• Ser riguroso con los datos obtenidos, ya que los resultados serán parte de una

fórmula:

IC-C= Circunferencia de la cintura (en centímetros)

Circunferencia de la cadera (en centímetros)

• Luego con el resultado final logrado, se busca en una tabla para

encontrar el rango al cual pertenece.

ICC

Es un índice de la adiposidad intra-abdominal (grasa visceral), que está asociado al riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (Bray, 1992), accidente cerebro-

vascular y diabetes tipo II (Ducimetiere et al., 1986; Ohlson et al., 1985).

>0.900.84-0.900.76-0.83<0.7660-69

>0.840.79-0.840.72-0.78<0.7230-39

>0.820.78-0.820.71-0.77<0.7120-29

Mujeres

>1.030.99-1.030.91-0.98<0.9160-69

>1.020.97-1.020.90-0.96<0.9050-59

>1.000.96-1.000.88-0.95<0.8840-49

>0.960.92-0.960.84-0.91<0.8430-39

>0.940.89-0.940.83-0.88<0.8320-29

Hombres

Muy altoAltoModeradoBajoEdad

Riesgo

Es aplicable a cualquier grupo de individuos, ya sea adulto mayor, alta competencia, escolares,

sedentarios, etc., debido a que no presenta ninguna complejidad en su proceso de realización

y tampoco requiere de alguna exigencia física para poder ser partícipe de la evaluación.

CONSIDERACIONES DE IMPORTANCIA

No se requiere de ningún calentamiento o alguna preparación previa al momento, tampoco se

requiere experiencia, ya que el test posee una forma muy simple de aplicar, tan solo el evaluado

debe seguir las instrucciones dadas por quien aplica el test.

La medición debe ser tomada por encima de la piel para ser más exacto los resultados obtenidos.