EDUCACION FISICA Y DEPORTE

VALENCIAS FISICAS

MAPA CONCEPTUALMarcos GonzálezC.I. 15.481.641

Pueden ser desarrolladas a través de un buen método de entrenamiento, en complemento con una buena alimentación y un apropiado descanso.

Características naturales o

adquiridas que determinan

las condiciones físicas de

un individuo.

Cuando se desarrollan ayudan a determinar un favorable rendimiento deportivo, y en consecuencia una vida más saludable.

Pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento

Velocidad: capacidad que se tiene para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

VALENCIAS FISICAS

Resistencia: capacidad que se tiene para mantener el mayor tiempo posible un esfuerzo eficaz, con el máximo aprovechamiento del oxígeno requerido.

Flexibilidad: capacidad que

tienen los músculos para

estirarse, cuando una

articulación se mueve.

Fuerza: capacidad para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia.`