unidad de entrenamiento
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PRESELECCION COLOMBIA SUB 17 SURAMERICANO 2.003UNIDAD DE ENTRENAMIENTO DIARIA
FECHA: OCTUBRE 09 DE 2.002 HORA: 3:30 P M LUGAR: C A RTIPO DE TRABAJO: TECNICO TACTICOPERIODO: PREPARATORIO
TIEMPOS Y OBJETIVOS ACUMULADOSSEMANA No 3 T.J.EQUIPO FÚTBOL ETO PREP. FÍSICAUNIDAD ETO No 19 No UNIDADES TÉCNICA PREP. SICOLTIEMPO TRABAJO 90 DESCANSO TÁCTICA TRAB. SOCIALTOTAL JUGADORES 23 ESTRATEGIA ETO INVISIBLE
PARTE ACTIVIDAD EJERCICIOS OBSERVACION
CALENTAMIENTO x x
Puesta a punto. o x
I 1. Juego en espacio reducido 5 vs 2 7 x o
N 2. Juego en espacio reducido 5 vs 2 con 8 x x o
I comodin x
C 3. Estiramientos 7 o x
I x c
A o c o
L x x
o o
PARTE CENTRAL 12
TRES GRUPOS DE 7 JUGADORES CADA P
GRUPO CON UN ARCO CADA GRUPO X
EJERCICIOS X A
C 1. 5 Toques y remate al arco P A X A P
E 2. 3 toques y remate al arco
N 3. Toque libre y cabeceo al arco
TR II. EL CAMPO DIVIDIDO EN TRES PARTE 14 GR 1 GR 2 GR 3
A GRUPO 1 VERDE
L GRUPO 2 ROJO
GRUPO 3 AZUL
Trabajo de toque y ofrecimiento en su zona
variable cambio de frente TRABAJAN LOS TRES GRUPOS
III. JUEGO EN MITAD DEL CAMPO 30
OBJETIVO: azul juega con azul hasta que se
ofresca uno de otro peto
Variable. Cambio de frente y remate al arco
FI ESTIRAMIENTO EN PAREJAS 10
NAL
T.T Mto