Una buena nutrición

Buenos días compañeros y profesora, mi nombre es Milagros Montalban y mi presencia aquí es para hablarles sobre un tema muy importante que la sociedad ha dejado muy de lado que es una nutrición sana.

Casualmente, días atrás me encontraba leyendo un articulo sobre los Record Guinness y observe que el hombre mas gordo pesa 627 kg, esto se debe al consumo excesivo de grasas, carbohidratos y calorías, pero se preguntaran porque recurriremos a estos medios, es porque primero son mas baratos, están al alcance de todos y no se necesita tiempo de preparación ya que vienen preparados del todo pero lo que no sabemos es que tienen efectos colaterales en nuestro cuerpo como el hígado graso, el colesterol alto y hasta problemas cardiovasculares.

Estimados oyentes, cambiemos este estilo de vida, sustituyamos las grasas por proteínas que se adquieren de las frutas, las verduras, las carnes, los pescados, el pollo, etc. Pronto nuestro cuerpo con este cambio nos lo agradecerá.

Gracias.