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Un SUEÑO REPARADOR es garantía de SALUD.
El insomnio
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con DESPERTARES FRECUENTES a lo largo de la noche.
El insomnio
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ABUSAR de la comida y el alcohol.
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Aprender y practicar RELAJACIÓN.
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algo que le tranquilice.
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Cuidar la vista y el oído
Participar es vivir
Cuando falta tu pareja