TRIPLE SALTO

ÍNDICE

• TRIPLE SALTO • COMO EJECUTAR LOS SALTOS • CARACTERÍSTICAS DEL SALTADOR DEL TRIPLE SALTO • REGLAMENTO • PISTA • VIDEO

TRIPLE SALTO:

• Def: - Es una prueba de atletismo que se engloba dentro del grupo de saltos. • Compuesto por: - el salto de altura, el salto de pértiga y el triple salto. • Objetivo: - cubrir la máxima distancia posible en un serie de tres saltos

entrelazados. • Origen: - se origina a través de malas interpretaciones de las pruebas atléticas

practicadas por los griegos . - se incorpora en el programa atlético data del año 1896 en Atenas.

Como ejecutar el salto • Como ejecutar el salto: - Primero hay que correr por la pista. - Ejecutar un 1º salto, luego un 2º y un 3º salto. - 1º salto: . Salto a la pata coja. - 2º salto: . Se hace un cambio de pierna. - 3º salto: . Se cae al foso de arena. • Secuencias de piernas: - pierna izquierda , derecha y caída. - pierna derecha, izquierda y caída.

PRIMER SALTO

Características del saltador del triple.

• Las personas que realicen este ejercicio debe tener: - Facilidad de sprint. - Piernas resistentes y firmes. - Fortaleza en rodillas y muslos. - Gran elasticidad. - Estatura media y esbelto en su constitución. - Alto sentido de sincronización, para sincronizar las acciones de piernas,

piés y brazos. - Ritmo adecuado en los movimientos de impulso, salto y zancada.

REGLAMENTO • Será nulo cuando : - en la batida, tocar el suelo con cualquier parte del cuerpo mas allá de la

línea de batida. - batir desde el exterior de los extremos de la línea de batida . - tocar el suelo entre la línea de batida y el foso , salvo que arrastre el pié

entre saltos. - en la salida, que el primer contacto con el suelo fuera del foso sea antes

que la ultima huella de caída. - retraso en la ejecución del intento.

Pista

• La instalación para el salto triple es la misma que para el salto de longitud , excepto en competiciones internacionales.

• La tabla de batida está situada a 13 metros para los hombres y 11 metros para las mujeres.

PISTA

FIN