Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

L’APARELL LOCOMOTOR Y

L’APARELL CARDIO-

RESPIRATORI

Albert Mellado

4rt A

- 1 -

Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

L’APARELL LOCOMOTOR Y L’APARELL

CARDIO-RESPIRATORI

L' aparell locomotor és l'aparell encarregat del moviment del cos. Gràcies a

l'aparell locomotor, podem moure el cos i desplaçar-nos. Està format per dos

grans tipus d'elements: els ossos i els músculs.

1. Els ossos

Els ossos són unes peces dures i poc flexibles. Tenen tres funcions:

Donar forma al cos

Protegir òrgans delicats com l'encèfal i el cor.

Fer possible el moviment

Molts ossos, com els de les extremitats, tenen forma cilíndrica, mentre que

d'altres, com els del cap, són plans. Els extrems d'alguns ossos, com els de les

extremitats estan recoberts de cartílags, una substància tova i elàstica. El

conjunt dels ossos forma l'esquelet.

2. Els músculs

Els músculs són la carn del cos. En general, són allargassats i acabats en unes

fibres anomenades tendons, per on s'uneixen als ossos.

Hi ha músculs que no participen en el moviment del cos. N' és un exemple el

cor.

Els ossos i les articulacionsEl nostre cos es divideix en el cap, el tronc i les extremitats. Cada part té una

estructura òssia especial.

Els ossos del cap

El cap es divideix en cara i crani. Els ossos del crani protegeixen l'encèfal. A la

cara trobem dues cavitats, que allotgen els ulls, i els maxil·lars, on hi ha les

- 2 -

Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

dents.

Tos els ossos del cap estan units entre si, sense possibilitat de moviment,

excepte el maxil·lar inferior.

Els ossos del tronc

En el tronc podem distingir la columna vertebral i la caixa toràcica

La columna vertebral, formada per 33

vèrtebres, allotja al seu interior la medul·la

espinal. És l'eix central de l'esquelet:

subjecta el crani i les costelles i està unida a

les extremitats. Té forma sinuosa i està

dotada d'una mica de mobilitat.

La caixa toràcica està formada per 12

parells de costelles, que s'uneixen per

darrere a la columna vertebral i per davant a

un os allargat anomenat estèrnum.

Protegeix el cor i els pulmons.

Els ossos de les extremitats

Les extremitats es divideixen en superiors i inferiors. Les superiors s'uneixen al

tronc mitjançant l'omòplat i la clavícula, i les inferiors mitjançant la pelvis, que

està formada per diversos ossos soldats.

- 3 -

Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

Les Articulacions

Són les zones d’unió o de contacte de 2 o més ossos. Sense elles l’esquelet

seria una estructura rígida. La seva estructura permet que hi hagi el mínim

roçament. Les articulacions de les cames serveixen també per esmortir el pes.

TIPUS D’ARTICULACIONS (segons els moviments que permeten):

- SINARTROSIS : no permeten cap tipus de mobilitat. Ex: les del crani

- AMFIARTROSIS : permeten molt poca mobilitat. Entre els dos ossos hi

sol haver un fibrorocartílag o bé un fort lligament. EX: el disc

intervertebral, l’articulació radio-cubital , tibio-peronea o la símfisi

pubiana o les articulacions entre les costelles i l’estèrnum.

- DIARTROSIS : permeten diferents moviments depenent de la seva

forma. Són les que més ens interessen a Ed. Física. Ex: articulació del

maluc, espatlla …

Les articulacions són els punts on s'uneixen els ossos. Poden ser de tres tipus:

Mòbils:

Els ossos que les formen es poden moure bastant lliurement. En són exemples

l'espatlla, el colze, el maluc i el genoll.

- 4 -

Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

Semimòbils:

Els ossos que les formen es mouen molt poc. En són exemples les vèrtebres

de la columna vertebral.

Fixes:

Els ossos que les formen no es poden moure. En són exemples els ossos del

cap i de la pelvis.

- 5 -

Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

Els moviments de les extremitats superiors

Les extremitats superiors estan formades per tres parts, el braç, l'avantbraç i la

mà. El braç està unit a la clavícula i l'omòplat, i l'avantbraç uneix el braç amb la

mà. Cada una d'aquestes unions o articulacions permet fer uns moviments

determinats. A continuació els observarem.

Espatlla Colze Canell

L'espatlla permet moure el braç gairebé en totes direccions: amunt, avall, cap a dins i cap enfora.

El colze només té unmoviment, el quepermet flexionar i

estendre l'avantbraç. El canell pot fer dos

moviments, el de flexió i extensió de la mà.

Aquest segon moviment és possible gràcies a la rotació

del cúbit i el radi.

- 6 -

Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

Els Músculs

Els músculs són la carn del nostre organisme. Estan units als ossos pels

tendons, i en contreure's i estirar-se mouen els ossos i, per tant, el cos.

· Els principals músculs del cos

El múscul és el teixit contràctil del cos; deriva de la capa mesodèrmica de

cèl·lules germinals embrionàries. En conjunt, són cadascun dels òrgans

carnosos que, amb llur contractilitat, són els instruments immediats per a

- 7 -

Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

produir o contrarestar els moviments. L'element anatòmic constitutiu és la fibra

muscular, que pot ésser llisa o estriada.

La seva funció ha de produir moviment de força fer possible locomoció o el

moviment dins dels òrgans interns; els músculs es contreuen per tal de

desplaçar o moure parts del cos, i transportar substàncies en el seu interior.

Moltes de les contracció de músculs es realitzen sense una acció conscient, i

són accions necessàries per a la supervivència, com ho es la contracció del

cor, o el moviment peristàltic, que fa circular l'aliment a través del sistema

digestiu. La contracció de músculs voluntaris s'utilitza per moure el cos, i es pot

controlar minuciosament, com són els moviments de l'ull, o moviments grans

com el del múscul quàdriceps de la cuixa. El més gran és el gluti major.

Es classifiquen en:

múscul estriat; n'hi ha de dos tipus :

múscul cardíac: és el que forma el cor.

múscul esquelètic: és el connectat a l'esquelet i que s' usa per moure el

cos.

múscul llis, que es troba, entre altres localitzacions, en els intestins.

Des d'un altre punt de vista, es parla de tres tipus de músculs:

esquelètic

cardíac

llis

Els músculs són d'un color vermellós.

- 8 -

Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

L´ Aparell Cardio-respiratori

Característiques bàsiques i relació amb l’esport.

El sistema cardio-respiratori esta format per l´ aparell circulatori i respiratori,

i globalment compleix funcions de nutrició. El respiratori proporciona oxigen

(O2) i elimina anhídrid carbònic (CO2). El circulatori transporta l'oxigen i els

nutrients des de l'aparell respiratori i digestiu fins a les cèl·lules. A les cèl·lules,

oxigen i nutrients són utilitzats com a substrats energètics i per a la renovació

d'estructures cel·lulars, originant-se substàncies de desfeta com a resultat del

seu metabolisme. L'aparell circulatori serà el que recull aquests elements

metabòlics, transportant-los cap als òrgans excretors. En resum, compleix la

missió essencial de subministrar sang oxigenada al resta de teixits de

l'organisme, per a que cobreixin les seves necessitat d'energia i puguin

desenvolupar les seves funcions satisfactòriament.

L’APARELL CIRCULATORI.

Els seus elements fonamentals són: la sang, el cor i els vasos sanguinis.

A) La sang: és un òrgan no sòlid que conté cèl·lules (glòbuls blancs, glòbuls

vermells i

plaquetes) i plasma (format per aigua en un 91% i un 9% d'elements sòlids).

Realitza les següents funcions:

• transport de gasos, nutrients, productes de desfeta.

• Termoregulació (regula la temperatura del cos)

• Coagulació.

• Control de l'acidesa.

- 9 -

Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

B) El cor: és un òrgan situat en el tòrax, sobre el diafragma i lleugerament cap

l'esquerra. Té 4 cavitats (dos aurícules i dos ventricles ), separades per 3 tàbics

(interventricular, interauricular i auriculo-ventricular) i comunicades mitjançant 4

vàlvules (tricúspide, mitral, aòrtica i pulmonar). A més, les parets del cor són

formades per les següents capes: el miocardi o múscul cardíac, l'endocardi i el

pericardi (sac de doble paret que envolta el cor).

Funcions: bombejar la sang cap als pulmons i als teixits perifèrics.

C) Els vasos sanguinis.

Les artèries són els vasos per els que la sang surt del ventricle amb gran força.

A mesura que s'allunen del cor es ramifiques en artèries i arterioles de menor

diàmetre. Els capil·lars són ramificacions de les arterioles dintre dels òrgans.

Quan el capil·lar arterial deixa l'oxigen i replega l'anhídrid carbònic, es

transforma en capil·lar venós. Aquests s'agrupen en vènicules i aquestes en

venes que surten dels òrgans cap al cor, que permeten la circulació tan sols

cap al cor mitjans vàlvules que impedeixen el retrocés de la sang.

L'APARELL RESPIRATORI.

L'aparell respiratori és el conjunt d'òrgans que fa possible l'obtenció de l'oxigen

de l'exterior i l'expulsió del CO2. Té com a funció l'intercanvio d'oxigen i de CO2

entre el medi extern i la sang.

L'O2 que entra en el nostre organisme és indispensable per a les nostres

cèl·lules que són les que en realitat respiren, és a dir, utilitzen l'oxigen per

“cremar “ els nutrients i obtenir-ne l'energia per funcionar. Per tant, l'O2 que

entra als pulmons ha de passar a la sang, que el transportar cap a les

cèl·lules , i el CO2 format a les cèl·lules passa a la sang i és transportat als

pulmons des de on sortirà a l'exterior.

- 10 -

Albert Mellado Fernandez 4t ESO ED. FISICA

Estructura de l'aparell respiratori.

El nas, la boca, la faringe i la laringe tenen la capacitat d´acondicionar l'aire o

humidificar-lo, escalfar-lo o filtrar-lo abans de què aquest entri en els pulmons.

Així doncs, l'aire entra als pulmons per les vies respiratòries altes (boca- nas,

laringe, tràquea i bronquis). Des dels bronquis es van dividint progressivament i

es tornen més fins acabar en els alvèols , que representen un 90% del volum

del pulmó. En el pulmó existeixen diferents tipus cel·lulars que s'encarreguen

de segrega moc, d'eliminar partícules grans i de destruir els elements nocius

que entren a les vies respiratòries.

EFECTES POSTIUS DE LA PRÀCTICA DE L'EXERCICI FÍSIC.

Sobre l'aparell Cardiovascular:

• Augment del volum del múscul cardíac (miocardi) i dilatació de les cavitats, el

que permet augmentar lleugerament el volum sistòlic.

• Disminució de la freqüència cardíaca de repòs, ja que en menys batecs arriba

el mateix volum minut cardíac, Això significa que el cor ha de treballa menys

per realitzar la mateixa funció. Ajudant a prevenir malalties del cor.

• Millora la capacitat d'extraure oxigen per par dels teixits.

Sobre l'aparell Respiratori:

• L'exercici augmenta la capacitat ventilatòria màxima.

• Millora la difusió d'oxigen des de l'alvèol a la sang.

• Tot això, significa un menor esforç respiratori per a desenvolupar una mateixa

potència.

- 11 -