tóxicos ingredientes alimenticios y aditivos artificiales que se deben evitar

7/23/2019 Tóxicos Ingredientes Alimenticios y Aditivos Artificiales Que Se Deben Evitar

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Publicado por Bob Horton en Análisis de Salud Pública

Ha habido grandes avances en la preparación de alimentos en el siglo pasado. En estos días,

más de la mitad de los alimentos ue podemos comprar en un supermercado típico son pre

envasados o preparados. !ecesitan sea mínima o nula preparación antes de estar listo para

comer. Sin embargo, ha" un lado oscuro en esta comodidad. #a ma"oría de los alimentos ennuestras estanterías tambi$n contienen productos uímicos " aditivos ue son conocidos

para da%ar "a sea el cuerpo humano o de los animales de laboratorio. Si se da%an los

animales, ue pueden hacerte da%o tambi$n. #a ma"oría de los ingredientes ue debe evitar caer en una de las tres áreas& aditivos alimentarios, edulcorantes artificiales y

colorantes arti'iciales. (ada ve) son más los e*pertos están de acuerdo en ue usted es

prudente tratar de evitar la ma"or cantidad de productos uímicos en los alimentos comosea posible. Por compras en su ma"oría las secciones de productos, lácteos " carne de su

tienda de comestibles, puede evitar muchos de los aditivos alimentarios nocivos

enumerados a continuación. Sin embargo, todos nosotros tenemos ue estar en guardia,

porue algunos de estos ingredientes se utili)an tambi$n en carnes, productos lácteos eincluso producen. +u$ tiene esto ue ver con la salud pública- #a salud de nuestro país

está determinada por las cosas ue consumimos. Esto se suma 'inalmente costes masivos a

nuestro sistema de salud como la en'ermedad de la e*periencia más " más gente de comeralimentos procesados " aditivos.

Aditivos Alimentarios que se debenevitar

http://mphprogramslist.com/public-health-analysis/





Si bien la /A en general reconoce la ma"oría de los aditivos en la lista como 0seguro0,

e*iste una creciente preocupación por la seguridad de muchos aditivos alimentarioscomunes, si se consume en grandes cantidades.

1. El nitrato de sodio& A%adido a las carnes procesadas para detener el crecimiento

bacteriano. 2elacionado con el cáncer en los seres humanos. 3El ma"or in'ractor4

5. Los sul'itos& Se utili)a para mantener los alimentos preparados 'rescos. Puede

causar problemas respiratorios en las personas sensibles al ingrediente.

6. Azodicarbonamida: Se utiliza en panecillos y bollos. Puede causar asma.

7. Bromato de potasio& A%adido a panes para aumentar el volumen. 2elacionado con

el cáncer en los seres humanos.

8. Propil galato& A%adido a productos ue contienen grasa. 2elacionado con el cáncer

en los seres humanos

9. BHA / BH:& ;n conservante de grasa, ue se utili)a en los alimentos para e*tender

la vida útil. <inculado al crecimiento del tumor canceroso.

=. El licol de propileno& >e?or conocido como anticongelante. Espesa productos

lácteos " adere)os para ensaladas.(onsiderado 0generalmente0 seguro por la /A.

@. Butano: Poner en nuets de pollo para mantenerlos sabor fresco. ;ncarcinógeno conocido.

. El lutamato monos!dico 3>S4& potenciador del sabor ue puede causar doloresde cabe)a. <inculado en estudios con animales a da%os en los nervios, problemas

cardíacos " convulsiones.

1C. "is!dico inosinato& En los bocadillos. (ontiene >S.

11. "is!dico guanilato& :ambi$n utili)a en productos de aperitivo, " contiene >S.

15. Harina enriuecida& Se utili)a en muchos productos de aperitivo. ;n almidón

re'inado ue está hecho de ingredientes tó*icos.

16. #ecombinante Hormona de $recimiento Bovino 3rBH4& versión de la hormonade crecimiento natural eneticiall"Dingeniería en las vacas. Aumenta la producción

de leche en las vacas. (ontiene altos niveles de D1, ue se cree causa varios

tipos de cáncer.

17. Aceite veetal re'inado& nclu"e aceite de so?a, aceite de maí), aceite de cártamo,aceite de canola " aceite de cacahuete. Alto contenido de grasas omegaD9, ue se

cree ue causa la en'ermedad cardíaca " el cáncer.



18. El benzoato de sodio& Se utili)a como conservante en la preparación de ensalada "

bebidas carbonatadas. ;n carcinógeno conocido " puede causar da%os nuestroA/!.

19. Aceite veetal bromado& >antiene aceites de sabor en las bebidas gaseosas en

suspensión. El bromato es un veneno " puede causar de'ectos de nacimiento " da%ode órganos. !o es ue ha"a de inscribirse en las etiuetas de los alimentos.

1=. Propil galato& Se encuentra en las carnes, las palomitas de maí), me)clas para sopas" cenas congeladas./emostrado ue causa cáncer en ratas. Prohibido en algunos

países. (onsiderado seguro por la /A.

1@. %lestra: sustancia rasa, como &ue es absorbido por el cuerpo. Se utili)a en

lugar de las grasas naturales en algunos productos de aperitivo. Puede causar problemas digestivos, así como no saludables para el cora)ón.

1. $arraeenan: estabilizador y aente espesante usado en numerosos alimentospreparados. Puede causar úlceras " cáncer.

5C. Polisorbato 9C& ;n espesante ue se utili)a en productos horneados. Puede causarcáncer en animales de laboratorio.

51. $era carnauba& Se utili)a en las gomas de mascar " esmalte ciertos

alimentos. Puede causar cáncer " tumores.

55. El sulfato de magnesio& Se utili)a en el to'u, " puede causar cáncer en animales delaboratorio.

56. El di!'ido de cloro& Se utili)a en la harina de blanueo. Puede causar tumores " la

hiperactividad en los ni%os.

57. Paraben: Se utiliza para detener la formaci!n de mo(os y levaduras en

alimentos. Puede alterar las hormonas en el cuerpo, " podría estar relacionado conel cáncer de mama.

58. $arbo'imetilcelulosa sódica& se utili)a como espesante en adere)os para

ensaladas. Podría causar cáncer en altas cantidades.

59. Aluminio: )n conservante en alunos alimentos envasados &ue pueden causarc*ncer.

Edulcorantes artifciales que sedeben evitar



#os edulcorantes arti'iciales están regulados por la /A, al igual ue los aditivos

alimentarios son, pero esto no se aplica a productos 0generalmente reconocidos comoseguros.

5=. Sacarina: cancer+eno encontrado para causar el c*ncer de veia en ratas. 3El

ma"or in'ractor4

5@. Aspartamo: )na e'citoto'ina y piensa &ue es un aente cancer+eno. Puede

causar mareos, dolores de cabe)a, visión borrosa " problemas estomacales.

5. -arabe de ma+z de alta 'ructosa& Edulcorante hecha de almidón de maí). Hecho a

partir de maí) modi'icado gen$ticamente. (ausas de la obesidad, la diabetes,

problemas del cora)ón, artritis " resistencia a la insulina.

6C. El acesulfame de potasio& Se utili)a con otros edulcorantes arti'iciales en lasgaseosas diet$ticas " helados.<inculado a los tumores de pulmón " de mama en

ratas.

61. Sucralosa: Splenda. Puede causar hincha)ón del hígado " los ri%ones " una

contracción de la glándula del timo.

65. ctar de agave& edulcorante derivado de un cactus. (ontiene altos niveles de'ructosa, ue causa resistencia a la insulina, en'ermedad hepática e in'lamación de

los te?idos del cuerpo.

66. Almid!n blanueado& Puede ser utili)ado en muchos productos lácteos. Se cree ueestar relacionado con el asma " las irritaciones de la piel.

67. 0erc butilhidrouinona& Se utili)a para preservar los productos pesueros. Podría

causar tumores de estómago en dosis altas.

Artifciales colorantes de alimentosque se deben evitar

(olorantes alimentarios se utili)an para dar alimentos un aspecto más atractivo, peroalgunos e*pertos creen ue causan problemas de salud graves, como el asma " la

hiperactividad en los ni%os.

68. #oo 1 7C& Se encuentra en muchos alimentos para alterar el color. :odos los

colorantes de alimentos modernos se derivan de petróleo. ;n carcinógeno ue estárelacionado con el cáncer en algunos estudios. :ambi$n puede causar hiperactividad

en los ni%os. Prohibido en algunos países europeos. 3El ma"or in'ractor4



69. Azul 1 1& Se utili)a en productos de panadería, dulces " re'rescos. Puede da%ar los

cromosomas " conducir al cáncer.

6=. Azul 1 5& Se utili)a en dulces " bebidas para mascotas alimentos. Puede causartumores cerebrales

6@. $itrus roo 1 1& se rocía en naran?as para ue se vean madura. Puede da%ar los

cromosomas " conducir al cáncer.

6. $itrus roo 1 5& Se utili)a para las naran?as de color. Puede provocar cáncer si secome la cáscara.

7C. 2erde 1 6& Se utili)a en los dulces " bebidas. Puede causar tumores de ve?iga.

71. Amarillo 1 8& Se utili)a en postres, dulces " horneados goods.:hought para causar

tumores renales, según algunos estudios.

75. Amarillo 1 9& ;n carcinógeno usado en embutidos, bebidas " productoshorneados. Pensado para causar tumores renales, según algunos estudios.

76. #ed 1 5& ;n colorante de alimentos ue pueden causar asma " cáncer.

77. #oo 1 6& ;n carcinógeno. ue se a%ade al relleno de la empanada de la cere)a,

helado " productos horneados.Puede causar da%o a los nervios " el cáncer de

tiroides.

78. $aramel colorear& En re'rescos, salsas, pasteles " panes. (uando se hace con el

amoníaco, puede causar cáncer en ratones. #as compa%ías de alimentos noobligados a revelar si este ingrediente se hace con amoníaco.

79. H0 >arrón& Se utili)a en muchos alimentos envasados. Puede causar hiperactividaden los ni%os, el asma " el cáncer.

7=. arana B& ;n colorante alimenticio ue se utili)a en perros " embutidos tripas

calientes. #as dosis altas son malos para el conducto hepático " biliar.

7@. Bi'ina: $olorante de alimentos &ue pueden causar (iperactividad en los ni3os

y el asma.

7. orbi'ina (olorante de alimentos ue pueden causar hiperactividad en los ni%os "

el asma&.

8C. Ac(iote (olorante de alimentos ue pueden causar hiperactividad en los ni%os " el

asma&.



onclusión

Evite las comidas rápidas

Evite los re'rescos a)ucarados " bebidas " ?ugo

(oma más 'rutas, verduras " granos

(omer carne libre de hormonas

Bebida hormona leche gratis

Sepa lo ue está comiendoF

4racias referencias:

http&GGsoulicious.netG5C15GC=GC6GtopD1CD'oodDadditivesDtoDavoidG

http&GGcelinemarrec.comGdeto*GnotDsoDseetG

http://soulicious.net/2012/07/03/top-10-food-additives-to-avoid/

http://celinemarrec.com/detox/not-so-sweet/

http://soulicious.net/2012/07/03/top-10-food-additives-to-avoid/

http://celinemarrec.com/detox/not-so-sweet/

tóxicos ingredientes alimenticios y aditivos artificiales que se deben evitar

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