Tomate plantak Amerikan du

jatorria, barazki honek espainiarrak ekarri

zuten Europara.

XX. mendera arte zenbait lekuetan tomateak

pozoitsuak zirela uste zuten.

Egia da, ez dagoela tomate klase bakarra, hainbat baizik. Hona hemen hainbat tomate klase desberdin:

• Cherry tomatea.

• Adar-tomatea.

• Madari-tomatea.

• Bertako tomatea.

• …

Tomateek potasio, fosforo eta magnesio asko dute. Hiru horiek beharrezkoak dira gure nerbioak eta muskuluak ondo funtzionatzeko.

Gainera, tomateek ia ez dute koiperik, hori dela eta dietan dagoen pertsonei komeni zaie tomateak jatea.

Mediterranear dietan

tomateak garrantzia handia

dute, hori dela eta

Espainian asko erabiltzen

ditugu janaria

prestatzerakoan.

Normalean tomateak entsaladetan jaten ditugu, baita saltsen osagaia izaten da ere.

Gaur egun, errezeta ugari daude tomateak jateko, haien artean aipagarriena tomate beteak dira, modan baitago.

• Argazkiak:

o http://www.elblogalternativo.com/wp-content/uploads/2009/08/conserva-tomate-portada.jpg

o http://www.gastronomiaycia.com/wp-content/uploads/2010/01/tomate_marruecos_39.jpg

o http://www.corson.org/janice/images/tomatos.jpg

o http://college.holycross.edu/faculty/cstone/span303/tomates.jpg

o http://www.asuncionpena.com/images/products/colors/15141-303_g.jpg

o http://contenido.sugerimos.com/contenido/uploads/181444a.JPG

o http://blogdefarmacia.com/wp-content/uploads/2011/01/mediterranea1.jpg

o http://www.nutricionistasbarcelona.es/img/cinta_tomates.jpg

o http://www.freepik.es/foto-gratis/abstracto-rojo-creatividad-fondo-blanco_3126714.jpg

o http://www.gastronomiaycia.com/wp-content/uploads/2010/08/recetas_tomate_cherry.jpg

o http://2.bp.blogspot.com/_qd7x64fBbgk/R-0-Km6kJQI/AAAAAAAAAeg/I-YrSrY2cEk/s320/Tomates%2BClisol.jpg

• Testua:

o http://es.wikipedia.org/wiki/Tomate

o http://eu.wikipedia.org/wiki/Tomate

o http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/actualizaciones/tomate.htm