TIEMPOS

NUEVOS

Por

Andrés Paz

Psicología Positiva

“Enamórate de la Vida”

LIBRO QUINTO

ENERO/1/17

“Usted mismo tiene la posibilidad de decidir

quién quiere ser en cualquier momento. Su

propia voluntad puede hacerse realidad.

Solamente su voluntad. Pero tiene que decir lo

que quiere. Tiene que decirlo en voz alta:

¿Qué es lo que quiere?”

Freud

-Netflix-

-Quiero ser Andrés Paz.

Abril 1 de 2020

CAPITULO

1

Descubrí mi problema.

Depresión: herencia y aprendizaje.

Hay que darle manejo a la depresión.

Solución:

Las palabras.

“Una palabra tuya bastará para sanarme.”

1

Mi trabajo es ser Andrés Paz.1 Hoy es 1 de enero de 2017 y aprovechando

la energía que brinda el comienzo de un nuevo ciclo, doy inicio a este

proyecto de vida. Mi trabajo es encarnar a Andrés Paz, encarnar esa

personalidad: pensar, sentir y actuar como Andrés Paz.

¿Quién es Andrés Paz?

Un aprehendiz de la vida, un vehículo. Un ser que es padre, y también

hijo, un ser que es hermano, tío, sobrino, primo. Un ser que es

compañero, amigo, socio, amigo íntimo, que ha sido novio y esposo.

Un ser que cree en la magia de las palabras, en el arte de crear la vida,

en la psicología afectiva.

Un ser que trabaja como escritor, conferencista, terapeuta, pedagogo y

consultor.

Mi trabajo es desarrollar esta personalidad elegida.

1 Transcribo este relato el 5 de abril de 2019, 26 meses después de su plasmación inicial. Ya me di cuenta que estos libros son mis herramientas de trabajo psicológico. Con ellas me estoy conociendo, vinculando y construyendo.

Quiero ser Andrés Paz.

Desde esta identidad quiero conectarme con toda mi tribu familiar y crear

una comunidad que contribuya con su propio proceso de sanación y

transformación, empezando por mí mismo.

Me quiero sanar y transformar a través de este ejercicio. Llega a mi mente

una imagen para ver la ruta de este proyecto:

2 Todavía no puedo creer que ser Andrés Paz sea mi trabajo. ¿Será esto un

pajazo mental? ¿Será este un paso previo a mi derrumbamiento mental?

¿Estoy despertando?

3 Las palabras tienen un poder indescriptible. Son tan poderosas las

palabras que son capaces de construir una vida. A punta de palabras. La

magia está en las palabras. Dijeron por ahí hace unos cuantos siglos:

“Una palabra tuya bastará para sanarme.” La palabra sana y me urge

sanarme para poder hacer mi trabajo personal, para ser Andrés Paz.

La palabra es mi salvación. Por eso quiero aprovechar esta nueva

conexión para producir energía, para encender las neuronas que tengo

que encender y con ello empezar a fluir por una corriente de vida más

pacífica, feliz, libre y productiva. Las palabras lo mantienen a uno

conectado a la vida. Son vehículos para que circulen los pensamientos,

emociones y sentimientos que deben seguir su camino. Me lanzo al

abismo de la palabra, pero sé que no me estrellaré, más bien volaré, así

es, porque con palabras creo mi realidad. Ya me di cuenta, esta es una

de las mayores claves de este juego del vivir. ¿Es un juego la vida? A lo

mejor sí. Si uno piensa la vida como un juego, se vuelve un jugador y si

observa la vida de los jugadores puede ser un mejor jugador de la vida.

-Toc, Toc, Toc.

Toca mi mente una idea:

“Las palabras producen energía”.

Desde la más sutil hasta la más densa. La energía psíquica es una energía

sutil, es la que me lleva a escribir estas líneas, se pone mi mente a

trabajar, a producir palabras. A través de este ejercicio de crear palabras

saco mi mente de su estado caótico, es decir de su pensadera rumiante y

la pongo a producir antes de que la atrape la pereza y con ésta, los vicios

adormecedores y los miedos que empiezan a hacerse presente.

Esto es un combate!!!

Yo no he dado este combate, o bueno, talvez sí, pero no lo entendía como

ahora he comenzado a comprenderlo. Las palabras son el antídoto contra

el veneno de la depresión. Un mortal veneno emocional que lentamente

va llevándonos al final prematuro de nuestras vidas, innecesariamente.

Las palabras son el antídoto para la depresión que me impide trabajar.

Ser Andrés Paz es mi trabajo personal. Así hago realidad una de mis

fervorosas creencias:

Uno puede elegir ser.

Suena como a slogan.

Ser o Parecer

-¿Cuál es tu elección?

Yo elegí ser Andrés Paz.

Con la libertad que tengo2, elijo Ser y a ese Ser le asigno una identidad,

le llamo: Andrés Paz.

Este libro es la memoria de este proceso. Un proceso que aún sigue en

curso y seguirá porque las palabras no mueren, puede que desaparezcan

de la conciencia pero siempre estarán en las profundidades del

inconsciente, viviendo eternamente.

Todas estas líneas de palabras son mi terapia y me siento energizado,

tomando conciencia del poder de las palabras. Escribo estas palabras para

escapar de la depresión que intenta aprovecharse inmisericordemente de

mi voluntad, la depresión es un demonio y una oportunidad. Un demonio

que nos puede enloquecer e incluso, nos puede llevar a fallecer, triste

final.

Por eso hay que luchar contra ella, y una vez dominada, tratarla con

respeto, pero con distancia. Hoy pienso esto, puede que mañana piense

otra cosa. Lo cierto es que estoy escribiendo esto para llenarme de

energía creadora, para activarme y empezar a cumplir con mi labor:

Ser Andrés Paz.

Es fácil.

Solo es cuestión de trabajar. De hacer algo que nunca me ha gustado

hacer: trabajar. Pero tengo que hacerlo porque trabajar es mi terapia para

soltarme del yugo de la depresión. Si no trabajo me deprimo y me pierdo

en azarosos laberintos sentimentales, en “agujeros negros” como diría mi

amigo Iván, que absorben la energía creadora y nos impiden evolucionar.

¿Cuál es el trabajo de Andrés Paz?

2 “Después de encontrar la verdad no podrás dejar de buscarla”. TODO COMENZÓ. “Silencia tu ego que tu alma te habla”. “Aprendí a volar alto y hoy espero poder aprender a bajar”. “Entonces todo comenzó a brillar con Luz de Jah, en un camino nuevo.” La corriente de la vida va por el 17 de marzo de 2020, continuo en el proceso de transcripción, y mientras escucho esta canción de Zona Ganjah, me maravillo de este proceso. Ya está listo Tiempos de Libertad para imprimirse. Quiero poner estas dos herramientas a interactuar.

Ese mán trabaja con las palabras. Muy bien, palabras es lo que necesito

para salir de esta depresión que me quiere manipular y dañar el

caminado, como dirían por ahí en el inframundo.

Si mi trabajo es ser Andrés Paz, entonces mi trabajo es producir

palabras, vivir entre las palabras. Habitar el mundo de las palabras. Ser

uno con las palabras. Todos los días, hasta que se vuelva automático.

-¿Aceptas?

-Pero claro que acepto!!!

Si mal no entendí, ¿haciendo uso de las palabras podré vencer el miedo

y la pereza y liberarme de la depresión?

-Creo que has entendido bien. Y produciendo estas palabras estas dándole

orden y órdenes a tu mente. Tu eres el amo de tu mente no su esclavo.

La esclavitud te lleva a perecer, mientras que la libertad te lleva a ser.

SEÑALES

Escucho el carretero, un son cubano que dice: “yo trabajo sin reposo para

poderme casar” y me gusta ese son porque me identifica.

Para ser Andrés Paz debo trabajar sin reposo. Quiero hacerlo, en

verdad, sino, no estaría escribiendo este libro.

¿Quiere ser esposo Andrés Paz?

Si, hace parte de su proyecto de vida.

Y para lograrlo primero debe estar conectado consigo mismo, con todo su

ser, con lo heredado y aprendido, siendo uno solo, para como individuo,

ahora si configurar una pareja de esposos. Eso quiere ese mán y para eso

trabajo yo, que soy su raíz y su tronco, su ego. Algo en este instante me

dice que el ego trae problemas y posibilidades, amenazas y

oportunidades, la clave está en detectar esos asuntos.3

3 Transcribo este relato el 5 de junio de 2019. Dos meses después retomo la tarea, me propongo sacar adelante esta meta porque creo que es la meta maestra: La personalidad como meta como plantea Jose Antonio Marina en El Aprendizaje de la Sabiduria. Andrés Paz es mi personalidad elegida y algo me dice que transcribiendo este libro voy a dar pasos importantes en este propósito. En el cuaderno de notas donde escribí este relato me encontré con unas palabras que quiero dejar plasmadas aquí: LA LIBERTAD DEL SER Nuestro ser está encarcelado; condenado a vivir bajo la tiranía de los genes y los memes, es decir de los mandatos biológicos y los condicionamientos culturales. Nuestra misión es la liberación del Ser, y esta liberación, el solo proceso ya es fuente de felicidad. El Ser está capturado por la mente y el cuerpo.

4 Soy un cazador de palabras. Me gusta recoger pensamientos que van por

la vía de los que necesitan señales de los dioses para conducir sus vidas.

Hoy llego a este cultivo de palabras con dos bellas inspiraciones:

“Por mis obras me conoceré”

Pronunciada por un tal William Stein y esta otra joya de la cosecha de

Disraeli:

“La vida es demasiado corta para ser pequeña”

Me estoy enamorando fervorosamente de las palabras. Siento que son

como fuego, son verdaderamente energía pura. Poco a poco voy sintiendo

como van encendiendo mi ser. Esta experiencia ya la he vivido, pero no

tan consciente como ahora la estoy viviendo. Parece que estoy

experimentando un proceso alquímico, una transmutación. Tiene lógica,

por algo llegué a la idea de que mi trabajo es ser Andrés Paz. Me estoy

transformando en el ser que quiero ser y eso requiere trabajo. Trabajar

con las palabras. Crear a Andrés Paz con las palabras. Ser Andrés Paz a

punta de palabras. Hacer real a Andrés Paz con las palabras. Las palabras

son las herramientas para construir la personalidad de Andrés Paz en mi

conciencia. Andrés Paz me necesita para vivir. Yo, que soy su ego y que

este libro estoy escribiendo un dia después de tomar conciencia de mi

problema fundamental: la depresión. Este es mi problema. Una

personalidad depresiva. Heredada y aprendida. Me llega la depresión por

las vías de mi madre, a quien he acompañado en muchos días de tristeza.

Una mujer que ha sido maltratada por mi padre, una mujer sumisa, una

mujer con miedo a quien le aterra la soledad. Mi madre despierta en mí

una profunda compasión y culpas porque siento que también yo la he

maltratado.

Las palabras son la cura para mi depresión.

No elijo la depresión para mi vida.

Acepto su presencia en mí, pero me niego a aceptar su influencia sobre

mí.

Hay que darle manejo a la depresión, no que la depresión nos maneje la

vida.

Es una paradoja, pero ser consciente de mi depresión incrementa mi

esperanza en una mejor vida; más agradecido y convencido de lo

afortunado que he sido a pesar de la adversidad, a pesar de los

obstáculos, a pesar de las caídas, a pesar de las perdidas, a pesar de las

distancias, a pesar de las indiferencias, a pesar de las ausencias. A pesar

de todo esto, la depresión puede ser una oportunidad para transformar la

vida. Así lo asumo yo. Y casualmente, las palabras claves para hacerme

consciente de mi depresión, me llegaron por intermedio de una

providencial autora, una mujer, una energía femenina que se cruzó en mi

camino como una potente señal esclarecedora de mi realidad.

Salva tu vida

-La superación del maltrato en la infancia-

El dia que me llegó esta poderosa señal para conocerme, acababa de

terminar una sesión con un consultante de Andrés Paz.

Yuri Alberto me entregó un relato suyo que empezaba diciendo:

“Nací en una familia disfuncional” y más adelante decía:

“Desde que tengo uso de memoria, recuerdo que mis papás

peleaban casi todos los días, aunque es más justo decir que mi

padre maltrataba a mi madre. Entonces tengo una imagen cruel,

abusiva e intolerante. Mientras que de mi madre una imagen débil,

ella solo hacia lo que mi papá quería y precisamente lo que la

caracteriza a ella es vivir buscando siempre la aprobación de él, lo

cual encaja perfectamente con su carácter machista y abusivo.”

Una historia que bien refleja mi propia historia.

Casualmente, en el libro de Alice Miller encontré una profunda respuesta

al porqué de mi oficio como psicoterapeuta. Dice esta estudiosa mujer:

“En 1979 describí en el drama del niño dotado, como a algunas

personas les resulta posible mantenerse alejados de la depresión,

gracias a la ayuda de fantasías espectaculares o de un esfuerzo

extraordinario, y como esto puede suceder precisamente con

psicoanalistas o terapeutas que han aprendido a comprender a otras

personas, pero no a sí mismos. Atribuyo esta circunstancia a la

historia de la infancia de estos profesionales y demuestro que ya

muy temprano tuvieron que aprender a percibir el conflicto de su

madre y de su padre, concentrarse en ellos y olvidarse de sus

propios sentimientos y necesidades. La depresión es el precio que

el adulto paga por renunciar a sí mismo.”

Dicen entonces que el primer paso para resolver un problema es

aceptarlo. He logrado reconocer mi depresión. Ya no es solo un

fantasma, ya le veo el rostro y paradójicamente, me alegra verla de

frente. La respeto pero no la quiero en mi vida. Quiero superarla y

transformar mi vida. Como diría el Bardo Tohdol:

“Reconocimiento es liberación.”4

4 Nueve meses después regreso a este cultivo de palabras. 17 de marzo de 2020, no volvía desde julio del año pasado. Por lo visto estaba era en periodo de gestación. Estamos entrando a un Nuevo Tiempo. Qué libro tan bonito este, ya me di cuenta que estos libros son una herramienta para conocerme, descubrirme, comprenderme. En aquel tiempo estaba caminando por una depresión y por lo que veo logré exorcizarla escribiendo justamente este libro. El arte es una poderosa herramienta para combatir la depresión. El arte proporciona emociones positivas y puede equilibrar la balanza, según el hallazgo de Bárbara Fredrickson: 3 a 1. A una emoción negativa la respuesta ha de ser tres positivas. Esto es autoconocimiento!!! Que alegría, me estoy haciendo consciente de que me estoy conociendo. Metacognición. Cesar Rey Anacona sabe de este concepto. Me conecto con estas palabras y con este momento de estar transcribiendo un libro que escribí a mano hace tres años., en el primer trimestre de 2017. Me siento muy emocionado en este momento, efímero momento, este es mi presente, y cuando vuelva a leer estas líneas será mi pasado. Presente y pasado pueden ir unidos para construir un futuro. En un solo instante pueden estar las tres presentes. Lo cierto es que me doy cuenta que este libro es poderoso, tan es así, que le doy prioridad número uno, lo primero que hago al despertar es venir aquí a transcribirlo. Tengo mucho que aprender de Mi. Ego y conciencia.. Esta es la magia de la palabra, este es el arte en el que creo. En este presente que es el pie de página de este libro ya le tengo una hoja de ruta a Andrés Paz. Y me dan ganas de dejarla aquí plasmada, al fin de cuentas estamos en tiempos nuevos, y de esta forma se conecta el pasado con el presente. Aquí estoy mostrando y explicando, como bien lo señala Richard Sennet en el Artesano.

5 Hoy se acaban mis vacaciones. Ya mañana a partir de las 4am empiezo

un nuevo trabajo: Ser Andrés Paz. Todavía me pregunto con incredulidad:

¿Será esto posible? ¿Será que ahora si me enloquecí? ¿Será la mía una

locura genial o clínica? ¿Por qué no creer que en algún momento de

nuestra corta vida se puede encender el genio que hay en cada uno de

nosotros?

Tengo un largo trabajo por delante. Un trabajo con contrato indefinido.

Es un trabajo de vida o muerte. Si trabajo bien, viviré bien. Si trabajo

mal; con miedo y pereza, viviré mal y me atrapará el mal-estar y podrá

llegar el final antes de tiempo. ¿Quiero esto para mi vida? Nooo. Claro

que no. Ya acepté mi depresión, ahora viene el trabajo por su superación.

Trabajar y ahorrar y así me podré cazar porque eso es lo que quiere

Andrés Paz.

Aparece en este instante una contundente señal:

EL CARRETERO

“Yo trabajo sin reposo para poderme cazar y si lo puedo lograr, seré un

guajiro dichoso”

Quiero ayudarle a este mán con este propósito. Me parece noble. Una

auténtica batalla. Un bello cultivo. Un hermoso proyecto. Cazarse con la

madre de sus dos hijos. ¿Cómo vamos a lograr esto?

Con magia.

Con arte.

Con psicología.

Para cuando este libro empiece a circular por otras conciencias podré

saber si esto que escribí fue un presentimiento de lo que venía o una

simple ilusión para sobrevivir.

Momento de relajarse. Escucho Enya en el prado del Parque el

Renacimiento. Necesito creerme este cuento: mi trabajo es ser Andrés

Paz. Estas páginas serán testigo de mi alumbramiento o de mi

enloquecimiento. Estoy plenamente convencido que la realidad se crea

con palabras. Las palabras son los ladrillos con los que se va construyendo

la realidad y no estamos solos en este proyecto. Contamos con nosotros

mismos. Si tomamos conciencia de esto podremos darnos cuenta que

también contamos con los otros que comparten sus vida con nosotros.

Con ellos podemos cooperar: ganar-ganar. Así podremos vivir en paz,

felices, libres y productivos. Esto es lo que me mantiene diciendo Andrés

en nuestras largas conversaciones.

Eso que estás pensando se puede hacer.

¿Qué?

Tener una conversación contigo mismo.

Cultivar una relación contigo mismo.

Con todo tu ser.

Con tu ser niño.

Con tu ser adolescente.

Con tu ser joven.

Con tu ser adulto.

Con tu ser grande.

Homo Totus.5

Todo tu ser necesita TU atención.

En los diferentes momentos de tu vida.

En cada instante de tu dia a dia.

5 Ver “Psicología & Alquimia” de Carl Jung.

6 Si no me transformo en Andrés Paz, corro el riesgo de perder la vida. De

hecho, siento ya que la estoy perdiendo. Si digo esto es porque me estoy

volviendo pesimista o quizá realista. ¿Cómo saberlo? Hoy es 10 de enero

y espero dar comienzo a la acción practica de encarnar a Andrés Paz,

darle vida material ¿Cómo? Prestándole atención. Los vínculos crecen

cuando se les presta atención. Quiero que el vínculo con Andrés sea tan

estrecho que algún dia no muy lejano seamos uno, capaces de actuar al

unísono, en armonía.

Hoy me siento dividido6 entre lo que soy:

Eduardo Andrés Granada Becerra

Y lo que quiero ser:

Andrés Paz.

Este es mi ser, ahora la pregunta es:

¿Cómo lo integro?

¿Cómo lo vuelvo uno?

Psicología

¿Carrera o camino?

Creo que dispongo de las herramientas para construir un ser integrado.

La primera de ellas es la psicología. ¿Puede la psicología ayudarme a ser

lo que quiero ser? Puede. Pero creo que este proceso de transmutación

mental necesita de dos herramientas más:

El Arte y la Magia.

Ayer me di cuenta que hay dos formas de vivir la psicología: como una

carrera o como un camino. En los 12 años que llevo de haber terminado

esa carrera, me doy cuenta que la he asumido es como un camino. Talvez

6 Tres años después de plasmar estas palabras me encuentro con este mensaje mientras las transcribo: “El único problema que tienes es el de la separación”. La fuente de esta idea es Un Curso de Milagros. Un libro que se ha convertido en mi diaria compañía. Me encanta porque es un libro de psicología espiritual que me ayuda a comprender el problema del Ego y me plantea una espiritualidad compatible con mi profesión como psicólogo. Además, me conecta con una concepción de los Milagros que me parece perfectamente alcanzable. Marzo 19 de 2020.

un camino hacia ninguna parte o quizá un camino hacia el encuentro de

mí mismo, hacia la conexión con mi ser.

Ser, es lo único que quiero.

Ser, no parecer, ni mucho menos perecer.

Vivo la psicología entonces como un camino de encuentro hacia Sí Mismo,

como una puesta en práctica de aquel antiguo precepto del Oráculo de

Delfos:

“Conócete a Ti Mismo”

¿Cómo se conoce uno a Si Mismo?7

Creo que aquí es donde entra el arte en juego. A través de la expresión

artística se va uno conociendo, poco a poco, es un proceso lento pero

constante, y cuando se asume con entrega, los frutos son muy

abundantes y nutritivos. La prueba de ello son estas líneas, este es mi

arte, el arte que elegí para expresarme, para conocerme, para

integrarme.

El arte es crear.

Yo creo libros para crearme a mí mismo. Para sanarme y transformarme.

Justamente, este es el quinto libro. Ya pasé por Tiempos de Paz, luego

Tiempos de Felicidad, después Tiempos de Pan y el dia que mis padres

cumplieron 37 años de casados, terminé Tiempos de Libertad. Todos

fueron escritos intuitivamente y algo me dice que son los cimientos de mi

nueva personalidad: la paz, la felicidad, el pan y la libertad. Una

personalidad pacifica, feliz, productiva y libre.

A simple vista solo son simples palabras, retorica, poesía; pero hace poco

me di cuenta que las palabras son mágicas y son capaces de generar la

realidad. Por eso es que a la psicología y el arte, le sumo el poder de la

magia.

7 Transcribo estas palabras el 20 de marzo de 2020, este es un tiempo de crisis para la humanidad entera. Mientras plasmo estas líneas estamos en aislamiento social por la llegada del Coronavirus, estamos viviendo una pandemia mundial!!!. En Bogotá y Cundinamarca han decretado toque de queda, nadie puede salir de sus casas, ayer llegó el primer caso de contagio en Soacha, se vienen días difíciles. La humanidad está viviendo un doloroso parto de otro tiempo, un nuevo tiempo. Con respecto a la pregunta de cómo se conoce uno a sí mismo, en un libro muy poderoso que alguna vez me encontré caminando por la séptima (Aprender a

Filosofar), me llegó una clara respuesta: “Sócrates pone como principio de la sabiduría y condición de la

virtud el “conócete a ti mismo”. Ese conocimiento se obtiene mirándose a sí mismo (introspección reflexiva) o dialogando con los demás para purificarlos del error en que se creían de saber, cuando no sabían.”

La magia esta en las palabras.8

Palabras.

Palabras.

Palabras.

Las misteriosas y potentes palabras.

Herramientas de construcción o armas de destrucción.

Se me ocurre pensar entonces que la psicología es un camino para

recorrer con arte y con magia, creando con las palabras. Palabras que se

comparten. Palabras que se intercambian. Palabras que se leen, como

estas que recién me acaban de llegar:

“En tu interior, una voz insistente sabe lo que deseas hacer

y qué persona anhelas ser. ¿le has prestado atención

últimamente?

Son palabras de Alyss Thomas, una de mis terapeutas, la otra es su

tocaya: Alice Miller, especialista en maltrato infantil. Las dos acompañan

el trabajo que viene haciendo Luis Roberto Hernández, mi terapeuta

personal. Y los tres complementan mi equipo de terapeutas: Rodolfo

López, Diana Cárdenas, Letty González. Con quienes justamente estamos

construyendo la Comunidad Proyecto Ser. Una Comunidad terapéutica y

educativa. Una comunidad para hacer terapia emocional y educación

transformadora. Una comunidad para sanar nuestras heridas emocionales

y crecer psicológicamente.

8 Tres años después de plasmar estas palabras me encontré con una maravillosa propuesta llamada la Ciencia de las Palabras, la ciencia del lenguaje positivo, de la cual es pionero el neurocientifico español Luis Castellanos. Por este tiempo ando estudiando su obra y estoy fascinado!!! Es el argumento científico de este ejercicio de escribir libros en el que ando desde el 26 de enero de 2016 cuando empecé a plasmar Tiempos de Paz. Marzo 20 de 2020.

7 Siento que Andrés Paz es un espíritu, es mi dimensión espiritual. ¿Serán

estas palabras reales o simplemente una manifestación de mi creciente

locura?

¿Cómo puedo expresar mi espíritu?

¿Cómo se expresa el espíritu?

¿Cómo se libera el espíritu?

Cuando escribo siento que mi agitado corazón empieza a calmarse, poco

a poco me voy llenando de energía, comprobando el poder terapéutico de

las palabras. Mi espíritu busca expresarse a través de las palabras. Las

palabras son la clave para ser Andrés Paz.

Me quedo en silencio y vuelve la agitación. La mente toma el control y

empiezo a pensar o mejor, a rumiar, a viajar entre el pasado y el futuro,

a llenarse de nostalgias y de angustias.

Y mi espíritu aparece de nuevo y vacía esas sensaciones, toma el control.

El control de mi vida se lo tengo que dar a Andrés Paz, a mi espíritu, que

es más poderoso que mi mente. En mi cuerpo se escenifica la relación

entre estos dos. No quiero que mi espíritu y mi mente peleen, quiero que

cooperen.

Cuando mi espíritu y mi mente se enfrentan, mi cuerpo es el que paga los

platos rotos. Se pone ansioso. Temeroso. Empieza a buscar la manera de

evadir esa realidad, incluso tiene entre sus opciones la autoeliminación,

el ataque a sí mismo. De hecho, ese enfrentamiento entre el espíritu y la

mente, lo sume en una confusión y lo lleva a moverse entre los extremos

de la vida y la muerte, entre el eros y el thanatos. Que locura!!!

¿Por qué y para qué estaré escribiendo esto?

Necesito que mi mente y mi espíritu cooperen.

Necesito que Andrés Granada y Andrés Paz trabajen juntos. Que sean

uno.

Acabo de sentir que estoy encontrando la voz del narrador. Hay una voz

que está más allá del cuerpo, la mente y el espíritu. Una voz que no tiene

nombre. Una voz que simplemente es.

Ser.

Ser.

Ser.

Esta es la voz.

Mi voz.

Una voz que quiere compartir sus palabras.

En ese compartir entregado está la clave para poder sobrevivir, crecer y

trascender. Esto significa mantenerme con vida en esta vida, pero

también incrementar mis fuentes de afecto, sabiduría, pan, y sobre todo,

dejar huella en mi paso por esta vida, una huella escrita, una huella

grabada en el corazón de otros seres que también están caminando por

esta vida.

Me entrego a las palabras, me entrego a compartir esta voz. Este es el

eje central de mi labor. Este es mi don. Porque todo ser tiene un don.

Entrego este don a mi cuerpo, mi mente y mi espíritu.

8

“Andrés te quiero contar…

Lo más certero que yo he experimentado como ser humano es esta

capacidad de reinventarse y lo que me permitió el punto de partida fue

la mirada de no es verdad que nos hace “falta algo”.

No es verdad que nos hace falta haber tenido un origen vinculante y

amoroso para ser valiosos y vivir en el amor, en el ahora, que no sería

otra cosa que vivir en misión-esencia de amor.

Las experiencias de dolor de la infancia nos hacen sentir como hoy

sentimos, así de manera intensa, ferviente y generosa, y eso amigo mío

se llama EMPATIA.

El amor infinito es atemporal, conectados en su fuente puedes ver que no

hay tales “heridas” y el sentimiento de culpa y victimismo deja de hostigar

Recuerda:

No eres la forma.

Eres el objeto que proyecta la sombra.

El dolor inmenso surge en esa identificación y el obstáculo, el miedo.

Miedo al cambio.

Miedo en forma de depresión para que no avances.

Miedo en forma de ídolos para que te confundas.

Miedo en forma de pareja para que te frustres.

Miedo en forma de violencia intrafamiliar para crear apegos y culpas.

Miedo en forma de oposición para que no te sientas en capacidad de

generación de realidad.”

Llegó ese mensaje.

Una energía femenina fue su fuente.

Una energía femenina trascendente.

Ahora voy detrás de la divinidad femenina. Me dirijo a su encuentro. Creo

en esa divinidad. Creo que en su fuerza y energía está la clave para que

Andrés Paz sea una realidad en mi vida. La fuerza profunda está en ella y

ellas como parte de esa gran diosa.

Una diosa que se hace compañera, amiga, socia, amante, novia, madre y

esposa.

En el lado femenino de la vida está la clave para esta vida.

Ya estoy consciente de Dios, ahora quiero sentir a la Diosa.

La figura femenina.

El arquetipo femenino.

El ánima.

Desde mi energía masculina reconociendo la energía femenina.

Conociéndola y reconociéndola.

9 Escribo en el parque El Renacimiento. Si, aquí estoy, despierto y

percibiendo este momento.

Renacer.

Parece que es posible renacer.

Una y otra vez, Rena Ser.

Esto es una experiencia que trasciende cualquier creencia.

Estoy renaciendo en el parque El Renacimiento.

Y lo hago con magia, es decir con estas palabras.

Con Arte le doy vida a esta obra literaria.

Con Psicología, conociéndome y reconociéndome a través de estas

palabras que luego puedo observar y comprender. Palabras que dan

cuenta de mis creencias, cualidades y roles, que dan cuenta de mi ser, el

cual expreso con mis creencias, cualidades y roles, y así… De modo que

para poder ser Andrés Paz, primero tengo que hacerme consciente de sus

creencias. ¿En qué cree Andrés Paz?

Uff.

Acabo de crear una nueva representación de mi sistema de creencias, el

que he elegido luego de años de observación e interacción. Sacarlo de mi

mente es todo un logro!!!

Que bien Andrés.

¿Vez?

¿Captas lo que estamos haciendo?

Estamos creando una estructura.

Una estructura para ti, para mí, para los dos. Podemos convivir Andrés,

pero habrá ocasiones en los que es mejor una decisión sensata, con tu

máxima racionalidad y tu profunda empatía. Podemos convivir. Convivir

en paz. Convivir libres. Convivir productivos. Si logramos esto los dos,

actuando en unidad podremos hacerlo con todos los demás. Empezando

por nuestros vínculos más cercanos.9

Somos una neurona espejo.

Esta idea es poderosa, síguele la corriente. Dedícale tiempo, préstale

atención.

¿Cooperamos Andrés?

-Cooperemos Andrés.

Cooperar es como la música Andrés, si hay armonía en la cooperación, el

resultado es la belleza, la majestuosidad, la emoción positiva, la felicidad.

Por eso es tan importante que cooperemos los dos.

¿Ves este dialogo?

Mi ego y mi espíritu conversando.

¿Es posible esto?

¿Qué es esto?

¿Qué soy?

¿Quién soy?

9 Transcribo estas palabras el 25 de marzo de 2020, por primera vez en la historia de Colombia entramos en cuarentena para enfrentar la amenaza de un asesino conocido como Coronavirus. Y casualmente me encuentro con estas palabras en UCDM: “…Este único propósito unifica las dos mitades de ti que tú percibes como separadas. Y cada uno perdona al otro, al fin de poder aceptar su otra mitad como parte de sí mismo”.

Podría empezar a responderme a esta pregunta siguiendo el esquema de

mi sistema de creencias, aprovechando que tengo la oportunidad de

observarlo por fuera de mi mente, hacer este ejercicio me permitirá

reconocer las creencias que me ha programado la cultura y la naturaleza.

SOY UN SER.

Y creo que esto que soy tiene tres elementos:

Un cuerpo.

Una mente.

Un espíritu.

Un cuerpo que no es más que un conjunto de células, billones de ellas,

que cooperan entre sí para hacer posible mi existencia.

Una mente que es como un software lingüístico que me permite

relacionarme conmigo mismo, con los otros y con los grupos, y cuando

funciona bien, me alegra la existencia.

Y un espíritu, que me hace experimentar la conexión con la divinidad,

misma que en este instante me dice:

“Solo hace falta que te des cuenta de que eres parte del

universo, entonces serás para ti y para los demás una

constante inspiración, libre de todo lo que divida, entonces

tu vivir será un arte… por eso no pidas más, vive más, ese es

el secreto de la riqueza… Entonces comprenderás que para

vivir mejor hay que ser mejor.”

Un ser llamado Facundo dejó esta pista y hoy me llega.

Hoy cuando estoy sintiendo algo muy bueno.

Estoy creando.

Me estoy creando.

Materializándome.

Soy lo que soy.

Y con estas líneas siento que me estoy haciendo.

Como ser heredé unas cualidades, aprendí otras. Mis genes y mi entorno

me hicieron, pero ya sé que soy como una obra aún no terminada. Tengo

la dichosa oportunidad de escribir con el alma despierta el resto de mi

historia, no ser una víctima del destino sino un forjador de mi camino.

10

ROLES

Han quedado claras las creencias, ¿verdad Andrés?

-Si Paz, claras, muy claras.

Entonces conóceme, eso soy, préstale atención a cada una de mis

palabras y me conocerás. Hoy quiero que veas mis roles, luego

hablaremos en detalle de cada uno de ellos. Es fundamental que lo

interiorices, que te familiarices profundamente con ellos. Si llevas a cabo

estas tareas con amor por lo que haces, el pan no te faltará y crecerá a

lo largo y ancho, y crecerán tus reservas no solo de pan, sino y sobre todo

de afecto y sabiduría. Te lo muestro con esta imagen para que lo veas

bien:

Este es tu trabajo.

ROLESEscritor

Terapeuta

Conferencista

Consultor

Pedagogo

Desarrollar estos Roles y reflexionar sobre ellos. Aprender sus cualidades,

practicarlas conscientemente. De esta manera lo que ofreces va

respaldado por una historia y eso es justamente lo que compran las

personas, la historia, porque son los relatos los que ayudan a descubrir y

desarrollar la identidad.

Concéntrate en lo tuyo!!!

Las palabras.

Fíjate que hoy tuvimos claridad frente a lo que hay que ofrecer:

Un libro:

Tiempos de Paz

-Construyendo una vida a partir de la vida-

Una Conferencia:

Tiempos de Paz

-Estrategias para mejorar la convivencia en las instituciones educativas y

laborales.

Un Servicio:

Terapia Psicológica para Psicólogos.

Una Comunidad

-Terapia Emocional y Educación Afectiva.

Esto es lo que hay que vender Andrés, este es tu trabajo. Tienes que

desplegar todas tus cualidades interpersonales y ofrecer lo que tienes

para ofrecer a todos aquellos con quienes te has encontrado en tu camino.

Es el momento de la vinculación, empezando por esta, la que

establecemos tu y yo, que somos Uno, aunque tengamos nuestras

diferencias. Pero sé que me copias.

¿Me copias Andrés?

-Le copio Paz.

Le copio.

-No estamos locos Lukas, simplemente nos estamos relacionando. No es

una locura, es una necesidad establecer una relación consigo mismo, con

todo su ser. Como bien lo decís vos; con lo heredado, y aprendido,

adicionándole lo elegido. ¿No es así Paz?

Veo que vas captando Andrés, por ahí es la cosa. Ahora a dormir. Debes

descansar, te felicito por vencer tu pereza. Ganaste este dia.

11

CUALIDADES

Dicen que Abraham, perseverando alcanzó lo prometido.

Dicen que Dios le dijo a Abraham:

“Te llenaré de bendiciones y te multiplicaré abundantemente”.

La perseverancia es una cualidad fundamental para construir proyectos

de vida que den frutos.

Perseverar.

Me gusta esta cualidad.

Es una palabra que vale la pena conocer para practicar más

conscientemente.

De la mano va otra cualidad que me parece clave:

La paciencia.

Perseverar con paciencia.

Dos palabras con fuerza.

Dos cualidades que construyen fortalezas psicológicas.

Sea lo que sea, he logrado perseverar hasta llegar a este punto. En un

año he escrito cuatro libros y estoy dándole vida al quinto.

He perseverado en este empeño, no solo de ser escritor, sino de llegar a

mi ser. en solo un año tengo una imagen más clara de lo que soy y de

quien soy. He hecho del conocerme una práctica habitual. Y esto sin duda

es un gran logro, porque es un trabajo personal que me ha permitido

abonar el terreno para mi transformación mental, crecimiento y

maduración psicológica.

Hay una tercera cualidad que hoy quiero dejar sembrada para continuar

observándola:

La seguridad.

Nada externo me puede dar la seguridad. Soy yo quien, seguro de mí

mismo, con perseverancia y paciencia, puedo construir dia a dia lo que

me he propuesto: una Familia y una Comunidad.

Hace un año, un 17 de enero, estaba en la más completa soledad. Sin

familia y sin comunidad. Sin un libro, sin una conferencia, sin un servicio

claro. Recién había terminado mi labor en el Centro Educativo

Amigoniano. Vivía en un apartamento de solteros, junto a mi amigo de

internado y adolescencia: Harold Franco. Hoy vivo con mis padres y con

mi hermanita Gloria, quien convive con sus tres hijos: Juan, David,

Gabriel y Juliana.

Por momentos quisiera salir corriendo de este lugar y volver a mi soledad,

pero siento que este alumbramiento de Andrés Paz debe ser en familia y

me he comprometido a compartir con ellos al menos hasta cuando llegue

a los 37 años, es decir, hasta el 16 de septiembre.

Sé que me tengo que ir, pero quiero seguir apoyando a mis padres, y ser

una buena neurona espejo para mis sobrinos, de alguna manera

protegerlos contra la violencia de mi padre, a ellos y a mi querida madre.

La violencia es una nefasta cualidad que quiero dejar atrás, y es tal mi

obsesión con esto, que por eso estoy receptivo a que se encarne la paz

en mí, por eso mi personalidad elegida es Andrés Paz.

La paz es mi vocación personal.

Pacifico, perseverante, paciente, seguro.

Estoy viendo que dia a dia se me irán revelando las cualidades para

cultivar. Poco a poco este Andrés Paz se me ira mostrando, siento que

esto que estoy haciendo es; o una estupidez o una genialidad, sea lo que

sea, lo cierto es que ya estoy en un punto de no retorno.

Hace un año, el 26 de enero, empecé a escribir estos libros sin tener la

más mínima idea de hacia dónde me dirigía, ni con qué propósito, más

allá de experimentar un poco de paz al plasmar estas líneas. Creo que fue

un paso fundamental.10

10 Esta palabra: “Fundamental” me gusta mucho. La veo así: Funda Mental. Es decir, que funda la mente. Y en efecto, lo que empezó ese 26 de enero de 2016 fue la fundación de mi nueva mentalidad, que he dado en llamar Andrés Paz. Y aquí vamos, en el 28 de marzo de 2020, creando para hacerle frente a este caos del coronavirus. Estamos en cuarentena y parece que esto va para largo. Por eso deseo perseverar con paciencia y seguridad en este empeño de transcribir este libro que es una poderosa herramienta para conocerme a mí mismo y también para motivar e inspirar a otros colegas a hacer su propio camino de autoconocimiento por medio del cultivo de la palabra. Justamente por estos días estamos en el proceso de fundar una mente colectiva que llamamos Cuerpo de Psicología Positiva.. Parece que este nuevo intento de hacer comunidad por fin va a cuajar en un proyecto concreto y trascendente. Nos estamos encontrando virtualmente todos los días, dos horas diarias para hacer sesiones prácticas de psicología positiva, practicar el Conócete a Ti Mismo y adentrarnos en este nuevo paradigma de la psicología. Me acompañan en esta oportunidad cuatro psicólogas (Martha, Eulalia, Janeth y Zulma) que asistieron al Encuentro de Integración de Psicología Positiva que llevé a

A partir de ese momento empecé a estructurar mi vida, no ha sido fácil,

y es aquí donde entra en escena la siguiente cualidad:

La Gratitud.

Cultivar la gratitud.

Gracias Andrés.

Gracias te doy.

Sigues vivo.

Sigue luchando.

Sigue sobreviviendo.

Sigue creciendo.

Sigue trascendiendo.

Sin duda alguna estas mejor que hace un año.

Ya tienes algo para ofrecer.

Ese era tu objetivo existencial:

cabo el pasado 29 de febrero y con quienes he conformado la Célula Madre de este Cuerpo de Psicología, el cual conceptualmente tiene esta forma:

Buscar tu lugar en este mundo.

Así que ocupa tu lugar.

En paz.

Que todo lo demás te llegará.

Nos vemos en el siguiente capítulo, ahora vete a comunicarle al mundo lo

que tienes para ofrecerle.11

11 La vida es mágica!!! Justamente, hace unos días venia pensando que quería compartir este libro con la Red de Psicología Positiva que vengo nutriendo desde el año pasado. A partir de mi participación en el Proyecto Felicidad de la Gobernación de Cundinamarca me di a la tarea de tejer una red que hoy me hace sentir la experiencia de la conexión con mis colegas. De modo que les haré llegar este primer capítulo a mis colegas, me encantaría que si alguno llega a leer estas palabras, me hiciera llegar unas palabras de aliento para seguir en el camino. Abracadabra!!! Marzo 28 de 2020.