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TERAPIA DE ACEPTACIN Y COMPROMISO

Universidad cooperativa de ColombiaFacultad de psicologa (2014)Laura MayoJennifer HenaoNataly Mesa DEFINICIN Es un tratamiento centrado en aquellos que contemplan el malestar/ sufrimiento como normal, producto de la condicin humana y verbal, y esa resistencia genera el sufrimiento patolgico; y promueve el anlisis funcional de los comportamientos del paciente y, por tanto, se basa en la experiencia del paciente como la clave del tratamiento.

Utiliza los datos provistos desde otros mbitos de la psicologa sobre tipos de afrontamiento y efectos paradjicos.

CUL ES EL OBJETIVO DE LA TCNICA?

Lo que busca es alterar la funcin de los pensamientos/sensaciones/recuerdos molestos y de generar flexibilidad en la regulacin del comportamiento.

SUSTENTO TERICOTienen su lgica de funcionamiento en el aprendizaje relacional. Las paradojas, las metforas y los ejercicios de exposicin plena/consciente en el aqu/ahora.

Se trata de aceptar lo que no se puede cambiar y comprometerse a cambiar lo que se puede cambiar.

PASOS DE APLICACIN PASO 1: Desesperanza creativaBusca que el consultante entienda que no es posible eliminar los eventos internos, generando un estado de desesperanza que motive al consultante a cambiar de enfoque con respecto a sus dificultades.

PASO 2: Hacer ver el Control como el problema

Hacer ver al consultante que los eventos internos no son la causa de su problema sino parte del mismo.

PASO 3: Diferenciar el yo de la conducta

Se busca que el consultante aprenda que sus pensamientos, emociones y sentimientos, imgenes y dems eventos internos, que consideran gobiernan su conducta problema no son acontecimientos con autonoma propia desligados de su yo.

Paso 4: Eligiendo y valorando una direccin (abandono de la lucha contra los sntomas)

Lo que se busca e que el consultante sienta sus sntomas sin evitarlos

Paso 5: Librarse de los esfuerzos de mantener los sntomas (establecer el compromiso de actuar)

Se busca que el consultante asuma sus reacciones problemticas, las acepte y las responsabilice de las mismas y establezca un compromiso en relacin con su vida.

REFERENCIALuciano, c.sonsoles,M.(2006).La terapia de aceptacin y compromiso (ACT).fundamentos, caractersticas y evidencias. Vol. 27(2), pp. 79-91. Universidad de Almera.