tecnicas de estudio y de comunicacion

8/20/2019 Tecnicas de Estudio y de Comunicacion

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TÉCNICAS DE ESTUDIO Y COMUNICACIÓN

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UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DEL PERÚ

Vicerrectorado de Investigación

TÉCNICAS DE ESTUDIO

Y COMUNICACIÓN

TINS BÁSICOS

INGENIERÍA INDUSTRIAL, INGENIERÍA DE SISTEMAS,INGENIERÍA ECONÓMICA, INGENIERÍA ELECTRÓNICA,

INGENIERÍA MECATRÓNICA, INGENIERÍA TEXTIL,INGENIERÍA DE TELECOMUNICACIONES,

INGENIERÍA AUTOMOTRIZ, INGENIERIA AERONÁUTICA,INGENIERÍA MECÁNICA, INGENIERÍA DE SOFTWARE,

INGENIERÍA MARÍTIMA, INGENIERÍA NAVAL

TEXTOS DE INSTRUCCIÓN BÁSICOS (TINS) / UTP

Lima – Perú


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© TÉCNICAS DE ESTUDIO Y COMUNICACIÓNDesarrollo y Edición : Vicerrectorado de Investigación

Elaboración del TINS : Dra. Silvia Godenzi Montañez

Diseño y Diagramación : Julia Saldaña Balandra

Soporte académico : Instituto de Investigación

Producción : Imprenta Grupo IDAT

Tiraje 3 A / 1300 / 2008-II

Queda prohibida cualquier forma de reproducción, venta, comunicación pública ytransformación de esta obra.


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“El presente material contiene una compilación de contenidos de

obras sobre Técnicas de Estudio y Comunicación para las

Ingenierías publicadas lícitamente, resúmenes de los temas a

cargo del profesor; constituye un material auxiliar de enseñanza

para ser empleado en el desarrollo de las clases en nuestra

institución.

Éste material es de uso exclusivo de los alumnos y docentes de

la Universidad Tecnológica del Perú, preparado para fines

didácticos en aplicación del Artículo 41 inc. C y el Art. 43 inc. A.,

del Decreto Legislativo 822, Ley sobre Derechos de Autor”.


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PRESENTACIÓN

Una preocupación permanente del hombre, en la vida de desarrollo de

conocimientos, es el entender la relación singular y plural, entre las ideas creadas por

la mente, en conexión a la concepción de la grandeza y contenido del universo y las

palabras. Estas en forma genérica, son una abstracción de los objetos interpretados

por percepción de la mente; en tanto que las expresiones representan el detalle

particular de la percepción del objeto.

La pluralidad del concepto enriquece la abstracción de lo percibido,igualmente la singularidad de la expresión se ve enriquecida por la percepción

cuidadosa y detallada de los atributos del objeto.

La conjugación de abstracción y descripción del objeto percibido representa el

conocimiento captado por la mente, mediante el sentido común o mediante

observación sostenida, análisis y síntesis.

Los conocimientos en el principio, y en el final enriquecen la mente, mediante

la lectura, la escritura, el arte y otros medios de comunicación.

En este espacio la Asignatura de Técnicas de Estudio y Comunicación,

mediante métodos y técnicas constituye la mejora del aprendizaje de temas,

concernientes a las carreras de Ingeniería.

El texto que nos ocupa, ha sido posible gracias al denuedo e identificación

académica de la Profesora Silvia Godenzi Montañez, quien mediante una cuidadosa

selección de temas, de la fuente bibliográfica pertinente, ha logrado estructurar los

siguientes temas:

El Estudio; proporciona al alumno los conceptos básicos en la iniciación de la

vida universitaria, señalando la estructuración elemental en todo proceso educativo.

Elementos Esenciales para un estudio eficaz, suministra nociones referidas

a los componentes básicos que van a permitir al alumno poder logar el éxito en la vida.

El Aprendizaje, define el moderno concepto de aprendizaje señalando los

tipos de aprendizaje y la evolución que ha tenido este concepto a través del tiempo.


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Aprendizaje y Autoestima, habla sobre la importancia del concepto que cada

alumno tiene sobre si mismo y la influencia que puede tener en un aprendizaje efectivo.

Aprender a Aprender , proporciona las pautas necesarias para usar un

programa de aprendizaje propio con estrategias cognitivas efectivas.

Métodos y Técnicas de Estudio, da inicio al estudio de los diversos métodos

y técnicas existentes para un aprendizaje efectivo y duradero.

La Lectura, introduce al alumno al conocimiento de la importancia de la lectura

como uno de los vehículos fundamentales dentro del aprendizaje.

El Fichaje, muestra y define una técnica muy utilizada dentro del aprendizaje y

del desarrollo de un trabajo de investigación.

Los Apuntes, brinda nociones básicas para comprender, seleccionar y

sintetizar el contenido de una exposición de una determinada asignatura. El presente

capitulo también brinda conceptos elementales sobre el subrayado y su importancia.

El Resumen, muestra la manera más efectiva de reconstruir un tema con las

propias palabras del autor, podrá encontrar los conceptos elementales sobre el

esquema o cuadro sinóptico, la síntesis y la reflexión como técnicas de estudio.

La Exposición, proporciona conceptos elementales a fin de desarrollar una

exposición de calidad y del desarrollo de una Dinámica Grupal efectiva.

El Simposio, explica de manera sucinta la importancia y efectividad de esta

técnica de estudio, también de la Mesa Redonda, el Panel y otras técnicas de estudio.

El Seminario, técnica de estudio donde los miembros no reciben la

información elaborada, sino que buscan por sus medios recíprocamente

El Mapa Conceptual, proporciona nociones sobre una técnica de estudio, en

el presente capitulo se explica otra técnica necesaria para del proceso de estudio.

Al finalizar esta estructura temática, el agradecimiento institucional a la Dra.

Silvia Godenzi Montañez.

Vicerrectorado de Investigación


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ÍNDICEINTRODUCCIÓN ................................................................................................... 11CAPÍTULO I ........................................................................................................... 13

EL ESTUDIO.......................................................................................................... 13ESTRUCTURACIÓN DEL ESTUDIO ................................................................... 15PARA QUE ESTUDIAR ......................................................................................... 20CONDICIONES PARA ESTUDIAR SATISFACTORIAMENTE ............................. 23ESTUDIO Y NIVELES DE CONCIENCIA.............................................................. 24

CAPÍTULO II ......................................................................................................... 27

ELEMENTOS ESENCIALES PARA UN ESTUDIO EFICAZ ................................. 29 ACTITUDES PARA EL ESTUDIO.......................................................................... 33NEGATIVAS, POSITIVAS...................................................................................... 33 ALGUNAS AYUDAS .............................................................................................. 35ORGANIZACIÓN ................................................................................................... 37CONCENTRACIÓN ............................................................................................... 42COMO ELIMINAR LA ANSIEDAD ........................................................................ 45LA IMPORTANCIA DE UN DESAYUNO SANO.................................................... 45

CAPÍTULO III ........................................................................................................ 49

EL APRENDIZAJE ................................................................................................ 49

TIPOS DE APRENDIZAJE .................................................................................... 50DESARROLLO DEL CONCEPTO DE APRENDIZAJE ........................................ 51 APRENDIZAJE PASIVO APRENDIZAJE ACTIVO .............................................. 52

CAPÍTULO IV ..................................................................................................... 55

APRENDIZAJE Y AUTOESTIMA ......................................................................... 55 APRENDIZAJE INDIVIDUAL Y COLECTIVO........................................................ 57

CAPÍTULO V ........................................................................................................ 59

APRENDER A APRENDER ................................................................................ 59PARTICIPACIÓN EN CLASE ................................................................................ 61

EL SABER SE ROBUSTECE CON LA PRACTICA ............................................. 62CAPÍTULO VI ........................................................................................................ 63

MÉTODOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO .............................................................. 63LA MEMORIZACIÓN ............................................................................................ 64

CAPÍTULO VII ...................................................................................................... 69

LA LECTURA ...................................................................................................... 69IMPORTANCIA DE LA LECTURA ..................................................................... 70TÉCNICAS DE LECTURA .COMPRENSIVA ................................................... 70CONDICIONES DE LA LECTURA ..................................................................... 73

MALOS HÁBITOS DE LECTURA ......................................................................... 74


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CONCEJOS PARA LOGRAR EFICIENCIA EL LA LECTURAS ........................... 82LECTURA VELOZ ............................................................................................... 83REQUISITOS PARA LA LECTURAS VELOS ...................................................... 84 AMPLIACIÓN DEL CAMPO VISUAL .................................................................... 85RECOMENDACIONES ....................................................................................... 86

CAPITULO VII........................................................................................................ 89

EL FICHAJE .......................................................................................................... 89FICHAS DE REGISTRO ................................................................................... 90FICHAS DE INVESTIGACIÓN ........................................................................ 91

FICHAS DE EXPERIENCIA ............................................................................ 93

CAPITULO IX ................................................................................................. 95

LOS APUNTES...................................................................................................... 95EL SUBRAYADO .............................................................................................. 97VENTAJAS, RECOMENDACIONES ................................................................. 100

CAPITULO X ....................................................................................................... 101

EL RESUMEN ..................................................................................................... 101EL ESQUEMA O CUADRO SINÓPTICO ......................................................... 103LA SÍNTESIS ...................................................................................................... 104

CAPITULO XI ...................................................................................................... 107

LA EXPOSICIÓN .............................................................................................. 107ETAPAS DE UNA EXPOSICIÓN ...................................................................... 108

CAPITULO XII ............................................................................................... 115

SIMPOSIO ......................................................................................................... 115 APLICACIONES, VENTAJAS, LIMITACIONES ................................................. 117

CAPITULO XIII .................................................................................................... 123

SEMINARIO ..................................................................................................... 123DEBATE DIRIGIDO, DISCUSIÓN GUIADA .................................................... 127EL REPASO........................................................................................................... 128

CAPITULO XIV .............................................................................................. 131

EL MAPA CONCEPTUAL .................................................................................. 131JUEGOS DE ROLES ...................................................................................... 134LOS EXÁMENES ............................................................................................ 135DESVENTAJAS DE LOS EXÁMENES ESCRITOS ....................................... 138PRUEBA DE CONOCIMIENTO COMO PREPARARSE PARA UN EXAMEN................................................................................................................................ 139

BIBLIOGRAFÍA ................................................................................................. 141


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DISTRIBUCIÓN TEMÁTICA

ClaseNº

Tema Semana

1 EL ESTUDIO: DEFINICIÓN, CARACTERÍSTICAS, CONDICIONES,ESTRUCTURACIÓN 1

2ELEMENTOS ESENCIALES PARA UN ESTUDIO EFICAZ:MOTIVACI N: CONCEPTO, REQUISITOS: PENSAMIENTOPOSITIVO, ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS 2

3ORGANIZACIÓN: CONCEPTO, REGLAS B SICAS: ELABORACI N DELISTAS, ESTABLECIMIENTO DE HORARIOS, CONDICIONES DETRABAJO 3

4

CONCENTRACI N DEFINICI N, CARACTER STICAS, LA ANSIEDAD,

EL APRENDIZAJE, TIPOS DE APRENDIZAJE, APRENDIZAJE ACTIVOvs. PASIVO 4

5 APRENDIZAJE Y AUTOESTIMA, PRINCIPIOS DEL APRENDIZAJEINDIVIDUAL Y COLECTIVO APRENDER A APRENDER,PARTICIPACIÓN EN CLASES 5

6 M TODOS Y T CNICAS DE ESTUDIO: LA MEMORIZACI N,CONCEPTO, FASES CARACTERÍSTICAS, RECOMENDACIONES 6

7 LA LECTURA, CONCEPTO, FEN MENOS, IMPORTANCIA T CNICASDE LECTURA, CONDICIONALES, MALOS HÁBITOS, SUGERENCIAS 7

8EL FICHAJE, DEFINICIÓN, CLASIFICACIÓN: FICHAS DE REGISTRO,DE INVESTIGACIÓN DE RESUMEN, DE COMENTARIO, MIXTAS DELCAMPO 8

9 REPASO GENERAL9

10 EXAMEN PARCIAL10

11LOS APUNTES, DEFINICI N, CARACTER STICAS,RECOMENDACIONES, EL SUBRAYADO: CONCEPTO, VENTAJAS,RECOMENDACIONES 11

12EL RESUMEN: CONCEPTO, CARACTERÍSTICAS,RECOMENDACIONES, EL ESQUEMA O CUADRO SINÓPTICO LASÍNTESIS Y LA REFLEXIÓN 12

13LA EXPOSICI N: DEFINICI N ETAPAS DE UNA EXPOSICI N,PRESENTACI N, DESARROLLO, RECAPITULACI N Y EVALUACI N,

APRENDIENDO A EXPONER EN CLASE 13

14 DINÁMICA GRUPAL CONCEPTO, PRINCIPIOS BÁSICOS,RECOMENDACIONES Y SUGERENCIAS 14

15

EL SIMPOSIO, DEFINICIÓN, PREPARACIÓN DESARROLLO. LA

MESA REDONDA, CONCEPTO CARACTERÍSTICAS,PREPARACIÓN, DESARROLLO APLICACIONES VENTAJAS YLIMITACIONES

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16EL PANEL: CONCEPTO, APLICACIONES, VENTAJAS,LIMITACIONES, PREPARACIÓN Y DESARROLLO, EL FORO,DEFINICIÓN Y CARACTERÍSTICAS

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17EL SEMINARIO, CONCEPTO, CARACTERÍSTICAS, FORMAS DESEMINARIO, EL DEBATE, DEFINICIÓNY CARACTERÍSTICAS

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EL MAPA CONCEPTUAL, ELEMENTOS Y CARACTER STICAS, ELJUEGO DE ROLES, LA EXPERIMENTACIÓN, LAS CLASES DEEXÁMENES, DEFINICIÓN, COMO PREPARARSE PARA LOSEXÁMENES

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19 EXAMEN FINAL 19


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INTRODUCCIÓN

Es evidente que luego de una larga preparación por parte de cada uno de

ustedes, han logrado finalmente concretizar uno de sus mas anhelados sueños, tal vez

para unos el esfuerzo fue mayor que para otros, sin embargo de una u otra manera

han logrado dar el primer paso en su vida estudiantil: Ingresar a la Universidad.

Dar inicio a una carrera universitaria implica una serie de compromisos y

responsabilidades; compromisos no solo con sus padres que han fijado en ustedesmuchas esperanzas y expectativas, sino un compromiso con ustedes mismos, de

lograr luego de concluir sus estudios superiores, ser profesionales eficientes, no ser

uno mas del montón sino, los mejores, y eso solo depende de ustedes mismos, de sus

metas, de sus sueños y aspiraciones

Por otro lado, la responsabilidad implica el cumplimiento de cada una de sus

obligaciones, y una de sus primordiales obligaciones es obviamente, la mayor

captación y asimilación de conocimientos, en pocas palabras un gran dominio

profesional.

El dominio profesional está definido como: “ La totalidad de conocimientos

adquiridos durante el periodo de estudios “ , por lo tanto constituye el capital con el que

cuenta el nuevo profesional.

Sin embargo, debemos saber que no todos los profesionales egresan con igual

grado de dominio profesional, todo lo contrario; unos egresan extremadamente ricos,

otros extremadamente pobres y otros, ni tan rico ni tan pobres, consecuentemente

cuanto mayor sea vuestro dominio profesional, mayores serán sus posibilidades de

éxito.

Es por ello, que lograr el mayor grado posible de dominio profesional debe ser el

objetivo supremo durante el periodo de estudios, puesto que hoy en día, en la gran

mayoría de casos “El grado de éxito profesional, depende del grado de dominio

profesional”


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Ahora bien ¿Cómo logar el mayor grado de dominio profesional? Evidentemente

no podríamos explicar los secretos específicos para cada caso en particular, pero lo

que si podemos hacer es enseñarles algo fundamental y apropiado para lograr el

mayor dominio profesional: Enseñarles a estudiar

Este es el principal y primordial objetivo de la Asignatura de “Técnicas de Estudio

y Comunicación”, enseñarles los diversos métodos y técnicas para lograr el mayor

grado de dominio profesional, ya que estas son habilidades mecánicas que puedenaprenderse, no depende de la brillantez intelectual e individual sino de obtener el

máximo provecho al aprendizaje de las mas adecuadas técnicas y métodos de estudio

ya que así obtendremos mayores y mejores resultados.

Es así que las técnicas de estudio se están convirtiendo en uno de los conceptos

más importantes en el mundo estudiantil. Después de ver todo el fracaso escolar que

se está cosechando en los centros educativos, a los estudiantes solo les queda la

opción de mejorar su rendimiento con normas, trucos, técnicas o recetas de estudio

que puedan mejorar claramente los resultados. Las técnicas de estudio son unconjunto de herramientas, fundamentalmente lógicas, que ayudan a mejorar el

rendimiento y facilitan el proceso de aprendizaje.

Esperamos que al finalizar el curso logren asimilar efectivamente los diversos

conceptos, métodos y técnicas para lograr de ustedes un alto nivel académico y así

dejar muy en alto el nombre de su alma mater.


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CAPÍTULO I

EL ESTUDIO

El estudio es un proceso intencionado y sistematizado para iniciar o profundizar

la adquisición de conocimientos, habilidades, valoraciones y/o aptitudes. Decimos que

es intencionado porque depende de la voluntad y deseo del ser humano y es

sistematizado porque existen métodos y técnicas que lo hacen mucho más efectivo y

productivo

Estudiar demanda esfuerzo no solo intelectual, también emocional y físico. Sin

embargo, cuando hablamos de estudio esta actividad la relacionamos fácilmente con

nuestro cerebro, comprendiendo que el cerebro humano esta dotado de

potencialidades mayores de lo que puede utilizarse durante la vida.

Sin embargo, debemos saber que el escuchar clases, pasivamente, no es

estudiar. El estudio implica un aprendizaje deliberado que va mas allá de la simple

pasividad porque el estudio es: análisis, crítica, interpretación, discusión,

experimentación y sobre todo Investigación ya que el moderno concepto de la

educación señala al alumno como el principal actor y protagonista del proceso de

aprendizaje.

En tal sentido, para que el aprendizaje sea vital debe ser un aprendizaje

deliberado y puede realizarse de manera múltiple: a través de la admiración de una

pintura, análisis de una situación, interpretación de un mensaje, dibujo de un mapa,

demostración de un teorema, discusión grupal o experimentación

Estudiar es activar todas las potencialidades personales. Se tiene éxito cuandose aprende, es así que el estudio tiene condicionantes: lugar, tiempo, propósitos,

recursos, técnicas, etc. No es actividad de simple inspiración, sino planificada,

organizada, sistematizada y evaluada.

Ahora bien, debemos saber que nuestro sistema educativo tiene deficiencias y

muchas omisiones, pero también debemos ser conscientes que estamos en un mundo

muy competitivo, por lo tanto tenemos mayor necesidad de aprender a estudiar.


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En ese sentido, el estudiante no debe amilanarse ante los obstáculos porque sin

obstáculos no hay aprendizaje y sin trabas ni deseo de superación no hay necesidad

de aprender.

Consecuentemente, estudiar es activar todas las potencialidades personales ya

que se tiene éxito cuando se aprende, sin embargo unos pasan largas horas ante libros

y cuadernos sin obtener provecho, otros, estudiando menos tiempo logran un

adecuado rendimiento. Es así que el término “estudio” no solo significa coger los libros

para memorizar y reflexionar sobre cierto contenido: Denota esfuerzo intelectual

aplicado al aprendizaje. Por lo tanto “El estudio constituye un esfuerzo resultante denumerosos factores entre los que destacan la calidad del catedrático, de las

condiciones psicobiologicas del estudiante y de saber utilizar adecuadamente los

diversos métodos y técnicas de aprendizaje.

De esta manera, podemos determinar que para el aprendizaje necesitamos:

• PODER.- Es decir tener cualidades personales y tener la capacidad mínima para

emprender una serie de estudios. Está en relación con las aptitudes de tipo intelectual.

La mayoría de nosotros tenemos un cociente intelectual suficiente, es decir, tenemos la

capacidad necesaria para realizar unos estudios, siempre y cuando añadamos a esta

capacidad otros elementos. En potencia, casi todos podemos estudiar. Si queremos y

sabemos cómo hacerlo... si no podemos por las causas que sean, no lo lograremos.

• QUERER.- Implica poseer una motivación o deseo de aprender algo nuevo. Tienen

que establecer una serie de metas y prioridades. Y ser conscientes de que el estudio

necesita sin excusas esfuerzo y tenacidad, cierta renuncia y sacrificio, y para llegar al

final, al éxito, es preciso una dedicación diaria. Si no queremos, aunque podamos ytengamos todo lo necesario, no lograremos absolutamente nada.

• SABER.- Que implica dominar unas destrezas, técnicas y estrategias de estudio

determinadas: selección de información, resúmenes, esquemas, mapas conceptuales,

estrategias de resolución de problemas, etc. Aunque queramos y sepamos, si no

sabemos cómo hacerlo tampoco nos saldrá bien.


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ESTRUCTURACIÓN DEL ESTUDIO

Como ya lo hemos mencionado precedentemente, el estudio no es una actividad

de simple inspiración, muy por el contrario, el estudio es una actividad planificada,

organizada, sistematizada y evaluada, consecuentemente, el estudio requiere de

planificación mental y/o plasmada en ordenamiento escrito para evitar improvisaciones

y fracasos. Si bien hay diferentes maneras de estudiar y que cada quien puede elegir la

mas conveniente, existen algunas normas generales que nos permiten obtener

resultados mas provechosos

Para tal efecto, es necesario plantearse algunas interrogantes, que son simples

pero a la vez de respuestas muy complejas, las mismas que responderán a sus

necesidades, expectativas intereses y perspectivas:

¿PORQUE ESTUDIAR?

Los tiempos han cambiado, vivimos una cultura dinámica donde los

conocimientos tienen gran movilidad. En la actualidad diez años equivalen a un siglo

de otros tiempos. La actitud generalizada de nuestro tiempo es la de seguir

aprendiendo en un proceso de continuo aprendizaje y continua revisión de los conocimientos.

Las sociedades modernas exigen a la educación respuestas rápidas y efectivas

no sólo para cumplir sus propios fines sino para atender los problemas del contexto

social, político, económico, etc. Desde aumentar la productividad, alfabetizar en las

nuevas tecnologías, adiestrar para el trabajo y hacer a las personas con más

capacidad para el empleo hasta combatir la corrupción y humanizar las relaciones

sociales.

Los alumnos y estudiantes se preguntan con cierta frecuencia porqué estudiar

inmersos en un presente de continuos cambios personales y sociales. Las

motivaciones profundas pierden terreno a favor de otras más ligeras y fácilmente

digeribles. El contexto siembra confusión y desánimo entre los más jóvenes ofreciendo

modelos de vida adulta ligados al egoísmo, el consumismo y la vida fácil

Contestar a esta pregunta no es fácil. Decirles que el porque estudiar tiene que

ver con el futuro, con la idea de realizar un proyecto de vida con sentido el porqué se


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acerca más a la conciencia: conciencia de quién soy, conciencia de nuestro sentido de

la vida y conciencia de gratitud a los que me ayudan a ser lo que soy.

Un joven reflexionaba de esta forma: “lo que me suele pasar es que me propongo

hacer algo y no lo cumplo, me cuesta ponerme a estudiar... Nunca he hecho un

horario. A veces llego a pensar que el problema de lo que me pasa es que no tengo

motivos para estudiar, es un aburrimiento, una rutina...” Yo le diría que el estudio no es

algo que se hace a sí mismo, es algo que necesita ser motivado (estimulado) para que

nazca y se mantenga. Encontrará la motivación para el aprendizaje cuando descubra

que existe relación entre ese aprendizaje y alguna necesidad personal, sin embargo,se debe estudiar porque:

• Es hermoso saber y conocer cada día más.

• El mundo tiene más cosas y colores de lo que podemos ver y explicar.

• La ignorancia pesa como una piedra.

• Se trata mejor a los demás cuando sabemos más.

• Podemos entender más rápido lo que nos perjudica y hace daño.

• Podemos entender más rápido lo que nos conviene.

La vida no es solamente hoy, hay que estar preparados para el mañana, aunque

el futuro sea incierto y lejano

Finalmente, debemos estudiar porque el ser humano es un ser inconcluso,

inacabado e imperfecto, en tal sentido, como es natural, todo ser humano busca el

perfeccionamiento, además debemos ser conscientes que estamos en un mundo muy

competitivo, donde solo aquel que estudia y se perfecciona podrá tener mayores y

mejores posibilidades de éxito.

Es así que el hombre debe estudiar permanentemente, aun habiendo terminado

sus estudios de cualquier nivel o modalidad no concluye con el dominio de la filosofía,

ciencia, arte o tecnología.

Además tenemos que considerar que la ciencia y la tecnología avanzan a pasos

agigantados, por lo que si no se esta a la par con los avances científicos y

tecnológicos, seremos cada día menos profesionales, en tal sentido como en la vida

todo cambia, hay necesidad de seguir estudiando y de actualizarse cada vez más.


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Otra razón de por que estudiar es que el saber es una modalidad de poder.

Quien estudia triunfa, en las diversas contingencias de la vida. EI estudio da status y

posibilita logros al quehacer humano.

Sin embargo, es conveniente analizar lo siguiente: ¿qué motivos tienes para

estudiar? Analiza los que te propongo a continuación:

• No poder o no tener otra cosa mejor que hacer.

• No lo sé. Me dejo llevar.

• Conseguir un premio o evitar un castigo.

• Por obligación o presión de alguien.

• Por complacer a mis padres y profesores.

• Porque deseas superar un examen y obtener buenas calificaciones.

• Porque se desea ganar mucho dinero.

• Porque lo hace casi todo el mundo.

• Por no querer ponerte a trabajar tan pronto.

• Porque es interesante y atractivo.

• Porque debemos prepararnos para el futuro.

• Porque se desea alcanzar un reconocimiento y prestigio social.• Porque deseamos sentirnos bien con nosotros mismos.

• Porque la sociedad necesita personas bien formadas para mejorarlas.

• Porque necesitamos encontrar respuesta a muchas cosas que despiertan nuestra

curiosidad.

• Porque necesitamos educarnos mejor.

• Porque deseamos ser más útiles a los demás.

• Porque necesitamos saber.

• Porque es la voluntad de Dios

¿Cuáles les parecen más válidos y cuáles menos de entre todos ellos? Seria muy

conveniente analizar cada respuesta y dialoga sobre los resultados. Todo ello les

puede ayudar a encontrar sus propios motivos para estudiar.

Puede ser que se encuentren en la siguiente situación, que se muevan únicamente por

incentivos: sólo para obtener elogios, premios, buenas calificaciones, etc., y para evitar

posibles censuras, castigos, malas calificaciones, etc.


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No está mal estudiar con incentivos, les ocurre a muchos estudiantes. Lo que sí

está mal es que ésa sea la única motivación. Hay que complementar esta situación y

recurrir más a la automotivación. Esforzarse en encontrar motivaciones más

relacionadas con su satisfacción personal, con el gusto por lo realizado, con la

consecución de pequeñas metas que les permitirán llegar allí donde se propongan.

Rápidamente notarán que esta motivación es más estable y profunda.

Antes de seguir adelante quiero que sean conscientes y saber que la falta demotivos interiores o tener motivos erróneos, son la causa principal de una voluntad

débil para afrontar el trabajo y la dedicación que exige el estudio. Recuérdenlos:

PREMIOS MATERIALES.- No pueden acostumbrarse a hacer las cosas por el premio

(moto, dinero, viajes...). Un premio, alguna vez, puede ser enormemente positivo, pero

no puede ser lo habitual, puede convertirlos en un materialista y calculador. Además,

llegarán al punto de tener muchas dificultades para encontrarlos puesto que tendrán

que ir aumentando el valor del premio para que sea eficaz.

ÉXITO.- Este motivo no es malo, especialmente si su éxito lo comparten con los que

los rodean. Comprendan que su trabajo no es sólo para ustedes

NOTAS.- Lo importante es valorar sus esfuerzos y analizar si sus resultados, sus

notas, están acorde con sus circunstancias y su capacidad.

Hay que encontrar no sólo motivos para el estudio, sino buenos y valiosos motivos que

indican en las necesidades de esta nueva etapa adolescente. ¿Cuáles son?

SER VALORADO.- Los adolescentes tienen la necesidad de estima, de reputación.

Les importa mucho “ser alguien” ante uno mismo y ante los demás. Sentir ser

comprendidos, aceptados, valorados y queridos. Se motivarán en la satisfacción que

proporciona el reconocimiento de sus esfuerzos, aunque los resultados no sean los

óptimos. El éxito es una buena motivación para el adolescente, pero piensen que los

éxitos conllevan cada vez mayores responsabilidades


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EXPLICACIONES.- Cada día van creciendo y siendo mayores. Ahora ya no aceptan

pasivamente lo que se les dice. Necesitan tomar una postura personal. Están

madurando sus propios juicios críticos. Por eso necesitan explicaciones de cada cosa.

Piensen que el estudio es una manera de satisfacer muchas curiosidades y ver resueltas

diversas preguntas. Ello es una buena motivación.

SENTIDO.- Necesitan encontrar una razón del porqué estudian lo que estudian. No se

obsesionen, a nadie le gusta aceptar las cosas porque sí. Pueden ser motivos

suficientes llevar a cabo proyectos que les gusten y que cuenten contigo. Colaboren con

sus profesores, aporten sus propias sugerencias, juntos pueden, por ejemplo planificar

su tiempo de estudio. El estudio es una actividad a largo plazo, y con el tiempo

encontrarán el sentido adecuado para un estudio eficaz

AMIGOS.- Los jóvenes tienen mucha necesidad de tener amigos y estar dispuestos a

dedicarles mucho tiempo y sacrificios si es preciso. Estudiar les ayuda a hacer nuevos

amigos y a que la amistad crezca. Acérquense a los amigos que estudian, estudien con

ellos, ayúdenles y déjense ayudar . Los amigos de las aulas son para toda la vida .

Algunas razones para reflexionar:

Piensa por un momento en estas situaciones:

- Hay personas que no pueden estudiar (personas mayores que ustedes, con infancia

trabajadora...). Están en franca desventaja para integrarse en la sociedad actual en

igualdad de condiciones al resto de los ciudadanos. Este no es el caso de ustedes. Son

afortunados por vivir en una sociedad que les ofrece oportunidades educativas, es

decisión personal beneficiarse de ellas. No dejen pasar la oportunidad, recuerden que

ésta toca sólo una vez a nuestra puerta

- La educación ayuda a las personas a forjar un pensamiento más crítico y autónomo, a

crecer personalmente como seres sociales y competentes, a tener ideas propias y a

adoptar un posicionamiento más claro y consecuente ante las diversas situaciones que

tarde o temprano se plantean en la vida.


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- La relación estudio/trabajo bien remunerado/éxito personal/situación social, no siempre

está clara, por eso es necesario encontrar ese equilibrio entre formación para lograr un

puesto en la sociedad, que te permita vivir de forma autónoma e independiente, y la

satisfacción y el desarrollo personal que aporta la adquisición de conocimientos.

- Las nuevas tecnologías amplían la posibilidad de aprender de forma entretenida,

adaptándose a las posibilidades de cada uno. Utiliza esta posibilidad no sólo como

entretenimiento, también para aprender.

¿PARA QUÉ ESTUDIAR?

Ante todo es fundamental la mentalización de "tener que estudiar". Si partimos de

la base de que no queremos estudiar el resto sobra. Pero es evidente que ante la

situación social la preparación concienzuda para nuestro futuro laboral es algo clave.

Ahora bien, estudiar depende de los propósitos de cada quien. Unos aprenden con

la finalidad de aprobar asignaturas y conseguir un certificado o un diploma. Otros para

ampliar su bagaje cultural, dominar una ocupación o profesión y lograr propósitosespecíficos en la búsqueda de su realización personal.

Sin embargo, la .finalidad de la educación es formar mentes capaces de discernir y

de verificar, de poder resolver por si mismos los diversos retos que se nos presente en la

vida. Tenemos que estar capacitados para afrontar individualmente las opiniones

colectivas, para criticar, para crecer personal y profesionalmente, para sentirnos bien con

nosotros mismos, para demostrar lo útil que podemos ser a la sociedad y el Estado,

sobre todo debemos estudiar para dejar muy en alto el nombre y el prestigio de nuestra

universidad ya que así dejaremos el precedente para las futuras generaciones.

¿DONDE ESTUDIAR?

Se debe estudiar en un ambiente adecuado, libre de distracciones, contando con

una mesa de trabajo lo suficientemente amplia y exenta de materiales innecesarios, se

deberá contar con una silla de respaldar adecuado y una mesa de trabajo a una altura

conveniente.


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Por otro lado, se debe procurar que las condiciones de iluminación, ventilación y

temperatura sean favorables al estudio.

En lo posible debe ser luz natural, sin embargo, si es luz artificial, debemos

procurar que sea luz blanca, la misma que debe proyectarse por la parte superior

izquierda si el estudiante es diestro y por la parte superior derecha si el estudiante es

zurdo a fin de no generar sombras que dificulten el trabajo.

Del mismo modo, la temperatura es vital para el estudio ya que el excesivo calor o

frío no permiten una adecuada concentración, en tal sentido el lugar dedicado al estudio

debe estar lo suficientemente ventilado ya que de esta manera el cerebro oxigenado

funciona mucho mejor.

Sin embargo, sabiendo que se aprende en cualquier lugar, debemos estudiar

donde hallemos una oportunidad educativa: en el hogar, la calle, campo deportivo,

escuela, museo, hemeroteca, biblioteca, taller, etc.

¿CUÁNDO ESTUDIAR?

Muchas veces nos preguntamos cuando debemos estudiar? Y algunos

estudiantes creen que solo deben estudiar cuando se programa un examen o una

practica calificada, y dejan pasar absurdamente los días y las semanas sin abrir

cuaderno o libro alguno, tan solo lo hacen la noche anterior a un examen o prueba,

cuando en realidad se debe estudiar todos los días.

Para tal efecto se debe racionalizar el tiempo para cada actividad y priorizar las

tareas previstas de acuerdo al grado de complejidad de las mismas, en tal sentido se

debe implantar un horario de estudio.

para cumplirlo mas que para anunciarlo, sin embargo debemos tener en cuenta

que se debe estudiar cuando se está motivado, cuando hay interés de aprender, cuando

existan las oportunidades del caso porque para el estudio no hay edad.

¿QUÉ ESTUDlAR?

EI que estudiar esta determinado por la opción personal e individual de cada ser

humano, sin embargo, la generalidad de estudiantes enfoca solo las asignaturas que

corresponden a su nivel y otros solo dedican su tiempo a estudiar cursos o temas de su

predilección.


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Sin embargo para estudiar no debemos encasillarnos solo en los temas que exigeel catedrático o la universidad ya que en la vida debemos aprender y asimilar mucho

más de lo que se nos exige.

No olvidemos que el mejor contenido es el que mejor responde a las necesidades

e intereses de cada quien. Pero, los contenidos del aprendizaje deben organizarse de

manera integrada, respondiendo así a la realidad existencial y a nuestra unidad

biopsicosocial.

¿CÓMO ESTUDIAR?

EI éxito en el estudio no solo depende de la inteligencia y el esfuerzo sino también

del empleo eficaz de las Técnicas y Métodos de Estudio. Entre las diversas Técnicas

tenemos: La lectura, el resumen, el debate, la observación, la discusión, el dialogo, el

mapa conceptual, la síntesis, el experimento, el gráfico, el subrayado, el esquema, la

reflexión. etc.

EI uso de estas técnicas depende de las materias a estudiar y de las

peculiaridades de cada persona. En muchos casos, para tal efecto. es necesario el uso

de diversos medios como el microscopio. Libros. Laboratorios, videos. Hemerotecas.

Películas. Casetes. Grabadoras, etc.

¿CUÁNTO ESTUDIAR?

La cantidad de estudio esta en función a los niveles de dominio que se desea

alcanzar, de la naturaleza del material y de los hábitos de estudio, sin embargo lo

recomendable es realizar el estudio de manera dosificada, pues creer que en pocos días

o semanas se puede aprender lo que se ha descuidado a lo largo del tiempo es una

fantasía, y si así ocurriera, el esfuerzo solo servirá para aprobar con dificultad y obtener

una nota mínima en los exámenes, y al cabo de unos días se olvidaría todo lo aprendido,

por lo tanto, los estudios deben ser serios y constantes para tener mejores efectos

Dentro de esta perspectiva, debemos tener en cuenta que el ser humano tiene un

limite de asimilación en la información que recibe, por lo tanto , lo recomendable es

preparar Sesiones de Trabajo, las cuales van a permitir que el estudiante retenga y

comprenda mejor cada tema


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Una sesión de trabajo no debe prolongarse más de 3 ó 4 horas diarias con

intervalos de tiempo para un breve descanso. De esta manera debemos afirmar que el

estudio diario, siento decirlo, es casi obligatorio. No consiste en estar delante de los

libros dos o tres horas todos los días.

Consiste en ver nuestras propias necesidades, analizar en que campos o temas

tenemos más problemas, cuales son las prioridades inmediatas (exámenes, y trabajos,

presentaciones, etc.), y a partir de ahí confeccionarnos un horario de "trabajo" diario. Sí,

digo bien, "trabajo" ya que debemos concienciarnos que el estudio, hasta llegar al

período laboral social, es nuestro verdadero trabajo y lo debemos ver, o por lo menos

intentar, como algo inherente a nosotros mismos que va a facilitar, con toda seguridad,

nuestra posterior vida laboral. Estudiamos para nosotros, para nuestro porvenir, no para

nuestros padres.

CONDICIONES PARA ESTUDIAR SATISFACTORIAMENTE

a.- Procurar formar el hábito del estudio en forma diaria y de manera intensa, y después,

ya con calma, emplee el resto del tiempo en otra actividad.

b.- Rodearse de condiciones favorables al estudio, teniendo a la mano todos losrecursos que se necesita (libros, papeles, lapiceros, reglas, diccionario, borrador).

c.- Trabajar en un lugar exento, hasta donde sea posible, de distracciones. EI televisor o

radio, desvía la atención; y se perderá como el 50% del aprovechamiento en el estudio.

d.- Procurar contar con una silla y escritorio o mesa, donde pueda tener sus útiles de

estudio. Tal vez pueda ubicarse en un cuarto distinto a la sala o cuando menos en un

rincón donde pueda trabajar. Sus pies deben tocar el suelo. Conserve recta la columna

vertebral y los músculos en descanso.

e.- Cultivar el hábito de estudiar siempre en un lugar determinado y a la misma hora, a

fin de desarrollar una efectiva concentración.

f.- Elaborar un horario de estudio de acuerdo a su disponibilidad de tiempo y procurar

cumplirlo sin excusas.

g.- EI lugar donde se estudia debe tener temperatura y ventilación convenientes,

procurando del mismo modo que las condiciones de iluminación sean favorables.


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h.- La iluminación debe ser la más óptima, teniendo en cuenta que ésta no debe

proyectarse directamente sino de la parte superior derecha o izquierda según sea el

caso.

i.- Se debe fijar y cumplir el horario de estudio para alcanzar resultados óptimos y

disponer su tiempo para otras actividades.

j.- Por igual, se debe dedicar también un tiempo para el sueño y las comidas. Por lo

menos de 6 a 8 horas para el primero, media hora para el desayuno y una hora para el

almuerzo y cena respectivamente.

k.- Determinar y distribuir el tiempo adecuado para estudiar en casa. Tres o cuatro horas

diarias pueden serle suficientes si asiste con regularidad a sus clases y participa

activamente en ellas

l.- Planear horas de esparcimiento, como sus horas de estudio y tratar de obtener el

mayor provecho de cada una de elIas ; pueden ser ventajosas para el desarrollo de la

personalidad de cada estudiante.

ll.- Procurar mantener un horario equilibrado dedicando el mismo numero de

horas para el estudio diario, de esta manera quedara tiempo suficiente pararelajarse y divertirse sanamente

ESTUDIO Y NlVELES DE CONCIENCIA

Cada ser humano actúa de modo distinto frente al estudio y esto se debe a la influencia

de diversos factores psico-socio-culturales, en tal sentido podemos distinguir los

siguientes niveles de conciencia:

A.-CONCIENCIA INGENUA: Encarna la persona que conoce algo o alcanzó un tituloprofesional y por este hecho, cree saber mucho y se considera mas que otras. Se

manifiesta autosuficiente y omnipotente, cree que ya no tiene necesidad de estudiar mas

ni aprender nada de nadie. Tiene enfoques simplistas y ve el mundo de manera falsa.

Subestima el saber de otros, peor si es de un iletrado o de un hombre sencillo. Peca de

impositivo, a toda costa quiere hacer prevalecer sus ideas. Opta por actitudes

reaccionarias, no Ie gusta los esclarecimientos. Va camino al sectarismo y a la

mediocridad.


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B.- CONCIENCIA MÀGICA: Se da en quien no se atreve a estudiar o lo hace con

demasiada desconfianza, se cree menos que los demás. Es supersticioso. Teme a los

hombres, a la naturaleza, a las asignaturas, a los libros, a los exámenes. Considera que

el mundo es estático, que ya todo esta hecho y que el nada puede o debe hacer. No

siente la necesidad de actualizarse de las diferentes manifestaciones de la vida. Inhibe

su esfuerzo por estudiar. Duda de sus capacidades. Se conforma con lo que sabe y es.

Se orienta al fatalismo.

C.- CONCIENCIA CRITICA: Es propio del hombre problematizador y objetivo. No se

cree ni más ni menos que nadie, sino con iguales aptitudes que otros. Se valora y valoraa los demás. Admite que todo cambia en el mundo y que hay necesidad de actualización

y perfeccionamiento. Trata de comprender el mundo Físico y social. Usa diferentes

técnicas y métodos de estudio. Admite su in conclusión, no se siente satisfecho con lo

que sabe y no desperdicia oportunidades educativas. Busca ser más. Se conduce con

criterios revolucionarios y humanistas

En esas condiciones, nuestra sociedad esta frente a una diversidad de seres humanos

con diversos niveles de conciencia, sin embargo, nuestro propósito es encaminar a la

juventud a un nivel de conciencia capaz de alcanzar sus metas y aspiraciones, una

juventud triunfadora y vencedora, que no se amilane frente a algún obstáculo o problema

y que busque engrandecer cada día nuestro país, solo así podremos obtener muchos

logros que dejen muy en alto el nombre de nuestra alma mater ya que en este mundo

tan competitivo y globalizado solo aquel que posee una autentica conciencia critica

podrá finalmente quedar satisfecho con el sacrificio y esfuerzo efectuado.


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CAPÍTULO II

ELEMENTOS ESENCIALES PARA UN ESTUDIO EFICAZ

I.- MOTIVACIÓN

Estudiar es un intento sistemático de comprender, asimilar, fijar y recordar los

contenidos objeto del aprendizaje, valiéndose de las técnicas adecuadas. Exige una

actitud de la mente y de la voluntad, ambas tienen que tener la decisión de aprender., en

ese sentido, uno de los elementos esenciales para un estudio eficaz, es la Motivación.

Sin embargo, algunos estudiantes se sienten poco motivados para estudiar y

tienen pocos deseos de esforzarse en ello, no por falta de capacidad, sino que carecen

de voluntad para hacerlo.

La mayoría de los estudiantes sueña con el éxito, pero solo unos cuantos

pueden definirlos en términos personales y todavía son menos los que saben como

lograrlo ya que a un gran número les disgusta la actividad académica. Casi todos seencuentran en una situación enajenante, solo estudian para pasar y no para aprender.

Muchos no saben que esperan de sus estudios. Si les pregunta por que estudian

ellos responden: “porque mis padres quieren” o “por que me gusta el ambiente de la

universidad”

Otros tantos, se consideran que no son nada, se consideran una carga

improductiva sin valor (cuantitativamente hablando), piensan que no tienen personalidad

propia, no se muestran orgullosos de si mismos, consecuentemente, no se sientenmotivados.

La motivación es el poder, la capacidad, la fuerza o la razón que nos impulsa o

empuja a lograr nuestros propósitos y objetivos.

De esta manera podemos señalar que la Motivación es la causa que incita a la

acción (Muñoz Cuenca). Son esas palancas que mueven nuestra voluntad. Despiertan el

interés, ayudan a centrar la atención, estimulan el deseo de aprender, conducen al

esfuerzo.


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Aquí termina la función de los motivos. Son algo importantísimo, de gran ayuda

para el estudiante, sin embargo no se debe llegar a la falsa conclusión de que hacen

innecesario el esfuerzo personal.

Se debe tener presente que los motivos no surgen por sí mismos, sino que hay

que adquirirlos y cultivarlos. Es importante recordar que no sirve cualquier motivo: hay

motivos buenos y malos, mejores y peores que otros.

De forma general podemos hablar de dos tipo de motivación:

1.- Extrínseca o incentivación: Los motivos proporcionan alguna clase de beneficio

material. Se basa en satisfacer necesidades externas del estudiante. Para ello, otras

personas (padres y profesores) le ofrecen incentivos, premios. Por ejemplo: dinero, una

moto, un viaje, salir el fin de semana, etc. Los estímulos vienen desde fuera del

estudiante. El móvil es externo al propio sujeto y viene a resultar que la actividad de

estudiar se convierte en un medio para conseguir otros fines.

2.- Intrínseca, trascendente o automotivación: Los motivos proporcionan una

satisfacción personal. Los motivos se asientan sobre la responsabilidad de nuestro deber

como personas libres, y se orientan hacia el logro de nuestra propia mejora y la de los

demás. Se basa en satisfacer necesidades internas del estudiante. Es realizada por el

propio estudiante, él se motiva a sí mismo. Como el móvil nace en el propio individuo la

actividad, en este caso de estudiar, gusta por sí misma.

Aunque los dos tipos de motivación suelen ir unidos, siempre prima alguno de ellos.

Piensen que no todos suponen una mejora de la persona. Tu trabajo no sólo consiste enencontrar motivos para estudiar, sino que sean buenos y valiosos motivos.

Sin embargo, se debe tener cuidado porque un exceso de motivación, según Hernández,

puede convertirse en un problema, pero sólo si genera un exceso de ansiedad, que

puede estar provocado por un sentimiento de amenaza, de cierto miedo a lo que pueda

ocurrir


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Algunos trucos para automotivarse:

- Busca razones para estudiar (por ejemplo, una finalidad, para aprobar).

- Busca las ventajas que te puede reportar el estudio (por ejemplo, para evitar

peleas con tus padres, para tener un verano despreocupado).

- Intenta averiguar las causas si estás desganado (por ejemplo, el cansancio).

- Plantea soluciones a esas causas (por ejemplo, estudiar en otros momentos, a

principio de la tarde).

- Controla que las soluciones que te propones las llevas a la práctica.- Busca frecuentemente motivaciones, relaciona las cosas que te gusten con el

estudio (por ejemplo: me gusta salir, pues saldré si termino lo que tengo que

estudiar).

Estos pequeños trucos pueden facilitar una verdadera automotivación, sin embargo es

conveniente tener en cuenta que existen requisitos fundamentales para una efectiva

motivación, entre los cuales tenemos:

A.- Pensamiento Positivo.- Para tener éxito es necesario proponérselo seriamente, en

pocas palabras se necesita adoptar una Actitud Positiva.

La Actitud Positiva esta definida como la Voluntad de triunfo que toda persona debe tener

frente a la vida. Ahora bien, es importante adoptar una actitud positiva frente a los

estudios y a las dificultades, ya que así podremos darnos cuenta que los problemas no

son indicio de fracaso sino desafíos que deben ser superados.

Se debe recordar que una actitud positiva es muy importante para obtener una victoria ya

que el éxito empieza con la voluntad, de esta manera todo depende de nuestra manerade pensar: Si creemos ser menos que los demás, lo seremos, si pensamos que vamos a

fracasar ya hemos fracasado, por lo tanto tenemos que pensar en grande para triunfar.

Uno de los grandes investigadores en el campo del crecimiento humano, el escritor

Miguel Ángel Cornejo, manifiesta que los verdaderos triunfadores convierten los fracasos

en victoria. Después de una derrota puede venir la victoria si insistimos en alcanzar la

meta… Hay que aprender de la experiencia, es la madre de toda sabiduría.


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El fracaso si lo sabemos utilizar en positivo se convierte en aprendizaje, nos señala lo

que no podemos volver a hacer, nos reta a realizar las cosas bien hechas, y sobre todo,

a desarrollar nuestra voluntad a través de la perseverancia.

Así, Miguel Ángel Cornejo señala que la palabra “ Fracaso” no significa derrota, sino que

no hemos alcanzado del éxito que buscamos, la meta que queremos conquistar… No

significa incapacidad, sino que debemos desarrollar otras potencialidades… “Fracaso” no

quiere decir que estamos vencidos, sino que tenemos que luchar con mayor fuerza y

determinación… No significa que Dios nos ha abandonado, sino que él tiene un destinosuperior para los triunfadores, para los que perseveran.

El fracaso tiene mil excusas, el éxito no requiere explicación. Cada vez que no logramos

algo siempre tenemos una magnífica disculpa; el mediocre busca instintivamente una

justificación para su fracaso y, por supuesto, siempre juega el papel de víctima. Estoy

convencido de que en este país no somos católicos, sino más bien adoradores de Alá, en

el sentido de que a la mejor nos va a ir bien, a la mejor nos aumentan el sueldo, a la

mejor me saco la lotería, etc.

Vivimos en la eterna espera de que las cosas mejoren y salgamos favorecidos. Además,

el mediocre juega el papel de víctima circunstancial, siempre le echa la culpa a los

demás de su fracaso.

- El triunfador es siempre una parte de la respuesta; el perdedor es siempre una parte

del problema.

- El triunfador dice: "Podemos hacerlo"; el perdedor dice: "Ése no es mi problema". .

- El triunfador siempre tiene un programa; el perdedor siempre tiene una excusa.

- El triunfador ve siempre una respuesta para cualquier problema; el perdedor ve

siempre un problema en toda respuesta.

- El triunfador ve una oportunidad cerca de cada obstáculo; el perdedor ve de dos a

tres obstáculos cerca de cada oportunidad.

- El triunfador dice: "Quizá es difícil, pero es posible"; el perdedor dice: "Puede ser

posible, pero es demasiado difícil".


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Ustedes se han preguntado por qué lo contrataron en el actual trabajo que desempeña,

¿para ocasionar problemas o para resolverlos? Nadie contrata a alguien para que le cree

problemas, sino para que encuentre soluciones. ¿Desea usted ascender en su

organización? El secreto es: resuelva los problemas que tiene actualmente y pida

prestados algunos más a su jefe o a su cliente más importante; le aseguro que con esta

conducta usted se convertirá en candidato al ascenso.

Los problemas existen y existirán siempre en el transcurso de toda nuestra vida y esos

problemas representan los retos de la excelencia, son la materia prima indispensable

que justifica nuestra presencia en cualquier organización. Es a través de las soluciones

como nos hacemos indispensables en la empresa, la familia y la nación.

Las circunstancias no se van a dar; uno tiene que ser bueno a pesar de su jefe, de la

crisis, de que no hay recursos...hay que hacer todo... A PESAR DE. ¡Resuelva ¡ Póngale

un sello de triunfador a los problemas. No espere que éstos se resuelvan solos. Sea

usted quien los resuelva. Ponga su sello de excelencia a todo lo que haga. ¡Sea usted un

triunfador!

Recuerden que la vida no se nos da hecha. La buena suerte se da cuando coincide la

oportunidad con la preparación. ¿Cuántas oportunidades se nos han escapado de la

mano por falta de audacia, conocimientos, recursos o tiempo? Lo importante es estar

alerta y dispuesto a aprovecharlas.

Hay dos tipos de personas: los que esperan que las cosas sucedan y los que hacen que

las cosas sucedan. Existen ejecutivos...y ejecutados. No espere ¡actúe! Aproveche su

día aprovechando todas las oportunidades que se le presenten. Todas las adversidades

con las que nos encontramos...que nos parecen tan malas...contienen una lección: unaoportunidad de sacar de ellas un beneficio.

Para ello hay que estar preparado y es lo que hace la diferencia entre aquellos que se

dejan llevar por la adversidad y los que ven una opción para mejorar.

“Vive de lo mejor y la vida te dará lo mejor...Pídele lo peor a la vida y ella te dará lo

peor...” Así es. Si se levanta pensando que le irá mal, es seguro que el día estará lleno

de dificultades.


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Nuestra mente hace lo posible para que las cosas sucedan de acuerdo con nuestras

expectativas: esperen lo mejor y la vida les dará lo mejor.

Si cada uno de nosotros decide por sí solo ser excelente, tengan la seguridad que habrá

un mediocre menos en el mundo. Lo más difícil de lograr es mantener una calidad

constante en todo lo que hacemos...

Piense en grande...y comience en pequeño: Un camino de diez mil millas se inicia con un

primer paso...

Estas y muchas reflexiones más, son las que nos trae Miguel Ángel Cornejo que nos

llevarán a mejorar y probablemente a cambiar nuestra actitud ante la vida para caminar

hacia la excelencia.

Porque SER EXCELENTE es...

• Hacer las cosas, no buscar razones para demostrar que no se pueden hacer.

•

Comprender que la vida no es algo que se nos da hecho, sino que tenemos queproducir las oportunidades para alcanzar el éxito.

• Comprender que con una férrea disciplina, es factible forjar un carácter de triunfador.

• Trazarse un plan y lograr los objetivos a pesar de todas las circunstancias.

• Saber decir: me equivoqué; y proponerse no volver a cometer el mismo error.

• Levantarse cada vez que se fracasa, con un espíritu de aprendizaje y superación.

• Reclamarse a sí mismo el desarrollo pleno de nuestras potencialidades buscando

incansablemente la realización.

• Entender que a través del privilegio diario de nuestro trabajo podemos alcanzar la

realización.

• Ser creador de algo: un sistema, un puesto, una empresa, un hogar o una vida.

• Ejercer nuestra libertad y ser responsables de cada una de nuestras acciones.

• Sentirse ofendido y lanzarse a la acción en contra de la pobreza, la calumnia y la

injusticia.

• Levantar los ojos de la tierra, elevar el espíritu y soñar con lograr lo imposible.

• Trascender a nuestro tiempo legando a las futuras generaciones un mundo mejor.

• Líderes de Excelencia de esta talla son los que necesita el mundo y reclama Dios.


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ACTITUDES PARA EL ESTUDIO

NEGATIVAS POSITIVAS

decisión

Duda

Inercia

Pereza

Apatía

Desconfianza

Desorganización

Abandono

Desgano

Irresponsabilidad,

Indiferencia

Inestabilidad

DistracciónPusilanimidad

Desaliento

Pesimismo

Decisión

Iniciativa

Laboriosidad

Confianza

Organización

Persistencia

Constancia

Responsabilidad

Compromiso

Perseverancia

Atención

Audacia

EsperanzaOptimismo

Todos tenemos actitudes frente al estudio: positivas o negativas. Pero ellas no son

estáticas, definitivas, inconmovibles. Las positivas podemos reforzarlas y las negativas

debemos superarlas.

Ante las dificultades propias de la vida y del estudio no debemos sentimos derrotados.

Todos tenemos amplia posibilidad de cambiar de actitudes cuando nos proponemos. Las

probabilidades están en nosotros mismos. Todos podemos y debemos llegar a ser más.

Convencido entonces que el éxito comienza con la voluntad invito a los lectores a

meditar, interpretar, sentir hondo la palabra del Dr. Barnard y actuar a la luz y calor vital

de dicho mensaje:


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Si piensas que estas vencido, lo estas.

Si piensas que no te atreves, no lo haces.

Si piensas que perderás, ya haz perdido:

porque en el mundo encontraras

que el éxito comienza con la voluntad del hombre.

Todo esta en el estado mental,

porque muchas carreras se han perdido, antes

de haberse corrido y muchos cobardes han

fracasado antes de haber su trabajo empezado.

Piensa en grande y tus hechos crecerán, piensa

en pequeño y quedaras atrás, piensa que puedes

y podrás.

Toda está en el estado mental.

Tienes que esforzarte por elevarte. Tienes que

estar seguro de ti mismo antes que puedas ganar

un premio.

Las batallas de la vida no siempre las gana el

hombre más fuerte o el más hábil, tarde o

temprano el hombre que gana es aquel que

cree poder ganar

B.- Establecimiento de Objetivos.- Es importante saber claramente lo que se desea

conseguir, ya que este conocimiento va a producir inconscientemente actos humanos

encaminados a conseguir los triunfos propuestos, en pocas palabras, se deben definir

claramente los objetivos y metas sin conformarse con la idea de “aquello que me

gustaría” o “aquello que anhelo tanto”

Estas metas fijadas y establecidas claramente deberán ser “Visualizadas”.

La Visualización es una técnica realmente útil que ayuda a definir nuestros objetivos y a

tenerlos siempre en mente, incluso en los momentos en que no se piense en ellos. De

esta manera, la visualización constituiría una poderosa arma para lograr que nuestra

propia fuerza de voluntad y de determinación funcione de manera eficaz.


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En nuestro caso, se trata de construir una imagen mental de lo que pretendemos y a

donde queremos llegar:

El primer paso es concentrarse en lo que realmente desean en la vida, esto es

verdaderamente importante porque servirá de incentivo para superar los obstáculos con

los que se tropiece. Paralelamente, es necesario fijar metas a corto, mediano y largo

plazo, teniendo en cuenta nuestras aptitudes y cualidades.

Ejemplo: Quizás, hayamos oído hablar de personas que utilizan la técnica de lavisualización cuando están enfermas y literalmente tratan de pensar que están mejor y

de imaginar que la enfermedad será destruida. Eso se llama “el poder de la mente”

demostrándonos así que mucho depende de nuestra forma de pensar.

ALGUNAS AYUDAS

Si bien no hay recetas para mantener las motivaciones y lograr lo que se han propuesto,

es necesario que tomen en cuenta algunos aspectos de reflexión y de acción que les

recomendamos y que deberán adaptar a sus características y necesidades:

1. Los pasos para la meta final:

Definir las metas a corto plazo permitirá que vean los avances y dificultades en el logro

de tu meta final.

En estos pequeños objetivos o metas convienen que

• Sean realistas sino sólo lograrían decepcionarse y desinteresarse.

• Sean útiles para lograr la meta y los hagan sentir beneficios.

• Tengan tiempo real para llevarlas a cabo. Así, no se propongan estudiar seis horas al

día si saben que su capacidad de concentración decae a la tercera hora. Mejor poco

y bien, que mucho y mal.

• Sean verificables o medibles, para que puedan reconocer avances o hacer cambios

cuando algo no funciona.


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2.- Acérquense a personas que comparten sus mismas motivaciones pero que tienen

mayor fuerza de voluntad:

Si están motivados pero su voluntad no es fuerte para estudiar deben crear un

ambiente propicio para enfrentarte a ese momento sin que lo perciban como algo

pesado. Para ello descarten los elementos distractores que tienen en su espacio de

estudio y traten de trabajar en equipo, así la fuerza del grupo pueden darles el

empuje que necesitan para asumir su responsabilidad. Es importante cumplir con las

obligaciones que el grupo te plantea.

3. Sean conscientes de sus fortalezas y debilidades para enfrentar el estudio:

Reflexionen acerca de sus características, capacidades y habilidades para enfrentar

el estudio, así como cuáles entorpecen o los desvían de él.

Por ejemplo, si sus capacidades para mantenerse concentrado en una tarea es

corta, mal harían en tratar de estudiar largas horas, pues lo único que lograran

probablemente es desconcentrarse, desmotivarse y abandonar el estudio ese día.

Tendrían que establecer estudio en períodos cortos con pequeños intervalos de

descanso y apoyarse de un horario que marque el siguiente momento de estudio.

Significa tener un control sobre tus recursos y que sirvan al logro de tus metas. A

eso le llaman meta cognición.

4. Ponerle más actividad al estudio:

Si la manera habitual de estudiar no les da resultados y necesitan estar más

motivados pónganle más actividad al estudio. Si antes solo leían, ahora además den

una segunda lectura y subrayen. Si estudiaban solos, ahora además explíquenle aalgún compañero. Aprenderán más y se motivarán conforme van viendo que

manejan el tema.

Consideren además lo siguiente:

• No se conformen con el material que les ofrece el profesor.

• Busquen información adicional en enciclopedias o en Internet.


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• Pueden comenzar a estudiar por las materias que tengan mayor interés.

• Estudien haciéndose preguntas: Así, pueden darse cuenta que saben y qué no;

a la vez consiguen que se mantenga activa la mente y repasen lo que ya han

estudiado.

• Busquen puntos de interés que despierten su curiosidad

5. Utilizar Organizadores visuales

Relacionado a lo anterior pero ya no sólo como el desarrollo de más actividad sino

en la búsqueda de un aprendizaje más activo, pueden utilizar mapas mentales,

mapas conceptuales, esquemas como organizadores visuales de tu aprendizaje.

6. Premiarse:

Por supuesto, no se trata de premiarte con algo caro cada vez que hayas estudiado.

Un premio puede ser perfectamente un refuerzo al esfuerzo hecho. Además un

elemento de control cuando otras cosas no funcionan. Así, si hacer deporte, chatear

o ver una película les gusta, comprométanse a disfrutarlos sólo si han estudiado en

un período definido; poco a poco se darán cuenta que si pueden aunque exista

premio o no.

El tener un control sobre sus propios procesos de aprendizaje, sus fortalezas y

debilidades y la meta final clara pueden ayudar mucho a que mantengan o

recuperen la motivación por el estudio.

II.- ORGANIZACIÓN

La organización es uno de los elementos fundamentales a la hora de empezar a

estudiar o a la hora de preparar un examen o una practica

Esta definida como la disposición de tiempo. Lugar y espacio adecuado

dedicado exclusivamente al estudio. La debida organización implica el desarrollo efectivo

y rápido de nuestras actividades y que incluso puede originar mejores resultados y

mayor tiempo libre, ya que es mucho más agradable trabajar a tiempo y con tranquilidad

que estar siempre al borde de un ataque de nervios.

El ser desorganizado implica no solo pérdida de tiempo sino que constituye un

camino seguro al fracaso.


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Reglas Básicas para una efectiva Organización:

A.- Elaboración de Listas

Probablemente este sea el mejor hábito o costumbre que podamos adquirir, para ello

es recomendable hacer una relación de todos los asuntos pendientes , utilizando

para tal efecto, una agenda, la misma que constituye una herramienta inestimable

que les ayudara a organizar el trabajo de manera productiva.

A continuaciones algunas recomendaciones:

• Es importante tener una sola agenda y saber que toda la información esta en el

mismo lugar.

• La agenda debe ser de un tamaño adecuado para poder llevarla a cualquier lugar.

• Las agendas más útiles son las que incluyen toda la semana en una doble página,

de manera que puedan observar todos los asuntos pendientes de un solo golpe.

• Es importante anotar: fechas de prácticas, de exámenes parciales y finales, entrega

de trabajos, exposiciones pendientes, compromisos, reuniones, devolución de libros

y hasta los números telefónicos de los compañeros de clase.

• Al final de cada día revisen la agenda para verificar las tareas realizadas, las queaun se encuentran pendientes y lo que aun queda por hacer al día siguiente.

B.- Establecimiento de Horarios

La debida organización implica la elaboración de horarios de estudio ya que les va a

permitir obtener el mayor provecho del tiempo que se dispone para organizar el

trabajo de manera productiva.

A la hora de confeccionar el horario de estudio se deberá tener en cuenta ladisponibilidad de tiempo de cada estudiante y dividirlo en “Sesiones de Trabajo “

según la capacidad de concentración de cada estudiante.

La duración óptima de cada “Sesión de Trabajo “puede oscilar entorno a los 60

minutos, seguidos de un descanso de 5 -10 minutos.

Si por exigencia de la materia, las “Sesiones de Trabajo” fueran más largas, podrán

escapar de la fatiga intercalando frecuencias de descanso adecuadas.


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En primer lugar, tendrán que anotar las asignaturas o materiales del semestre y

asignarle a cada una de ellas un nivel de dificultad:

1.- Las más fáciles.

2.- Las de dificultad media.

3.- Las de mayor dificultad

Cada “Sesión de Trabajo” constara

Estudio Descanso Estudio Descanso Estudio45-60' 5-10' 60-90' 15' 45'

Teniendo este horario en cuenta, las asignaturas de dificultad 2 deben ser colocadas en

la primera hora.

No conviene comenzar por las materias o contenidos que les resulten más difíciles, sino

por las de dificultad media porque generalmente, la concentración es menor al principio

de la sesión, y deben evitar en lo posible desmotivarse ante la

excesiva dificultad del contenido de una materia.

De esta manera, las asignaturas "neutras" (ni muy fáciles ni muy difíciles) les sirven de

calentamiento para acometer luego las más difíciles con la mente en forma.

Es recomendable por otro lado, dejar la tercera hora para las materias más fáciles, o las

que les resulten más agradables. De esta forma, terminarán cada “Sesión de Trabajo”

con un buen sabor, sin olvidar que al finalizar las “Sesiones de Trabajo” deben dedicarle

un tiempo adecuado para uno mismo y para los pasatiempos favoritos.

Por lo tanto, debemos tener en cuenta que el horario de estudio tiene que estar

adaptado a las necesidades de cada estudiante una buena planificación del estudio y un

horario disciplinado pueden darles resultados extremadamente positivos. Este es uno de

los aspectos más difíciles de cumplir, pero es sin duda, una de las claves para obtener

excelentes resultados.


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Estas son las características que debe tener la planificación de un Horario de Estudio:

• Realista: Es decir que sea posible de realizarlo y llevarlo a cabo, sin perjudicar las

horas necesarias para el sueño y las comidas.

• Personal: En pocas palabras, un horario adaptado a las circunstancias personales

según la disponibilidad

• Flexible: Si no es posible cumplir el horario designado para el estudio debe ser

revisado debes y hacer las modificaciones necesarias hasta que realmente sea lo

suficientemente útil. Es preferible

empezar con objetivos pequeños y realizables para evitar que, rebuenas a primeras,

cunda en el estudiante el desánimo.

• Constante: Es importante descubrir que ésta es una característica vital , porque si

no se cumplen los tres requisitos anteriores, será difícil de cumplir, por lo tanto es

recomendable evaluar el Horario de Estudio con honestidad y realismo..

• Ser previsor: El ser humano no es una máquina que funciona como un reloj, por tal

motivo, se debe prever un tiempo muerto que les ayude a adaptarse acircunstancias imprevistas: algo con lo que no se contaba, algo nuevo, cualquier

cosa que pueda ocurrir en el plan programado para el estudio.

• Además, cuando confeccionemos el horario tenemos que tener presente:

• Que debe tener carácter semanal.

• Que a la hora de estructurarlo hay que tener en cuenta todas las ocupaciones fijas

que tenemos, es decir las extra académicas

• Que se debe decidir cuanto tiempo se va a dedicar a cada asignatura.

• El grado de dificultad que presenta la asignatura.

• Alternar aquellas asignaturas que son de nuestro agrado y fáciles de entender con

las que presentan un mayor esfuerzo.

• El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro

que sea imposible de cumplir.

• Recuerden que tienen que tenerlo siempre a mano y a la vista.


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C.- Condiciones de Trabajo

Nuestra capacidad para el estudio será considerablemente mayor si preparamos

para ello las mejores condiciones de trabajo, lo cual no significa una lujosa oficina,

sino el rodearnos de elementos básicos para el estudio, entre los que podemos

mencionar a:

• Lugar: Los psicólogos dicen que el lugar de estudio debe ser el rincón favorito de

todo estudiante, cada uno escogerá el lugar mas adecuado y apropiado para el

estudio, el estudiante debe trabajar siempre en el mismo lugar, si es posible en su

habitación y con la puerta cerrada, así permitiéndole una rutina de concentración.• Si se cambia de sitio de estudio, en cada lugar uno encontrará cosas que le

resulten curiosas y llamen su atención, distrayéndole del estudio. Además,

en su habitación uno podrá tener todo su material organizado y a mano.

• A la misma hora.

• En silencio (si estudia con música el esfuerzo será mayor).

• Con una temperatura adecuada. Lo ideal es una temperatura entre 18 y 22 grados.

• En una habitación bien ventilada y muy bien iluminada

• El rendimiento del cerebro es muy sensible al nivel de oxígeno, por ello hay

que procurar ir renovando regularmente el aire de la habitación.

• Con una luz central y una luz auxiliar, preferiblemente blanca que ingrese por el

lado contrario al que se escribe.

• Disponer de una mesa amplia y despejada, que permita tener a la mano todo el

material de estudio que se necesite, así evitando los libros amontonados.

• Con una mesa auxiliar con todos los materiales que se van a necesitar en la sesión.

• Con el libro en posición perpendicular a una distancia de 30 cm.

• Con la espalda recta y las piernas sin cruzar.

• No se debe estudiar viendo la tele (al final ni se estudia bien ni se ve la

tele bien). El estudiante se engaña a si mismo: como ha estado mucho tiempo

con los libros considera que ha trabajado duro, pero realmente lo único que

ha hecho ha sido perder el tiempo.

• Hay que estudiar sentado delante de una mesa y no retumbado en un sofá o

recostado en la cama, ya que ello dificulta la concentración. Aunque pueda

resultar una forma de trabajar más relajada y placentera, al final no es

sino una pérdida de tiempo que habrá que recuperar.


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• Tampoco es recomendable trabajar a una sala de estudio o una biblioteca pública

(salvo que no se disponga de otra alternativa) ya que los riesgos de distracción (y

por tanto, de perder el tiempo) aumentan considerablemente.

• Ir a la biblioteca puede ser muy divertido (coincidir con amigos, charlar un rato, etc.)

pero se corre el riesgo de no aprovechar convenientemente el tiempo. Sólo el

tiempo que se emplea en el desplazamiento justifica en muchos casos que no

compense ir a estos sitios, sobre todo si se dispone de una habitación

suficientemente cómoda en casa.

• Sin embargo, estos lugares públicos sí pueden ser muy interesantes cuando de

lo que se trata es de buscar información adicional para completar losapuntes, para realizar algún trabajo, etc.

III.- CONCENTRACIÓN

La concentración es la capacidad de fijar nuestra atención con intensidad sobre

un objeto o materia determinada, sin embargo, debemos afrontar el hecho de que la

concentración en muchos casos no se produce de manera automática por lo que se

hace necesario hacer un esfuerzo de voluntad para centrar nuestra mente en una

determinada tarea.

Ahora bien, tras haber planificado el trabajo que se va a realizar y haberle

asignado una cantidad adecuada de tiempo, es el momento de dedicarse a él

plenamente, sin permitir que otras cosas distraigan nuestra atención.

Sin embargo, cuando nos dedicamos al estudio de un tema pocas veces lo

realizamos en su verdadera magnitud.

Los procesos de aprehender, elaborar, conservar y evocar conocimientos y

habilidades casi siempre lo realizamos a medias, pues utilizamos mas o menos un 50%de nuestras capacidades mentales y la diferencia la perdemos o dispersamos en

actitudes ajenas al proceso de aprendizaje.

Es por todo conocido el hecho de que, el 95% de los estudiantes universitarios

(por no decir todos), presentan una fuerte distracción en los momentos dedicados al

estudio.

Es también conocido, el desaliento que producen las largas jornadas de estudio

con poco y ningún resultado.


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También es generalizada la opinión de las personas de todos los lugares del

mundo, que la distracción es un flagelo que afecta a casi toda la población del planeta,

sin importar la edad, profesión o tarea desarrollada por cada uno de ellos.

De igual modo es conocido, que no se encuentran con facilidad una serie de

técnicas que permitan resolver en forma eficiente el problema de la distracción, que

además, hayan sido diseñadas, probadas y que resulten eficientes, y menos

aún, se pueden encontrar entrenamientos que estén dirigidos especialmente para las

personas que deben realizar una actividad intelectual, tal como es

la de estudiar y aprender cualquier tipo de material.

Finalmente, también es conocido, que existen muy pocas personas en el

mundo, que tienen la experiencia suficiente en este tema muy específico, como para

opinar con autoridad sobre la seria u común dificultad para concentrarse.

Es tan especial este problema, que muchas personas se preguntan ,primero si

realmente existe un conjunto de técnicas que permitan controlar la temida distracción, y

segundo , si realmente se puede aprender a desarrollar una poderosa concentración

mediante un curso por Internet, la respuesta a las dos interrogantes es simple: SI!

Personas normales y comunes como yo o como usted están obteniendo

excelentes resultados con esta propuesta, han logrado una notable concentración

cuando estudian y aprenden o cuando realizan tareas en los lugares de trabajo.

Si usted es de los que piensan que desarrollar una excelente concentración es

algo privilegiado para "genios","expertos",o "grandes celebridades" Les doy una

recomendación: deben dar marcha atrás y pensarlo de nuevo.

PONGAN ATENCIÓN... el entrenamiento es más fácil de lo que piensa...La

llave del éxito, al igual que en cualquier otra tarea intelectual, es encontrar el

entrenamiento justo que sea realizado mediante un conjunto adecuado de técnicas, que

no sea algo complejo, que sean fáciles, sencillas y efectivas, que puedan realizarse una

y otra vez hasta alcanzar el nivel de práctica necesario.


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De esta manera, podemos señalar que para estudiar con atención es necesario

que exista interés y existe interés solo cuando existe una eficaz motivación. AI despertar

el interés aparece la atención y desaparece los motivos de distracción.

En consecuencia, la concentración no es algo tangible que solo pueden

alcanzar algunos privilegiados, es una habilidad que todos los estudiantes pueden

desarrollar. Concentrarse en alguna actividad en particular, es un habito especifico en

relación con esa actividad.

Sin embargo, a pesar que todos podemos alcanzar una adecuada

concentración, existen diversos problemas de tipo externo, tales como el ruido, el

alborota o el desorden, que fácilmente pueden ser subsanados, empero, existen otros

problemas de tipo emocional como preocupaciones, problemas familiares, problemas

con los amigos, preocupaciones sexuales o amorosas o e

tecnicas de estudio y de comunicacion

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