TALLERS CULTURALS

Centre Cívic Fort Pienc

juliol de 2015

MAPA

ADREÇA HORARIS

De dilluns a divendresde 9 a 21hDissabtes de juliol tancat

Centre Cívic Fort Pienc Plaça Fort Pienc, 4-5 · 080013 BarcelonaTel. 93 232 78 27 · Fax 93 232 82 93fortpienc@fortpienc.orgfortpienc.orgfacebook.com/centrcivicfortpienctwitter.com/fortpienc

Arc de Triomf i Marina-L1Bus V21, 6, H12, 7, 54, 62, 19, 51, 55, 39Marina

Espai sense barreres arquitectòniques

C. Ausiàs Marc

C. R

oger

de

Flor

Av. Meri

diana

C. N

àpol

s

C. S

icíli

a

C. S

ard

enya C

. Mar

ina

C. L

epan

t

C. Alí Bey

C. Almogàvers

C. Casp

54

Marina

54

54

40-42-141 40-42-141

6

6

Arc de Triomf

Gestió tècnica: LÚDIC 3 SCCL

Li recordem que, de conformitat amb la Llei Orgànica 15/1999, les dades personals que ens ha facilitat queden incorporades a un fitxer titularitat de LÚDIC 3 SCCL, que és la responsable. Aquest fitxer té com a finalitat mantenir-lo informat dels serveis culturals que ofereixen els nostres centres cívics. L’informem que, si és el cas, les dades personals se cediran a l’Ajuntament de Barcelona, perquè pugui continuar la prestació d’aquest servei. En el cas que hagi facilitat dades de tercers, vostè s’obliga a informar-los de la present clàusula i a obtenir el consentiment pel tractament d’aquestes.Té dret a exercitar els drets d’accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de dades de caràcter personal dirigint-se a LÚDIC 3 amb domicili al carrer Diputació 185, entl. 5a 08011 de Barcelona o enviant un e-mail a la direcció ludic3@ludic3.com en qualsevol moment. En el seu cas pot sol·licitar no rebre comunicacions electròniques adreçant-se al e-mail a la direcció assenyalada en qualsevol moment.

Districte del’Eixamplebcn.cat/ccfortpienc

EXPRESSIÓ

InIcIacIÓ a la PIntuRa

Dilluns i dimecres, de 18.30 a 20.30 h De l’1 al 22 de juliol (14h)Preu: 69,62 € Descobreix la pintura i aprofun-deix en el colorPer aprendre a pintar pas a pas. Des-cobrirem la importància del color i el plantejament de l’obra en les seves diferents sessions, amb tot el conei-xement del color, aprendrem a captar la llum i treure el màxim rendiment de les diferents tècniques. El llistat del material es dirà el primer dia de clas-se i anirà a càrrec dels participants. Professor: Xavier Moreno

MODERn lInE DancE

Dimarts i dijous, de 20.15 a 21.45 hDel 30 de juny al 23 de juliol (12 h) Preu: 59,68 € Diverteix-te ballant en línia Aprèn a ballar de forma divertida i sense necessitat de parella mitjan-çant el ball en línia i a ritme de dife-rents estils musicals d’arreu del món, com ara la salsa, el country o el funky.Professor: Enric Nonell

ZuMBa FItnESS

Dimarts, de 20 a 22 hDel 30 al 28 de juliol (10 h)Preu: 49.73 € Enforteix el teu cos mitjançant el ballPosa’t en forma i modela el teu cos de forma saludable i divertida amb aques-ta nova disciplina aeròbica que t’aju-darà a cremar calories ballant a ritme de música llatina i ritmes caribenys. Professora: Judith Mérida

GIMnÀStIca HIPOPRESIVa

Dilluns i dimecres, de 18.15 a 19.45h

Del 29 de juny al 22 de juliol (12 h)Preu: 59,68 €Posa’t en formaTonifica el teu cos a través de mo-viments lents, rítmics i respiracions controlades. Beneficiós per a les persones que pateixen problemes de mala postura, dolor de cervicals o lumbàlgia. Amb aquesta gimnàstica abdominal milloraràs el sol pelvià, re-duiràs cintura i enfortiràs l’abdomen.Professora: de rap Barcelona

PIlatES

Dimarts i dijous, de 18.30 a 20 h. Del 30 de juny al 23 de juliol (12 h) Preu: 59,68 € “amb unes sessions sentiràs la diferència, després de vint veuràs la diferència, amb 30 et canviarà el cos” Joseph PilatesEl mètode Pilates és un tipus d’entre-nament enfocat a la correcció pos-tural amb la finalitat d’obtenir control sobre el propi cos. Una sèrie d’exerci-cis que tonifiquen la musculatura sen-se grans sobrecàrregues, reeduquen el sòl pelvià i la respiració, i ajuden a prevenir lesions musculars i òssies.Professora: Regina Jede

Gac (GlutIS, aBDOMInalS, caMES)

Dilluns i dimecres, de 20 a 21.30 h. Del 29 de juny al 22 de juliol (12 h)Preu: 59,68 € Tonifica’t i redueix volumSistema d’entrenament per enfortir tres grups musculars principals:glutis, abdominals i cames. El siste-ma GAC és una activitat d’intensitat mitja que activa les zones del cos més afectades per la vida sedentària.Professora: Lidia Garcia

IOGa

Dimarts i dijous, de 17.30 a 19.30 h. Dimarts i dijous, de 19.30 a 21.30 h. Del 2 al 23 de juliol (14 h)Preu: 69.62 € Harmonitza cos i ment

tallERS cultuRalS

InScRIPcIOnS

Presencials a partir del 15 de juny de 9 a 20 h. On-line: a partir del 15 de juny a les 9 h a www.fortpienc.orgLes places són limitades.Per les inscripcions és imprescindible el NIF

EXtRactE DE la nORMatIVa DElS cEntRES cÍVIcS DE l’EIXaMPlE- El pagament dels tallers es realitza en efectiu o amb targeta.- Cada persona podrà fer com a màxim quatre matrícules en un torn d’inscripció.- * Activitat amb suplement en concepte de material, que s’haurà d’abonar en efectiu en el moment de la inscripció.

A través del Hatha Ioga, pràctica mil·lenària basada en les “assa-nes” o postures, arribem a l’equi-libri físic, mental i espiritual.Professora: Teresa Cortada

taI-tXI

Dilluns i dimecres, de 18.30 a 20 h. Del 29 de juny al 22 de juliol (12 h) Preu: 59,68 € Despertar en el movimentUna manera molt creativa de des-cobrir el nostre cos i les nostres capacitats, per retrobar la quietud, l’elasticitat i la flexibilitat.Professora: Estela Quesada

PatInatGE En lÍnIa (*)

Dilluns i dimecres, de 20.15 a 21.45 h. De l’1 de juliol al 22 de juliol (10.5 h)Preu: 52.22 €Descobreix les sensacions de patinar per la ciutatTaller d’iniciació per a adults. Un mo-nitor especialitzat en nivell principiant de l’escola de patinatge INLINE, ense-nyarà tècniques bàsiques per a poder gaudir d’una manera divertida i segura. Professor: Escoladepatinatge.com

GanXEt: cOMPlEMEntS D’EStIu

Dimarts, de 18.30 a 20.30 h. Del 30 de juny al 21 de juliol (8 h)Preu: 39,78 €aquest estiu, do it yourself!Aprèn les tècniques bàsiques del ganxet i aprofita al màxim aquest co-neixement per confeccionar tu matei-xa complements per l’estiu i la platja... Combinarem el ganxet amb la utilitza-ció d’altres materials i crearem peces originals, úniques i amb un toc teu! Professora: Leire Villar

anGlÈS PER VIatJaR

Dilluns i dimecres, de 18.30 a 20.30 h. De l’1 al 22 de juliol (14 h)Preu: 69.62 €Ja has triat el destí de les prope-res vacances?Aprendràs el necessari per entendre i fer-te entendre en anglès durant el teu viatge. Un curs intensiu on po-sarem en pràctica les frases que et caldran per integrar-te i gaudir a fons de l’experiència. Es recomana tenir nocions bàsiques d’anglès. Professor: Ramon Codina

cuIna cOntEMPORÀnIa FRESca (*)

Dimarts, de 18.30 a 20.30 h. Del 7 al 21 de juliol (6 h)

Preu: 29,84 €cuina fresca, fàcil i sorprenent Cuinarem amanides d´estiu refres-cants amb verdures, amb pasta... cremes fredes de verdura, fruita, amb altres ingredients saltejats que fan que siguin també un plat complert per gau-dir en un sopar o emportar-nos a un di-nar a la fresca. Plats de carn i peix que quasi sempre podrem menjar en fred, cuinats o marinats, per tal d´omplir les nostres taules de frescor i sabor. Professora: Elisabeth Cuevas

cuIna VEGEtaRIana REFREScant (*)

Dijous, de 19 a 21 hDel 2 al 23 de juliol (8 h) Preu: 39.78 €cuina vegetariana lleugera i fresca, per gaudir de l’estiuEn aquest taller aprendrem a elabo-rar sopes fredes originals, amanides amb salses d’arreu del món, pasta de full salada, canapès acolorits, batuts i postres amb fruites...tot d’una ma-nera senzilla i divertida. Vine i desco-breix receptes sanes i lleugeres, cre-acions d’autor per gaudir i compartir!Professora: M. Pilar Ibern

taSt DE VInS BlancS I EScuMOSOS (*)

Dijous, de 19 a 21 hDel 2 al 23 de juliol (8 h)Preu: 39,78 € tasta l’estiu!Amb l’arribada de l’estiu i la bona tem-peratura els vins blancs i escumosos són els que més de gust ens venen. Coneixerem com s’elaboren, quines són les principals zones vitivinícoles i les seves varietats. Farem un recorre-gut pel gran ventall de vins blancs i es-cumosos que tenim al mercat. Salut!Professor: Josep Maria Pérez

EStIMulacIÓ SEnSORIal a tRaVÉS DE la MÚSIca

Dijous, de 16.45 a 18.15 h. Del 2 al 23 de juliol (6 h)Preu: 29,84 € (de 12 a 36 mesos)Els primers estímulsCrearem un espai lúdic on jugar, ba-llar, cantar i compartir experiències a través de la música. A través dels sons dotarem d’eines i recursos a les famíli-es per poder utilitzar a casa com a via de comunicació. L’estimulació precoç des dels primers anys de vida, per-met a l’infant desenvolupar capacitats que influiran en les seves múltiples intel·ligències i en el seu creixement intel·lectual i físic. El vincle afectiu en l’entorn de l’aprenentatge és un gran element motivador que els permet aprendre de forma més efectiva. Professora: Helena Ayala

Salut I cREIXEMEnt PERSOnal

REcuRSOS

GaStROnOMIa

tallERS En FaMÍlIa