CalentamientoEstiramientos Posicin (Piernas semi-abiertas) Cuello arriba abajo, a un lado y al otro, y crculos (x3 despacio) Hombros arriba y abajo Brazos doy vuelvas hacia delante y hacia detrs (izq. derecho y a la vez) Cintura. Muevo llevando un brazo lo llevo al lado contrario sin mover las caderas Rodillas. Sujetndolas ligera flexin y estiro. Luego hago crculos

Me pongo de puntillas y sobre los talones (x3) Doy saltos en el sitio Doblo la rodilla cogindomela con la mano y retenindola un segundo

PrincipalSeguir circuito: Empezamos 1 tramo recto, poniendo brazos en cruz y un pie delante del otro simulando que hacen equilibrios

Hasta que lleguen a la zona de conos (conos tumbados). Se pararn y tendrn que saltar los conos con los pies juntos bien por la base o por la parte ms fina

Hasta que lleguen a la zona de aros. Tendrn que saltar, primer aro pies juntos siguientes (2) pies separados. (Colocar aros 1 1 aro seguido de 2)

Seguimos otro tramo andando de puntillas hasta que llegamos al bancoEn el banco tendrn que subirse de rodillas y andar a gatas

Salen del banco y vuelven a la fila y repetir