Instalación: P. Corredor Temporada: 11/12 Sesión nº: 92

Nº de Jugadores: 12 Microciclo: 10º Fecha: 13/12/2011

Nº de Porteros: 3 Hora: 18:30 Duración: 120 minutos

Objetivos Genéricos: Defensa al ataque con Pivot 3/1 con Pívot

Objetivos Específicos: Defensa de las situaciones 3/1 2/2 3/1 con Pívot y 2/2 auxiliar

Otros: Gym, prevención, core

Material Necesario: Petos, balones, conos de marca

Espacios de trabajo: Baloncesto, 30x20,40x20

Grupos de trabajo: Tríos, parejas, quintetos, cuartetos

Trabajo: Gym. Superserie

Espacio: Gym P. Corredor

Material: Pesas. Gomas

Tiempo de trabajo: 30’

Desarrollo: Superseries

Gym

Competición:

30

Grupos de Trabajo Cuartetos

Trabajo: Activación

Espacio: Medio campo

Material: Chinos y balones

Tiempo de trabajo: 10

Desarrollo: Rondo 3/1 + Abdomen

Condiciones: 1,2,2+1,PB,PM,IZ,DE

Competición:

Penalización: Fondos

10

Grupos de trabajo: 2 quintetos y 2c2+1

Porteros 2 trabajan. 3º a 4’

Espacio: 34x20

Material: Porterías Petos Balones

Tiempo de trabajo: 12’

Desarrollo: 2c2Apoyo volante

Condiciones: 2/3 Tq. 1 o 2 apoyo

Competición: Menos goles encajados

Penalización: Abdomen y porterías

12

Grupos de trabajo: Tríos y Parejas

Porteros 2. Cambio a la defensa

Espacio: 30x20

Material: Conos Balones Petos

Tiempo de trabajo: 10’

Desarrollo: 3/0+3C2 Zona acotada

Condiciones: 2/3 Toques. 2 pases prev

Competición: Màs robos x pareja

Penalización: Abdomen/Fondos

10

Grupos de trabajo: Trios y Parejas

Porteros 2. Cambio a la defensa

Espacio: 30x20

Material: Conos Balones Petos

Tiempo de trabajo: 10’

Desarrollo: 3/0+3C2 Zona

acotada.Giro

Condiciones: 2/3 Toques. 2 pases prev

Competición: Màs robos x pareja

Penalización: Abdomen/Fondos

10

Grupos de Trabajo Tríos

Porteros: 2. Cambio al Pívot

Espacio: 34X20

Material: Chinos y balones

Tiempo de trabajo: 10

Desarrollo: 3c3+1PV zona delimitada

Condiciones: 2,3 pases. Giro. Paralela

Competición: Goles/Robos

Penalización: A caballito + Fondos

10

Grupos de trabajo: Tríos + PV/Cierre fijos

Porteros 2 trabajan. Cambio a

PV/C

Espacio: 34x20

Material: Porterías Petos Balones

Tiempo de trabajo: 10’

Desarrollo: 3C3+1PV/1C Fijo. Línea

Condiciones: 2/3 Tq. 1 o 2 apoyo

Competición: Goles marcados con Pv

Penalización: En brazos + Fondos

10

Grupos de trabajo: Quintetos

Porteros 2

Espacio: 40x20

Material: Conos Balones Petos

Tiempo de trabajo: 10’

Desarrollo: 3c3+2pv/2c fijos zonas.

Cierre en línea

Condiciones: 2/3 Toques.

Competición: Goles

marcados/encajados Penalización: Abdomen

10

Grupos de trabajo: Quintetos

Porteros 2.

Espacio: 40x20

Material: Balones y Petos

Tiempo de trabajo: 15

Desarrollo: 4c4. Con 3/1.

Paralela/Giro

Condiciones: 2/3 Toques.

Competición: Goles

Penalización: Fondos/ Recoger Material

15

Grupos de Trabajo Grupos

Porteros:

Espacio: Fondos

Material: Esterillas

Tiempo de trabajo: 10

Desarrollo: Abdomen/Lumbar/Estira

mientos

Condiciones:

Competición:

Penalización:

10

Observaciones:

@VALLEFUTSAL TEMPORADA 11/12

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