Real Madrid Juvenil “A” Temp. 09-10

Sesión Fecha Hora Campo Periodo Microciclo Ciclo

38. M 29/09/09 17:00 5 Competitivo I III

Jugadores no disponibles

Jugadores a prueba u

otros

T.E. T.P.F.J. HER

SOBRINO T.G

Jugadores disponibles

PACHECO JAIME ÁLVARO G. KAMAL O. PLANO

ALEIX BOTO A. LÓPEZ R. SOBRINO

OROZCO MOLERO EXPOSITO POLEY ALIPIO

CAPOTE JAVI H. LUCAS SARABIA RODRIGO

CARVAJAL NIR ALEX F. JORDI

ObjetivoCalentamiento

Descripción

Estiramientos 4’

Carrera continua 4’

Propiocepción 4’

Ejercicio de pase 2 x 4´

Duración 15´

Objetivo Potencia aeróbica.Mantenimiento (potencia aláctica)

DescripciónEn una superficie de 40X20 dividida en 2 zonas iguales.En una de las dos zonas se inicia un 8X4 en el que los jugadores en superioridad intentarán mantener el balón, dando 10 pases de equipo ( 1 Gol ) 15 2 goles….En el momento en que robe un jugador del otro equipo deberá intentar llevar el balón a la zona de sus compañeros al otro lado iniciando así un 8X4 de su equipo.EL PASE DEBERÁ IR POR FUERA DE LA ZONA DEL MANTENIMIENTO

Duración 15´ - 20’

Objetivo Transición defensa-ataque

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E

Real Madrid Juvenil “A” Temp. 09-10

DescripciónSituación ataque – defensa: dentro del espacio delimitado se juega un mantenimiento en el que comienza con la posesión de balón el equipo en superioridad; cuando el otro equipo recupera el balón, debe jugar rápido con uno de sus extremos o su delantero que se encuentran a la espera en sus posiciones, de modo que se acaba con una situación de 4 (los 3 que estaban a la espera + un MC que se incorpora a puntos de remate) x 2 centrales que realizaban vigilancias ofensivas. Equipo que realiza la contra tiene 10´´ max. Para acabar la acción.

Duración 2 x 10’

Objetivo Fútbol Condicionado

DescripciónPartido 7 x 7 en el cual 4 jugadores de cada equipo permanecerán permanentemente en campo propio excepto uno que podrá incorporarse en ataque cuando el balón lo tengan en posesión en campo contrario; los 3 jugadores restantes de cada equipo permanecerán siempre en campo atacante no pudiendo replegar a campo propio en ningún momento.

Duración 2 x 7` + 10’ libre

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