sentir el dolor es volver sagrada la existencia

8/18/2019 Sentir El Dolor Es Volver Sagrada La Existencia

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Marta Martínez Aguirre

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Este es un artículo humilde sobre el valor del dolor en nuestras vidas, al que hay que verle el

rostro y no esconderse de él, con el fin de vivir una vida en plenitud.

Al recorrer las calles de cualquier ciudad o pueblo nos damos cuenta de que el dolor

nos une: un abuelo, recostado en un rincón sucio, acaricia a su único compañero de

ruta, un perro flaco y andrajoso como él; dos cuadras más arriba una carita sucia

revuelve la basura; a la mitad del camino, una pareja discute a plena luz del día y, a

lo lejos, se escucha a una madre que llora porque su hijo otra vez se ha

alcoholizado, en tanto seca sus lágrimas por vergüenza.

Donde quiera que estemos el dolor está presente y frente a él nos volvemos

respetuosos, considerados y hermanos. Me adhiero a las palabras de Wilde, y siento

que el dolor también nos vuelve reverentes ante lo sagrado. Es suelo sagrado

porque es parte inherente al misterio de la vida.

Desde pequeños experimentamos el dolor y a partir del él nos refinamos, crecemos.

Con el dolor debemos ser respetuosos, de lo contrario es una herejía a nuestras más

insondables transformaciones. Sin embargo, asumimos una actitud profana ante él al

querer evitarlo. La solución es aceptarlo, darle la mano y dejar que recorra nuestro

interior y nos duela. Vivimos en una cultura que nos grita, “Pare de sufrir”; que nos

inhabilita para el sufrimiento y que nos receta analgésicos de todo tipo para no

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sentirlo, desde la aspirina al televisor de plasma de 60 pulgadas. Sentir el dolor es

hacer sagrada la existencia, sufrir es hacerla añicos.

Es necesario, por consiguiente, entender la diferencia entre dolor y sufrimiento:

es un sentimiento negativo que nace ante ciertas situaciones o dificultades, en

general relacionadas con una pérdida o con un inconveniente que nos aflige de

manera significativa. Su duración es relativamente corta, y es proporcional al suceso

que la originó.

, por su parte, es una respuesta cognitivo-emocional que damos frente a un dolor

físico, o ante una situación que se torna dolorosa. De modo que según la intensidad

de la respuesta que demos el sufrimiento puede durar de forma interminable, aunque

la situación que lo provocó ya se haya remediado. Por ejemplo, se puede sentir dolor

por perder un examen, pero este se convierte en sufrimiento cuando te paralizas y

no actúas, no estudias de nuevo con más ahínco y te sientes desesperanzado,

entonces decides abandonarlo todo y dejar de estudiar.

Si deseas una vida en plenitud, parte del secreto yace en estos pasos:

es el paso fundamental de todo progreso personal, pues crecer es transitar hacia

donde estamos llamados a ser. La aceptación comienza por ti mismo: es saber quién

eres, cuáles son tus limitaciones, tus capacidades. No es resignarse, sino, a partir de

esa situación dolorosa, marchar hacia el futuro. Tu hijo es rebelde, bien, ¿con qué

elementos cuentas cómo madre?, ¿y él?, ¿aún puedes ver su cariño, su necesidad

de ti, su deseo de crecer, su inquietud? ¿Qué cualidades tienes que desarrollar para

crecer?, ¿esperanza en qué puede cambiar?, ¿resolución para ponerle límites?,

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Al dolor hay que trascenderlo: encontrarle un sentido, porque en el dolor estás

dándote, entregándote a otro o a una causa por amor. Si te duele el camino que ha

tomado tu hijo significa que junto a él puedes recorrerlo para su recuperación; se

trata de un dolor con sentido cuando lo alientas a cambiar, cuando te quedas

preparando su almuerzo pese a ser indiferente.

Un rey reunió un día a su consejo de sabios y les preguntó qué podía hacer para

afrontar un grave problema que, en apariencia, no tenía solución. Uno de los sabios

se acercó y, en una pizarra, le dibujó una línea vertical mientras le decía: “Majestad,

le contestaré su pregunta si me dice qué hay que hacer para que esta línea sea más

pequeña sin borrarla”. Tras meditar la respuesta, el monarca hizo dos cosas:

primero, se colocó a mayor distancia de la línea, viéndola así más pequeña y,

luego, trazó otra línea mucho más larga junto a la primera, pareciendo esta más

pequeña. Entonces, el sabio dijo: “En efecto, majestad, ha encontrado las dos

respuestas: un problema grave se puede hacer más pequeño si logramos ponernos

a distancia de él y, en segundo lugar, al crecer como personas logramos que el

problema se vea más pequeño”.

Una actitud sana es poner distancia. Es asumir una actitud distinta a las vacas, que

se pasan mascando la comida: toma un respiro, lee un libro, da una caminata, haz

oración, practica un deporte…

Llega al elegir lo que es valioso y te comprometes con lo que le da sentido a tu vida;

de este modo descubres que el dolor es una tarea, un monte que hay que ascender

para crecer como persona. El dolor por la rebeldía de tu hijo, los gastos excesivos de

la casa, la enfermedad de tu cuñada, son problemas todos que no dependen de ti,

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útil al enfocarte en lo valioso. Tal vez ese problema que te duele te está llevando a

mirar con respeto y ojos nuevos algo que antes te pasaba desapercibido, ¿quién, por

ejemplo, no valora la vida luego de una enfermedad grave?

El dolor nos indica que estamos vivos, y si pretendemos ignorarlo entorpecemos las

vías de crecimiento. Es necesario hermanarse con él y adoptar una postura

trascendente, y en ese proceso descubriremos que desaparece y nos ha

transformado.

Marta Martínez Aguirre

Marta Martínez es de Uruguay. Posee una licenciatura en

Psicología, y un posgrado en Logoterapia. Ama todo lo que hace y

adora servir. Es especialista en atención psicológica domiciliaria.

Contacto:

Sitio Web: [email protected]

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