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ejercitar para mantenerlo en forma. La rutina

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pesimismo, el conformismo, el desinters por

buscar nuevas experiencias, la glotonera y

la dieta insana, el abuso de alcohol y drogas,

el aislamiento social, la ausencia de hobbies

e incluso la apata sexual son ejemplos de conductas que

literalmente entumecen el cerebro. Sin duda alguna, nuestra masa

enceflica cumple a pies juntillas el viejo aforismo lamarckista, que

sentencia que "lo que no se usa se pierde". Una masa gris perezosa

y sumida en el tedio es una materia gris infrautilizada y lerda. Lo

contrario no es menos cierto: las capacidades innatas de nuestro

cerebro pueden ser ampliamente potenciadas mediante el

aprendizaje y la estimulacin. El mantenimiento de las facultades

mentales en un estado ptimo se erige como una prioridad para

afrontar las dificultades de la vida, como prueba el hecho de que

constituye uno de los campos ms investigados de la medicina

moderna. Si para conseguir un cuerpo tonificado slo hay que echar

mano de la gimnasia aerbica, para muscular el cerebro contamos

con... la neurbica. El trmino es creacin de Lawrence Katz,

neurlogo de la Duke University, en Durham (EE UU), y padre de

esta nueva disciplina. Su libro Keep your brain alive -traducido al

castellano como Mente despierta- ha cosechado en Estados Unidos

y otros pases un squito de incondicionales, aparte de propiciar el

nacimiento de pinges negocios en forma de tests, softwares, ibros

y cursos de empresa para potenciar el rendimiento ntelectual de os

empleados, como los que imparten las compaas Mind Gym, de

Londres; y Brainergy, de Cambridge (Massachusetts). A pesar de

esta faceta comercial, numerosos cientficos garantizan la seriedad

de las promesas. A travs de un completo programa de fitness

cerebral, la neurbica promete ensearnos cmo entrenar el

cerebro para que se mantenga gil y sano. Los neurbicos

contemplan nuestra masa gris como si se tratara de un paquete de

msculos que responde positivamente al ejercicio regular, as como

a la dieta apropiada y a las horas de sueo recomendadas por los

especialistas. Adems de optimizar la agilidad intelectual, la

neurbica estimula la memoria, la capacidad de razonar, la

creatividad y la coordinacin motora. Y, segn recientes

investigaciones, retrasara el envejecimiento neuronal y los

desaguisados causados por trastornos neurolgicos como el

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Febrero 2 1848 Se firma el tratado de Guadalupe-Hidalgo en

el cual Mxico cede a Estados Unidos casi la mitad de su

territorio

Febrero 3 1814 Muere el general insurgente Mariano

Matamoros en Morelia, Michoacn

Febrero 4 1402 Nace Netzahualcyotl, rey de los toltecas y

chichimecas, y gran poeta

Febrero 5 1917Promulgacin de la Constitucin Poltica de

los Estados Unidos Mexicanos, en a ciudad de Quertaro.

Febrero 6 1853

Muere en San Miguel de Allende, Guanajuato

el general Anastasio Bustamante, quien fuera presidente de

Mxico de 1830 a 1832, de 1837 a 1839 y de 1839 a 1841.

Febrero 9

Da del Dentista.

1913

Inicia en la ciudad de Mxico

el movimiento armado conocido como a Decena Trgica.

Febrero 10

Da de a Fuerza Area Mexicana.

Febrero 14

DA DEL AMOR Y LA AMISTAD. DA DEL

TELEGRAFISTA.

Febrero 17

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Febrero 19 DA DEL EJRCITO MEXICANO.

Febrero 24DA DE LA BANDERA.

Febrero 29 1732 Se acua por primera vez en Mxico, la

moneda redonda con as armas reales y acordadas en el canto

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El Da de mor y mistad se celebra en honor al valiente San V

F

eliz mes de febrero, el mes del

amor Que felicidad, lleg el mes

de febrero, el mes del amor

Vemos al seor amor cruzando la

esquina, trayendo consigo el da de san

Valentn, una poca del ao que no

podemos ignorar, el ambiente se

matiza con el color rojo, el color del

amor.

El da de San Valentn no es slo para

que los enamorados profesen su amor,

sino tambin es un da en que los

amigos se encuentran, saludan y

recuerdan la importancia de la

maravillosa amistad.

En este mes que recin empieza,

olvidmonos de tristezas, de llantos y

lamentos, dejemos que el amor

encienda la luz que te haga creer en lo

verdadero del pjaro y a flor, dejemos

que los pjaros le canten al corazn,

deja que sus trinos le arranquen las

notas musicales y los versos

dormidos en la estancia rosada de

nuestras ilusiones, envolvmonos en

la magia de amor, de la amistad y del

cario.

Te voy a contar la historia del origen del

da del amor y la amistad, en honor al

valiente San Valentn

Recordemos que esta fecha del ao,

tiene detrs la teora de una trgica

historia que habra sido protagonizada

por un sacerdote.

Dice la leyenda que

t o d o c o m e n z

durante el Imperio

Ro ma n o , e n e l

m a n d a t o d e l

emperador Claudio

II prohibi que los

s o l d a d o s s e

casaran, pues segn

l , a l e s t a r

e n a mo ra d o s n o

tenan el mismo

rendimiento en sus op

guerra.

Es cuando aparece San

valiente sacerdote que cr

y a espaldas del empera

caso a los soldados

enamorados y decidido

vidas para toda a vida co

Luego de haber unido en

varias parejas, el sa

Valentn fue descubierto

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-1/4 de taza de jugo de limn colado

-1/3 de taza de soya

-1 cucharada de maicena disuelta en 1/4 de taza de ag

-1 lata de chile chipotle picado con su caldito

-1 taza de cilantro picado (slo las hojas)

-Pimienta

Preparacin

Se mezcla la miel, el jugo de naranja, el jugo de limn,

y el chile chipotle picado (con un poco de su caldo).

-Ponga sobre fuego medio y deje que se disuelva la mi

-Agregue la maizena ya disuelta con el agua.

-Deje hervir a que espese la salsa, debe de quedar lige

-Limpie los camarones (quite la cascara y la vena) y b

mariposa. Lave y ponga sal y pimienta.

-Ponga un poco de aceite de oliva en un sartn y cocin

hasta que estn rositas. Retire del fuego y reserve.

-Acomode los camarones en un plato extendido y pong

ellos. Espolvoree el cilantro picado y sirva.


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a) No uzgar nunca el da por el clima.

b) Cambiar a manera como empezamos e

c) No permitir que lo que est fuera de nu

influya en nuestras decisiones.

d) Protegernos de os mensajes negativos

e) Cuidar la manera como nos expresamo

y de nosotros mismos.

f) Cambiar a manera de saludar a os dem

g) Desarrollar una visin clara de nuestras

h) No perder nunca nuestra admiracin po

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i) Apreciar y dar gracias por aquello que p

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Dado que muchas personas estn solas cuando sufren un ataque al corazn, sin ayuda, la

corazn late incorrectamente y que comienza a sentir desmayo, tiene slo unos 10 segu

perder el conocimiento.

Sin embargo, estas vctimas pueden ayudarse a s

m i s m a s t o s i e n d o r e p e t i d a y

vigorosamente.

Una respiracin profunda se debe

realizar antes de cada tosido, y el tosido

debe ser profundo y vigoroso y

prolongado tal como se produce en el

interior del pecho.

Un aliento y tos deben repetirse cada

dos segundos sin parar hasta que

llegue ayuda o

hasta que sienta que el corazn est

latiendo normalmente.

Respiraciones profundas l levan

oxgeno a los pulmones y los

movimientos de tos presionando el

corazn y mantiene la sangre

circulando.

La presin de compresin sobre el

corazn tambin ayuda a

restablecer el ritmo normal.

De esta manera, las vctimas de

ataque cardaco pueden llegar a

un hospital.

Mxico, de los pases ms afectados por

cambio climtico

Mxico es relativamente un pequeo emisor de

Gases de Efecto Invernadero, emite apenas 1.4%

de as emisiones globales

Mxico es de las naciones ms afectadas por las

consecuencias del cambio climtico porque el

Trpico de Cncer parte en dos al pas y cuenta con

ms de 11 mil 200 kilmetros de litorales, lo que lo

hace sensible a estos efectos, asegur el titular de

la Semarnat, Juan Jos Guerra Abud.

El funcionario de la Secretara de Medio Ambiente y Recursos Naturales

(Semarnat) refiri que lo anterior lo seal en Estocolmo, Suecia, en la

presentacin de la primera parte del Quinto Reporte de Evaluacin del

Panel Intergubernamental sobre Cambio Climtico (IPCC).

Indic que Mxico es relativamente pequeo emisor de Gases de Efecto

Invernadero (GEI), "emitimos apenas 1.4% de las emisiones globales y

somos el doceavo pas, pero la posicin de Mxico ha sido y ser que

tendremos que cumplir las metas que nos marca la Ley General de Cambio

Climtico" .

Explic que en ese ordenamiento se establece que se tendran que reducir

30% de las emisiones sobre la expectativa que se tiene para 2020 y 50%

sobre o que se emiti en 2000.

El pas cumple esta meta porque es la manera en la que el gobierno puede

exigir que otros pases, los principales emisores, reduzcan las emisiones

que generan, lo que es la propuesta de Mxico y para ello establecen

polticas para poder alcanzar estas metas, mencion.

Guerra Abud destac que en la Conferencia de las Partes de Cambio

Climtico (COP), que se efectuar en Polonia, habr oportunidad para que

los pases planteen cul es la posicin en relacin con las emisiones y al

cambio climtico, pero hay un acuerdo de que sea hasta 2015 cuando los

pases asuman compromisos vinculantes de reduccin de GEI.

Sin embargo, continu, la posicin de Mxico es que se necesita "que los

pases asuman compromisos vinculantes lo antes posible, no es necesario

esperar hasta 2015,

yo creo que todos los

pases saben hasta

dnde llegar, saben

que tiene que ser

antes de 2020 que

empecemos a ver

resultados reales en

las emisiones de

GEI".

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pres idente munic ipal Jos

Viramontes Rodarte llegarn al

municipio ms obras extraordinarias de

beneficio para la poblacin entre las que

se encuentra la reconstruccin del puente

que colaps durante la pasada Feria de

Primavera Jerez 2014.

El director de Obras y Servicios Pblicos

Jos ngel Flores Gutirrez anunci que el

prximo 9 de febrero iniciarn los trabajos

de construccin de dicho puente ya que es

una de las obras ms pedidas por la

poblacin adems de que se requiere est

lista para el festejo ferial de este 2015.

El nuevo puente ser completamente

diferente al que colaps durante la Feria de Primavera

Jerez 2014 ya que estar constituido por concreto medir

tres metros de ancho por 32 de largo y contar con plazas

de acceso o puntos de reunin en ambos extremos.

Por otro lado inform q

enviados los proyectos de

de la calles Garca Salinas

San Luis en el tramo qu

mercado municipal en ade

la ampliacin del puente m

que le sigue y la reh

Boulevard del lamo.

Aclar que las necesid

jerezanos en cuanto a obr

muchas y todas han s

dentro de los proyectos

alcalde sin embargo se

segn la llegada del d

ejecucin de as mismas.

Con esto se refiri a que p

ms urgentes que otras pero no depende

orden de iberacin del recurso para cada un

C

on agilidad se realizan los trabajos de rehabilitacin del

boulevard Suave Patria, que en 10 das ms presentarn ya

el 50 por ciento de avance.

s lo confirm el director de Obras y Servicios Pblicos, Jos

ngel Flores Gutirrez, quien detall que a la fecha estos trabajos

llevan un avance del 35 por ciento, y que si el clima lo permite

estarn finalizados en la fecha prevista a mediados de marzo.

Las lluvias pasadas detuvieron significativamente este avance,

sin embargo todo volvi a la normalidad y actualmente sigue

llevndos

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de asfalt

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