Vida y SaludVida y SaludVida y Salud

Vida y salud

Tips para una alimentacin

adecuada y equilibrada

Llevar una dieta equilibrada es fun-damental no slo para cuidar la lnea sino, mucho ms importante an, para un buen funcionamiento del organismo (incluido el cerebro y el desarrollo cognitivo).

Mantener un horario fijo para las comidas principales.

Masticar despacio los alimentos.

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Consumir una gran variedad de frutas y verduras, hasta 600 gramos diarios

Comer alimentos con suficiente fibra vegetal.

Tratar de mantener el peso ideal.

Evitar los excesos de grasa saturada.

Evitar el exceso de azcar

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Si se tiene costumbre de consumir bebidas alcohlicas Recordar que no es correcto beber diariamente, ms de tres consumiciones de alcohol.

Evitar el exceso de sal.

Realizar actividad fsica acorde a su fsico, edad y preferencias.

Lea siempre las etiquetas de lo que va a consu-mir. Esto le indicar cules son los componentes

del producto y si son saludables.

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Se dice y se escribe.

"hay" se usa para expresar cantidad. Hay cinco naranjas en la mesa . "ah" expresa lugar, distancia, no especificada Ah estn Mnica y Jos. "Ay" es una exclamacin, en especial de dolor Ay, doble el tobillo. Ay me olvide de recoger la ropa de la tintorera.

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BALLA Genios de la Pintura - Giacomo Balla VALLA soportes publicitarios que se colocan en los laterales de los terrenos de juego en estadios o polideportivos. VAYA: del verbo conjugado ir BAYA es una pequea fruta carnosa y jugosa. ...

AYA es una nodriza... mujer que ayuda en la crianza de un nio.- HALLA verbo conjugado de hallar, encontrar ALL adverbio de lugar (otros: ac, ah, aqu)

TODOS ESTOS SON PARNIMOS: Los parnimos son aque-llas palabras que tienen entre s alguna semejanza, ya sea en su escritura o en su significado.

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La administracin es un arte, una tecnologa, una ciencia que nos ayuda a llevar todo en orden, con esto en diferentes circunstancias de cada da, nos lleva a utilizar la administra-cin. la administracin no solo lo son los profesional es, tecnlo-gos o tcnicos pues yo considero que cada persona tiene la conciencia de administrador. ya que la administracin es, la planificacin y organizacin de recursos que tendra como resultado tener un beneficio econmico. Grandes ejemplos de administradores en la vida cotidiana seriamos todos por lo menos administrar su sueldo,: en mer-cado, arriendo, transportes y as mismo dejando una reser-va mas llamado como ahorro ese seria el beneficio econ-mico , y ni decir de personas que tienen sus negocios no son profesionales en si, pero si lo administran o personas que realizan sondeos rifas etc.

La administracin

en la vida diaria