6 remedios para aliviar el enrojecimiento en los ojosGracias a sus propiedades antiinflamatorias, el pepino y la patata son de los mejores remedios para refrescar los ojos y reducir el enrojecimiento.

Pin-it! comentariosEl enrojecimiento en los ojos puede ocurrir por diferentes razones. Por lo general,los ojos rojos son producto de unairritacin o alergia, aunque tambin pueden ser producto de la sequedad, infecciones, cansancio, basurillas o impurezas, o el uso de lentes de contacto, entre otros.Segncul sea la causa de enrojecimiento en los ojos, ste puede venir acompaado de otros sntomas como dolor, picazn, secreciones, hinchazn, sensacin incmoda en el ojo o visin borrosa.

Aunque en la mayora de los casos el enrojecimiento en los ojos no indica un trastorno importante, cuando ocurre con frecuencia o sin alguna razn aparente, lo ideal es consultar al mdico. Para el resto de los casosa continuacin te contamosalgunos remedios caseros.Compresas de agua fraEste es uno de los remedios por excelencia para aliviar la irritacin y el enrojecimiento en los ojos.Para aplicarlo puedes hacer las compresas utilizando dos toallitas limpias, las cuales sumergirs en agua fra y posteriormente pondrs en cada ojo. Otra opcin ms efectiva es envolver en las toallitas un par de cubos de hielo y aplicarlo en cada ojo.Bolsitas de t

Las bolsitas de t tambin tienen una accin calmante para aliviar elenrojecimiento en los ojos.Simplemente debes sumergir dos bolsitas de t en agua fra y lo aplicas en cada ojo cerrado. Nuestras sugerencias: manzanilla, hinojo o t verde.PapaLa papa tiene una accin muy similar a la del pepino a la hora de refrescar los ojos.Para ello debes cortar dos rodajas de papa, las pones en el refrigerador y cuando estn bien fras las pones en cada ojo. Una vez estn a temperatura ambiente, sustityelas por otras.Pepino

El pepino es uno de los mejores remedios para refrescar los ojos y combatir el enrojecimiento. Simplemente debes cortar dos rodajas de pepino y ponerlas sobre cada ojo. Cabe recordar quelo ideal es que elpepinoest bien fro, por lo que recomendamos refrigerarlo antes de aplicarlo.ZanahoriaEsta hortaliza tambin nos ayuda a combatir la irritacin y el enrojecimiento en los ojos. Adems,tiene una accin desinflamante que nos ayudar a reducir la hinchazn en los ojos.Para ello, aplica una compresa de zanahoria rallada en cada ojo. Si no quieres utilizar lazanahoriacomo tal, puedes aplicar las compresas sumergiendo un algodn en el jugo.Agua de rosas

Tiene una accin calmante y refrescante ideal para el enrojecimiento delos ojos. Simplemente debes sumergir un algodn en agua de rosas y colocarlo sobre los prpados cerrados. Se deja actuar durante 10 minutos.Consejos para aliviar el enrojecimiento en los ojos Tomar una siesta:una de las causas de la irritacin y enrojecimiento en los ojos es la falta de unsueo reparador. Si por alguna razn no pudiste dormir durante la noche, trata de dormiruna siesta durante el da. Evitar pasar mucho tiempo frente a las pantallas:el uso de dispositivos tecnolgicos prolongado es otra de las causas de este problema. Si trabajas frente al ordenador o utilizas mucho tu mvil, procura hacer pausasde por lo menos 20 minutos para descansar tu vista.En lo posible evita el uso de estos dispositivos por lo menos 2 horas antes de dormir. Lgrimas artificiales:si la irritacin y enrojecimiento se debe a la sequedad, puedes ayudarte utilizando lgrimas artificiales para humectar tus ojos. Evita el uso de maquillaje:si ests sufriendo de enrojecimiento en los ojos, evita el uso de maquillaje para esta rea de tu rostro, pues los qumicos podran empeorar la condicin. Lvate las manos:antes de tocarte los ojos procuralavarte bien las manospara eliminar todo tipo de suciedad. Cuidado con otros sntomas:si el enrojecimiento e irritacin en los ojos viene acompaado de otros sntomas como dolor en los ojos, sensibilidad a la luz, hinchazn o visin borrosa, consulta al mdico ya quepodra tratarse de una infeccin como conjuntivitis o blefaritis. No frotes tus ojos:cuando tenemos irritacin o enrojecimiento en los ojos, uno de los errores ms comunes es frotar los ojos para sentir sensacin de alivio. Sin embargo, hacer esto no aliviar la inflamacin,sino que podra hacerte ms dao.

Crema hidratante casera para el rostroAl preparar en casa esta crema facial nos aseguramos de que todos sus ingredientes son naturales. Para que no pierda propiedades la conservaremos en la nevera un mximo de 30 das

Pin-it! comentariosNuestro rostro es quiz la parte que ms cuidados requiere puesto queest mas expuesto a los factores del ambiente,como la contaminacin, el viento y el sol pueden causar daos y resequedad.Por esta razn es muy importante mantener la piel hidratada y para este propsito debemos utilizar algunas cremas, lo ideal es que sean naturales, es decirpreparadas en nuestra casa y con ingredientes muy econmicos y fciles de obtener.

Crema hidratanteLa crema hidratante hecha en casa es bastante fcil de preparar, con ingredientes muy apropiados para mantener la piel radiante, fresca y adems con una apariencia bastante juvenil.Ingredientes para preparar la crema Media taza de aceite de aguacate Media taza de aceite dealmendras Media taza de cera de abejas Tres capsulas de vitamina E Aceite esencial de rosasModo de preparalaEn un recipiente adecuadose debe combinar el aceite de aguacate con el aceite de almendras y agregarle la cera de abejas,se ponen a calentar a fuego lento y se revuelve con la cuchara de madera hasta que todo quede muy bien mezclado.Luego se retira del fuego y se sigue batiendo hasta que se enfre.Cuando la mezcla est totalmente fra se le agregan las tres cpsulas de vitamina E, enseguida se le agregan unas gotas de aceite esencial de rosas y se revuelve todo muy bien.Para conservar esta preparacin se debe guardar en un frasco plstico y agitarlo durante cinco o diez segundos para que quede todo bien combinado.Se debe guardar en un lugar fresco y oscuro, ademsno se debe conservar ms de treinta das.Despus de la primera aplicacin ser mejor que la mantengas refrigerada.Modo de aplicar esta cremaEl momento ms oportuno para realizar la aplicacin de esta crema en el rostro es cuando acabas de salir de la duchaya que la piel tiene suficiente humedad como para recibir muy bien la crema humectante.En el momento de la aplicacin debes hacer un suave masaje en forma circular y hacia arriba; esta crema debes aplicarla tanto en el rostro como en el cuello, no ser necesario retirarla para aplicar el maquillaje puedes dejar que actue durante todo el da, pero si acaso sientes la piel pesada o con mucho brillo por los aceites, djala actuar durante unos diez minutos y luego la puedes retirar con un paito y aplicar tu maquillaje de manera normal.Con el uso constante de esta crema preparada en casapodrs reducir notablemente la resequedad de tu piel y lucir un rostro rejuvenecido y bien hidratado.Adems no debes olvidar que no slo las cremas mantienen una piel hidratada, lo ms importante es hidratarte desde el interior de tu cuerpo, esto lo puedes lograrconsumiendo una cantidad apropiada de liquidos, preferiblementeagua pura;lo que normalmente recomiendan los expertos son ocho vasos de agua al da, ademsconsumir una o dos frutasde esta manera ycon la ayuda de la crema hidratante que aprendimos a preperar la piel se ver siempre fresca y reluciente.

Conoce el tratamiento facial con hielo para rejuvenecer la pielRecuerda que si aplicas el hielo directamente sobre la piel puedes sufrir quemaduras. Envulvelo en un pauelo o tela limpio y procede a darte el masaje facial

Pin-it! comentariosLa piel del rostro est expuesta todos los das adiferentes factores que pueden acelerar su proceso deenvejecimientoy que, de no prestarles atencin, pueden causar alteraciones que estticamente no sern bien vistas.Para contrarrestar los daos causados por la contaminacin, la exposicin al sol o la mala alimentacin, entre otros,la industria cosmtica ha creado una gran cantidad de productos para el cuidado de la pielque pueden ayudar a regenerarla y rejuvenecerla.Sin embargo, muchos de estos son muy costosos y estn fuera del alcance de muchas personas, ms an si se tiene en cuenta que son productos que se tienen que usar todos los das. Por suerte,existen otras alternativas para cuidar y regenerar la piel sin tener que invertir grandes sumas de dinero.La terapia facial con hielo es una de esas alternativas naturales que estn ganando popularidad por su efectividad para tonificar y rejuvenecer la piel todos los das.Se trata de un tratamiento de origen orientalque se ha extendido por todo el mundo para que todas las mujeres puedan cuidar la juventud de su piel sin tener que invertir mucho en ello.

Cules son los beneficios del hielo para rejuvenecer la piel?

Desde la cultura oriental se ha compartido la tcnica de rejuvenecimiento delrostrocon hielo, que consiste en frotar hielo sobre las lneas del rostro en horas de la maana y por la noche para hidratarlo, tonificarlo y evitar la aparicin temprana de arrugas.Este tipo de tratamientos se han convertido en parte de las rutinas de belleza aplicados en los spas y centros de belleza, puesse ha demostrado que son muy efectivos para cuidar la piel y rejuvenecerla.A nivel general, la terapia facial con hielo es ideal para: Combatir el acn y eliminarlas manchasque aparecen en el rostro como consecuencia de la exposicin al sol y los cambios hormonales. Estimular lacirculacin sanguneaayudando a rejuvenecer la piel. Refrescar y tonificar el rostro sin efectos secundarios. Prevenir ycombatir la aparicin temprana de arrugas. Cerrar los poros abiertosy prevenir los puntos negros. Desinflamar los ojos hinchados y combatir las ojeras.Te recomendamos leer:El punto Feng Fu, estimulacin con hielo para mejorar la saludCmo aplicar el tratamiento facial con hielo?La terapia facial con hielo es muy econmica y no requiere mayor esfuerzo para su realizacin.Lo importante con este tipo de tratamientos es ser muy constantes y convertirlo en un paso ms de la rutina de belleza.Para aplicar este tratamiento todos los das es importanteseguir estos pasos: Antes de empezar con el tratamiento es muy importantelimpiar en profundidad la piel del rostroy cerciorarse de que quede libre de maquillaje. Elhielose debe envolver en un pao suave de algodn o una tela; lo importante es tener presente queno se debe poner directamente sobre el rostro. El pao se debefrotar por las diferentes reas del rostro, permaneciendo uno o dos minutos en cada parte. Se recomienda hacermovimientos circulares con los cubos de hieloa lo largo del rea de la mandbula y barbilla, en la frente, las mejillas y en el rea de la nariz. Al llegar al rea de los ojos se debe frotar con ms cuidado. Para completar este tratamientose recomienda aplicar un tnico facial natural u otro producto contra el acn.Ver tambin:Cmo hacer tnico facial de agua de arrozCmo aplicar en pieles con espinillas y acn?

Para combatir el acn y las molestas espinillases necesario dar con el origen del problema y buscar un tratamiento adecuadopara el tipo de piel que se tenga.Sin embargo, independiente de esto,el hielo puede servir como un apoyo para refrescar la piel y combatir el exceso de seboque se va acumulando cuando se sufre de este problema. Para utilizarlo con este fin, basta con seguir estos pasos: Frotar el hielodos o tres minutos sobre la piel afectada, hasta que se sienta el fro al tacto. No mantenerel contacto con el cubo de hielo por ms tiempo del recomendado ya quepodra causar dolor en la piel. Despus de pasarel hielo,aplicar el tratamiento elegido para combatir el acn.Para tener en cuentaEste tratamiento debe durar mximo 15 minutos ypara ptimos resultados se debe hacer en las maanas y por las noches.Para beneficios adicionales en cuanto al rejuvenecimiento de la piel,una buena idea es preparar los cubos de hielo con limn,agua de rosas, t verde, agua de pepino o t de manzanilla, entre otros ingredientes.

Cremas caseras para eliminar las manchas de la caraAdems de aplicar estos remedios, es muy importante conocer el origen de las manchas, como puede ser el tabaco o una alimentacin deficiente, para evitarlo o ponerle remedio

Pin-it! comentariosLas manchas en la cara pueden aparecer por diversos motivos:por el sol, durante el embarazo, por los anticonceptivos orales, por el acn, etc.

Presentamos algunas recetas sencillas y econmicas para realizar tus propias cremas caseras eliminadoras de manchas.No olvidemos que para evitar lasmanchas en la piel, lo mejor es eliminar la causa que las origina, por lo que deberemoscuidar nuestra alimentacin, evitar malos hbitos como el tabaco, usar protector solar, no tomar el sol en las horas de ms radiacin, etc.Las diferentes recetas que ofrecemos son fciles de preparar y tienen la ventaja de no contener ingredientes agresivos para la piel. Recomendamos probar diferentes recetas para ver cul nos funciona mejor.Previamente a la aplicacin de la crema es muy convenienterealizar una suave exfoliacin de la pielpara eliminar las clulas muertas y potenciar su regeneracin. Podemos realizar un exfoliante muy econmico con bicarbonato sdico, azcar o sal fina. Lo aplicaremos con suavidad, mezclado con aceite en caso de tener la piel seca.Una crema blanqueadoraEsta crema est especialmente indicadapara las manchas ms oscuras, gracias a que sus ingredientes son blanqueadores naturales. Unas gotas de agua oxigenada Dos cucharadas delecheen polvo Unas gotas de glicerina vegetal Unas gotas de jugo delimnMezclaremos bien los ingredientes hasta que formemos una pasta untuosa, la cual aplicaremos antes de irnos a dormir sobre la piel y limpiaremos bien con agua por la maana al levantarnos.Crema nutritiva de avena y limnEsta crema, adems de ayudarnos a eliminar las manchas nos aportar tambinlos beneficios nutritivos de la avena y las propiedades purificantes y limpiadoras del limn. Un cuarto de cucharda de copos deavenamolidos bien finos Un cuarto de litro de agua Una cucharadita de jugo de limnMezclaremos los ingredientes y aplicaremos esta locin cada da durante una semana, dejndola hacer efecto durante 15 minutos y aclarndola con agua posteriormente.

Crema aromtica de naranjaUna crema deliciosa y econmica la prepararemos usando la piel de una naranja, la cual expondremos al sol para que se seque. Cuando ya est seca la trituraremos hasta conseguir un polvo bien fino, el cual mezclaremos con leche y unas gotas de glicerina vegetal en las siguientes proporciones: Dos cucharadas de polvo de piel denaranja Una cucharada de leche Unas gotas de glicerinaLa aplicaremos y dejaremos actuar hasta que se seque, para despus aclarar con agua tibia.Crema de miel y crcumaEsta crema contiene ingredientes altamente teraputicos, no slo para eliminar las manchas sino tambin paranutrir y desinflamar la piel, por lo que es ideal para pieles delicadas o con eczcema. Esta crema es especialmente recomendada para manchas de un color ms claro que la piel.Mezclaremos miel de calidad con crcuma en polvo hasta conseguir una textura espesa. Aplicaremos esta mascarilla durante media hora y limpiaremos bien con agua.Locin refrescante y antioxidanteEsta locin es muy refrescante y ms ligera que las recetas anteriores, especialmenterecomendada para pieles grasas y para pocas de calor. Media taza de jugo de pepino Dos cucharadas de jugo de limn 1 cucharada de glicerina vegetal Media taza de agua de rosasMezclaremos bien los ingredientes y nos aplicaremos esta locion con un espray cada maana y al acostarnos. No hace falta aclararla con agua, ya que nos ayudar tambin a tonificar la piel.Algunos consejos finalesAlgunos de estos ingredientes nos ayudarn a preparar nuestra receta personal. El limnes ideal para aclarar, limpiar y desinfectar la piel, pero puede ser un poco fuerte si tenemos la piel delicada, en cuyo caso lo aplicaramos mezclado con glicerina.

El aloe veraes una planta que nos ayuda a hidratar pieles grasas y tambin a cicatrizar marcas de acn y heridas. Lo podemos usar directamente de la planta o bien comprar uno de los geles que venden en farmacias y herboristerias. El aceite de rosa mosquetaes altamente regenerante y cicatrizante, ideal para pieles secas y maduras. La vitamina E, que se usa como conservante en muchos cosmticos, nos ayuda a limpiar la piel, a darle brillo y a eliminar las marcas y manchas que tengamos. El aceite esencial de geraniotiene propiedades regeneradoras de la piel, por lo que recomendamos aadir unas gotitas a nuestra crema quita-manchas.Imgenes por cortesa de Chugy y MGFLady Disdain

11 Maneras de eliminar el pH cido en tu cuerpoSabes que el bicarbonato de sodio es una opcin estupenda para alcalinizar tu cuerpo? Al igual que el agua con limn, podemos tomarlo a diario para ayudar a nuestro organismo

Pin-it! comentariosEl equilibrio del pH de nuestro cuerpo es clave para gozar de una buena salud. Esto nos permite identificar si nuestro cuerpo est en un estado saludable de alcalinidad o si los niveles deacidezestn muy elevados y nos ponen en peligro.

Al hablar de pH nos referimos al potencial de hidrgeno, que es una medida de la concentracin de iones de hidrgeno en el cuerpo. Para entenderlo con ms claridad, debemos tener en cuenta que los niveles de acidez se miden en una escala de 1 a 14, siendo 1 el ms cido, 7 el ms neutro y 14 el ms alcalino.El nivel idneo para gozar de buena salud va de 7,3 a 7,45; sin embargo, agentes presentes en la contaminacin, malos hbitos alimenticios e incluso el estrs, pueden elevar los niveles de acidez en el cuerpo y alterar el pH, disminuyndolo concretamente.Cuando el pH se altera, la sangre reacciona y como consecuencia se roba los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de los rganos vitales, a su vez,la persona puede experimentar frecuentes sensaciones de cansancio, dolores de cabeza, problemas digestivos, desmineralizacin de las uas y el cabello, entre otros.Por qu es importante equilibrar el pH de nuestro cuerpo?Cuando nuestro cuerpo est ligeramente alcalino, es decir, con el pH de la sangre por encima de 7, est protegido contra diferentes enfermedades. En cambio, cuando nuestro cuerpo tiene un nivel de acidez elevado, es enfermo y ms propenso de sufrir problemas crnicos como la diabetes, laobesidad, las migraas, cataratas, cncer, artritis, alergias, osteoporosis, entre otras.Alimentacin y pH

Todo lo que comemos y bebemos influye en nuestro pH para bien o para mal. Algunos alimentos aumentan los niveles de acidez en nuestro cuerpo, mientras que otros nos ayudan a alcalinizar. A nivel general, los alimentos de origen animal como la carne y los productos lcteos, hacen que nuestros niveles de acidez se eleven. En cambio, alimentos de origen vegetal como las frutas y verduras tiene propiedades que nos ayudan a alcalinizar.Como lo que necesitamos es un equilibrio de nuestro pH, lo ideal es consumir balanceadamente ambos tipos de alimentos. En lo posible se deben evitar los alimentos que nos hacen altamente cidos, como por ejemplo las comidas rpidas y alimentos procesados.Cmo podemos eliminar la acidez de nuestro cuerpo y equilibrar el pH?

Adems de tener en cuenta la alimentacin, tambin debemos saber que agentes de los factores ambientales pueden influir en el desbalance del pH. Por esta razn,en lo posible se deben evitar los productos de limpieza e higiene altamente txicos y optar por alternativas naturales o bio. As mismo, es bueno tener en cuenta algunas recomendaciones claves para combatir el exceso de acidez y lograr unequilibrio del pH. Incrementar el consumo de vegetales de hojas verdes y consumir un batido verde a diario. Adoptar el buen hbito de beber un vaso de agua tibia con limn en ayunas todos los das (el cido ctrico es un gran alcalinizante a pesar de ser cido). Incrementa el consumo de frutas y verduras, preferiblemente los que son de hojas verdes y se consumen crudos. Evita el consumo de alimentos procesados y frituras. Evita el consumo de alimentos refinados como el azcar y la harina. Incrementa el consumo de agua de alta calidad, preferiblemente agua purificada. Opta por limpiar tu hogar con productos naturales como el bicarbonato de sodio, el limn y el vinagre. Mucho cuidado al elegir productos qumicos para la belleza y el cuidado de la piel, ya que stos en ocasiones son txicos. En lo posible debemos procurar utilizarproductos naturalescuando se trata del cuidado del cabello, del cutis, de los dientes, etc. Incremental los alimentos de origen vegetal e incluye pequeas porciones de alimentos de origen animal, pero que el animal sea alimentado con pasto. Empieza a incluir en la dieta alimentos como pasto de trigo, cebada, algas, cayena y spirulina. Prepara diariamente un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio y bbelo.Qu esperas para modificar tu alimentacin y estilo de vida para regular el pH?Como puedes ver es muy fcil eliminar los cidos del cuerpo y encontrar el equilibrio de nuestro pH, basta con modificar nuestro estilo de vida y alimentacin paraalcalinizar nuestro cuerpoy gozar de mejor salud.