receta flan de queso ligera
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una receta con pocas calorias y muy rica y facil de hacer.TRANSCRIPT
RECETA FLAN DE QUESO LIGERA
4 huevos medianos 8pp1 cda de edulcorante líquido 0pp2 vasos de 250 ml de leche desnatada 4pp10 gralletas maría 7pp200 gr de queso de untar 0% 3pp
Batir todo junto bien batido y echarlo en un molde mediano caramelizado: yo hice el caramelo con un poco de azúcar y agua.
Meter en el microondas durante unos 15 minutos, yo lo puse 2 minutitos más pero depende de la potencia del micro.
22 pp en total y yo lo partí en 8 porciones a 3pp (redondeado) cada una. Aunque también le podréis quitar las galletas si no las queréis. Para días DAS es 1pp de los extras por las galletas o 0pp si no las echáis
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