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Qu significado tienen tus sueos?

28ENE Los sueos nos hablan de nuestros propios miedos,ilusiones y proyectos ms profundos. Aprender adescifrarlos nos ayudar a conocernos mucho mejor.

Los sueos son mensajes existenciales que nosofrecemos a nosotros mismos, lecciones magistrales devida que nuestro sabio interior nos brinda. Ese soadorinterno crea un sueo, una obra maestra con la quetrata de captar nuestro inters para ayudarnos aincrementar nuestra conciencia acerca de algnaspecto importante de nuestra realidad personal a laque debemos prestar atencin. Pero, cmo podemos

llegar a entender un lenguaje tan inescrutable ypintoresco? Cmo descrifrar el mensaje que nosofrecen nuestros sueos?

Algunas clavespara que podamos trabajar en la interpretacin de los sueos son:

Primero, introducir un cambio en nuestra actitud: dejar de considerar los sueos como algo querecibimos y empezar a vivirlos como algo que creamos nosotros mismos. Es decir, somos losproductores de nuestros sueos: somos nosotros quienes escogemos el guin, los personajes, elescenario, los decorados, y dirigimos la totalidad del espectculo. Esto nos ayudar a reconciliarnos

con nuestros sueos y a dejar de verlos como algo misterioso y sin relacin alguna con nuestra vida.

En segundo lugar, nosotros somos la estrella de nuestros sueos: somos todos y cada uno de lospersonajes y elementos del escenario onrico, los cuales representan determinados aspectos de nuestroyo. As, todos y cada uno de los elementos del sueo son fragmentos de nuestro ser que se representanmediante esas imgenes simblicas.

El objetivo fundamentalde trabajar con un sueo es apropiarnos de nuevo de esas partes nuestrasque hemos proyectado (lanzado hacia afuera). Para ello, necesitaremos identificarnos con ellas,vivirlas conscientemente para poder captar plenamente su significado. Qu significa esto? Vamos alprocesoque hemos de seguir para alcanzar este objetivo:

1. Hemos de identificar los elementos principales del sueo. Para ello, es importante escribir elsueo lo antes posible en una libreta o diario de sueos.

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2. Como si fuese una obra de teatro, trataremos de ubicar y distribuir los personajes del sueo enun escenario. Nos podemos valer de cojines para situar a cada uno de ellos.

3. Nos colocaremos en el lugar del primero de los personajes, es decir, nos identificaremos con ly diremos quienes somos y cul es nuestra intencin o funcin en esa obra, en ese sueo. Esimportante que nos tomemos unos instantes para conectar con el personaje y poder meternos en supiel antes de empezar a hablar. Ej. Tomo el lugar de uno de los personajes, un len, y podra decir: Soy

un len, un animal fiero e impulsivo. No tengo en cuenta las consecuencias de mi carcter, nicamentesatisfago mis necesidades.

4. Despus de habernos presentado, nos dirigiremos al personaje del sueo con el queinteractuamosy le expresaremos qu sentimos hacia l y qu pretendemos.

5. Aplicaremos esta dinmica de presentacin y dilogo con el resto de los personajes .

6. Una vez hemos interactuado con todos los personajes, saldremos del escenario y nospondremos frente a ellos, en el lugar del director y nos plantearemos una serie de cuestiones:

- Qu sentimiento nos produce esta situacin?

- Qu tiene que ver esto con mi vida? Ej. El sentimiento de impotencia, de no saber cmo liberarme dellen, de no controlar mis impulsos,

- Qu sera necesario en esta obra para resolver el conflicto? Ej. Aprender a domar el len,

- Qu es lo que ms te llama la atencin de esta obra?

- Cmo podras aplicar esta informacin a t vida? Ej. Necesito ayuda para aprender a controlar misimpulsos,

Cada uno de nosotros guarda la llave del significado de nuestros sueos. No hay unainterpretacin nica, sino que va a depender de qu es para mi ese personaje (un len, una montaa,). Para interpretar nuestros sueos, por lo tanto, es de suma importancia que seamos nosotrosmismos quienes indaguemos sobre el significado que tienen cada uno de los elementos o smbolos denuestras producciones nocturnas.

Extracto de artculo de Revista Mente Sana. Autor: Sergio Huguet.

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1.

1 ComentarioPublicado por Psinergia en 28 enero 2014 en ARTICULOS PSICOLOGIA

Etiquetas: ARTICULOS PSICOLOGIA, gestalt, interpretacion sueos

Una respuesta a Qu significado tienen tus sueos?

Andres

12 marzo 2014 at 13:01

Muy interesante, siempre fue un tema que me atrajo muchisimo.

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