Puntos de presión que promueven el sueño

el primero está en el medio de la cara interna del antebrazo, a dos dedos y medio del pliegue de la muñeca. El otro se encuentra en el interior del pliegue de la muñeca, en línea directa con el dedo meñique.

1. Con la palma de la mano hacia arriba, encuentre la coyuntura que une la muñeca con la mano. Con el pulgar de la otra mano, frote justo por debajo del primer pliegue de la muñeca.

2. Con las puntas de los dedos índice y medio aplique presión en medio de las cejas.

Puntos de acupresión para empezar su día positivamente

Estos puntos también le ayudarán a renovar y dar tono a la piel. Primero respire profundamente por 30 segundos.

Ponga sus manos sobre el estómago y respire.

Sienta la expansión y contracción con cada respiro.

Una vez relajada, masajee estos puntos de presión por 10 segundos cada uno.