Terapia de Pareja o Conjunta

DefiniciónCentros o temas principalesCaracterísticas prácticasLa comunicación Humana

Definición Esta dirigida a la relación de dos personas

implicadas en una relación a largo plazo e íntima.

Esta relación se encuentra perturbada, debido a las expectativas y necesidades de la pareja que han entrado en conflicto.

Ven al mismo terapeuta dentro de una misma sesión.

Centros o temas principales

Solución de Problemas

Mejorar la comunicación

Enfocarse “en el aquí y el ahora”

Nuevas formas de solucionar sus conflictosDesarrollar estrategias

Interrumpir los patrones Crear nuevos y +

“No esta solucionado el problema central”

No se debe evitar los problemas Ni indicar como solucionarlos

Solucionar constructivamenteHostilidad y agresividad controlada

Solución de Problemas

Centros o temas principales La solución de problemas Enseñar a la pareja formas de

solucionar estos problemas de forma mas constructiva, sin hostilidad y/o agresividad descontrolada.

No es indicar como deben ser resueltos, ni mucho menos evitarlos.

Facilitar la consciencia de la “no solución del problema central”

La solución de problemas Interrumpir el patrón durante las sesiones

para dar a la pareja la oportunidad de desarrollar nuevas conductas con resultados + y diferentes.

Facilitar el trabajo de pareja “juntos”, encontrar maneras nuevas de manejar sus problemas, que surgen en forma normal en cualquier relación cercana.(estrategias efectivas de solución del conflicto)

Enfocarse en “el aquí y ahora”

Mejorar la comunicación

Aceptar trabajar juntos en el problema

Expresar Preferencias

en vez de exigencias

Negociar acuerdos Y soluciones

Dirigir la Comunicación

hacia un cambio

Comunicación efectiva y eficaz

Como se dirigen uno A otro

Como se conciben Uno a otro

Es decir “su relación”

Mejorar la comunicación Comunicarse de manera más efectiva y eficaz. Este es el ingrediente básico de toda terapia de pareja

y algunas de sus metas son: Aceptar la responsabilidad mutua de trabajar en el

problema. Fomentar la expresión de preferencias en lugar de

exigencias Negociar acuerdos y soluciones en problemas

considerados irresolubles. Dirigir la comunicación hacia un cambio :

En como se dirigen uno al otro. En como se conciben uno al otro y por consiguiente

“su relación”.

Características prácticas

Acompañar de psicoterapia individual a uno

o los dos cónyuges

Los problemas más

comunes

Sus preocupaciones Se centran

en:

Satisfacción sexual

Autonomía personal

Culpable del

problema

Dominio – Sumisión

Responsabilidad en la crianza

Retroalimentación De

culpabilidad

Enfocarse en el pasadoexigencias extremas

Manejo del dinero

Fidelidad

Expresión de

desacuerdos - Hostilidad

Evasión – Evitación

del problema

Características prácticas Puede ser precedida o acompañada por una

psicoterapia individual para uno o los dos esposos.

Las relaciones se ven alteradas por los problemas en áreas como : Satisfacción sexual Autonomía personal Dominio – Sumisión Responsabilidad en la crianza Manejo del dinero Fidelidad Expresión de desacuerdos - Hostilidad

Características prácticas

A menudo sus preocupaciones circundan entre: Quien es el culpable del problema. Retroalimentación mutua de culpabilidad Enfocarse en el pasado Planteamiento de exigencias extremas Evasión - Evitación del problema

Otros Factores relacionados:

Motivación La historia de la relación de la pareja Las necesidades individuales Etapas de vida “energía para la relación”

La comunicación Humana

Postulados de la comunicación pragmática de Watzlawick