proyecto final de practica y integracion miriam

Entrenamiento de adultos mayores

Instituto Superior de Formación Docente Doc. Nº 810 "Prof. Fidel Pérez Moreno"Miriam Diaz

Tecnicatura Superior en Entrenamiento Deportivo‘’Entrenamiento de adultos mayores’’

INSTITUTO SUPERIOR DE FORMACIÓN DOCENTE N° 810

“Tecnicatura Superior en Entrenamiento Deportivo”

(C. Rivadavia, Chubut)

Cátedra: Prácticas de la Integración

Título del proyecto deportivo: Entrenamiento de adultos mayores

Alumno: Miriam Inés Diaz

Docentes: Lic. Gustavo Parolín – Prof Marcelo D’Alessandro

Alumna Miriam Inés Diaz Página 1


ÍndiceCentro de actividades deportivas para adultos mayores y de 3 edades

Justificación y fundamentación

Objetivo Principal

Metas

Problemática

Establecimiento

Recursos necesarios

Cronograma

Estructura organizativa

Especificación operacional

Anexos

Conclusión



PROYECTO FINAL DE PRÁCTICA DE LA INTEGRACION

Presenta el proyecto la señora Diaz Miriam

Estudiante de Instituto De Formación Docente de comodoro Rivadavia (INEF)

Catedra en Entrenamiento Deportivo

Centro de actividades deportivas para adultos mayores y de 3 edades:

Este proyecto se los presenta a los administrativos del establecimiento Valentín Gonzales (Gimnasio municipal nº2) A las entidades municipales de comodoro Rivadavia y Chubut Deportes, con el fin crear un espacio dedicado a la actividades deportivas para adultos mayores para la ayuda de la salud física y psicológica promoviendo la participación e integración de la población de abuelos. Se podría decir que este proyecto es único ya que a través de investigaciones y encuestas se comprobó que no existe ningún tipo de gimnasio en nuestra ciudad destinado a la ejercitación deportiva de adultos mayores además basados en encuestas se probó que es visto de buena manera.

Justificación y fundamentación

-Porque queremos ayudar a las personas de 3 edades a mejorar su calidad de vida mediante ejercicio físico brindando un espacio Gratuito y de integración para su salud física y psicológica.

-Nuestro objetivo es crear o modificar un espacio en el establecimiento del gimnasio nº2 para aquellas personas de 3 edad que no cuenten con los recursos económicos para aquellos que no pueden pagar los tratamientos necesarios para mejorar su salud.

Objetivo Principal:

Satisfacer una necesidad de bienestar y confort mediante la elaboración de un gimnasio o espacio para personas adultas para que ellos puedan asistir libremente y gratuitamente, así evitando el estrés y puedan sentirse integrados en el mundo de las actividades físicas.

METAS:

Entrenar a la población de adultos mayores para que puedan tener una mejor calidad de vida física y psicológica.



Crear un ambiente libre de presiones, estrés y con el acompañamiento y ayuda de los entrenadores se sientan integrados en la sociedad deportiva.

Mejorar el rendimiento físico para evitar posibles enfermedades causadas a la falta de movilidad en sus cuerpos.

Problemática:

La problemática que surgió al crear este proyecto es que la sociedad de abuelos o adultos mayores no cuentan con un espacio dedicado especialmente para ellos para que puedan ejercer actividades físicas y puedan sentirse integrados nuevamente en los deportes y actividades aeróbicas.

Establecimiento:



RECURSOS NECESARIOS PARA LA CONCRECIÓN DEL PROYECTO

a. HUMANOS: adultos mayores

b. MATERIALES: mancuernas, colchonetas, barras, tobilleras, pelotas medicinales, botiquín de primeros auxilios, bandas elásticas.

c. ECONÓMICOS: cuota mínima anual para contar con un servicio de emergencia ambulatorio.

CRONOGRAMA: Presentar el proyecto a las autoridades correspondientes, de deportes y municipales. Realizar encuestas para ver si es viable dicho proyecto. Que se inscriban cierta cantidad de adultos mayores que quieran desempeñar tareas deportivas 3 veces por semana.

ESTRUCTURA ORGANIZATIVA Y DE GESTIÓN DEL PROYECTO: las autoridades del establecimiento, de la municipalidad y deporte. Que el proyecto se realice con el deporte adecuado, las medidas de seguridad que correspondan y con los profesionales adecuados para dicha actividad. Deberán traer certificado de buena salud, certificado cardiológico

ESPECIFICACIÓN OPERACIONAL DE LAS TAREAS A REALIZAR: Entrada en calor. Variantes de marcha. Escalón. Descanso. Caminar en una línea. Parase, sentarse. Marcha suave. Estiramiento general. Relajación.

ANEXOS:

Objetivos: -Desarrollar las capacidades físicas del adulto mayor al máximo posible y así disminuir la discapacidad, evitar la inmovilidad absoluta, prevenir el deterioro funcional y la dependencia. Promocionar la salud y prevenir la enfermedad, generar conciencia, poniendo en práctica, acerca de los beneficios de la actividad físicaBeneficios de la actividad física planteada: Aumento de la capacidad aeróbica. Mejorar el rendimiento miocárdico. Mejorar la resistencia al ejercicio. Mejora la capacidad funcional, la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio.

Conclusión: Sabemos lo importante del trabajo físico, el entrenamiento y los beneficios que obtienen los adultos mayores como bien refleja este proyecto. Pero también existen cuestiones cualitativas, que creemos muy importante resaltar y que seguramente puede influir en los cambios. Tienen que ver con los vínculos, que se construirán entre los participantes. Entre ellos, la importancia de pertenecer a un grupo, contenerse y compartir. Y desde el equipo siempre resaltar el respeto al adulto mayor y la permeabilidad a sus inquietudes. Este trabajo nos estimula en la tarea de fomentar y priorizar la actividad física como una de los mayores potenciales preventivos actualmente disponibles.



La mayor parte de la población en estudio presentara una mejora significativa en los parámetros enunciados en la conclusión. Estos cambios van en sentido inverso al círculo vicioso de inmovilidad debilidad inseguridad caída miedo del adulto mayor.

CuestionarioDificultades que se les presentaron durante el desarrollo del trabajo y gestiones que se realizaron para dar solución.

Que la sociedad esta tan temerosa por la inseguridad que esta tan desconfiada al momento de contestar una encuesta y no encontrar alguien que te atienda como corresponde y te de un espacio para realizar el proyecto. Es difícil llegar a las autoridades y que quieran escuchar y ver una propuesta.

Cuál de las etapas fue desarrollada sin problemas y porque.

Idear el proyecto esa no presentó ninguna dificultad ya que es algo que me gustaría hacer a futuro al terminar esta tecnicatura

Cuál es el aporte que esta cátedra otorga a vuestro bagaje profesional.

Las ideas, los consejos, diferentes herramientas de trabajo que me brindan por ejemplo buscar información, análisis de FODA.

Sugerencias al trabajo desarrollado.

Mi sugerencia es que sería muy bueno que algo así se les pudiera brindar a los adultos mayores para que estén en movimiento a través del entrenamiento.


proyecto final de practica y integracion miriam

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