promoviendo a las chicas y a las mujeres en...

Este proyecto ha sido financiado con la ayuda de la Comisin Europea [Erasmus+ de la Unin Europea]. Este informe recoge los puntos de vista solo del autor, y la Comisin Europea no puede ser responsabilizada por el uso de la informacin contenida en l.

PROMOVIENDO A LAS CHICAS Y A LAS MUJERES EN STEM

MIND THE GAP es un programa de concienciacin del gnero para la educacin y la formacin vocacional (de ahora en adelante, VET Vocational Education and Training) de profesores y chicas en el mbito de la ciencia, tecnologa, ingeniera y matemtica (de ahora en adelante, STEM Science, Technology, Engineering and Maths). El proyecto europeo tiene como objetivo promover carreras en STEM entre chicas y mujeres jvenes en Europa.

Dentro del proyecto se utilizarn los Career Circles (Crculos de carrera) con chicas que estn estudiando temticas de STEM en el nivel VET (de 16 aos o ms) para apoyarlas al hacer la transicin de la educacin universitaria a cualquier estudio o formacin posterior o al lugar de trabajo. El objetivo del proyecto es ayudar a reducir los ndices de abandono de las chicas en el mbito de STEM despus de la educacin obligatoria.

Qu significa esto para ti?

Los Career Circles tendrn lugar en Reino Unido, Pases Bajos y Espaa. Participa en un Circle dirigido por un facilitador experimentado y refleja en l tus habilidades, fundamenta tu confianza en escoger STEM y conoce a otras chicas. Circles proporciona la oportunidad de reflejar y desarrollar tu autoconocimiento para ayudarte a empezar una carrera de STEM.

Desarrollo de una zona de aprendizaje y de relacin digital: un recurso en lnea para complementar los Circles con recursos y herramientas adicionales. Un espacio para conocer a otros miembros de Circle y ponerse al da, as como para conocer a chicas de toda Europa que han participado en un Career Circle y compartir experiencias.

Para ms informacin, visita www.mindthegapproject.eu

Las cinco organizaciones involucradas, pertenecientes a tres estados miembros de la UE, son: el lder del

proyecto, The Sheffield College (Reino Unido), Inova Consultancy Ltd (Reino Unido), VHTO (Pases Bajos), CITILAB (Espaa) y WITEC (Espaa).

Inova Consultancy - Todos los derechos reservados


Mind the GAP! CAREER CIRCLESTM

Introduccin a trabajar con Career CirclesTM

Enhorabuena por obtener tu plaza en un Circle Mind the GAP! Aqu tienes algunas

indicaciones sobre cmo funciona este mtodo de aprendizaje.

Career CirclesTM est basado en un mtodo de aprendizaje llamado aprendizaje activo.

Quiz te resulte familiar. Bsicamente es un mtodo que usa problemas, temas y

oportunidades actuales de la vida real como base para tu aprendizaje. Las personas de

tu CircleTM son una comunidad de aprendices, y juntas os ayudis a generar nuevos

puntos de vista preguntndoos unas a otras aspectos sobre la situacin que estis

afrontando. Al no prejuzgar sino aportar preguntas, hay tiempo y espacio para que las

ideas se desarrollen y para que la reflexin tenga lugar. A veces puede ser tentador dar

consejos, pero esto puede hacer concluir el aprendizaje demasiado deprisa.

Los beneficios de esta aproximacin al aprendizaje activo son:

Te permite generar ms puntos de vista sobre la situacin que ests afrontando, quizs ayudndote a idear ms opciones y soluciones.

Pone a prueba las asunciones sobre las que estn basados tus planes. Te permite comprobar planes, ideas y soluciones; son apropiados y

comprensibles en tu contexto?

Al abordar los temas por parte de muchas personas a la vez, tienes ms oportunidades de determinar asuntos sobre los que an no habas reflexionado, lo que puede contribuir a exponer puntos ciegos. Tus colegas pueden ayudarte a contemplar consecuencias o resultados potenciales, a generar ideas ms innovadoras y creativas o a encontrar nuevas formas de afrontar las situaciones.

Ofrece una va para desafiar tus ideas de forma constructiva, ayudarte a desarrollarlas y maximizar tus posibilidades de xito.

Entonces, qu ocurre en un Circle?

Cada Circle tiene un facilitador entrenado que ayuda a formar las sesiones, que duran

unas 3-4 horas. Cada persona tiene destinado un tiempo que debe usar en explorar un

tema que se est afrontando. El facilitador te ayuda a desarrollar planes de accin para

avanzar y probar nuevas ideas o implementar soluciones. Posteriormente, traes los

asuntos de nuevo al Circle la prxima vez que os reuns. Tus colegas del Circle

pueden ayudarte hacindote rendir cuentas y dndote confianza para salir de tu zona de

confort. Despus de cada periodo de tiempo informas de nuevo a tu Circle para revisar

tus consecuciones, dificultades y xitos. El aprendizaje consiste en ser resiliente en la

toma en consideracin de las dificultades. Quizs no consigas todo lo que te hayas


propuesto conseguir; sin embargo, te animarn a

encontrar maneras para seguir adelante o nuevos caminos para la accin.

A continuacin se reproduce un esquema del proceso y funcionamiento de los Circles:

En tu primer Circle, conocer a tu facilitador te ayudar a desarrollar algunas reglas

sobre cmo trabajaris todas juntas. Quizs quieras discutir tus expectativas acerca de

varios asuntos:

Confidencialidad y respeto de la propiedad intelectual de las dems Asistencia

Uso del tiempo Preguntar y niveles del reto Dar feedback Respeto Estilo de comunicacin Diferentes formas de ayudar en el grupo lo que la gente preferira.

Inicio - Presentar tu

reto, problema, tema

o pregunta.

Probar la adopcin

de medidas en el

lugar de trabajo.

Indicar aprendizajes,

sacar conclusiones,

definir el aprendizaje

desde la experiencia.

Ideas? Nuevos

conocimientos,

sugerencias sobre la

adopcin de

medidas?

Las participantes te

preguntan de forma

constructiva para

cuestionar la visin,

la comprensin, las

percepciones.

Traer los resultados

de nuevo a la

reunin. Qu ha

funcionado? Qu

no? Por qu?

Career Circle


Aprendizaje

Estamos acostumbrados al tipo de aprendizaje que experimentamos en las aulas de la

escuela cuando usbamos teora o aprendizaje memorstico (memorizando por

repeticin), pero parte de nuestro aprendizaje ms til como adultos se obtiene

aprendiendo por medio de la experiencia. Kolb (1984) desarroll una teora de

aprendizaje por experiencia. A continuacin, un ejemplo para demostrar cmo funciona.

[1] Experiencia concreta

[2] Observacin y reflexin

[3] Formar conceptos abstractos

[4] Probar nuevas situaciones

Tu facilitador explicar ms acerca de esta metodologa en tu primera sesin de Circle.

Este proyecto ha sido financiado con la ayuda de la Comisin Europea [Programa de Aprendizaje Continuo de la Unin Europea]. Este informe recoge los puntos de vista solo del autor, y la Comisin Europea no puede ser responsabilizada por el uso de la informacin contenida en l.


Acuerdo del programa Career Circle

Inova Consultancy Ltd

Nuestros compromisos

Acordamos:

Ubicarte en un Circle

Monitorizar a tu Circle y asegurar que te renes al menos 3 veces en un periodo de 3-4 meses

Proporcionarte apoyo durante el programa Mind the GAP

Tus compromisos Acuerdas:

Asistir y participar activamente en todas las reuniones con tu Circle (al menos

3 reuniones; el Circle puede acordar ms reuniones)

Notificar a Carolyn Usher y a tu mentor si no puedes asistir a una reunin (al menos 2 das

por adelantado)

Cumplimentar todos los documentos de trabajo necesarios y devolvrnoslos formularios

de evaluacin despus de cada sesin

Confidencialidad Acuerdo no revelar ninguna informacin privada de tipo confidencial del Circle a terceras partes

sin el consentimiento previo de Inova Consultancy Ltd y de las participantes del grupo

implicadas.

Derechos de autor La metodologa, los materiales, las imgenes y las actividades de CirclesTM son propiedad intelectual

de Inova Consultancy Ltd y estn protegidos por las leyes britnicas e internacionales de derechos de autor. Su reproduccin no autorizada est prohibida. Ningn material ni actividad puede ser

reproducido, publicado o distribuido sin permiso escrito por parte de Inova Consultancy Ltd.

Por favor, ten en cuenta que un incumplimiento de tus compromisos ser tratado

seriamente por Inova Consultancy Ltd, que tiene el derecho de expulsarte del programa como consecuencia de una falta de acato.

Otros:

Nombre: Firma:

Fecha:

Si tienes cualquier duda sobre este acuerdo, por favor, contacta con Carolyn Usher en [email protected]


Contactos y direcciones tiles

Fundaci Privada pel Foment de la Societat del Coneixement (Espaa)

Centro para la innovacin social y digital que

explota y difunde el impacto digital en el pensamiento creativo, el diseo y la innovacin

surgidos de la cultura digital.

+34 (0) 935 51 0660

www.citilab.eu

Inova Consultancy (Reino Unido)

Proporciona un servicio de asesora flexible que responde a las necesidades de organizaciones e

individuos a escala internacional en el rea de la diversidad, la igualdad de oportunidades y el

emprendimiento.

+44 (0) 114 279 9091

www.inovaconsult.com

VHTO (Pases Bajos)

La Organizacin Nacional Neerlandesa Especializada en Chicas/Mujeres y

Ciencia/Tecnologa construye conocimiento y experiencia a partir de la participacin de chicas y

mujeres en el mundo de la ciencia, la tecnologa,

la ingeniera y la matemtica (STEM) y despliega esta experticia en reas como la educacin.

+31 (0) 20 888 4220

www.vhto.nl

The Sheffield College (Reino Unido)

Ofrece nivel A, nivel GCSE, cursos basados en la

comunidad y algunos programas en educacin superior.

+ 44 (0) 0114 260 2600

www.sheffcol.ac.uk

WITEC Asociacin de Mujeres, Ciencia y Tecnologa (Espaa)

La Asociacin Europea de Mujeres en Ciencia,

Ingeniera y Tecnologa promueve estudios y

actividades relacionados con el empoderamiento de las mujeres en el campo de la tecnologa, la

ciencia y la ingeniera (SET).

www.witec-eu.net
http://www.sheffcol.ac.uk/

Inova Asesora- Todos los Derechos Reservaron Inova Consultancy - Todos los derechos reservados

Mis colegas de Career Circle

Nombre

Notas

Nombre

Notas

Nombre

Notas

Nombre

Notas

Inova Asesora- Todos los Derechos Reservaron Inova Consultancy - Todos los derechos reservados

Nombre

Notas

Nombre

Notas

Nombre

Notas

Nombre

Notas

2

1


2


Pensar de otro modo...

III

IX

X

3


Mapa mental y generacin de ideas

Las oportunidades se pueden crear mediante T.A.M.E.S.

Tendencias

Web 2.0 Descargas de internet; venta por internet; tecnologa Tendencias del mercado: propiedad Idiomas Qu hay de nuevo?

Asuntos

Cosas que nos molestan Una solucin a un problema Medioambiente Qu hay de nuevo?

Mercados

Copiar un modelo de negocio de xito Encontrar nuevas maneras de hacer las cosas Buscar un nicho de mercado que necesite mejorar Lagunas en el mercado Comunicarse con la gente

Experiencia

Un inters o aficin que se puede convertir en un negocio Un negocio relacionado con tu experiencia Algo que podras hacer mejor Tomar ideas del trabajo, familia, vacaciones, etc.

Sueos

Cul es mi pasin? Cules son mis valores fundamentales? Qu me motiva?

3


3


Anlisis de ideas

T.A.M.E.S. Sujeto Problemas Necesidades Soluciones Oportunidade

s

Tendencia Idiomas,

bebs y cura

de los nios

Dificultad

para

encontrar

cursos para

bebs o

nios

pequeos

Los nios

que

aprenden

idiomas

desde el

principio

pueden

lograr el

dominio del

idioma

Que el

personal que

cuida a los

nios

pequeos

sea bilinge

Guardera

bilinge

1-

2-

3-

4-

5-

4


RUEDA DE HABILIDADES

Lista de habilidades/actitudes deseables

1. Bien organizado

2. Flexible

3. Disciplinado

4. Capaz de priorizar y fijar objetivos

5. Capaz de automotivarse

6. Buen facilitador de contactos

7. Centrado

8. Buenas habilidades de comunicacin

9. Pensamiento creativo

10. Perseverancia

11. Solucionador de problemas

12. Alguna otra?

4


RUEDA DE HABILIDADES

1. Elige las 8 cosas de la Lista de habilidades deseables que piensas

que sern las habilidades/actitudes ms tiles para tu negocio.

2. Escribe la habilidad/actitud al final de cada uno de los 8 radios.

3. Pon una X en la puntuacin para cada una de las 8

habilidades/actitudes y despus une todas las X.

5

5


Hoja de establecimiento de objetivos

Declaracin global de objetivos (OBJETIVO n. ____)

Medidas de xito (Cmo sabr cundo he logrado mi objetivo?)

Tareas Fecha tope Progreso/Notas Logrado?

7


Usar metforas para verte a ti y a tu carrera de una forma ms clara

Las metforas son maneras de comparar dos cosas diferentes que no se parecen, pero que de hecho tienen algo ms importante en su significado en comn. Es una manera til de llevar un significado de una idea o palabra a otra. Por ejemplo, si sientes que ests movindote en crculo y que no llegas a ninguna parte con el desarrollo de tu carrera o intentando encontrar un trabajo en este momento, podras utilizar la metfora de un hmster en su rueda! Piensa en una metfora para describir cmo te sientes ahora contigo y con tu bsqueda de trabajo/carrera. Puedes hacer un dibujo para potenciar la imagen intenta no usar palabras.

Cmo te gustara verte a ti misma y a tu carrera en el futuro? Piensa/dibuja otra metfora para ello y cntrate en la imagen futura. Cmo te hace sentir?

Vuelve a mirar la imagen del ahora. Cmo te hace sentir? Las imgenes pueden ser herramientas muy potentes para ayudarnos a meternos rpidamente en determinados pensamientos o sentimientos. Pensar en imgenes positivas o citas inspiradoras que significan algo para ti te puede facilitar el acceso a sentimientos seguros y positivos.

6


La receta para el xito profesional - Tienes los

ingredientes clave?

Cuntos de los ingredientes clave para dirigir un negocio

de xito tienes ahora mismo? Cmo podras desarrollar

los que crees que te faltan?

1. PASIN Entusiasmo, emocin por tu idea empresarial o

por la idea de trabajar para ti misma en general.

2. AUTOCONCIENCIA Conocerte a ti misma, saber tus

fortalezas y debilidades.

3. PRIORIZACIN Saber qu es lo ms importante para el

negocio, qu hay que hacer en primer lugar.

4. MOTIVACIN Lo que te gua a trabajar para ti misma y

entender por qu quieres tener un negocio.

5. APUNTAR ALTO Pensar en tus objetivos, en lo que quieres

conseguir con tu negocio y tener expectativas altas sobre ti

misma.

6. COMPROMISO Y PERSEVERANCIA Salir adelante incluso

cuando el simple hecho de salir se vuelve complicado.

7. CREENCIA EN UNO MISMO Creer en ti misma y tu idea

en todo momento, incluso cuando los dems no lo hacen.

8. CREATIVIDAD Pensar de forma diferente, resolver

problemas y orquestar ideas nuevas para mejorar tu negocio.

9. DETECTAR OPORTUNIDADES Ver las cosas de otro

modo, estar atenta a nuevas posibilidades empresariales.

6


Receta para el xito profesional - Ingredientes

clave

EVIDENCIA

Ingrediente clave Evidencia 1- Priorizar Me gestion para terminar mi

grado mientras trabajaba a tiempo parcial

7


Mi trabajo/profesin ideal

Imagina que no tienes ningn constreimiento ni barrera en trminos de tiempo,

dinero, edad, salud, estatus, vnculos, habilidades aparca cualquier pensamiento o

sentimiento de constriccin en tu vida durante los prximos minutos, ignralos!

Escribe tu versin de cmo sera tu trabajo ideal. Por ejemplo, en cuanto a estatus,

salario, tipo de trabajo, con quin trabajaras, qu haras un da cualquiera, en qu

tipo de entorno te moveras, qu clase de responsabilidades asumiras, qu tipo de

da/semana laborable tendras, etc.

Puedes hacer dibujos o escribir palabras, cualquier cosa que te haga la fantasa ms

descriptiva.

Reflexiones para este ejercicio de fantasa:

Cules han sido tus pensamientos, sentimientos, reacciones a la hora de hacer el

ejercicio?

Qu muestra la descripcin de la fantasa sobre lo que valoras o a lo que aspiras en

un trabajo/en tu carrera profesional?

Cules son las diferencias entre tu fantasa y tu realidad?

Qu parte de la fantasa es realizable? Si no lo puedes tener todo ahora, puedes tener una parte?

Cules son las barreras que te impiden lograr una parte de tu fantasa y cmo las

puedes superar?

Reflexin sobre tus valores personales

El siguiente ejercicio te ayudar a entender qu son los valores personales, cules son importantes para ti y qu prioridad les das. De hecho, tus valores se expresan mediante las acciones que llevas a cabo. Si puedes hacer que tus acciones estn ms en armona con tus valores, puedes sentirte con ms control sobre tu vida y ms satisfecha con las decisiones que tomas. Debajo hay una lista de valores personales. Utilizando la siguiente escalera, punta cada valor de acuerdo con la importancia que tiene para ti: 1 = muy importante 2 = bastante importante 3 = nada importante

Buena salud Libertad para vivir donde quiera

Muchas amistades cercanas Tiempo para m misma

Una familia extensa Disfrutar de ocio, entretenimiento y actividades culturales

Una carrera satisfactoria Una vida con muchos retos

Una sociedad estable y feliz Una vida con muchos cambios

Una vida financieramente cmoda Oportunidad de ser una lder

Independencia Ayudar a personas con problemas

Creatividad Aptitud fsica

Actividades religiosas/espirituales y de creencia

Oportunidad de echar races en un lugar

Tener hijos Oportunidad de actividades fsicas

Variedad de intereses y actividades Una vida apasionante

8

Libertad para crear mi propio estilo de vida

Vivir segn valores morales fuertes

Tener una casa en propiedad Oportunidad de ensear a los dems

Una relacin sentimental feliz Escribir algo memorable

Carreras satisfactorias para m y para mi pareja

Posibilidad de ser famosa

Contribuir a mi comunidad Ayudar a los dems a resolver problemas

Abundancia de tiempo de ocio Ganar mucho dinero

Habilidad para trasladarme de un lugar a otro

Posibilidad de hacer cambios sociales

Una vida estable Ser recordada por mis xitos

Una vida sin estrs

Oportunidad de mejorar el mundo donde vivimos

Por favor, escribe otros valores personales que no aparezcan en la lista: Prximo paso: una vez puntuados todos los valores personales, rodea los 5 valores ms importantes para ti y disctelos con tu Circle.

Reflexin sobre tus valores laborales/profesionales

Muchas personas no se dan cuenta de lo importantes que son los valores en sus vidas profesionales hasta que estos valores no estn. Cuando haces prcticas es importante pensar qu relacin tendrn estos valores con la empresa/rea de trabajo que ests buscando.

Lee la lista y despus:

1) Seala los valores laborales que sean importantes para ti. Aade otros valores que no aparezcan en la lista.

2) Punta los diez valores laborales ms importantes entre los que hayas sealado (1 es importancia ms alta, 10 es importancia ms baja).

Valor Descripcin

Aventura Tener tareas laborales que impliquen tomar riesgos a menudo.

Esttica Implicarse en el estudio o la apreciacin de la belleza de las cosas, las ideas, etc.

Afiliacin Ser reconocida como miembro de una organizacin en particular.

Creatividad

artstica Comprometerse a crear en cualquiera de las distintas formas de arte.

Cambio y variedad Tener responsabilidades laborales que cambian a menudo en cuanto a contenido y enfoque.

Comunidad Vivir en un pueblo o ciudad donde poderse implicar en asuntos comunitarios.

Competencia Comprometerse en actividades que contrasten mis habilidades con las de los dems y en las que haya resultados claros en trminos de ganadores y perdedores.

Creatividad (general)

Crear nuevas ideas, programas, estructuras organizativas o cualquier otra cosa sin seguir un formato desarrollado previamente por otras personas.

Emocin Experimentar un grado elevado (o frecuente) de emocin en el curso del trabajo.

Ritmo rpido Trabajar en circunstancias en las que el trabajo se tiene que hacer deprisa.

Amistades Desarrollar relaciones personales cercanas con otras personas como consecuencia del trabajo.

Ayudar a los dems

Implicarse en la ayuda a otras personas directamente, tanto de forma individual como en grupos pequeos.

Ayudar a la sociedad

Hacer algo para contribuir a mejorar el mundo donde vivimos.

Independencia Ser capaz de determinar la naturaleza del trabajo propio sin

influencias significativas de los dems: no tener que hacer lo que los dems digan que se tiene que hacer.

Influir a la gente Estar en una posicin que permita cambiar las actitudes o las opiniones de otras personas.

Estatus intelectual

Ser considerada alguien con capacidades intelectuales altas o una experta reconocida en un campo determinado.

Estimulacin intelectual

Trabajar en proyectos que supongan un desafo y que requieran el uso de recursos variados para lograr el xito.

Conocimiento Comprometerse a perseguir el conocimiento, la verdad y la comprensin.

Ubicacin Encontrar un lugar donde vivir (ciudad, rea geogrfica) de acuerdo con mi estilo de vida y que me d la oportunidad de hacer las cosas que ms me gusta hacer.

Tomar decisiones Tener el poder de decidir los cursos de accin, las polticas, etc.

Satisfaccin moral

Sentir que el trabajo contribuye significativamente a un conjunto de estndares morales que se consideran muy importantes.

Reto fsico Tener un trabajo que implique demandas fsicas, y que estas se consideren gratificantes.

Poder y autoridad Controlar las actividades laborales de otras personas.

Beneficio Tener una probabilidad elevada de ganar grandes cantidades de dinero o beneficios materiales.

Contacto con el pblico

Tener mucho contacto diario con el pblico.

Trabajo de precisin

Trabajar en una situacin en la que haya poco margen para errores.

Reconocimiento Ser reconocida por la calidad del trabajo propio de alguna forma visible o pblica.

Estabilidad Tener asegurado mantener el trabajo y recibir un sueldo financieramente razonable.

Supervisin Tener un trabajo en el que se es directamente responsable del trabajo hecho por otras personas.

Libertad horaria Tener responsabilidades laborales que se pueden gestionar segn el propio horario, sin unas horas de trabajo especficas.

Viajar Trabajar en una situacin que me permita viajar O que me permita no viajar.

Trabajar sola Hacer proyectos por una misma, sin un contacto significativo con otras personas.

Trabajar bajo presin

Trabajar en situaciones en las que la presin del tiempo es importante y/o la calidad del trabajo es juzgada de forma crtica por supervisores, clientes u otros.

Trabajar con otra gente

Tener relaciones laborales cercanas con otras personas como consecuencia del trabajo.

Escribe otros valores que para ti sea importante encontrar en el trabajo que no aparezcan en la lista:

Valor Descripcin

Discute con el grupo tus valores laborales/profesionales y cmo piensas/esperas hacerlos realidad mediante un trabajo/tu carrera futura. Cmo de fcil/difcil has encontrado puntuar tus diez valores laborales ms importantes?

Caja de reflexiones...

9


Cules son tus motivaciones?

A todos nos motivan cosas diferentes. Algunas personas se motivan en un trabajo o carrera profesional pensando en el dinero que esperan ganar; otras, en las personas a las

que podrn ayudar; otras, pensando que hacen algo que les gusta... La lista es interminable. Piensa en tus motivaciones...

Qu te motiva? Por ejemplo, qu te hara salir de la cama por la maana e ir a trabajar?

Por qu ests pensando en dirigirte hacia este trabajo/carrera?

Cmo te tratas normalmente cuando terminas algo o logras algn hito? Tu trato o tus recompensas te pueden dar pistas para saber qu te motiva realmente!

La mayora de personas tienen motivaciones que les vienen de

dentro (internas) y otras que les vienen de fuera (externas). Los

dos tipos de motivaciones pueden ser tiles para tu carrera

profesional. Tienes un equilibrio entre ambas?

Extrnsecas/Exteriores Intrnsecas/Interiores

Dinero u otras recompensas Felicidad y disfrute

Hacer algo para complacer a alguien o porque te han pedido que lo hagas

Objetivos personales, valores y moralidad

Ganar un premio Ganas de aprender

Inova Asesora- Todos los Derechos Reservaron

Encuentra tu flujo

La experiencia de flujo ocurre cuando las habilidades y los retos son altos. Una actividad

tpica empieza en A, con habilidades y retos bajos. Si te mantienes en una tarea o trabajo,

por ejemplo, las habilidades aumentarn y la actividad se volver aburrida (B). En ese

momento, debers aumentar los retos para volver al flujo (C). Este ciclo se repite en niveles

ms altos de complejidad por medio de D y E. En actividades de buen flujo estos ciclos

continan casi indefinidamente.

Para estar segura de que tu trabajo es satisfactorio, busca oportunidades para descubrir qu

tipo de actividades laborales y de tareas te ayudan a entrar en la zona de flujo.

Piensa en aficiones o intereses fuera del trabajo en las que sientes que pierdes totalmente el

sentido del paso del tiempo y ests completamente metida en la actividad. Te dice algo

sobre qu tipo de cosas te gusta hacer? Podras encontrar un vnculo entre estas

actividades y tu carrera futura?

1

2

BAJO

ALTO

A B

C D

E ANSIED

AD

ABURRIMI

ENTO

ALTO HABIL

IDADE

S

RET

OS

FLUJO

10


Qu es lo ms importante que quieres obtener de un

trabajo/carrera?

Usando notas adhesivas, escribe 6 cosas que quieras obtener de tu

prximo trabajo un elemento en cada nota adhesiva.

Por turnos con tu compaera, una persona dice a otra:

Todas las cosas que quieres obtener de tu prximo trabajo son pesos

que hacen ir abajo el globo de aire caliente. El globo tiene un agujero

dentro y, para mantener el vuelo bien arriba, necesitamos empezar a

perder algn peso.

Qu peso dejars caer en primer lugar?.

Entonces, la otra persona escoge qu nota adhesiva deja caer primero,

y as hasta que las 6 cosas conformen una lista de prioridades la

ltima cosa que se deje caer del globo es lo ms importante que la

persona quiere obtener de su trabajo/carrera su factor clave.

Haz ir arriba el globo 3 veces. Cada vez que vaya arriba tienes que

dejar caer 2 notas adhesivas.

Preguntas de ejemplo Preparacin de entrevista

Preguntas potenciales Tus ideas/respuestas potenciales

Cuntame un poco sobre

ti.

Qu sabes sobre

nuestra organizacin y de

lo que hacemos aqu?

Qu crees que aportars

a la organizacin?

Cmo describiras tu

estilo de trabajo?

Qu 3 palabras usara

un amigo o colega para

describirte?

14

Formulario de autoevaluacin de la entrevista

Rellena el formulario lo antes posible despus de la entrevista refleja la experiencia y usa

la informacin para ayudarte a preparar tu siguiente entrevista.

Empresa/organizacin:

Localizacin: Fecha:

Nombre del/de los entrevistador/es:

Fui puntual? S / No Estuve segura? S / No

Mis respuestas

fueron claras?

S / No Estuve relajada? S / No

Fui entusiasta? S / No El contacto visual

fue adecuado?

S / No

Habl

claramente?

S / No Parlote? S / No

Mi postura fue

buena?

S / No Tuve buenas

maneras?

S / No

Parec coherente? S / No Me mov? S / No

Qu hice bien?

Preguntas trampa:

Mi bsqueda fue suficientemente buena? Si no, por qu?

Pude haber hecho algo mejor?

Ideas para la prxima entrevista:

En general:

Disfrut la entrevista? S / No Lo hice lo mejor que pude? S / No

Qu sucede a partir de ahora?

Hacer un diario de aprendizaje

Hacer un diario de aprendizaje te ayudar a reflexionar sobre tus experiencias diarias durante este periodo de desarrollo profesional. Este proceso de aprendizaje reflexivo te puede ayudar a entender tus propios procesos de aprendizaje y a proporcionarte un sentido de la evolucin personal hecha cuando revises tu diario de aprendizaje. Hacer un diario de aprendizaje te puede ayudar a identificar reas en las que ests progresando adecuadamente y reas en las que quizs necesitas la ayuda y el apoyo de tu crculo profesional cuando os volvis a encontrar. La mayora de la gente prefiere usar una libreta pequea como diario de aprendizaje, para mantenerlo todo junto en un mismo lugar. Incluso puedes hacer dibujos o esquemas que te ayuden a describir qu ha sucedido y qu has aprendido de ello. Empezar tu diario de aprendizaje Hacer diarios de aprendizaje y escribir de forma reflexiva puede parecer difcil al principio pero, como en cualquier otro reto nuevo, se vuelve ms fcil con la prctica! Podras probar de escribir sobre reuniones/actividades en las que te impliques mientras buscas trabajo y reflejar qu aprendes de ellas. Algunas preguntas que debes hacerte son: Ha funcionado como esperaba? Cul ha sido la parte ms provechosa de la reunin/actividad? Considerara usar una aproximacin similar de ahora en adelante? Hara las cosas de otro modo la prxima vez? Qu hara igual? Qu hara diferente?

Revisar tu diario de aprendizaje

Revisa regularmente tu diario de aprendizaje. Te ayudar a ver si existen patrones que surgen o asuntos que ya han surgido y con los que querras ayudar a tu crculo profesional. Aqu tienes algunas expresiones para ayudarte a registrar tu aprendizaje: La mejor parte de trabajar en mi desarrollo profesional es...

Pienso que si hago esto... entonces pasar esto...

Pronostico...

Me pregunto si... Pienso/siento/creo...

Cmo?...

Por qu?...

Esto me recuerda...

Preguntas que necesito responder para

Observaciones iniciales... El peor escenario es...

El mejor escenario es... Despus de una reflexin ms profunda...


Mapas mentales

Dibujar tus objetivos profesionales o laborales en forma de mapa mental es una

buena manera de expresar las ideas que tienes sobre tu carrera y cmo te gustara

mejorar tus habilidades de empleabilidad.

Aqu tienes algunos consejos:

Usa palabras clave, o imgenes donde sea posible.

Empieza en el centro de la pgina y ve desarrollndolo hacia afuera.

Haz del centro una imagen visual fuerte y clara que describa el tema general

del mapa.

Crea subcentros para subtemas.

Escribe las palabras clave en lneas. Esto refuerza la estructura de las notas.

Escribe de forma clara en vez de hacerlo necesariamente con letra. Lo hace

ms legible y fcil de recordar. Las minsculas son ms distintivas

visualmente (y se recuerdan mejor) que las maysculas.

Usa colores para mostrar temas, enlaces y para destacar las cosas.

Cualquier cosa que destaque en la pgina destacar en tu mente.

Usa fotografas o imgenes.

Usa flechas, iconos u otras ayudas visuales para mostrar enlaces entre

elementos diferentes.

No te encalles en un rea. Si te bloqueas en un tema, ve hacia otro.

Escribe las ideas tal como te vengan, sea donde sea que encajen. No las

juzgues ni las contengas.

No te limites. Si se te acaba el espacio, no empieces otra hoja; pega ms

papel en el mapa.

Cada mapa mental es diferente, y no hay un modo correcto o incorrecto de

hacerlo. Intntalo de diferentes maneras y halla cul te funciona a ti!


Ejemplo: piensa en cosas en las que seas buena y te lo pases bien

hacindolas e identifica habilidades y fortalezas:


Consejos para mejorar la autoconfianza

1. Construye tu banco de confianza. Escribe una lista con todas las buenas cualidades que tienes. Todas las cosas en las que eres buena y todas tus buenas cualidades como persona y como colega. Por ejemplo, si hoy has cedido tu asiento en el autobs a una persona mayor, esto muestra que eres una persona que se preocupa por los dems, as que una buena cualidad a apuntar sera preocupada por los dems. Mira esta lista todos los das, y contina aadindole cosas! Vuelve a leer la lista hasta que sientas que realmente puedes creerte todo lo bueno que dice de ti.

2. Practica charlas positivas contigo misma. Esto es para mantener positiva a tu voz interior y mejorar tu autoconfianza. S consciente cuando te ests criticando a ti misma e intenta ser una buena amiga para ti. Cuando te pilles siendo demasiada dura contigo misma, pregntate si diras lo qu te ests diciendo a un buen amigo. Recurdate a menudo qu es lo que has hecho bien. Cuanto ms puedas centrarte en hablar positivamente de ti misma en tu propia mente y fuera de ella, ms pensamientos positivos y confianza en ti misma surgirn.

3. Sigue hasta que lo consigas! Acta como si te sintieras confiada y segura de ti misma y pronto empezars a sentirte ms natural, hasta que gradualmente se convertir en parte de lo que eres. Percbete como una actriz representando a alguien que se siente confiada en s misma y positiva.

4. Evita a las personas negativas. Prueba a encontrar personas positivas entre tus amigos/familiares/colegas que quieran que seas lo mejor que puedas ser. Evita a las personas negativas que te minan la moral con pensamientos negativos y comentarios que te hacen sentir peor sobre ti misma.

5. Busca ejemplos de seguridad a seguir. Qu hacen las personas seguras que las proyectan como tales? Puedes copiar alguno de estos comportamientos, maneras de hablar, expresiones no verbales? La confianza es una habilidad que puedes aprender de los dems.


Citas para inspirarse...

Como mi granero se ha quemado completamente, ahora puedo ver la luna (verso

haiku tradicional japons).

Si siempre haces lo que siempre has hecho, entonces siempre conseguirs lo que

siempre has conseguido.

La voluntad de ganar es importante pero la voluntad de prepararse es vital.

La suerte es lo que ocurre cuando la preparacin coincide con la oportunidad.

xito: rer a menudo y mucho; ganarse el respeto de las personas inteligentes y el

afecto de los nios; contar con la apreciacin de los crticos sinceros y resistir la

traicin de los amigos falsos; apreciar la belleza; encontrar lo mejor de los dems;

dejar el mundo un poco mejor, ya sea por haber curado a un nio, haber hecho un

trozo de jardn o haber redimido una condicin social; saber si una vida ha respirado

ms fcilmente porque t has vivido; esto es haber tenido xito.

El cien por cien de los tiros que no haces no entran.

En cualquier momento de decisin, lo mejor que puedes hacer es lo correcto, lo

siguiente mejor es lo incorrecto, y lo peor que puedes hacer es no hacer nada.

El valor no es el roble imponente que ve como las tormentas vienen y se van; es la

flor frgil que se abre en medio de la nieve.

Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento.

Las palabras son, por supuesto, la droga ms potente que usa la humanidad.

Un sueo es solo un sueo. Un objetivo es un sueo con un plan y una fecha

tope.

Cualquier cosa que crees que puedes hacer o sueas en hacer, empizala. La

audacia tiene genialidad, poder y magia en su seno.

Qu citas te inspiran o te motivan?

Busca dos citas para llevar a la prxima sesin y compartirlas. Las puedes

escribir aqu:


Cmo son un ingeniero o un cientfico tpico?

La respuesta, como ya habrs adivinado, es que son como t!

Ver las cosas de otro modo...

Qu ves en esta fotografa? A una seora vieja o a una chica joven?

La mayora de la gente mira la fotografa y ve una cosa en primer lugar: a la seora vieja o a la chica joven. Si no puedes ver a las dos, pide a alguien que le d un vistazo y observa qu ven.

Cmo te has sentido si alguien ha visto una cosa

diferente a lo que has visto t y no lo has podido ver? Quizs te has sentido frustrada, molesta, estpida, curiosa, divertida?

Puede ver a las dos, ahora?

A menudo nos encallamos vindonos a nosotros mismos o a nuestras vidas de un modo determinado.

Intenta verte de otro modo, como si fueras alguien que no te conoce mucho.

Qu habilidades/pasiones veran en ti?


Consejos para fijar objetivos

Si escribes tus objetivos, tienes ms posibilidades de conseguirlos. Visualizar los objetivos tambin ayuda a hacerlos realidad. Antes de que empieces a escribir los objetivos hazte estas preguntas:

Cunto tiempo tienes disponible? Cunta energa y ganas tienes de conseguir este objetivo? Qu nivel de conocimiento requiere? Necesitars nuevos conocimientos? Cmo lo conseguirs?

Tienes una idea de cunto esfuerzo necesitas en relacin con lo que vale el resultado para ti?

Es un objetivo muy grande que se tiene que dividir en subobjetivos?

Cul es la escala temporal? Hay ganancias rpidas? Necesitas obtener apoyos para lograr tus objetivos? De quin: colegas, familia,

amigos? Cmo lo hars? Puedes organizar los objetivos en una estructura: a corto plazo, a medio plazo y a largo plazo?

Conoces a otras personas que hayan conseguido objetivos as? Puedes aprender de ellas y modelar tu actitud en base a su xito?

Eres capaz de escribir tus objetivos usando el formato SMART?

Especfico

S Define exactamente cul es tu enfoque.

Medible

M Puede ser medido y tiene un resultado claro descrito.

Realizable/ acordado

A

Es realizable.

Realista

R Expresa un objetivo que es realizable pero que puede tener algn elemento de esfuerzo y de reto.

Cronometrado/especfico en cuanto a tiempo

T

Especifica una fecha final o una fecha en la que el objetivo se habr logrado.


Elaboracin de los plazos Inevitablemente, todo el mundo necesita hacer planes en su desarrollo profesional, y fijarte plazos puede ayudarte a seguir y a mantenerte motivada! Intenta hacer una lnea temporal para cualquier tarea que te propongas. La puedes usar para continuar con el plan inicial, para revisar decisiones pasadas o para mapificar picos y valles y acontecimientos generales. Utiliza una escala temporal que tenga sentido para ti: aos, meses, semanas o cualquier medida que sea adecuada.


LISTA DE RECURSOS

Indica libros pertinentes, pginas web interesantes... para preparar

solicitudes de trabajo de tu pas.

Aade otros recursos tiles para compartirlos con tu Circle:

Contacto visual

Sonrisa

Aspecto

Articulacin de respuestas

Preparacin:

Investiga al empresario, la industria y el trabajo

Prepara respuestas a preguntas sobre tus habilidades, tales como trabajo en equipo y

comunicacin

La mayor parte del xito en la entrevista proviene de lo que el entrevistador no puede ver

durante el curso de la misma. Deriva de lo que subyace: la preparacin llevada a cabo por

adelantado.

PREGUNTAS

Busca cules son las preguntas de entrevista ms preguntadas y prepara sus

respuestas

HERRAMIENTAS

Busca TED Talks interesantes, como la de Amy Cuddy sobre el lenguaje corporal

GRACIAS

Escribe siempre un mensaje de gracias a la persona que te haya entrevistado

Este proyecto ha sido financiado con la ayuda de la Comisin Europea. Esta publicacin recoge los puntos de vista solo del autor, y la Comisin no puede ser responsabilizada por el uso de la informacin contenida en ella.

Estoy preparada para ser entrevistada?

CONSEJOS SOBRE TU CV

Hazlo real! Intenta mostrar quin eres realmente

Adptalo al trabajo Cada trabajo, un CV diferente

Incluye una carta de presentacin Explica por qu eres la persona perfecta para ese trabajo

Di la verdad Te pueden pillar cuando de repente no puedas responder preguntas acerca de lo que afirmas saber

Hazlo bonito Haz que el diseo entre por los ojos

Tcnicas de control de voz

Finge que eres una actriz que necesita pensar sobre estas cuatro caractersticas para

asegurar una buena actuacin antes de atender a una entrevista (ya sea por telfono

o cara a cara).

TONO + PASO + PAUSA + PODER = ACTUACIN

Tono

Los tonos de voz ms altos estn asociados con tensin, y los tonos ms bajos lo estn con

una actitud relajada y segura aun as, estos ltimos tambin podran estar asociados con

un cierto decaimiento o desinters.

Paso (ritmo de entrega)

La velocidad y el tiempo cuando ests contestando a una pregunta o haciendo una

presentacin es algo importante y de lo que debes ser consciente. Una respuesta rpida

puede indicar una falta de confianza y, a veces, crear confusin entre los oyentes; sin

embargo, una respuesta demasiado lenta puede ser igualmente mala. El paso debe ser

coloquial y seguro en la medida de lo posible.

Pausa

Introducir las pausas adecuadas en tu discurso permite al oyente saber que ests valorando

cuidadosamente lo que dices, y aadir nfasis, cuando se utiliza de forma eficaz, tambin le

ayuda a enmarcar lo que dices. Usar pausas tendr el efecto de sumar a tus comentarios,

no restar.

Poder

La fuerza de tu voz debe casar con la entrevista o presentacin que ests afrontando

necesitas ser capaz de llenar el espacio de la habitacin para una presentacin o, si es el

caso, el espacio entre el entrevistador y t.

Ejercicios de relajacin

Prueba estos ejercicios de relajacin para ayudar a gestionar el estrs que puedas

sentir antes de una entrevista, o simplemente en cualquier momento de tu vida en el

que necesites ayuda para sentirte un poco ms relajada!

1. Ejercicio de respiracin

Inspira despacio e intentar llenar tus pulmones de forma consciente. Aguanta la respiracin

durante unos 3 segundos, contando hasta 3 mentalmente, y entonces expira poco a poco

por la boca. Cuando ests expirando, visualiza toda la tensin y el estrs disipndose a

medida que el aire sale de tu cuerpo. Reptelo dos o tres veces.

2. Libera tensin Tensa todos los grupos de msculos uno a uno y despus reljalos. Empieza trabajando de

abajo arriba, primero por los pies: mueve tus dedos lo ms fuerte que puedas y despus

aguanta unos segundos; relaja los msculos poco a poco y djalos flcidos. Sigue hacia

arriba por todo tu cuerpo: piernas, estmago, manos, hombros y cara. Al final tu cuerpo

debera sentirse ms ligero y ms suelto, libre de cualquier tensin acumulada.

Tcnicas de respiracin

Las situaciones estresantes afectan a todo el mundo, pero puedes aprender a controlar sus

efectos mediante la prctica de algunas tcnicas de respiracin que usan los actores para

mejorar tu rendimiento bajo condiciones de estrs. Prueba y practica estas tcnicas en casa

y vers que mejoras en el control de tu respuesta a situaciones estresantes, como las

entrevistas.

Gana ms capacidad de respiracin

Estos ejercicios te ayudan a aumentar la capacidad de tus pulmones. Como solo hablamos

cuando expiramos, una capacidad pulmonar aumentada significa que deberas tener un

mejor control sobre las respuestas a las preguntas de la entrevista.

El objetivo del ejercicio es hablar continuamente mientras expiras.

1. Ante todo, reljate utilizando los ejercicios de relajacin que se han descrito arriba.

2. Habla en voz alta sobre cualquier cosa - si es ms fcil, lee en voz alta un libro o una revista, utilizando una sola respiracin - el objetivo es mejorar en el uso de tu respiracin para mantener la voz durante periodos ms largos.

3. Cronomtrate y apunta los tiempos para ver tu progreso.

4. Repite el ejercicio y vers que cada vez es ms fcil!

Practica presentaciones o respuestas potenciales a las preguntas de la entrevista hablando

en voz alta para ti misma y para amigos/familiares que quieran ayudarte acostmbrate a

or tu propia voz sonando calmada, segura y clara. Esto aumentar tu confianza en que lo

puedes hacer cotidianamente!

Rellenar formularios de solicitud basados en CHD (conocimientos,

habilidades y destrezas)

Puede ayudar pensar en los CHD como si fueran preguntas de entrevista escritas. Aunque no

tengas que rellenar un formulario de solicitud para un trabajo, igualmente puede ser til pensar

en tus CHD para poderlos vender en tu carta de presentacin o en una entrevista telefnica.

Las respuestas que escribas en tu formulario de solicitud en relacin con cada CHD son tu

oportunidad de explicar a la empresa tu experiencia, educacin, formacin y actividades de

autodesarrollo relacionadas con cada CHD. Cuando escribas tus respuestas, usa la frmula

STAR para enfocarlas:

Situacin (da informacin a la empresa sobre un proyecto que ilustre el CHD asegrate de que les das el contexto) Tarea (de qu tareas eras responsable?, cul era tu papel?) Accin (qu acciones llevaste a cabo, por ejemplo, para resolver una situacin complicada?) Resultado (qu sucedi como resultado de tu esfuerzo/implicacin en el proyecto?)

Por ejemplo, cuando respondas a un CHD que pregunte sobre tus habilidades comunicativas, puedes proporcionar ejemplos concretos que respondan a algunas de estas preguntas (STAR):

Una actividad del proyecto en la que tuviste que comunicarte con otras personas, las audiencias con las que te comunicaste, quin era el sujeto de la comunicacin, qu grado de complejidad tuvo la comunicacin (esto proporciona la situacin);

Por qu haca falta la comunicacin, qu responsabilidad tomaste en la comunicacin (esto proporciona la tarea);

Herramientas de comunicacin, mtodos o tcnicas que usaste (esto proporciona la accin); y

Resultado de la comunicacin (esto proporciona el resultado).

Algunos puntos importantes que debes recordar cuando respondas preguntas de CHD:

S especfica.

Focaliza (a menudo tendrs un espacio limitado/un lmite de palabras por pregunta).

Intenta no usar el mismo lenguaje que el anuncio de trabajo; demuestra que realmente

entiendes qu estn buscando con tus propias palabras.

Usa yo en vez de nosotros cuando describas las acciones; enfatiza tu papel activo.

Utiliza ejemplos concretos siempre que puedas para poderlos elaborar a lo largo de la

entrevista.

Este proyecto ha sido financiado con la ayuda de la Comisin Europea [Erasmus+ de la Unin Europea]. Este informe recoge los puntos de vista solo del autor, y la Comisin Europea no puede ser responsabilizada por el uso de la informacin contenida en l. Inova Consultancy - Todos los derechos reservados

Cuestionario de evaluacin

A rellenar por el facilitador:

Career Circle n: Sesin n: Fecha:

A rellenar por las participantes:

1. Cules eran tus expectativas para la sesin de hoy? Se han cumplido?

2. Cules son las tres cosas ms tiles/importantes que has aprendido hoy?

>

>

>

3. Qu ha sido lo que ha valido ms la pena de tu sesin de grupo hoy?

4. Por favor, aade ms comentarios en el siguiente espacio: Nombre: Fecha:

Gracias! Por favor, devuelve el cuestionario a tu facilitador.

Tus comentarios pueden ser incluidos en material promocional/de marketing futuro. Si no deseas que tus comentarios/citas y nombre sean usados para este fin, por favor, marca esta casilla


Por favor, recuerda traer este formulario a la siguiente reunin de Career Circle.

Ficha de trabajo de Career Circle

Mis problemas o temas sobre los que quiero hablar la prxima vez:

1.

2.

3.

Notas y contactos que quiero mantener de la sesin de hoy


Las cosas ms interesantes e importantes que estoy aprendiendo de los miembros de mi Circle. Lo que estoy aprendiendo de mi misma de las dems en mi Circle:

Otros miembros del Career Circle Las cosas ms interesantes e importantes que estoy aprendiendo sobre las dems:

1. Miembro del Circle (nombre) ________________________________ 2. Miembro del Circle (nombre) ________________________________ 3. Miembro del Circle (nombre)________________________________ 4. Miembro del Circle (nombre)________________________________


Acciones del Career Circle

Mis acciones de este Circle antes de la prxima sesin: Las acciones de mi compaera de Circle que perseguir antes de la prxima sesin:


Evaluacin del resultado final

A. Sobre ti:

Has optado o, incluso, considerado trabajos/ms formacin a raz de asistir al programa de

formacin Mind the Gap/durante tu asistencia?

S No

Por favor, aporta detalles:

Has optado a alguna oferta relacionada con trabajos/carreras durante este periodo?

S No


Has llevado a cabo acciones dirigidas a explorar trabajos potenciales a raz de asistir al

programa de formacin (por ejemplo, leer libros, visitar webs, hacer un plan de accin,

anotar objetivos con fechas tope, etc.)?

S No



B. Habilidades/conocimientos desarrollados (por favor, marca los elementos

relevantes y explica cmo los desarrollaste mediante el programa de formacin Mind the Gap):

Habilidades para hacer contactos

Capacidad de visualizacin

Habilidades de comunicacin


C. Competencias transversales desarrolladas (por favor, marca los elementos relevantes y explica cmo los desarrollaste durante los Career Circles):

Establecimiento de objetivos

Resolucin de problemas

Mayor autoconfianza

Mayores niveles de automotivacin

Obtencin de una nueva red de contactos

Ms claridad en mis ideas y planes futuros

Ms habilidades de autorreflexin

Mejora de las habilidades de comunicacin

Mejor entendimiento de las necesidades de mi carrera

HAS DESARROLLADO OTRAS HABILIDADES? Por favor, descrbelas.


Recomendaras el programa de formacin Mind the Gap a otros jvenes que

quieran desarrollar sus habilidades de empleabilidad? Por favor, aporta detalles:

Quieres aportar ms comentarios relacionados con tu implicacin en el

programa de formacin Mind the Gap?

Llegados a este punto, qu tipo de ayuda sientes que necesitas para favorecer el

desarrollo de tu carrera profesional?

Nombre:

Firma:

Fecha:

Tus comentarios pueden ser incluidos en material promocional/de marketing futuro. Si no

deseas que tus comentarios/citas y nombre sean usados para este fin, por favor, marca esta

casilla

Mente el VACO

Evaluacin de perfil de Career Circle (al inicio del proceso)

Nombre: . Fecha:.

Por favor, evalate en este momento 1 = Pobre

5 = Excelente

1 2 3 4 5

1 Automotivacin

2 Habilidades de networking

3 Eficacia

4 Habilidades de comunicacin

5 Conocimiento sobre cmo motivar a otras personas

6 Habilidades de negociacin

7 Confianza

8 Conocimiento sobre mentoring

9 Saber cmo y dnde obtener ayuda cuando se necesita

10 Saber qu quiero luego

11 Sentido de consecucin

12 Asertividad

13 Espritu emprendedor

14 Habilidades de liderazgo

15 Habilidades de resolucin de problemas

16 Sensibilidad hacia otras personas

17 Entusiasmo

18 Gestin de estrs

19 Habilidades de delegacin

20 Habilidades de presentacin

21 Sentido del humor

22 Construccin de nuevas relaciones

23 Gestin del tiempo

24 Fijacin de objetivos

25 Consecucin de cosas hechas

26 Entender qu es importante para m

27 Saber claramente qu quiero conseguir

28 Saber claramente cules son mis limitaciones

Habilidades y atributos

Por favor, marca casilla

promoviendo a las chicas y a las mujeres en...

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