presentación campaña promoción vida sana
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Presentación de lacampaña sobre hábitos saludables . Optativa deldepartamento de Educación física para alumnos de 4º ESO IES Nueve valles (Cantabria)TRANSCRIPT
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Campaña para la promoción de una
vida más saludable.
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Actividad realizada por alumnos de la optativa "Actividad Física y Hábitos Saludables" de 4º de la
ESO.
IES Nueve valles (Cantabria). Curso 2008 - 2009
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Las enfermedades como el infarto de miocardio, la angina de pecho y el ictus
son responsables de un deterioro importante de la calidad de vida de
quienes las padecen.Un cambio en sus hábitos de vida puede
contribuir a mejorarla.
Razonamiento del que se parte
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OBJETIVOS QUE NOS VAMOS A PROPONER PARA ESTA CAMPAÑA DE
PROMOCIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES
- Generar una cultura de prevención de las enfermedades cardiovasculares mediante el control de los principales factores de riesgo
- Sensibilizar a la población de la importancia que tiene su implicación y responsabilidad en el control de su enfermedad
- Impulsar una cultura de hábitos saludables: ejercicio físico, alimentación pobre en grasas, no fumar, etc
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¿A QUIÉN SE DIRIGE LA CAMPAÑA?
Por ser nuestra primera experiencia, al público en
general.
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LOS MENSAJES
Adoptar hábitos de vida saludables y el control de los factores de riesgo permiten reducir de forma muy significativa la incidencia de enfermedades
las enfermedades cardio y
cerebrovasculares son la primera causa de muerte en España
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¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?
Las enfermedades cardiovasculares son aquellas que afectan al corazón o a los vasos
sanguíneos. Existen diversos tipos de enfermedades cardiovasculares:
hipertensión arterial, enfermedad coronaria, enfermedad valvular cardiaca, accidente cerebrovascular (trombosis o
derrame cerebral) , entre otras.
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Principales factores de riesgo cardiovasculares
Presión arterial alta (hipertensión arterial).
Colesterol elevado
Diabetes
Obesidad, sobrepeso
Tabaquismo
Inactividad física
Estrés.
Edad
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LA PREVENCIÓN
Si se controlan los factores de riesgo desde la niñez (como son la inactividad física, obesidad, tabaquismo, colesterol elevado y la presión arterial alta) y se promueven hábitos saludables, es posible reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular en la edad adulta.
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En vista de lo expuesto anteriormente, nuestro proyecto incidirá sobre los
siguientes aspectos:
1. El ejercicio físico como factor generador de salud
2. La alimentación y la actividad física
3. El estrés y su incidencia en la salud
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Y lo trabajaremos a través de 5 presentaciones:
1. Vivir en armonía2. Consejos para realizar actividad física de
forma saludable.3. Mitos sobre la actividad física4. Alimentación sana y el deporte.5. Alteraciones de la conducta en relación
con la alimentación y la actividad física.
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